ఎలా బోలు ఎముకల వ్యాధి మరియు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ భిన్నంగా ఉంటాయి

44 మిలియన్ అమెరికన్లకు బోలు ఎముకల వ్యాధి ప్రధాన ఆరోగ్య ప్రమాదంగా ఉంది, వీరిలో 68% మంది మహిళలు. బోలు ఎముకల వ్యాధిలో, ఎముకలు తక్కువ దట్టమైన మరియు పగుళ్లు సంభవిస్తాయి ఎముక కణజాలం నష్టం ఉంది. ఇది ఎత్తు, తీవ్రమైన వెన్నునొప్పి, వైకల్యం కోల్పోవటానికి కారణమవుతుంది. బోలు ఎముకల వ్యాధి నడిచే వ్యక్తి యొక్క సామర్ధ్యాన్ని బలహీనపరుస్తుంది మరియు దీర్ఘకాలం లేదా శాశ్వత వైకల్యం కలిగిస్తుంది.

బోలు ఎముకల వ్యాధి తరచుగా నిరోదింపచేసే ఒక నిశ్శబ్ద వ్యాధి. అయినప్పటికీ, గుర్తించకపోతే, ఒక పగులు సంభవిస్తుంది వరకు ఇది లక్షణాలు లేకుండా అనేక సంవత్సరాలు అభివృద్ధి చెందుతుంది. బోలు ఎముకల వ్యాధి ఎముక ఖనిజ సాంద్రత (BMD) పరీక్ష ద్వారా గుర్తించబడుతుంది, ఇది తక్కువ ఎముక సాంద్రతను గుర్తించడానికి ఒక సురక్షితమైన మరియు నొప్పిరహిత మార్గం.

అభివృద్ధి చెందుతున్న బోలు ఎముకల వ్యాధి కోసం ప్రమాద కారకాలు:

• సన్నగా లేదా చిన్న ఫ్రేమ్
• బోలు ఎముకల వ్యాధి యొక్క కుటుంబ చరిత్ర
• రుతువిరతి రుగ్మత లేదా ప్రారంభ మెనోపాజ్ కలిగి
• ఋతు కాలాలు అసాధారణంగా లేకపోవడం
• ప్రిడ్నిసోన్ వంటి కొన్ని ఔషధాల సుదీర్ఘ వినియోగం
• తక్కువ కాల్షియం తీసుకోవడం
• శారీరక స్తబ్దత
• ధూమపానం
• అధిక ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం

ఎటువంటి నివారణ లేదు అయినప్పటికీ, బోలు ఎముకల వ్యాధి యొక్క నివారణ మరియు చికిత్సకు అనేక మందులు మరియు ఔషధ ప్రత్యామ్నాయాలు ఆమోదించబడ్డాయి. అంతేకాకుండా, కాల్షియం మరియు విటమిన్ డి, ఆహారం బరువు మోసే వ్యాయామం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిలో ఉన్న ఆహారం ఆహారం యొక్క ప్రభావాలను నివారించవచ్చు లేదా తగ్గించవచ్చు.

ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్

ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ అనేది బాధాకరమైన, క్షీణించిన ఉమ్మడి వ్యాధి, ఇది తరచూ తుంటి, మోకాలు, మెడ, తక్కువ తిరిగి లేదా చేతుల యొక్క చిన్న జాయింట్లు.

ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ సాధారణంగా ఒక ప్రత్యేక ఉద్యోగం లేదా అభిమాన క్రీడ యొక్క పనితీరు లేదా అధిక శరీర బరువు చుట్టూ మోసుకెళ్ళే పనిలో పునరావృత మితిమీరిన మితిమీరిన కీళ్ళలో అభివృద్ధి చెందుతుంది. చివరికి ఈ గాయం లేదా పునరావృతం ప్రభావం thins లేదా ఎముకలు కలిసి రుద్దు తద్వారా ఉమ్మడి లో ఎముకలు చివరలను మెత్తగా మృదులాస్థి దూరంగా ధరిస్తుంది, ఒక అసహ్యకరమైన సంచలనాన్ని కలిగిస్తుంది.

ఉమ్మడి వశ్యత తగ్గింది, అస్థి స్పర్స్ అభివృద్ధి, మరియు ఉమ్మడి అలలు. సాధారణంగా, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్తో ఉన్న వ్యక్తికి మొదటి లక్షణం వ్యాయామం లేదా చలనశీలత కన్నా తీవ్రంగా మారుతుంది.

