సైనస్ నొప్పి త్వరగా చేయడానికి పది వేస్

సైనస్ నొప్పి ఒక తేలికపాటి తలనొప్పి నుండి తీవ్రంగా ఉంటుంది, బాధించే తల మరియు ముఖం నొప్పి, టూత్స్ మరియు చెవిలు. అంతర్లీన కారణంతో సంబంధం లేకుండా సైనస్ నొప్పి సాధారణంగా సైనస్ కావిటీస్లో వాపు ఫలితంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. వాపుతో పాటు రద్దీ వస్తుంది. రద్దీని తగ్గించే ఉద్దేశ్యంతో చాలా మంది చికిత్సలు సైనస్ నొప్పికి దోహదం చేస్తాయి.

సినస్ నొప్పిని త్వరగా తగ్గించడానికి ఇక్కడ పది చిట్కాలు ఉన్నాయి:

1. అధోగతి తీసుకోండి. అఫ్రిన్ (ఆక్సిమెటజోలిన్), లేదా సూడోఇఫెడ్రైన్ వంటి నోటి మందులు సైనస్ నొప్పిని సులభతరం చేయడానికి బాగా పనిచేయగల నాసికా దెబ్బలు. అయినప్పటికీ, వైద్యునిచే సిఫార్సు చేయకపోతే స్టెరాయిడ్ ఆధారిత డెకోంగ్స్టాంట్లు 3 రోజులు కంటే ఎక్కువగా ఉపయోగించకూడదు.

2. ఓవర్-ది-కౌంటర్ నొప్పి మందులను ప్రయత్నించండి. టైలెనోల్ (అసిటమినోఫెన్), ఇబుప్రోఫెన్, మరియు అలీవ్ (నప్రోక్సెన్) సైనస్ నొప్పికి చికిత్స కోసం సమర్థవంతంగా పనిచేస్తాయి. యాస్పిరిన్ పెద్దవారిలో వాడవచ్చు, కానీ రే సిండ్రోమ్ ప్రమాదం కారణంగా పిల్లలు ఇవ్వరాదు. వాటిలో ఒకటి ప్రభావవంతంగా ఉండకపోతే (ఒంటరిగా ఉపయోగించినప్పుడు) ఈ నొప్పి మందులలో కొన్ని కలపవచ్చు. మీరు ఈ ప్రయత్నం చేయడానికి ముందు మీ డాక్టర్ లేదా ఫార్మసిస్ట్తో మాట్లాడాలి, మరియు మీరు తీసుకునే ఇతర మందులను గురించి వారికి తెలియజేయండి.

3. నేటి పాట్ ప్రయత్నించండి. నాసికా పాసేజ్లను నాసికా పాసేజ్లను సేద్యం చేయడానికి మరియు రద్దీ మరియు నాసికా స్రావంలను నియంత్రించడానికి సహాయపడుతుంది.

మరింత సమాచారం కోసం: ఒక నేటి పాట్ ఎలా ఉపయోగించాలి .

నొప్పి తగ్గించడానికి మీ సన్యాసులపై ఒక వెచ్చని రాగ్ లేదా తాపన ప్యాడ్ ఉపయోగించండి. ఈ రోజుకు అనేకసార్లు చేయండి.

5. సెలైన్ నాసల్ స్ప్రే ఉపయోగించండి. సైనైన్ నాసికా స్ప్రేలు చాలా ఔషధ దుకాణాలలో ఓవర్ ది కౌంటర్ అమ్ముతారు. అవి నాసికా స్రావాలను విప్పుటకు ఉపయోగిస్తారు మరియు తద్వారా రద్దీ తగ్గుతుంది.

రోజుకు చాలా సార్లు వాడవచ్చు.

5. మీ బెడ్ పక్కన ఒక చల్లని పొగమంచు తేమతో నిద్ర. తేమ నాసికా స్రావాలను మరియు చల్లని గాలిని తగ్గిస్తుంది. మీరు చల్లని పొగ బిందువుకు ప్రాప్యత చేయకపోతే, రోజుకు పలు వేడి, ఆవిరి జల్లులు నాసికా స్రావాల విప్పుటకు కూడా సహాయపడతాయి.

6. తగిన అలెర్జీలు చికిత్స. దీర్ఘకాలికమైన మరియు తీవ్రమైన సైనసిటిస్ మరియు సైనస్ నొప్పి రెండింటి యొక్క ప్రధాన దోషిగా అలెర్జీలు ఉన్నాయి. మరింత సమాచారం కోసం చదవడానికి: సైనసిటిస్ కారణాలు: అలెర్జీలు .

7. సన్నని నాసికా స్రావాలకు ద్రవాల పుష్కలంగా త్రాగాలి .

8. సిగరెట్ పొగ, వాయు కాలుష్యం లేదా పెయింట్ పొరలు వంటి మీ లక్షణాలను పెంచే రసాయనాలను నివారించండి .

9. ఒక చీకటి గదిలో విశ్రాంతి తీసుకోండి. జెంటిల్ హెడ్ మరియు మెడ వ్యాయామాలు, లేదా శాంతముగా మీ తల మరియు ముఖం మర్దనాజింగ్ కూడా సహాయపడవచ్చు.

10. మీ లక్షణాలు మెరుగుపరచకపోతే, డాక్టర్ను చూడండి. మీరు సైనసైటిస్ కేసుని కలిగి ఉండవచ్చు, ఇది యాంటీబయాటిక్స్ యొక్క చికిత్స అవసరమవుతుంది లేదా వైద్య జోక్యం అవసరమయ్యే మరొక పరిస్థితి అవసరం కావచ్చు.

సైనస్ బారోట్రాయు అని పిలవబడే పరిస్థితి తీవ్రమైన సైనస్ నొప్పి మరియు మీరు డైవింగ్, విమానం లో ఎగురుతున్నప్పుడు, ఒక నిటారుగా పర్వత డ్రైవింగ్, లేదా నిటారుగా ఎత్తులో మార్పులు కలిగి ఇతర కార్యకలాపాలలో పాల్గొంటున్నప్పుడు మరింత తీవ్రతను కలిగించవచ్చని గమనించాలి.

ఈ కార్యకలాపాలు నిలిపివేయబడినప్పుడు సాధారణంగా నొప్పి తగ్గుతుంది, సైనస్ బారోట్రూమా, అంతర్గత సైనస్ సమస్యకు సంకేతంగా ఉంది, ఇది ఓటోలారిన్జాలజిస్ట్, చెవి, ముక్కు మరియు గొంతు యొక్క పరిస్థితుల్లో ప్రత్యేకంగా పనిచేసే డాక్టర్ ద్వారా పరీక్షించబడాలి. సైనస్ బారోట్రామాని కూడా చెవి బార్టోరామాతో పాటు విరిగిన చెవి డ్రమ్ కలిగించవచ్చు.

_{సోర్సెస్:}

_{మెడ్స్కేప్. డైవింగ్ మెడిసిన్: ఎ రివ్యూ ఆఫ్ కరెంట్ ఎవిడెన్స్. పొందబడింది: జనవరి 17, 2015 నుండి http://www.medscape.com/viewarticle/710379_3}

_{పబ్మెడ్ హెల్త్. సైనసిటిస్. ప్రాప్తి: జనవరి 17, 2015 నుండి http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001670/}

_{మేరీల్యాండ్ మెడికల్ సెంటర్ విశ్వవిద్యాలయం. సైనస్ తలనొప్పి. ప్రాప్తి: జనవరి 17, 2015 నుండి http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/sinus-headache}