ఒక సంరక్షకుని గురి 0 చి ఆలోచి 0 చినప్పుడు, భాగస్వామి తన ప్రియమైన వ్యక్తిని, లేదా ఒక ఔషధ 0 తో తల్లిద 0 డ్రులకు సహాయ 0 చేస్తాడని ఆలోచి 0 చవచ్చు.
సంరక్షణ అనేది తరచూ భాగస్వామ్య మరియు భక్తి యొక్క ప్రయాణం, ఇది ఒకేసారి రోలర్ కోస్టర్, ఆశ్చర్యం పైకి మరియు క్రిందికి మరియు మలుపులు మరియు మలుపులు నిండి ఉంటుంది. ఈ రోలర్ కోస్టర్ సారూప్యత చాలా క్లిష్టమైనది మరియు ఊహించలేని ఒక వ్యాధికి గురైనట్లయితే మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ వంటిది.
కానీ శుభవార్త మనస్సు యొక్క కుడి ఫ్రేమ్, మంచి మద్దతు నెట్వర్క్, మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి అలవాట్లు, శారీరక మరియు భావోద్వేగ సంభాషణలు మరియు సంరక్షణలో అల్పాలు నిర్వహించబడతాయి (కూడా స్వీకరించారు) బాగా ఉంటుంది.
మీరు (లేదా మీకు తెలిసిన వ్యక్తి) MS తో వ్యక్తికి సంరక్షకునిగా ఉండటంలో ప్రత్యేకమైన పాత్రను పోషించటానికి కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
మీ కోసం జాగ్రత్త
MS తో ప్రియమైనవారికి శ్రద్ధ తీసుకునే ఖచ్చితమైన భౌతిక అవసరాలు మారుతూ ఉంటాయి, కానీ స్నానం, డ్రెస్సింగ్, ట్రైనింగ్, ఫీడింగ్, హోమ్ థెరపీ వ్యాయామాలు, డ్రైవింగ్ మరియు ఇంటి పనులను పూర్తి చేయడం వంటి కార్యకలాపాలు ఉంటాయి.
ఇతర కార్యకలాపాలు తక్కువ భౌతికంగా పన్ను విధించగలవు, కానీ మానసిక శక్తి అవసరం:
- భీమా సంస్థలు కాల్
- షెడ్యూల్ డాక్టర్ మరియు చికిత్స నియామకాలు
- మందులు తీసుకోవడం మరియు నిర్వహించడం
- ఆర్ధిక నిర్వహణ
దీనితో, రోజువారీ సంరక్షణను ఎదుర్కోవటానికి మరియు దహనం నిరోధించడానికి, మీ స్వంత శరీరం మరియు మనస్సు కోసం శ్రద్ధ వహించడం ముఖ్యం.
మీ స్వంత వైద్యుల సందర్శనల నుండి, మీ క్యాన్సర్ స్క్రీనింగ్స్ మరియు టీకామందులలో మీరు నవీనమైనది కావచ్చని దీని అర్థం.
చురుకుగా ఉండండి, బాగా నిద్రపోయి, పోషకాహారంగా తినండి, కాబట్టి మీరు బాగా అనుభూతి మరియు మీ కొన్నిసార్లు కఠినమైన సంరక్షణలను నిర్వహించడానికి శక్తిని కలిగి ఉంటారు.
చివరగా, రోజువారీ విరామాలు తీసుకోవడం ద్వారా మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి అనుగుణంగా ఉండండి.
ఒక పుస్తకపు అధ్యాయాన్ని చదివేందుకు, ఫోన్లో స్నేహితుడిని పిలుస్తూ, లేదా మీ స్నేహితుడికి లేదా మరొక సంరక్షకుడికి మీ ప్రియమైన వారిని చూసుకుంటూ నడిచి వెళ్లడానికి ప్రయత్నిస్తారు.
