గ్లూటెన్-ఫ్రీ ఫుడ్ విక్రయించే దుకాణాలు మరియు వెబ్సైట్లు

గ్లూటెన్-ఫ్రీ డైట్ యొక్క అన్ని అంశాలలాగా, మీకు కొన్ని అనుభవాలు వచ్చినప్పుడు, ఆహారం కోసం షాపింగ్ సులభంగా మారుతుంది. అనేక ఆహారాలు సహజంగా గ్లూటెన్-రహితంగా ఉంటాయి మరియు మీ స్థానిక సూపర్మార్కెట్లో ముందుగా వీటిని కొనుగోలు చేయవచ్చు.

మీరు ఒక హోల్ ఫుడ్స్, వెగ్మాన్స్ లేదా ట్రేడర్ జోస్ దగ్గర నివసించినట్లయితే, మీరు అదృష్టం చెందుతున్నారు, ఎందుకంటే ఈ గొలుసులు గ్లూటెన్ రహిత ఉత్పత్తుల యొక్క నిజమైన బంగారు గనులు. కానీ లేకపోతే, మీరు ఇప్పటికీ గుండె తీసుకోవచ్చు, ఎందుకంటే ఎక్కువ కిరాణా దుకాణాలు ఇప్పుడు గ్లూటెన్ రహిత ఉత్పత్తులకు స్థలాన్ని కేటాయించాయి. (మీ సూపర్మార్కెట్ లేకపోతే, నిర్వాహకులకు చెప్పండి-మరియు మీ స్నేహితులకు చెప్పండి-ఇది మంచి ఆలోచన అని చెప్పాలి) సాధారణంగా చెప్పాలంటే, ఆరోగ్య-ఆహార దుకాణాలు కూడా గ్లూటెన్ రహిత ఉత్పత్తులకు మంచి మూలాన్ని సూచిస్తాయి.

వారి వెబ్సైట్లలో లభించే వారి గ్లూటెన్ రహిత ఉత్పత్తుల జాబితాలను తయారుచేసే కొన్ని సూపర్మార్కెట్ల పేర్లు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి.

కానీ మర్చిపోవద్దు: స్థానిక దుకాణాలు మీ ఏకైక ఎంపిక కాదు. దిగువ జాబితా చేసిన దుకాణాలు మీ కోసం అనుకూలమైనవి కాకపోతే, మీ ఉత్పత్తులను మెయిల్ ద్వారా క్రమబద్ధీకరించాలి. నేను దిగువ జాబితా చేసిన మెయిల్-ఆర్డర్ వెబ్సైట్లు డజన్ల కొద్దీ ఉన్న కంపెనీల యొక్క చిన్న నమూనాను సూచిస్తాయి, అవి గ్లూటెన్-ఫ్రీ ఉత్పత్తులను నేరుగా మీ తలుపుకు పంపుతాయి.

గ్లూటెన్-ఫ్రీ షాపింగ్ కోసం సూపర్ మార్కెట్లు: ఉత్తర అమెరికా

హన్నఫర్డ్
హన్నాఫోర్డ్ వెబ్సైట్లో, గ్లూటెన్ రహితంగా భావించే మీ స్థానిక దుకాణంలోని ఆహారాల జాబితాను చూడవచ్చు. హన్నాఫోర్డ్ ఈశాన్య సంయుక్త రాష్ట్రాలలో స్థానాలను కలిగి ఉంది.

ది క్రోగర్ కంపెనీ
US అంతటా ఎంతమంది వ్యక్తిగత కిరాణా దుకాణాలని తెలుసుకోవటంలో మీరు ఆశ్చర్యపోతారు, వాస్తవానికి ది క్రోగెర్ కంపెనీ యాజమాన్యం. వాటిలో అన్నిటిలో, "గ్లూటెన్-ఫ్రీ" క్రింద శోధించడం, వారి దుకాణాలలో విక్రయించే గ్లూటెన్ రహిత ఉత్పత్తుల సుదీర్ఘ జాబితాను లాగుతుంది.

