ఇది వేసవి యొక్క ఎత్తు లేదా శీతాకాలంలో తీవ్రస్థాయిలో అయినా, మంచి సన్ గ్లాసెస్ పార్శ్వపు నొప్పి మరియు తలనొప్పి నొప్పితో బాధపడే వారిలో మీకు అవసరం. మీరు చైతన్యవయస్సు మరియు తలనొప్పి దాడులను నివారించడానికి సన్ గ్లాసెస్ చాలా ముఖ్యమైనవి, కానీ అవి మీ కంటి ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా ముఖ్యమైనవి.
అయినప్పటికీ, సన్ గ్లాసెస్ కోసం మీరు తెలివిగా షాపింగ్ చెయ్యాలి, మరియు మీరు వాటిని కొనుగోలు చేసిన తర్వాత వాటిని ధరించడానికి గుర్తుంచుకోండి-ఒక సాధారణ తప్పు.
ఇక్కడ మీరు సన్ గ్లాసెస్ మీ కళ్ళను ఎలా కాపాడుకోవచ్చో మరియు మీరు మైగ్రేన్లు మరియు తలనొప్పిల నుండి రక్షించడంలో ఎలా సహాయపడాలి అనే విషయం తెలుసుకోవాలి.
సన్ గ్లాసెస్ మరియు మైగ్రెయిన్ నివారణ
మీకు తలనొప్పి లేదా పార్శ్వపు నొప్పి ఉన్నట్లయితే, దాడులను నివారించడానికి అవసరమైన చర్యలు తీసుకోవటానికి బహుశా మీరు కోరుకుంటారు. సూర్యుని ను 0 డి కాపాడిన మీ కళ్ళు కింది మూడు కారణాల వల్ల సహాయపడుతు 0 ది:
- బ్రైట్ సూర్యకాంతి మరియు ప్రతిబింబిస్తుంది కాంతి ఒక పార్శ్వపు నొప్పి లేదా తలనొప్పి ప్రేరేపించగలదు ; నిజానికి, కొన్ని అధ్యయనాలు 60 శాతం వరకు పార్శ్వపు నొప్పులు ప్రకాశవంతమైన కాంతిని లేదా మెరుపు ద్వారా ప్రేరేపించబడుతున్నాయి
- సమయములో ఆ సమయంలో మైగ్రేన్ని అనుభవించనప్పుడు కూడా మైగ్రేనియర్లు తరచుగా కొంతవరకు కాంతివిహీనమైనవి.
- మీకు తలనొప్పి లేదా పార్శ్వపు నొప్పి ఉన్నప్పుడు, సన్ గ్లాసెస్ సామాన్య, అంతర్గత లైటింగ్ పరిస్థితుల్లో సహాయపడతాయి.
అంతేకాక, కాంతిహీనత యొక్క మైగ్రెయిన్ అత్యంత సాధారణ కారణాలు, ఇది ప్రకాశవంతమైన కాంతిలో కంటి సున్నితత్వం లేదా అసౌకర్యం.
వాస్తవానికి, మైగ్రేన్ అసోసియేషన్తో 80 శాతం మంది ప్రజలు దాడి సమయంలో వెలుగులోకి అనుభూతి చెందుతారు. అదే సమయంలో, టెన్షన్-టైప్ తలనొప్పి , క్లస్టర్ తలనొప్పి, మరియు హెమిక్రానియా కంటివాసులతో సహా ఇతర రకాల తలనొప్పితో కాంతి సున్నితత్వం నివేదించబడింది.
ఇక్కడ ఉన్న బాటమ్ లైన్ కొంతమంది ప్రజలకు, సన్ గ్లాసెస్ వారి మైగ్రెయిన్ లేదా తలనొప్పి నివారణ టూల్కిట్లో చాలా ముఖ్యమైన భాగమని చెప్పవచ్చు.
అదనపు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
సన్ గ్లాసెస్ యొక్క తలనొప్పి మరియు తలనొప్పి-అబెర్టింగ్ లాభాలు మీకు మంచి కారణాలను అందిస్తాయి మరియు వాటిని ఒక మంచి జత కొనుగోలు చేసి వాటిని ధరించాలి. కానీ మీరు మరింత మంచి కారణాలు కావాలనుకుంటే, ఇద్దరు ఇక్కడ ఉన్నారు:
- మంచి సన్ గ్లాసెస్ అతినీలలోహిత కిరణాలు (UVA మరియు UVB కిరణాలు) ను నిరోధించాయి, ఇవి కంటిశుక్లం , మాక్యులార్ డిజెనరేషన్ మరియు ఇతర కంటి నష్టంతో ముడిపడి ఉన్నాయి.
- మీరు ఇప్పటికే ఉన్న కంటి సమస్యలను కలిగి ఉంటే, ప్రకాశవంతమైన సూర్యకాంతి మరియు / లేదా అతినీలలోహిత కిరణాలు ఆ సమస్యలను మరింత అధ్వాన్నంగా చేయవచ్చు.
