హ్యూమన్ జాయిట్స్ ఎక్స్ప్లెయిన్డ్

ఇద్దరు ఎముకలు కలిసి వస్తాయి ఎక్కడ ఒక ఉమ్మడి ఉంది

రెండు ఎముకలు ముగుస్తాయి ఉన్నప్పుడు మానవ కీళ్ళు ఉంటాయి. కీళ్ళు వాటిని కలిసి ఉంచి, మీ అస్థిపంజరం యొక్క కదలికకు అనుమతిస్తాయి.

మా కీళ్ళలో ఎక్కువ భాగం కీళ్ళ సంబంధ జాయెట్లు మరియు సమన్వయ ద్రవంని సరళతగా కలిగి ఉంటాయి. కండరాలు మరియు స్నాయువులు ఉద్యమం మరియు స్థిరత్వాన్ని అందిస్తాయి. మెడలో కణ ఎముక మినహా అన్ని ఎముకలు, ఉమ్మడి ఏర్పాటు.

ఎలా జాయింట్లు వర్గీకరించబడ్డాయి?

కీళ్ళు సాధారణంగా వాటికి సంబంధించిన చలనం ప్రకారం వర్గీకరించబడతాయి.

కొన్ని కదలికలు కదలికలో ఉన్నాయి, ఎటువంటి కదలిక లేకుండా ఉంటాయి. వెన్నెముక యొక్క వెన్నుపూస మధ్య ఉన్నటువంటి ఇతర కీళ్ళు, కొన్ని ఉద్యమాలకు అనుమతిస్తాయి. మా కీళ్ళలో ఎక్కువ భాగం ఫ్రీ-కదిలే సైనోవియల్ కీళ్ళు.

ఆర్థరైటిస్ యొక్క రెండు ప్రధాన రకాలు

ఆర్థరైటిస్ యొక్క రెండు ప్రధాన రకాలు, క్షీణించిన ఆర్థరైటిస్ (ఉదా., ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ ) మరియు ఇన్ఫ్లమేటరీ ఆర్త్ర్రిటిస్ (ఉదా., రుమటోయిడ్ ఆర్త్ర్రిటిస్ ) ఉన్నాయి. మీకు కీళ్ళ నొప్పులు ఉన్నప్పుడు, ఆర్థరైటిస్ యొక్క అతి సాధారణమైన రూపం, ఎముకల చివరలను కలుపుకుని రక్షణాత్మక మృదులాస్థి అనేది ఒక కాలానికి సంవత్సరాలలో ధరిస్తుంది. ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ ఏ ఉమ్మడిని ప్రభావితం చేయగలప్పటికీ, మోకాలు, పండ్లు, చేతులు మరియు వెన్నెముకలలో ఇది చాలా సాధారణం.

రుమాటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్, దీనికి విరుద్ధంగా, ఒక ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధి మరియు కీళ్ళనొప్పులు యొక్క శోథ రకం. రోగనిరోధక వ్యవస్థ వంకరగా మరియు శరీరం యొక్క సొంత కణజాలాన్ని దాడి చేస్తుంది. ఇది ఏ వయస్సులోనైనా అభివృద్ధి చెందుతుంది. రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ మీ శరీరంలో ఏదైనా ఉమ్మడిని కూడా ప్రభావితం చేయవచ్చు, కానీ సాధారణంగా మీ మణికట్టు, మెటికలు మరియు మీ వేళ్ళ మధ్యలో ఉండే కీళ్ళు ఉంటాయి.

గౌట్ కీళ్ళనొప్పులు మరొక ఉదాహరణ. గౌట్ వాస్తవానికి రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది.

ఆర్థరైటిస్ మరియు జాయింట్ నొప్పి వల్ల కలిగిన సాధారణ జాయింట్లు

మీరు మీ మెడ నుండి మీ కాలికి కీళ్ళు కలిగి ఉంటారు మరియు ఆర్థరైటిస్ వాటిలో దేనినైనా దాడి చేయవచ్చు. కీళ్ళ యొక్క వర్ణన సాధారణంగా ఆర్థరైటిస్ మరియు నొప్పి ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది.