క్రోగెర్

ఫ్రెడ్ మేయర్

Ralphs

బేకర్ యొక్క

కింగ్ సోపర్స్

ఫ్రై యొక్క ఫుడ్

Dillons

స్మిత్స్ ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్

తక్కువ సూపర్ మార్కెట్లు చెల్లించండి

నాణ్యత ఆహార కేంద్రాలు

ఆహార 0 తక్కువ

సిటీ మార్కెట్

ఓవెన్స్ మార్కెట్

జే సి ఫుడ్స్

Gerbes

హారిస్ టీటర్
హారిస్ టీటర్ ది క్రోగెర్ కంపెనీ యాజమాన్యంలో ఉంది, కానీ దాని వెబ్సైట్లో ఇతర క్రోగెర్-యాజమాన్యంలోని సూపర్మార్కెట్ గొలుసులకు కనిపించే గ్లూటెన్ రహిత ఆహారాల జాబితాను కలిగి లేదు. అయినప్పటికీ, హారిస్ టీటర్ వద్ద మీరు షాపింగ్ చేస్తే, అనేక రకాల సాధ్యం ఉత్పత్తులను మీరు చూడవచ్చు, సాధారణంగా "గ్లూటెన్-ఫ్రీ" అని పిలుస్తారు.

Publix
పబ్లిక్స్ గ్లూటెన్ రహిత ఉత్పత్తుల యొక్క ఆన్లైన్ జాబితాను నిర్వహించదు, కానీ దాని దుకాణాలు అనేక రకాల సురక్షితమైన ఎంపికలను కలిగి ఉంటాయి.

షోప్రైట్
గ్లూటెన్ రహిత అంశాల Shoprite యొక్క జాబితా ఆన్లైన్లో అందుబాటులో ఉంది.

ఆపు మరియు షాప్
స్టాప్ మరియు షాప్ సూపర్ మార్కెట్లు 'గ్లూటెన్ రహిత ఉత్పత్తుల జాబితా వారి వెబ్సైట్లో అందుబాటులో ఉంది.

ట్రేడర్ జోస్
ట్రేడర్ జో యొక్క గ్లూటెన్ రహిత అంశాల యొక్క ఒక డౌన్లోడ్ ఉత్పత్తి జాబితా అందిస్తుంది.

వెగ్మాన్స్
Wegmans దాని గ్లూటెన్-ఉచిత ఎంపిక కొన్ని కలిగి ఒక ఆన్లైన్ జాబితా ఉంచుతుంది, కానీ మీరు స్టోర్ లో అనేక, అనేక ఎంపికలు పొందుతారు. గ్లూటెన్-రహిత ప్యాక్ స్పెషాలిటీ గూడ్స్, ప్లస్ తాజా గ్లూటెన్ రహిత కాల్చిన వస్తువులు మరియు స్తంభింపచేసిన అంశాలతో నిండిన మొత్తం నడవను వారి సంబంధిత విభాగాలలో ప్రదర్శిస్తారు. చివరగా, వెగ్మాన్స్ స్టోర్మేడ్ సుషీ మొత్తం గ్లూటెన్ రహిత సోయ్ సాస్ కు డౌన్, గ్లూటెన్ రహితంగా ఉంటుంది.

హోల్ ఫుడ్స్
హోల్ ఫుడ్స్ వెబ్సైట్ గ్లూటెన్ రహిత అంశాల స్టోర్-నిర్దిష్ట జాబితాలను అందిస్తుంది.

గ్లూటెన్-ఫ్రీ షాపింగ్ కోసం సూపర్ మార్కెట్లు: బయట ఉత్తర అమెరికా

సైన్సబరీ (UK)
సైన్సబరీ యొక్క గ్లూటెన్ రహిత ఆహారం అనుసరించే వారికి అనువుగా సుదీర్ఘ చరిత్ర ఉంది. సూపర్ మార్కెట్ గొలుసు దాని వెబ్ సైట్ లో గ్లూటెన్-ఫ్రీ వస్తువుల జాబితాను ఉంచుతుంది. గ్లూటెన్ రహిత ఉత్పత్తుల జాబితాతో పాటు, సైన్సబరీ గ్లూటెన్ రహిత వంటకాలను కూడా ప్రచురిస్తుంది (రెసిపీ పేజీలో, "గ్లూటెన్" ను ఒక శోధన పదం వలె నమోదు చేయండి).

