గర్భనిరోధక వాడకాన్ని ఉపయోగించి మహిళల్లో ఊహించని గర్భాలలో సగభాగం జరుగుతుందని మీకు తెలుసా? ఇది సమర్థవంతంగా ఉండటానికి పుట్టిన నియంత్రణ మాత్రలు మరియు ఇతర గర్భనిరోధకాలను సరిగ్గా ఉపయోగించాలి, మరియు చాలా తరచుగా అవి కావు. సమర్థవంతమైన గర్భ నిరోధకతకు సాధారణ జనన నియంత్రణ విధానాలను ఎలా ఉపయోగించాలో ఇక్కడ ప్రాథమికంగా ఉంది.
ఓరల్ కాంట్రాసెప్టైవ్స్
అత్యంత ప్రభావవంతంగా ఉండటానికి ప్రతిరోజూ పుట్టిన నియంత్రణ మాత్రలు ఒకే సమయంలో తీసుకోవాలి.
మీ షెడ్యూల్తో ఉత్తమంగా పనిచేసే రోజు సమయం ఎంచుకోండి మరియు దానికి కర్ర. ట్రాక్పై మిమ్మల్ని ఉంచడానికి ఒక హెచ్చరికను సెట్ చేసుకోండి. మీరు ఒక చక్రంలో రెండు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మాత్రలు మరచిపోయినట్లయితే, గర్భనిరోధకం వంటి ప్రత్యామ్నాయ పద్ధతిని వాడండి. కొన్ని యాంటీబయాటిక్స్ నోటి గర్భనిరోధక ప్రభావాలను తగ్గిస్తుంది , కాబట్టి మీరు సూచించిన యాంటీబయాటిక్స్ ఉంటే మీ వైద్యుడిని లేదా ఔషధ నిపుణుడు అడగండి.
కండోమ్స్
కండోమ్లను వాడుతున్నప్పుడు, ప్యాకేజీపై సూచనలను సరిగ్గా అనుసరించండి. కండోమ్స్ వారి నాణ్యతను కాపాడుకోవడానికి చల్లని, పొడి ప్రదేశంలో నిల్వ చేయాలి. ప్యాకేజీని తెరిచేందుకు మీ వేలుగోళ్లు, దంతాలు లేదా పదునైన వస్తువులను ఉపయోగించడం మానివేయండి, ఎందుకంటే ఇది కన్నీళ్లలో కలుగుతుంది. మీరు కండోంలో ఒక రంధ్రం లేదా కన్నీటిని గమనించినట్లయితే, వెంటనే దానిని విస్మరించండి మరియు దాన్ని ఉపయోగించకండి.
IUD లను
ఒక గర్భాశయ పరికరం ( IUD ) అనేది చాలా తక్కువ ప్రభావవంతమైన జన్మ నియంత్రణలో తక్కువ నిర్వహణ రూపం. కానీ మీరు కేవలం ఒక IUD ఇన్సర్ట్ చేయబడి, దాని గురించి మర్చిపోతే ఉండకూడదు.
నెలవారీ మీ గర్భాశయ నుండి విస్తరించి ఉన్న స్ట్రింగ్ కోసం తనిఖీ చేయండి. మీరు దీనిని అనుభవించలేకుంటే, ప్రత్యామ్నాయ గర్భనిరోధకతను ఉపయోగించుకోండి మరియు మీ వైద్యుడిని కాల్ చేయండి, ఎందుకంటే ఇది మీ గర్భాశయం నుండి మార్చబడినట్లుగా లేదా మారుతుందని సూచిస్తుంది.
అత్యవసర గర్భ నిరోధకత
మీరు పడిపోయినప్పుడు మరియు అసురక్షితమైన సెక్స్ లేదా మీ జనన నియంత్రణ పద్ధతి విఫలమైతే, మీకు అత్యవసర గర్భనిరోధకతను ఉపయోగించుకునే అవకాశం ఉంటుంది.
ఇది తరచూ "ఉదయం తర్వాత ఉదయం" గా పిలువబడుతున్నప్పుడు, గర్భం నిరోధించడానికి అత్యవసర గర్భ నిరోధకతలను ఉపయోగించడానికి అసురక్షితమైన సెక్స్ తర్వాత 72 గంటల తర్వాత మీరు నిజంగానే ఉన్నారు. ముందుగానే తీసుకోవాలి, అవాంఛిత గర్భాన్ని నివారించే మంచి అవకాశాలు. అత్యవసర గర్భనిరోధకం అన్ని వయస్సుల మహిళలకు కౌంటర్లో అందుబాటులో ఉంటుంది.
మీరు ఎంచుకున్న పుట్టిన నియంత్రణ ఏది అయినా, దాన్ని నిరంతరం ఉపయోగించడం గుర్తుంచుకోండి. మీరు మీ జనన నియంత్రణ పద్ధతి యొక్క ఉపయోగం గురించి ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించండి. అసాధారణ రక్తస్రావం, నొప్పి, లేదా జ్వరం వంటి ఏవైనా దుష్ప్రభావాలను మీరు అనుభవించినట్లయితే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.