చివరగా, మీ పిల్లల కోసం, అలాగే మీ కోసం మంచి సన్గ్లాసెస్ పొందటం మర్చిపోవద్దు. మీరు వారి మంచి దృష్టి భవిష్యత్తులో పెట్టుబడి చేస్తున్నారు. పిల్లలు సన్ గ్లాసెస్ ధరించడానికి చాలా చిన్న వయస్సులో ఉన్నప్పుడు, వారి కళ్ళ నుండి సూర్యుడిని అడ్డుకునే ఒక అంచుతో వాటిని టోపీని పొందండి.
ఎప్పుడు సన్ గ్లాసెస్ కొరకు షాపింగ్
మీరు మీ మైగ్రెయిన్స్ లేదా తలనొప్పికి సహాయం చేయడానికి సన్ గ్లాసెస్పై ఒక చిన్న అదృష్టాన్ని ఖర్చు చేయవలసిన అవసరం లేదు, కానీ పేలవంగా చేసిన, చౌకైన వాటిని మీరు స్పష్టంగా నెట్టాలి.
మీ సన్ గ్లాసెస్ కొనుగోలు చేసినప్పుడు, వారు ఈ మూడు లక్షణాలను కలిగి ఉండాలి:
- మంచి ఆప్టికల్-గ్రేడ్ లెన్సులు
- UVA మరియు UVB పరిధులలో అతినీలలోహిత కాంతిని అడ్డుకునే ఒక పూత (ఈ ప్రత్యేక పూత ఉండకపోతే, కృష్ణ రంగు వాస్తవానికి UV కిరణాలు మీ బహిర్గతం చేస్తాయి ఎందుకంటే ఇది విద్యార్థులను డిలీట్ చేయడానికి మరియు మరింత UV కిరణాలు ప్రవేశించడానికి అనుమతిస్తుంది నీ కళ్ళు)
- ధ్రువీకరించబడిన కటకములు, ఇది చెల్లాచెదురైన కాంతిని తగ్గించును (కాంతి యొక్క రకమైన కాంతికి కారణమవుతుంది)
మీరు ప్రిస్క్రిప్షన్ లెన్సులు ధరిస్తే, ఈ లక్షణాలతో ఒక ప్రిస్క్రిప్షన్ సన్ గ్లాసెస్ను జారీ చేయడానికి మంచి ఆలోచన, ఎందుకంటే వాటిని ధరించడానికి మీకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంటుంది.
నుండి వర్డ్
తలనొప్పి లేదా పార్శ్వపు వ్యాధి ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ సన్ గ్లాసెస్ పైన ఆధారపడి ఉంటారు, కానీ మీరు కొనుగోలు చేసినప్పుడు మీరు తెలివిగా షాపింగ్ చేయటం చాలా క్లిష్టమైనది, మీరు కేవలం తలనొప్పి కంటే ఎక్కువ రక్షణ కలిగి ఉంటారు.
కాలానుగుణంగా కన్నా తక్కువ వయస్సులో ఉన్న కంటిశుక్లితాల పెరుగుదల మరియు కంటిలోపల క్షీణత కేసులలో కంటి చూపులు కనుక్కుంటాయి. మాక్యులార్ క్షీణత అనేది అంధత్వం యొక్క ముఖ్య కారణం, మరియు మేము యునైటెడ్ స్టేట్స్లో దీని యొక్క అంటువ్యాధిని ఎదుర్కొంటున్నాము.
UV కిరణాల నుండి సంచితం సంచితం అయినందున, మీ పిల్లలపై సరైన సన్గ్లాసెస్ మరియు టోపీలను ఉంచడం మరియు వాటిని అర్థం చేసుకునేంత పెద్ద వయస్సు కలిగిన వారికి కంటి రక్షణ యొక్క ప్రాముఖ్యతను నేర్పించడం చాలా అవసరం.
మరియు, కొన్ని డాలర్లు సేవ్ నాణ్యత త్యాగం లేదు. సన్ గ్లాసెస్ యొక్క నాణ్యత లెక్కించదు. మా తల నొప్పి మరియు కంటి ఆరోగ్యానికి మంచి సన్ గ్లాసెస్ చాలా ముఖ్యమైనవి.
సోర్సెస్:
అమెరికన్ ఆప్టోమెట్రీ అసోసియేషన్ (nd). UV ప్రొటెక్షన్: సోలార్ రేడియేషన్ నుండి మీ ఐస్ ను కాపాడటం.
డిగ్రే KB మరియు ఇతరులు. ఫోటోఫోబియాలో లైట్ను చల్లడం. జర్నల్ ఆఫ్ న్యూరోఫ్తాల్మాలజీ. 2012 మార్; 32 (1): 68-81.
యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్. (nd). కాంతిభీతి.