మరియు వాటి గురించి ఏమి చేయాలి
వృద్ధాప్యం బాగా మీ మార్గాన్ని వస్తున్న సవాళ్లను ఎదుర్కొనేందుకు ఒక అవగాహన వ్యూహాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఈ వృద్ధాప్యం యొక్క 10 సవాళ్లలో ప్రతి ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి లేదా తగ్గించడానికి ఎలా కొన్ని సలహాలు ఉన్నాయి, టెక్సాస్ మెడికల్ స్కూల్ విశ్వవిద్యాలయం, పాలియేటివ్ మెడిసిన్ డివిజన్ గుర్తించినట్లు.
1 -
ఫంక్షనల్ డిక్లైన్వయస్సు కారణంగా శరీరంలో మార్పులు కండర ద్రవ్యరాశుల నష్టం, సంతులనం మరియు రోజువారీ పనితీరుపై ప్రభావం చూపే ఇతర కారకాల ఫలితంగా ఏర్పడతాయి. ఈ మార్పులను అధిగమించడం ఘన వ్యూహం, నిరోధక చర్యలు మరియు సాధారణ భావం యొక్క మంచి బిట్ అవసరం. నేడు మీ శరీరం చేస్తున్న మార్పులను నివారించడం మరియు సవరించడం ప్రారంభించండి.
2 -
డిప్రెషన్వృద్ధాప్యం చాలా బాగా మాంద్యం ద్వారా ప్రభావితం వయస్సు సమూహం కావచ్చు. ఐసోలేషన్, శరీరం మరియు ఇతర కారకాలలో మార్పులన్నీ వృద్ధులకు దుఃఖం మరియు అణగారిన అనుభూతులకు దోహదం చేస్తాయి. మంచి వార్తలు మాంద్యం అనేక రకాల చికిత్స చేయవచ్చు. మాంద్యం యొక్క హెచ్చరిక సంకేతాలను తెలుసుకోండి మరియు పాతవారికి సహాయాన్ని పొందండి.
3 -
వ్యాధివ్యాధులు కాలక్రమేణా నిర్మిస్తాయి. పలువురు వృద్ధులు బహుళ వ్యాధులతో వ్యవహరిస్తున్నారు (మరియు పలు మందులు). వ్యాధి యొక్క లక్షణాలు రోజువారీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేయగలవు మరియు జీవిత నాణ్యతను తగ్గిస్తాయి. వ్యాధిని నివారించడానికి మరియు మీ జీవితంపై ప్రభావం తగ్గించడానికి బాగా వ్యాధిని నిర్వహించడానికి కష్టపడండి.
4 -
దుర్వినియోగం మరియు నిర్లక్ష్యంవృద్ధుల దుర్వినియోగం మరియు నిర్లక్ష్యం చాలా సాధారణం. తరచూ, వృద్ధులు ఇతరులు సంరక్షణ మరియు మద్దతు కోసం ఇతరులపై ఆధారపడతారు. పాత వ్యక్తులు కూడా (కొన్నిసార్లు నిరాశ కారణంగా) తమను నిర్లక్ష్యం చేయగలరు. వృద్ధుల దుర్వినియోగం మరియు నిర్లక్ష్యం సంకేతాలను తెలుసుకోండి మరియు మీ జీవితంలో వృద్ధులకు సహాయం చేయడానికి చర్య తీసుకోండి.
5 -
ఆర్థిక దోపిడీపాత వ్యక్తులు స్కామ్ల కోసం బాతులు కూర్చొని ఉంటారు. తరచుగా, పాత ప్రజలు మరింత నమ్మదగిన మరియు ఆర్థిక సహాయంతో మరింత సహాయం అవసరం - దోపిడీ కోసం ఒక సంపూర్ణ కలయిక. వింత మరియు ఊహించని ఆర్థిక మార్పులు దృష్టి మరియు అనుమానంతో ఏ ఆర్థిక "సహాయం" చికిత్స.
6 -
సంరక్షకుని Burnoutసంరక్షకులు తమ వయస్సులో వ్యక్తులను స్వతంత్రంగా ఉండటానికి మరియు వైద్య మరియు ఇతర అవసరాలకు శ్రద్ధ తీసుకున్నారని నిర్థారించుకోవడానికి అవసరమైనవి. సమస్య శ్రమ అనేది కృషి. వృద్ధాప్యం యొక్క సవాలు సంరక్షకులు తమను తాము ఆరోగ్యంగా ఉంటున్నారని మరియు బర్నౌట్ను తప్పించుకుంటారని నిర్ధారిస్తున్నారు. అదృష్టవశాత్తూ, సంరక్షకులకు బలమైన, ఆరోగ్యకరమైన మరియు ధైర్యంగా ఉండటంలో సహాయపడటానికి కొన్ని సులభమైన విషయాలు ఉన్నాయి.
7 -
డెత్ అండ్ డైయింగ్మరణం మరియు మరణం వృద్ధాప్యం యొక్క ఒక భాగం. మనలో ప్రతి ఒక్కరికీ మన మరణంతోనే ఉంటాము, మన వయస్సులో, మిత్రులు మరియు ప్రియమైనవారి మరణాలు ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. మీ కోసం పనిచేసే మరణానికి ఒక విధానం అభివృద్ధి చెందడం ఆరోగ్యకరమైన వృద్ధాప్యం అవసరం.
8 -
Polypharmacyఅనేక సీనియర్లు వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలకు బహుళ వైద్యులు తమను తాము చూస్తారనే వాస్తవాన్ని పాలిఫార్మసీ అనే పదం "అనేక ఔషధాల" అనే పదం. తరచుగా, ఈ వైద్యులు రోగి తీసుకుంటున్న అన్ని మందులు మరియు ఇతర పదార్ధాల గురించి పూర్తిగా తెలియకుండా ఔషధాలను సూచిస్తారు. మందులు ఒకరినొకరు రద్దు చేయవచ్చు లేదా సంకర్షణ చెందవచ్చు మరియు అవాంఛనీయ మరియు ప్రమాదకరమైన దుష్ప్రభావాలను ఉత్పత్తి చేయవచ్చు. ఇది తనను తాను కాపాడటానికి మరియు ఔషధాల గురించి వైద్యులు సంభాషించడానికి వ్యక్తిగత రోగి వరకు ఉంది.
9 -
జలపాతందృష్టి సమస్యలు, బలహీనత మరియు సంతులనం నష్టం (వృద్ధాప్యంతో జరిగే అన్ని విషయాలు) మరియు మీరు పడేందుకు ఒక రెసిపీని సృష్టించాము. ఆ ఎముక సాంద్రత నష్టం మరియు ఆ జలపాతం చాలా తీవ్రమైన మారింది జోడించండి. ప్రతి వృద్ధుని (మరియు వాటిని చూసుకునే ప్రతి వ్యక్తి) ఇంటిని అంచనా వేయాలి, మరియు జలపాతాలను నివారించడానికి ఇతర ప్రదేశాలలో ఉండాలి.
10 -
చిత్తవైకల్యంఅల్జీమర్స్ వ్యాధి మరియు చిత్తవైకల్యం విషాదకరంగా ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితుల బాధితులు ప్రపంచంలో పనిచేసే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతారు మరియు వారి గుర్తింపును కూడా కోల్పోతారు. ఈ అనారోగ్యాల సంకేతాలను తెలుసుకోండి మరియు చిత్తవైకల్యం లేదా అల్జీమర్ యొక్క కలిగే అనేక సమస్యలను పరిష్కరించడంలో చర్య తీసుకోండి.