అకాల స్ఖలనం నిరోధించడానికి టెక్నిక్స్

ఈ చిట్కాలు మీరు ప్రారంభ స్ఖలనం ఆలస్యం సహాయపడవచ్చు

అతను లేదా అతని భాగస్వామి సంతృప్తి చెందడం లేదా సాధించేదానికంటే ముందుగానే ఒక వ్యక్తి లైంగిక సంపర్కంలో స్నానం చేస్తున్నప్పుడు అకాల స్ఖలనం సంభవిస్తుంది. అకాల స్ఖలనం ఎప్పటికప్పుడు పురుషులు ప్రభావితం అత్యంత సాధారణ ఫిర్యాదులు ఒకటి-మూడు పురుషులు నుండి వారు అకాల స్ఖలనం అనుభవించిన సూచించింది. లైంగిక ఉత్సాహం, ఆందోళన, మరియు అతిశయోక్తి సాధారణ లక్షణాలు ఉన్నప్పుడు ఇది తరచుగా సంబంధాల ప్రారంభంలో సంభవిస్తుంది.

అరుదుగా సంభవించినప్పుడు, అకాల స్ఖలనం సాధారణంగా ఆందోళనకు కారణం కాదు.

కింది ప్రమాణం ఉపయోగించి అకాల స్ఖలనం గుర్తించబడుతుంది:

• స్నాయువు ఒక నిమిషం లోపల వ్యాప్తి చెందుతుంది.
• స్ఖలనం చాలా ఎక్కువ సందర్భాల్లో నియంత్రించబడదు లేదా ఆలస్యం కాదు.
• ఇది నిరాశ మరియు బాధ, మరియు లైంగిక సంకర్షణ నివారించేందుకు ధోరణి కారణమవుతుంది.

లైంగిక కార్యకలాపాలు మరియు లైంగిక సంబంధాల గురించి తెలుసుకున్న యువ పురుషులలో అకాల స్ఖలనం మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు సుదీర్ఘ కాలం సంయమనం తర్వాత అన్ని వయసుల పురుషులలో. అకాల స్ఖలనం అనారోగ్యంతో ఏవైనా వ్యాధి, నిర్మాణ లేదా శారీరక సమస్యల వలన అరుదుగా సంభవిస్తుంది.

ప్రదర్శన ఆందోళన అకాల స్ఖలనం ప్రధాన కారణం కావచ్చు, మరియు మీ భావాలు గురించి మీ లైంగిక భాగస్వామి మాట్లాడటం సమస్య వ్యవహరించే లో సహాయపడవచ్చు. ఇది పురుషులు మరియు మహిళలు ఒక సాధారణ అనుభవం గుర్తుంచుకోండి. మరింత రిలాక్స్ మరియు సమస్య తరచుగా దూరంగా వెళుతుంది.

ఇక్కడ అనేక చిట్కాలు మరియు పద్ధతులు మీరు అకాల స్ఖలనం యొక్క సమస్యలతో సహాయం ప్రయత్నించవచ్చు.

నేనే-డిస్ట్రిబ్యూషన్

మీ ఉద్రేకం స్థాయిలు చాలా అధిక పొందడానికి మరియు ఒక పతాక ప్రారంభమై ఉంటే, ఒక లోతైన శ్వాస తీసుకోవటానికి మరియు ఏదో గురించి ఆలోచించడం, ఏదో ఉంటే చాలా బోరింగ్ ఏదో-మీరు బహుశా ప్రముఖ సంస్కృతి సలహా విన్న, "బేస్బాల్ గురించి ఆలోచించడం!" మీరు తక్కువ ప్రేరేపితమైనప్పటికీ, ఒక నిర్మాణాన్ని నిర్వహించడం ద్వారా మీరు కొనసాగించవచ్చు.

"స్టాప్ అండ్ స్టార్ట్" మెథడ్

మీరు క్లైమాక్స్ దగ్గరికి వస్తే, మీ భాగస్వామి నుండి మీ పురుషాంగం ఉపసంహరించుకోండి మరియు స్ఖలనం నిరోధించడానికి తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించండి. లైంగిక ఉద్దీపనను ప్రారంభించడం మరియు ఆపడం ద్వారా, మీరు లైంగిక అనుభవం మరియు ఆలస్యం స్ఖలనం కొనసాగించడానికి నేర్చుకోవచ్చు.

"స్క్వీజ్" విధానం

ఈ పద్ధతి మనిషి లేదా అతని భాగస్వామి తుడిచివేయడం (బొత్తిగా దృఢముగా) చివరికి లేదా పురుష శిశువు యొక్క కొనను 10 నుండి 20 సెకన్లలో స్ఖలనం చేయాల్సినప్పుడు, 30 సెకన్లపాటు స్టిమ్యులేషన్ను నిలిపివేసినప్పుడు, తరువాత నిరంతర ప్రేరణగా ఉంటుంది. స్ఖలనం కావలసినంత వరకు ఈ పునరావృతమవుతుంది. స్టాప్-మరియు-ప్రారంభ పద్ధతి స్క్వీజ్ పద్ధతితో కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

సున్నితమైన క్రీమ్స్

పురుషాంగం యొక్క చివరను తగ్గించడం కోసం క్రీమ్లు ఉపయోగించవచ్చు. వారు స్థానిక లేదా సమయోచిత మత్తుమందులా పనిచేస్తారు. బలహీనమైన కండోమ్ కూడా సున్నితత్వం తగ్గిపోవటంతో మరియు తద్వారా లైంగిక చర్యను పొడిగించడం ద్వారా కూడా నిరుత్సాహపరుస్తుంది.

మరింత ముఖాముఖీ

మీరు మీ జన్యువులు తాకిన ముందు మీ భాగస్వామిని అధిక ప్రేరేపిత స్థితికి ప్రేరేపిస్తాయి, అదే సమయంలో స్ఖలనం మరియు ఉద్వేగం ఒకే సమయంలో సాధించవచ్చు.

హస్త ప్రయోగం

మీ శరీరాన్ని ప్రేరేపించడానికి మరియు స్ఖలనం ఆలస్యం ఎలా స్పందిస్తుందో తెలుసుకోవడానికి మీ వేర్వేరు పద్ధతులను పాటించండి. మీ భావాలను మరియు అనుభూతులను తెలుసుకోవడం మీకు విశ్వాసం పొందడానికి అవకాశం ఇస్తుంది.

సెక్స్ వద్ద మంచి పొందడానికి మరియు అకాల స్ఖలనం అధిగమించి సమయం బిట్ పడుతుంది గుర్తుంచుకోండి. ప్రాక్టీస్ ఖచ్చితమైన చేస్తుంది. మీరు ఈ విషయంలో నిపుణులైన సెక్స్ థెరపిస్ట్ల నుండి సహాయాన్ని మెరుగుపరచడం లేదని కనుగొంటే, సహాయం పొందండి.