కణ కాలుష్యం అంటే ఏమిటి మరియు ఇది ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది?

ఇది చూడడానికి చాలా చిన్నది, కానీ అది మిమ్మల్ని చంపేస్తుంది

పార్టికల్ కాలుష్యం మురికి, దుమ్ము, మసి, పొగ మరియు ద్రవ సమ్మేళనాలతో తయారైన సూక్ష్మ కణాలు మరియు చుక్కలు మిశ్రమం. ఈ కణాలు గాలి కాలుష్యం యొక్క ఒక రకం, మరియు అవి మీ ఆరోగ్యానికి చాలా దెబ్బతింటుతాయి.

మీరు కణ కాలుష్యం పీల్చేటప్పుడు, ఇది మీ ఊపిరితిత్తులకు హాని కలిగించవచ్చు, ప్రత్యేకించి మీకు దీర్ఘకాలిక అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ వ్యాధి లేదా ఉబ్బసం ఉంటే . పార్టికల్ కాలుష్యం కూడా హృదయ దాడులలో మరియు ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్లో చిక్కుకుంది, మరియు పిల్లలకు తక్కువ జనన బరువు.

ఈ రకమైన గాలి కాలుష్యం బహిర్గతం కంటి మరియు గొంతు చికాకు దారితీస్తుంది.

పార్టికల్ కాలుష్యం సాధారణంగా నైట్రేట్లు, సల్ఫేట్లు, సేంద్రీయ రసాయనాలు, లోహాలు, మరియు మట్టి లేదా దుమ్ము కణాలు వంటి భాగాలను కలిగి ఉంటుంది. పదార్థాలు సీజన్ ద్వారా మారుతుంటాయి (ఉదాహరణకు, చెట్ల మంటలు నుండి మసి మరియు పొగ, శీతాకాలంలో మరింత సాధారణంగా ఉంటాయి, కణ కాలుష్యం యొక్క ఒక రూపం).

ఏ పార్టికల్స్ మరింత హానికరం?

ఇది కణ కాలుష్యం విషయానికి వస్తే, ఎన్విరాన్మెంటల్ ప్రొటెక్షన్ ఏజెన్సీ (EPA) కణాల పరిమాణం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది.

సాధారణంగా, చిన్న రేణువులను (10 మైక్రోమీటర్లు లేదా వ్యాసంలో తక్కువగా ఉన్నవి) పెద్ద వాటి కంటే ఆరోగ్య సమస్యలకు కారణమయ్యే ఎక్కువ సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ముక్కు మరియు గొంతు ద్వారా చిన్న పీడలు శ్వాస పీల్చుకోవడంలో చాలా సులభంగా ఊపిరితిత్తులలో ప్రవేశించగలవు. కొందరు కూడా మీ రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశించవచ్చు.

EPA కణ కాలుష్యాన్ని వేర్వేరు వర్గాలలో వేరు చేస్తుంది:

• ఉదాహరణకు, మురికి రహిత కణాలు తరచుగా మురికి రహదారులు లేదా పారిశ్రామిక ప్రాంతాల వద్ద కనిపిస్తాయి, ఉదాహరణకు. ఇవి 2.5 మైక్రోమీటర్ల కంటే పెద్దవిగా ఉంటాయి మరియు వ్యాసంలో 10 మైక్రోమీటర్ల కంటే తక్కువగా ఉంటాయి. కణ కాలుష్యం యొక్క ఈ పరిమాణంలోని సోర్సెస్ గ్రౌండింగ్ కార్యకలాపాలు మరియు దుమ్ము రహదారులపై ట్రాఫిక్ ద్వారా కదిలిస్తుంది.

• పొగ మరియు పొగమంచులో ఫైన్ కణాలు కనిపిస్తాయి. వారు అడవి మంటలు నుండి విడుదల చేయబడవచ్చు లేదా పారిశ్రామిక శక్తి కర్మాగారాలు లేదా కార్ల నుండి వాయువు గాలికి చేరుకుని, రసాయన ప్రతిచర్యను ఉత్పత్తి చేసేటప్పుడు అవి ఏర్పడతాయి.

10% జరిమానా కణ కాలుష్యంను తగ్గిస్తుందని యుఎస్ఎలో 13,000 కన్నా ఎక్కువ మంది మరణించవచ్చని ఏజెన్సీ అంచనా వేసింది

కణ కాలుష్యం నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి

కణ కాలుష్యం మీ చుట్టుపక్కల ఉన్నట్లు అనిపించవచ్చు (మరియు మీరు సరైనది, అది), కానీ దాని నుండి మిమ్మల్ని రక్షించుకోవడానికి మీరు తీసుకోవలసిన కొన్ని దశలు ఉన్నాయి.

మొదట, EPA యొక్క ఎయిర్ క్వాలిటీ ఇండెక్స్తో మిమ్మల్ని పరిచయం చేసుకోండి, ఇది ప్రతిరోజూ వాతావరణ వెబ్సైట్లు (మరియు వాతావరణ ప్రసారాలపై, ముఖ్యంగా అనారోగ్య స్థాయిలను చేరుకున్నప్పుడు) నివేదిస్తుంది.

మీరు ఒక రోజు అవుట్డోర్లను ప్లాన్ చేసినప్పుడు, ఎయిర్ క్వాలిటీ ఇండెక్స్ను తనిఖీ చేయండి మరియు వాయు నాణ్యతా సమస్యాత్మకమైనదిగా అంచనా వేస్తే మరింత ఎక్కువ సమయం గడపడానికి మీ ప్రణాళికలను మార్చడం పరిగణించండి. అదనంగా, గాలి నాణ్యత చెడ్డగా లేదా ఉపాంతగా ఉన్నప్పుడు, బహిరంగ కార్యకలాపాలను ప్లాన్ చేసుకోవద్దని ప్రయత్నించండి. ఇతర మాటలలో, జాగింగ్కు బదులుగా సరళంగా నడిచి, మరింత ట్రాఫిక్ (మరియు కాలుష్యం) ఉన్న బిజీ రోడ్లు నివారించండి.

పాత పెద్దలు, గుండె లేదా ఊపిరితిత్తుల పరిస్థితులు, మరియు పిల్లలు మరియు పిల్లలు ఉన్న వ్యక్తులు కణ కాలుష్యం నుండి ఆరోగ్య సమస్యలకు ఎక్కువగా ఉంటారు, కాబట్టి మీరు ఆ వర్గాల్లోకి వస్తే మీరు మరియు మీ కుటుంబాన్ని కాపాడడానికి అదనపు శ్రద్ధ తీసుకుంటారు.

_{సోర్సెస్:}

_{వ్యాధి నియంత్రణ మరియు నివారణ కేంద్రాలు. ఎయిర్ క్వాలిటీ - కణ కాలుష్య ఫాక్ట్ షీట్.}

_{వ్యాధి నియంత్రణ మరియు నివారణ కేంద్రాలు. ఎయిర్ ఫాక్ట్ షీట్లో ఫైన్ పార్టికల్స్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రభావాలు.}

_{పర్యావరణ రక్షణ సంస్థ. ఫైన్ పార్టికల్ తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు.}

_{ఎన్విరాన్మెంటల్ ప్రొటెక్షన్ ఏజెన్సీ ఆఫీస్ ఆఫ్ ఎయిర్ అండ్ రేడియేషన్. కణ కాలుష్యం ఫాక్ట్ షీట్.}