ఆర్థరైటిస్ కోసం యాంటీఆక్సిడెంట్స్ ప్రయోజనకా?

ప్రశ్న: ఆర్థరైటిస్ కోసం యాంటీఆక్సిడెంట్స్ ప్రయోజనకరం?

యాంటిఆక్సిడెంట్స్ ఆర్థరైటిస్ మరియు ఇతర వైద్య పరిస్థితులకు ప్రయోజనకరమైనదిగా ప్రచారం చేయబడ్డారు. అనామ్లజనకాలు ఆర్థరైటిస్ చికిత్స లేదా కీళ్ళనొప్పులు నిరోధించడానికి ఉపయోగిస్తారు, లేదా వారు కేవలం ఆరోగ్యకరమైన ఉన్నాయి? అనామ్లజనకాలు అంటే ఏమిటి, మరియు ఏ ఆహార వనరులను కనుగొనవచ్చు?

సమాధానం:

యాంటీఆక్సిడెంట్స్ ఆక్సిడేషన్ వల్ల కలిగే నష్టాన్ని తగ్గించే పదార్ధాలు (రసాయనాలు లేదా పదార్థాలు ఆక్సిజన్తో కలసినప్పుడు).

మరింత ప్రత్యేకంగా, యాంటీఆక్సిడెంట్లు మీ కణాలను స్వేచ్ఛా రాశులుగా ప్రభావితం చేస్తాయని భావించారు.

ఫ్రీ రాడికల్లు మీ శరీరాన్ని ఆహారాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తాయి లేదా పర్యావరణ ఎక్స్పోజర్ ద్వారా (ఉదాహరణకు, ధూమపానం లేదా రేడియేషన్) విక్రయించే అణువులు. స్వేచ్ఛా రాశులుగా మీ కణాలకు నష్టం కలిగించే అస్థిర కాంపౌండ్స్గా భావిస్తారు మరియు కొన్ని వ్యాధులకు సమర్థవంతంగా దోహదపడుతుంది.

అంటిఆక్సిడెంట్స్ ఆర్థరైటిస్ సహాయం?

రుమాటాయిడ్ కీళ్ళనొప్పులు లేదా ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ చికిత్సకు విటమిన్లు A, C, E లేదా సెలీనియం తీసుకోవటానికి మద్దతు ఇచ్చే సాక్ష్యాలు నిస్సందేహంగా లేవని కొంతమంది పరిశోధకులు నిర్ధారించారు. ఇతర పరిశోధకులు విటమిన్లు వంటి పండ్లు మరియు కూరగాయలు చాలా ఉన్నాయి ఆహారం సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

అనామ్లజనకాలు నుండి ఎలాంటి ప్రయోజనం ఉంటే, ఆర్థరైటిస్కు చికిత్స చేయకుండా కాకుండా ఆర్థరైటిస్ను నిరోధించడం .

యాంటీఆక్సిడెంట్స్ అంటే ఏమిటి?

అనేక ఆహారాలు అనామ్లజనకాలు కలిగి ఉంటాయి. పండ్లు, కూరగాయలు, గింజలు, ధాన్యాలు, పౌల్ట్రీ, చేపలు, మరియు కొన్ని మాంసాలతో పాటు అనామ్లజనకాలు కూడా మంచి వనరులు.

మసాలా దినుసుల తయారీదారులు ప్రత్యేకంగా సుగంధ ద్రవ్యాలు యొక్క ఒక teaspoonful ఏ చిరుతిండి లేదా భోజనం లో అనామ్లజనకాలు పెంచే ఆరోపించారు. ఉదాహరణకు, మీ ఉదయపు కప్పు కాఫీలో దాల్చినచెక్క ½ టీస్పూన్ అనామ్లజనకాలు పెంచుతుంది. మక్కార్మిక్ మసాలాలు అందించే ఇతర ఆలోచనలు: నిమ్మరసం యొక్క క్వార్ట్కు ఒక ½ teaspoon of అల్లం, లేదా ¼ teaspoon oregano ఒక మోజారెల్లా మరియు టమోటా శాండ్విచ్.

కంపెనీ వెబ్ సైట్ ఎర్ర మిరియాలు, రోజ్మేరీ, థైమ్ మరియు పసుపు కూర కోసం ఇతర వంటకాలను అందిస్తుంది.

అనారోగ్య పండ్ల రసాలు కూడా విక్రయించబడుతున్నాయి (మొనా వియ్, సెవెన్, నొపోలే , నోని రసం మరియు మరిన్ని) మీ అనారోగ్యాలను నయం చేయగల శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ పానీయాలుగా చెప్పవచ్చు. వారు అనామ్లజనకాలుతో నిండిపోయారా? బహుశా. వారు నయం అవుతున్నారా? నం

క్రింది గీత

ఇది అనామ్లజనకాలు ఆరోగ్యకరమైనవి, కానీ వారు ఏమి చేయగలరో దానిపై మీ అంచనాలను సహేతుకరంగంగా ఉంచుకోవాలి.

_{సోర్సెస్:}

_{యాంటీఆక్సిడాంట్లు. మెడ్ లైన్ ప్లస్. ఏప్రిల్ 3, 2009.
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/antioxidants.html}