రుతు తిమ్మిరి
కార్మికుల ద్వారా వచ్చిన ఏ మహిళ అయినా మీకు చెప్తాను, గర్భాశయం చాలా తీవ్రమైన సంకోచాలకు సామర్ధ్యం కలిగి ఉన్న బలమైన కండరం. మీరు ప్రతి నెలా రక్తస్రావం చేస్తున్న సాధారణ మార్పులు గర్భాశయం, ఒప్పందంగా, అదృష్టవశాత్తూ, థీసిస్ సంకోచాలు-ఋతు తిమ్మిరికి కారణమవుతాయి, అవి శ్రామికుల సమయంలో బలంగా ఉంటాయి. ఆ అన్నారు, అసౌకర్యం స్థాయి కొన్ని మహిళలు అనుభవం ఇప్పటికీ భరించవలసి కష్టంగా ఉంటుంది.
సరిగ్గా ఏమిటి ఋతు తిమ్మిరి?
గర్భాశయం యొక్క హార్మోన్ ప్రేరిత కండరాల సంకోచాలు ఫలితంగా రుతుస్రావ తిమ్మిరి.
మీ గర్భాశయం రెండు ప్రధాన పొరలతో రూపొందించబడింది. వెలుపలి కండర పొర, మైమెట్రియం, నునుపైన కండరాల కణాలు కలిగి ఉంటుంది. లోపలి పొర, ఎండోమెట్రియం , మీ హార్మోన్ స్థాయిలలో మార్పులకు స్పందిస్తుంది. ఎండోమెట్రియం గర్భధారణకు సిద్ధమవుతున్న మీ ఋతు చక్రం మొదటి సగం లో నిర్మించబడుతుంది.
గర్భధారణ జరగకపోయినా, హార్మోన్ మార్పులు ప్రోస్టాగ్లాండిన్స్ అనే పదార్ధాలను ఎండోమెట్రియం నుండి విడుదల చేయటానికి కారణమవుతాయి. ఇవి మీ గర్భాశయ కండరాలకు, లేదా నాటకీయముకు, కాంట్రాక్టుకు కారణమవుతాయి, ఫలితంగా ఎండోమెట్రియా లైనింగ్ తొలగిపోతుంది. ఈ షెడ్ లైనింగ్ మీ ఋతు ప్రవాహం యొక్క పెద్ద భాగం.
ఇది ఒక సాధారణ శారీరక విధి. చాలామంది మహిళలు దాని యొక్క ప్రారంభ సమయములో ప్రతి నెలలో కొన్ని తేలికపాటి అసౌకర్యం కలిగి ఉంటారు.
ఋతు తిమ్మిరి గురించి మూడు విషయాలు తెలుసు
సాధారణ ఇప్పటికీ ఒక సమస్య కావచ్చు
అవును, ఋతు తిమ్మిరి మీ ఋతు చక్రంలో సాధారణ భాగం. కానీ వారు మీకు సమస్య కాదు అని కాదు.
కొన్నిసార్లు ఈ సంకోచాలు మీ గర్భాశయంలోని సాధారణ రక్త ప్రవాహంలో జోక్యం చేసుకునేంత తీవ్రంగా ఉంటాయి. ఈ తగ్గిన రక్త ప్రవాహం నొప్పి ప్రతిస్పందనను ప్రేరేపిస్తుంది. మీ కాలంతో సంబంధం ఉన్న ఈ నొప్పిని డిస్మెనోరియా అని పిలుస్తారు. పాఠశాల లేదా పనితో సహా మీ సాధారణ కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగించడానికి ఇది తరచుగా ముఖ్యమైనది.
డిస్మెనోరియా తేలికపాటి మరియు సులభంగా జీవనశైలి మార్పులు లేదా ఓవర్ ది కౌంటర్ నొప్పి మందులతో చికిత్స చేయవచ్చు. డిస్మెనోరియా కూడా తీవ్రంగా ఉంటుంది, బహుళ మందులు లేదా శస్త్రచికిత్స కూడా అవసరమవుతుంది.