• బాల్ మరియు సాకెట్ ఉమ్మడి: ఉమ్మడి ఈ రకం విస్తృత శ్రేణి మరియు ఉద్యమం కోసం అనుమతిస్తుంది. భుజం మరియు హిప్ బంతి మరియు సాకెట్ కీళ్ళు.
• కండోయిలాయిడ్ జాయింట్: ఉమ్మడి ఈ రకమైన జాయ్స్టీక్-వంటి ఉద్యమం కానీ ఏ భ్రమణాన్ని అనుమతిస్తుంది. దవడ మరియు వేళ్లలో సన్నగిల్లడం కీళ్ళు ఉన్నాయి.
• ఉమ్మడి గ్లైడింగ్: ఉమ్మడి ఈ రకమైన ఎముకలు ఒకరికొకరు గత నెమ్మదిగా నెమ్మదిగా చేస్తాయి. మీ చీలమండలు, మణికట్లు మరియు వెన్నెముకలలో గ్లైడింగ్ కీళ్ళు ఉన్నాయి.
• కీలు ఉమ్మడి: ఉమ్మడి ఈ రకం తలుపు కీలు వలె చాలా కదలిక కోసం అనుమతిస్తుంది. మోచేయి మరియు ulna మోచేయి భాగంగా కీళ్ళు కీళ్ళు ఉంటాయి.
• ఇరుసు జాయింట్: ఉమ్మడి ఈ రకం ఎముకలు ఇతర ఎముకలు చుట్టూ తిరుగుతాయి మరియు ట్విస్ట్ అనుమతిస్తుంది. మెడలో పైవట్ కీళ్ళు మరియు మోచేయి యొక్క వ్యాసార్థ భాగం ఉన్నాయి.
• సాడిల్ ఉమ్మడి: ఉమ్మడి ఈ రకమైన ముందుకు వెనుకకు మరియు పక్క మోషన్ వైపు కానీ పరిమిత భ్రమణ అనుమతిస్తుంది. Thumb ఆధారంలో జీడి ఉమ్మడి ఉంది.

మీ జాయింట్ల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం

మంచి ఉమ్మడి ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించే ఓవర్ ది కౌంటర్ ఉత్పత్తులను అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఆహారం లేదా ఆహార పదార్ధాలు నిజంగా ఉమ్మడి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి? ఆహారం ఆర్థరైటిస్ను నయం చేయలేము. అయితే, కొన్ని అధ్యయనాలు చేప నూనె భర్తీ యొక్క ప్రయోజనాలు ఉండవచ్చు అని చూపించాయి, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ రోగులకు ఒక అనుబంధ చికిత్సగా ఉపయోగిస్తారు.

చేపల నూనె ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్లో పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది నిరాడంబరమైన ప్రయోజనాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు వాపు తగ్గించవచ్చు.

• ఆహారం మరియు రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ - కరెంట్ థింకింగ్ అంటే ఏమిటి?
• ఒక సాధారణ ఉమ్మడి మరియు ఒక ఆర్థిటిక్ జాయింట్ని వేరుచేస్తుంది
• జాయింట్స్ ఆరోగ్యకరమైన ఉంచుకోవడానికి 9 వేస్

_{సోర్సెస్:}

_{జాన్స్ హాప్కిన్స్ ఆర్థిటిస్ సెంటర్. న్యూట్రిషన్ & రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్. చెరిల్ కోచ్, CNSD. రెబెక్కా మన్నో, MD, MHS 5/11/15 ద్వారా నవీకరించబడింది.
http://www.hopkinsarthritis.org/patient-corner/disease-management/rheumatoid-arthrtis-nutrition/}

_{జాయింట్ ఇండెక్స్, అర్లెపొడిక్స్ యొక్క వడ్రంగి 'టెక్స్ట్ బుక్. చివరి నవీకరణ 07/06/2011.
http://www.wheelessonline.com/ortho/joint_index}