మద్దతు వెతుకుము
సంరక్షకులకు ఐసోలేషన్ ఒక సాధారణ సమస్య మరియు అదనపు ఒత్తిడిని సృష్టించవచ్చు, అదేవిధంగా భయంకరమైన "క్యాబిన్ జ్వరం" భావన. ఈ గందరగోళాన్ని నివారించడానికి, ఒక సంరక్షకుని మద్దతు బృందంలో చేరడం లేదా ఒక స్నేహితుడు లేదా పొరుగువారికి చేరుకోవడం వంటి అంశాలను పరిగణనలోకి తీసుకోండి. ఇది నవ్వు పది నిమిషాలు, మంచి కధా, మరియు పరధ్యానత మీ ఆత్మ కోసం చేయవచ్చు ఏమి అద్భుతమైన ఉంది.
ఒంటరిగా పాటు, మీ ఆకలి, నిద్ర సమస్యలు, మరియు మీరు ఒకసారి అనుభవించిన ప్రయత్నాలను లో ఆనందం కోల్పోవడం వంటి మార్పు వంటి నిరాశ యొక్క లక్షణాలు కాగ్నిజెంట్.
మీ మానసిక స్థితి నిర్వహించడానికి ప్రభావవంతమైన మార్గాలు ఉన్నందున నిరాశ ఏవైనా లక్షణాలను ఎదుర్కొంటుంటే మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి.
మీ ప్రియమైనవారి యొక్క MS తెలుసుకోండి
MS యొక్క ప్రాథమిక అవగాహన అభివృద్ధి మీ ప్రియమైన వారిని కోసం శ్రద్ధ అవసరం, ముఖ్యంగా అది వారి ప్రత్యేక లక్షణాలు, చింత, మరియు నిరాశపరిచింది.
ఉదాహరణకు, మీరు శ్రద్ధ వహిస్తున్న వ్యక్తి భౌతికంగా పనిచేయవచ్చు, అయినప్పటికీ MS- సంబంధిత సంభాషణ సమస్యల వలన లేదా ఆలోచనలు మరియు జ్ఞాపకశక్తి సమస్యల వలన అతను లేదా ఆమె సమావేశాలకు హాజరవుతున్నప్పుడు ఆమె కోపంగా ఉండవచ్చు.
ఈ సందర్భంలో, వారి ఆందోళనను గౌరవించడం ముఖ్యం, తదనుగుణంగా (ఉదాహరణకు, "మీ మిత్రుల ముందు మాట్లాడటం గురించి నేను భయపడుతున్నాను" అని చెప్పడం) మరియు కలిసి ఈ పోరాటానికి నావిగేట్ చెయ్యడానికి ఒక మార్గంలో పని చేయడం.
MS తో ఉన్న వ్యక్తి ఒక వీల్ చైర్ లేదా ఇతర చలనశీల సహాయక పరికరాన్ని ఉపయోగిస్తుంటే , అతను లేదా ఆమె యాక్సెసిబిలిటీ వసతి ద్వారా విసుగు చెందారు (అర్థం చేసుకోవచ్చు). ఇది ఇంటికి వెలుపల వెళ్ళేటప్పుడు ముందుకు వెళ్లడానికి మరియు / లేదా బ్యాకప్ ప్రణాళికను కలిగి ఉన్న సంరక్షకుడిగా మీకు ఇది ఒక క్లూ.
అదేవిధంగా, మీరు శ్రద్ధ వహిస్తున్న వ్యక్తి తన డాక్టర్తోనే మాట్లాడుతున్నాడని లేదా ప్రధాన ఆరోగ్య మార్పులు లేదా నిర్ణయాలు గురించి కుటుంబ సభ్యులతో మీరు మాట్లాడాలని కోరుకోవచ్చు.
ఈ శుభాకాంక్షలను గౌరవించటానికి ప్రయత్నించండి, మీరు పూర్తిగా అర్ధం చేసుకోకపోయినా లేదా వారితో ఏకీభవించకపోయినా.
మీ పరిమితుల గురించి తెలుసుకోండి
మీ సామర్ధ్యాలు మరియు సుఖాలు మీ ప్రియమైనవారి కోసం జాగ్రత్తలు కల్పించే విషయంలో మీ గురించి నిజాయితీగా ఉండటం ముఖ్యం. ప్రతి ఉదయం స్నానం చెయ్యడం మరియు మీ ప్రియురాలిని ధరించడం చాలా శారీరక పారుదల ఉంటే, ఆ పనిని సహాయం చేయడానికి మరొక కుటుంబ సభ్యుని అడుగుతూ తీసుకోండి. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు ప్రతిరోజు కొన్ని గంటల పాటు మీకు సహాయం చేయడానికి గృహ సంరక్షణా నర్సుని లేదా సహాయాన్ని తీసుకోవచ్చు.