అన్ని రుతుస్రావం తిమ్మిరి అదే కాదు
రెండు రకాల డిస్మెనోరియాలు ఉన్నాయి. సాధారణంగా, వేర్వేరు రకాలు తిమ్మిరి ప్రారంభమైనప్పుడు మరియు వాటికి కారణమవుతున్నప్పుడు ఆధారపడి ఉంటాయి.
- ప్రాథమిక డిస్మెనోరియా: కొందరు మహిళలకు, వారి కాలాలు చాలా ప్రారంభంలో బాధాకరమైనవి. మీరు ఎల్లప్పుడూ బాధాకరమైన కాలాన్ని కలిగి ఉంటే, మీ మధ్యాహ్న తిమ్మిరి మీ శరీరం యొక్క సాధారణ మార్పులకు అతిశయోక్తి స్పందన కారణంగా సంభవిస్తుంది. ప్రత్యేకంగా, ప్రాధమిక డిస్మెనోరియాతో ఉన్న మహిళలు ప్రోస్టాగ్లాండిన్స్, గర్భాశయాన్ని ఒప్పించటానికి కారణమయ్యే పదార్ధాల మొత్తంను పెంచారని భావించబడింది.
- సెకండరీ డిస్మెనోరియా: మీరు కాలానుగుణంగా బాధాకరమైన కాలాన్ని అభివృద్ధి చేసినట్లయితే, మీరు గర్భాశయ సంకోచాలకు కారణమయ్యే సాధారణ మార్పుల ద్వారా తీవ్రతరం అవుతున్న అంతర్లీన పరిస్థితిని మీరు అభివృద్ధి చేయవచ్చు. ద్వితీయ డిస్మెనోరియాకు కారణమయ్యే సాధారణ సమస్యలు ఫైబ్రాయిడ్స్, అడెనోమయోసిస్ , ఇన్ఫెక్షన్ మరియు ఒక రాగి టి ఐయుడ్ ఉపయోగం.
సైలెన్స్లో బాధపడకండి: మీ డాక్టర్తో మాట్లాడటం
బాధాకరమైన కాలాల్లో మీరు నివసించవలసినది కాదు. మీరు ఋతు తిమ్మిరి కలిగి ఉంటే, మీరు మీ డాక్టర్తో వాటిని చర్చించాలి.
మీ లక్షణాలు చర్చించడానికి సిద్ధం
మీరు మీ నొప్పిని వివరించడానికి అడగబడతారు. పదునైన, కత్తిపోట్లు, లేదా దహనం వంటి వివరణాత్మక పదాలు గురించి ఆలోచించండి. నొప్పి ఎక్కడ ఉన్నదో వివరించండి మరియు నొప్పి ఎక్కడైనా వెళ్తే, మీ తక్కువ తిరిగి లేదా ఎగువ తొడల వంటివి. మీ బాధాకరమైన కాలాల్లో అంతర్లీన కారణం ఉన్నట్లయితే ఈ సమాచారం మీ డాక్టర్కు సహాయం చేస్తుంది.
సాధారణ ప్రశ్నలకు సమాధానాలు తెలుసుకోండి
మీ సందర్శన ముందు మీరు అడిగిన ప్రశ్నలకు సంబంధించిన ప్రశ్నలను సమీక్షించడంలో కూడా ఇది ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది:
- మీరు మీ మొదటి కాలానికి వచ్చినప్పుడు ఎంత వయస్సు వచ్చారు?
- మీ ఋతు చక్రాలు రెగ్యులర్గా ఉన్నాయా? ఎంతకాలం ముగుస్తుంది? మీరు ఎంత రక్తసిక్తం చేస్తారు?
- మీ గత రెండు కాలాల మొదటి రోజు ఎప్పుడు? వారు సాధారణ కంటే భిన్నంగా ఉన్నారా?
- మీ కాలం ఎల్లప్పుడూ బాధాకరమైనదిగా ఉందా? లేకపోతే, అది బాధాకరమైనదిగా ఎప్పుడు ప్రారంభమైంది?
- నొప్పి మిమ్మల్ని పాఠశాల లేదా పని నుండి దూరంగా ఉంచుతుందా?