డెలాహైజ్ (బెల్జియం)
డెలెహైస్ కంపెనీ (ఫుడ్ లయన్ మరియు అమెరికాలోని హన్నాఫోర్డ్కు చెందినది), గ్లూటెన్ రహిత ప్రజలకు ప్రత్యేకమైన ఆహార ఉత్పత్తుల కలగలుపు. ఈ ఆహారాలు దాని దుకాణాలలో ప్రత్యేక విభాగంలో ప్రదర్శించబడతాయి.

www.GlutenFree.co.il (ఇజ్రాయెల్)
కోషర్ గ్లూటెన్ రహిత ఉత్పత్తులకు ఇది ఇజ్రాయెల్లో అతిపెద్ద దుకాణం. వారు ప్రపంచవ్యాప్తంగా రవాణా చేస్తారు.

మెయిల్ ఆర్డర్: గ్లూటెన్-ఫ్రీ సిద్ధం ఫుడ్స్ (ఉత్తర అమెరికా)

రెడీమేడ్ గ్లూటెన్ లేని ఆహారాలు ఫ్రీజర్ లో ఉంచవచ్చు మరియు సిద్ధం సులభం మరియు శీఘ్ర ఏదో అవసరమైనప్పుడు అప్ వేడెక్కినప్పుడు చేయవచ్చు. అనేక సిద్ధంగా-తినడానికి గ్లూటెన్-ఉచిత ఉత్పత్తులు కిరాణా దుకాణాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి, కానీ మీరు మెయిల్ ద్వారా వాటిని ఆదేశించాలని ఉంటే, ఈ సైట్లు భావిస్తారు:

ఆహార స్పెషాలిటీస్
ఆహార స్పెషాలిటీస్ గ్లూటెన్ రహిత స్ఫగెట్టి, పై క్రస్ట్ మరియు పిజ్జాను అందిస్తుంది.

అందరూ తింటుంది, ఇంక్.
అందరూ తింటున్నది న్యూయార్క్ సిటీ-ఆధారిత రెస్టారెంట్, ఇది గ్లూటెన్ రహిత వంటలలో ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది. వారు ఫెడరల్ ఎక్స్ప్రెస్ ద్వారా దేశవ్యాప్తంగా ఐదు బారోగ్లు మరియు ఓడలను బట్వాడా చేస్తారు. వారు గ్లూటెన్ రహిత ఎంట్రీస్, బ్రెడ్స్, పాస్తాస్, డిజర్ట్లు మరియు స్వీట్లు అందిస్తారు. వారి ఉత్పత్తుల పాక్షిక జాబితా వారి వెబ్సైట్లో కనిపిస్తుంది.

మెయిల్ ఆర్డర్: గ్లూటెన్-ఫ్రీ క్రెసేరీస్ అండ్ కాల్చిన గూడ్స్ (ఉత్తర అమెరికా)

మెయిల్ ద్వారా గ్లూటెన్ రహిత ఉత్పత్తులను ఆర్డర్ చేయగల అనేక కంపెనీలలో కొన్ని ఉన్నాయి.

అమెజాన్
అమెజాన్-ఇటీవల సంవత్సరాల్లో ప్యాక్ చేసిన ఆహారాన్ని పుష్కలంగా విక్రయించింది- గ్లూటెన్ రహిత ఉత్పత్తుల యొక్క ఆశ్చర్యకరంగా మంచి ఎంపిక ఉంది. వారు ఒకే చోట సమూహం చేయలేదు; బదులుగా, మీరు కోరుకుంటే, గ్లూటెన్ రహిత గింజ వెన్న, మీరు "గ్లూటెన్-ఫ్రీ గట్ వెన్న" కోసం వెతకాలి. రాబోయే జాబితాలో ప్రతిదీ గ్లూటెన్ రహితంగా పరిగణించబడదు అని అర్థం చేసుకోండి- ప్రతి వ్యక్తి ఉత్పత్తి కోసం పదార్ధాల జాబితాలు మరియు అలెర్జీ స్టేట్మెంట్ల ద్వారా ఎంచుకోవడం ద్వారా మీరు ఇప్పటికీ మీ శ్రద్ధతో చేయాల్సి ఉంటుంది. కానీ కూడా ఈ షరతులతో ఇచ్చిన, అమెజాన్ మీ గ్లూటెన్-లేని ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేయడానికి అనుకూలమైన ప్రదేశం.

గ్లూటెన్-ఫ్రీ మాల్
గ్లూటెన్ రహిత, గోధుమ రహిత, కేసైన్ రహిత మరియు ఇతర అలెర్జీ సంబంధిత ఆరోగ్య ఆహారాలు మరియు ప్రత్యేకమైన ఆహార ఉత్పత్తుల విస్తృత ఎంపికను అందిస్తుంది, వీటిలో కొన్ని మీరు ఎక్కడైనా కనుగొనలేకపోవచ్చు.