గుర్తుంచుకోండి, ఏదో ఒక సమయంలో, MS తో ఉన్న వ్యక్తి అతని లేదా ఆమె సంరక్షకుని కంటే ఎక్కువ శ్రద్ధగల జాగ్రత్త అవసరం. ఈ మీ భాగంగా వైఫల్యం కాదు, కానీ వ్యాధి యొక్క ఒక ఫంక్షన్.
ఒక ప్రశాంత వైఖరిని అడాప్ట్ చేయండి
MS లో, లక్షణాలు తరచూ ఎబ్బి మరియు ఒకరోజు నుంచి ఊహించని విధంగా ప్రవహిస్తాయి. ఒక "ప్రవాహం" వైఖరిని అనుసరించడం ద్వారా, మీరు మీ ప్రియమైనవారిని ఎంతో ప్రశాంతంగా భావిస్తారు (మరియు మీరు కూడా). మీ ప్రియమైన వారిని ముందు పునరుద్ధరణ యొక్క ముఖం నిర్వహించడం సులభం కాదు, అన్నారు. మీరు ఎవరితోనైనా గురవుతున్నారని మరియు మీ భావాలను వ్యక్తం చేస్తే, అది ఒక స్నేహితుడు, భాగస్వామి, కుటుంబ సభ్యుడు లేదా చికిత్సకుడు కావచ్చు.
బ్రేక్స్ తీసుకోండి
కుటుంబ సభ్యుల కోసం మీరు శ్రద్ధ వహించాడా లేదా మీరు సంరక్షణను అందించడానికి చెల్లించబడతాయా లేదో అనే దానితో సంబంధం లేకుండా ప్రతి ఒక్కరికి సంరక్షణ ఇవ్వడం అవసరం. చిన్న రోజువారీ విరామాలతో పాటు, విశ్రాంతిని తీసుకోవడం లేదా రాత్రి దూరంగా కూడా లాగడం వంటివి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
ఒక వికల్పం ఉపశమనంతో ఉంటుంది - మీరు నేషనల్ ఎమ్ఎస్ సొసైటీ యొక్క మీ స్థానిక అధ్యాయంలో మాట్లాడడాన్ని వారి ఉపశమన సంరక్షణా కార్యక్రమంపై మరింత వనరులకు తెలియజేయవచ్చు.
నుండి వర్డ్
శ్రమ అనేది ఒక ప్రత్యేక పాత్ర, మరియు కొన్నిసార్లు భౌతికంగా మరియు భావోద్వేగపరంగా సమయాల్లో అలసిపోయేటట్లు ఉన్నప్పటికీ, ఇది సరైన సంకల్పం మరియు మద్దతుతో చాలా సంతృప్తికరంగా ఉంటుంది. చివరికి, మీ అవసరాలను తీర్చడం మరియు ప్రతిరోజూ మీ మనస్సు మరియు ఆత్మను రిఫ్రెష్ చేయడం ద్వారా మీకు దయ కలిగి ఉండండి.
చివరగా, గుర్తుంచుకోండి, మీ ఉనికిని మరియు మీ శ్రద్ధ సరిపోతుంది. ఎవరూ మీరు పరిపూర్ణంగా లేదా అద్భుతాలు చేయాలని ఆశించటం. కాబట్టి మిగిలిన మీ చేతి పట్టుకొని, మీ కౌగిలింత, మీ చిట్-చాట్, హాస్యం మీ భావన, మీ కృషి, మరియు మీ వినడం చెవి మీ ప్రియమైన ఒక ప్రపంచ అర్థం.
> సోర్సెస్:
బుకానన్ RJ, రాడిన్ D, హువాంగ్ సి. బహుళ స్కెలరోసిస్ తో ప్రజలకు సహాయపడే అనధికారిక సంరక్షకులలో సంరక్షకుని భారం. Int J MS కేర్ . 2011 వేసవి; 13 (2): 76-83.
> రాడ్ఫోర్డ్ టి. (2015). నేషనల్ MS సొసైటీ: ఎ గైడ్ ఫర్ కేర్జైవర్స్.