- మీకు మీ కాలానికి సంబంధించిన కండర నొప్పి ఉందా?
- మీరు లైంగికంగా చురుకుగా ఉన్నారా?
- మీరు ఏ విధమైన జనన నియంత్రణను ఉపయోగిస్తున్నారా? అవును, మీరు ఏ పద్ధతిని ఉపయోగిస్తున్నారు?
- మీ కుటు 0 బ 0 లోని ఎవరైనా బాధాకరమైన కాలపు చరిత్రను కలిగి ఉన్నారా?
- మీరు నొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందటానికి ఏదైనా ఔషధాలను ఉపయోగించారా? అవును, మీరు ఏమి ఉపయోగించారు? ఇది సహాయపడింది?
ఇతర టెస్టింగ్ మే లేదా మే అవసరం లేదు
మీ డాక్టర్ మీకు అడిగే ప్రశ్నలకు మీ సమాధానాలు మరియు మీ బాధాకరమైన కాలాల గురించి మీరు అందించే ఇతర వివరాలు మీ వైద్యుడికి మీ నొప్పి యొక్క కారణాన్ని నిర్ణయిస్తాయి. మీ డాక్టర్ లేదా పెల్విక్ పరీక్ష చేయలేరు.
మీరు నివేదించిన ఇతర లక్షణాలపై మరియు పరీక్షలో కనుగొన్న వాటి ఆధారంగా అదనపు పరీక్ష అవసరం కావచ్చు.
మీ వైద్యుడు సూచించిన ఇతర పరీక్షలు (ప్రత్యేక క్రమంలో లేవు):
- అల్ట్రాసౌండ్
- MRI
- CT స్కాన్
- గర్భాశయ సంస్కృతులు
- మూత్ర సంస్కృతులు
- లాప్రోస్కోపీ
మీ డాక్టర్ ఏ పరీక్షను చేయకూడదనుకుంటే ఆశ్చర్యపడకండి, ప్రత్యేకించి మీరు యువకుడిగా ఉంటే మరియు మీరు ఇంకా లైంగికంగా చురుకుగా లేరు.
చికిత్స ఐచ్ఛికాలు చర్చించడం
డిస్మెనోరియా చికిత్సకు అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి. జీవనశైలి మార్పుల నుండి శస్త్రచికిత్స వరకు ఇవి ఉంటాయి. కొన్నిసార్లు అనేక చికిత్సలు కలుపుతారు. మీ డాక్టర్ మీరు ప్రాథమిక డిస్మెనోరియాని కలిగి ఉన్నారని అనుమానించినట్లయితే, మీ డాక్టర్ ఏ అదనపు పరీక్ష చేయడానికి ముందు మూడు-నెలల NSAIDs లేదా ఒక హార్మోన్ల గర్భ నిరోధక పరీక్షను సూచిస్తారు. బాధాకరమైన కాలాల్లో మీ అన్ని చికిత్సా విధానాలను అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం.
నుండి వర్డ్
బాధాకరమైన కాలాల్లో ప్రతి నెలలో పాఠశాల, పని, క్రీడలు లేదా ఏదైనా ఇతర కార్యకలాపాలను మీరు కోల్పోయి ఉంటే, మీరు మీ డాక్టర్తో మాట్లాడాలి. ఋతు తిమ్మిరి మీ శరీరం యొక్క పనితీరులో ఒక సాధారణ భాగం అయినప్పటికీ, మీ సాధారణ రోజువారీ కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగించడానికి తగినంత ప్రాధాన్యత ఉన్నట్లయితే ఇది సాధారణమైనది కాదు. మీరు ఋతు తిమ్మిళితో బాగా జీవించడానికి అనేక సురక్షితమైన మరియు ప్రభావవంతమైన చికిత్స ఎంపికలు ఉన్నాయి.
> మూలం:
> సొసైటీ ఆఫ్ కెనడా. (2005) SOGC మార్గదర్శకం no.169: ప్రైమరీ డిస్మెనోరియా కాన్సెన్సస్ గైడ్లైన్. J Obstet గైనెకాల్ కెన్. 27 (12) 1117-30.