కిన్నికిన్నిక్ ఫుడ్స్ ఇంక్.
కిన్నికిన్నిక్ ఫుడ్స్ గ్లూటెన్ ఫ్రీ మరియు కాసైన్ ఫ్రీ ఫుడ్స్ను తయారు చేస్తాయి, బ్రెడ్ ఉత్పత్తులు, మఫిన్లు, రొట్టెలు మరియు రోల్స్, అల్పాహారం వస్తువులు (స్తంభింపచేసిన వాఫ్ఫల్స్తో సహా), మరియు డోనట్స్.

మెయిల్ ఆర్డర్: గ్లూటెన్-ఫ్రీ క్రూసేరీస్ అండ్ బేక్డ్ గూడ్స్ (వెలుపలి ఉత్తర అమెరికా)

అమెజాన్ (UK)
దాని US కౌంటర్ మాదిరిగా, అమెజాన్ యొక్క UK వెబ్ ఆధారిత దుకాణం ముందరి బంక లేని వస్తువులను పుష్కలంగా కలిగి ఉంటుంది.

గ్లూటెన్ ఫ్రీ ఫుడ్స్ లిమిటెడ్ (UK)
గ్లూటెన్ ఫ్రీ ఫుడ్స్ లిమిటెడ్ దాని రెండు ప్రధాన బ్రాండ్లు, బంకత్ (గ్లూటెన్ రహిత రొట్టెలు, పిజ్జా క్రస్ట్లు, కుండ భోజనాలు, రొట్టె మిశ్రమం, సేంద్రీయ గడ్డి రేకులు మరియు ఐస్క్రీం శంకువులు) మరియు 70 లకుపైగా గ్లూటెన్-ఫ్రీ మరియు గోధుమ-రహిత ఉత్పత్తులను కలిగి ఉంది. గ్లూటానో (గ్లూటెన్-ఫ్రీ బిస్కెట్లు, పొరలు, స్ఫుటప్యాబ్లు, పాస్తాస్, పిండి మిశ్రమం, కార్న్ఫ్లెక్స్ మరియు మ్యూస్లీ) దాని వెబ్సైట్ ద్వారా అమ్మకాలకు అదనంగా, ఉత్పత్తులు ఫార్మసీ, హెల్త్ ఫుడ్ స్టోర్స్ మరియు ప్రముఖ సూపర్మార్కెట్లు ద్వారా UK లో విక్రయించబడతాయి. ప్రపంచవ్యాప్తంగా 30 దేశాలకు.

గుడ్నెస్డైరెక్ట్ (UK)
ప్రత్యేక ఆహార అవసరాలతో UK లో వినియోగదారుల కోసం ఆహారం మరియు ఇతర ఆరోగ్య ఉత్పత్తులు విక్రయిస్తుంది. వారి ఉత్పత్తులలో బంక లేని బేబీ ఆహారాలు ఉన్నాయి.

నుండి ఒక వర్డ్

గ్లూటెన్ రహిత ఆహారం కోసం షాపింగ్ గతంలో గతంలో కంటే సులభం, కానీ అది ఇప్పటికీ ఒక నిరాశపరిచింది అనుభవం కావచ్చు. అయినప్పటికీ, పెద్ద సూపర్మార్కెట్ గొలుసులు మరియు ఆన్ లైన్ రిటైల్ అవుట్లెట్లు అందించే బంక-లేని జాబితాలు మరియు గ్లూటెన్ రహిత లేబులింగ్ ఈ నిరాశపరిచే ప్రక్రియను మరింత సులభం చేస్తుంది.

మీరు షాపింగ్ చేస్తున్నప్పుడు, దుకాణాలు మరియు వెబ్సైట్లు కొన్నిసార్లు ఉత్పత్తులను గుర్తించడం "అసంపూర్ణమైనవి" అని గుర్తుంచుకోండి. కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, మీరు ఎంచుకున్నది ఏమిటంటే, మీరు నిజంగా తినడానికి సురక్షితంగా ఉన్నారో లేదో నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు ఇంకా జాగ్రత్తగా తనిఖీ చేయాలి.

> మూలం:

> సెలియక్ డిసీజ్ ఫౌండేషన్. నేను ఏమి తినాలి? ఫాక్ట్ షీట్.