ఇలాంటి పేర్లు, చాలా విభిన్న నిబంధనలు

బోలు ఎముకల వ్యాధి మరియు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ రెండు విభిన్నమైన వైద్య పరిస్థితులలో చాలా తక్కువగా ఉండగా, వారి పేర్ల సారూప్యత గొప్ప గందరగోళాన్ని కలిగిస్తుంది. ఈ పరిస్థితులు:

• భిన్నంగా అభివృద్ధి
• వివిధ లక్షణాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి
• నిర్ధారణ మరియు భిన్నంగా చికిత్స

బోలు ఎముకల వ్యాధి మరియు ఆర్థరైటిస్ రెండింటినీ కలిగి ఉండటం సాధ్యమే:

• అధ్యయనాలు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ తో ప్రజలు బోలు ఎముకల వ్యాధి అభివృద్ధి తక్కువ అవకాశం చూపిస్తున్నాయి.
• రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు బోలు ఎముకల వ్యాధిని అభివృద్ధి చేయటానికి ఎక్కువగా ఉంటారు, ముఖ్యంగా చికిత్సలో ఉపయోగించిన మాదకద్రవ్యాల నుండి రెండవ పరిస్థితి.
• రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్-బోలు ఎముకల వ్యాధి గురించి మరింత తెలుసుకోండి.

వ్యాయామం

బోలు ఎముకల వ్యాధి మరియు ఆర్థరైటిస్ అనేక కోపింగ్ స్ట్రాటజీస్ భాగస్వామ్యం చేయండి. రెండు లేదా రెండు పరిస్థితులతో, ప్రజలు భౌతిక చికిత్స మరియు పునరావాసం కలిగి ఉండవచ్చు కీళ్ళనొప్పులు అనుకూలమైన వ్యాయామం కార్యక్రమాలు నుండి ప్రయోజనం. సాదారణంగా, సాగతీత, బలపరిచే, భంగిమ, మరియు కదలిక శ్రేణిని ఉద్ఘాటిస్తున్న వ్యాయామాలు తగినవి:

• తక్కువ ప్రభావం ఏరోబిక్స్
• వాకింగ్
• ఈత మరియు నీటి వ్యాయామం

• తాయ్ చి
• తక్కువ ఒత్తిడి యోగ

బోలు ఎముకల వ్యాధి ఉన్నవారికి నడుము నుండి ముందుకు వంగడం, వెన్నెముకను పోగొట్టుకోవడం లేదా భారీ బరువులు ఎత్తివేయడం వంటి కార్యకలాపాలను నివారించేందుకు జాగ్రత్త తీసుకోవాలి. ఆర్థరైటిస్తో బాధపడుతున్న ప్రజలు కీళ్ళ నొప్పులలో పరిమిత కదలికకు పరిహారం చేయాలి. ఒక నిర్దిష్ట వ్యాయామం లేదా వ్యాయామ కార్యక్రమం మీ నిర్దిష్ట వైద్య పరిస్థితికి సురక్షితంగా ఉందో లేదో నిర్ధారించడానికి మీ వైద్యునితో ఎల్లప్పుడూ తనిఖీ చేయండి.

నొప్పి నివారిని

ఆర్థరైటిస్ ప్రతి ఒక్కరూ కొంతకాలం నొప్పి ఉపశమన వ్యూహాలను ఉపయోగిస్తారు. బోలు ఎముకల వ్యాధి ఉన్నవారికి ఇది ఎల్లప్పుడూ నిజం కాదు. సాధారణంగా, బోలు ఎముకల వ్యాధి ఉన్నవారు ఒక పగులు నుంచి కోలుకుంటున్నప్పుడు నొప్పి ఉపశమనం అవసరం.

అనేక వెన్నెముక పగుళ్లు కలిగిన తీవ్రమైన బోలు ఎముకల వ్యాధికి సంబంధించి, నొప్పి నియంత్రణ కూడా రోజువారీ జీవితంలో భాగం కావచ్చు. కారణంతో సంబంధం లేకుండా, బోలు ఎముకల వ్యాధి, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్, మరియు రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్తో బాధపడుతున్న వారికి నొప్పి ఉపశమన వ్యూహాలు ఉంటాయి.

_{మూలం:}

_{NIH ORBD ~ NRC, బోలు ఎముకల వ్యాధి మరియు ఆర్థరైటిస్: రెండు సాధారణ కానీ వివిధ పరిస్థితులు. సవరించిన మే 2016}