క్యాన్సర్ మీ కుటుంబం లో నడుస్తుంది ఉంటే, ప్రోయాక్టివ్ కోరుకున్నారు అర్థం. క్యాన్సర్ యొక్క ముందస్తు హెచ్చరిక సంకేతాలను తెలుసుకోవడం క్యాన్సర్ను మరింత అభివృద్ధి చెందుతున్న లేదా వ్యాప్తి చెందకుండా నివారించడానికి సహాయపడుతుంది, క్యాన్సర్ సంకేతాలు దాదాపుగా అన్ని ఇతర పరిస్థితులు, అంటువ్యాధులు లేదా బాహ్య కారకాలు ద్వారా వివరించబడవచ్చని కూడా తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.
వివిధ క్యాన్సర్ మరియు వారి లక్షణాలు
వివిధ రకాలైన హెచ్చరిక సంకేతాలు ఉన్నాయి, ఎందుకంటే వివిధ రకాల క్యాన్సర్లు ఉన్నాయి .
మీరు క్రింది లక్షణాలు ఏవైనా ఉంటే, మీ వైద్యున్ని వీలైనంత త్వరగా సంప్రదించాలి.
- మూత్రాశయం మరియు కిడ్నీ క్యాన్సర్: మీరు మీ మూత్రంలో రక్తం చూడవచ్చు, నొప్పి లేదా దహనం లేదా మూత్రవిసర్జన పెరుగుతుంది. ఈ లక్షణాల వలన ఏర్పడే ఇతర పరిస్థితులు మూత్ర నాళాల సంక్రమణం మరియు మధ్యంతర సిస్టిటిస్ ఉన్నాయి.
- రొమ్ము క్యాన్సర్: గర్భధారణ, తల్లి పాలివ్వడం, లేదా ఋతుస్రావం వలన కలిగే మొప్పల యొక్క గడ్డలూ, దురద, ఎరుపు లేదా గొంతు యొక్క గొంతు. అన్ని నిరపాయ గ్రంథులు క్యాన్సర్ కావని గమనించడం ముఖ్యం.
- గర్భాశయ, ఎండోమెట్రియల్, మరియు కడుపు క్యాన్సర్: ఋతు చక్రాల మధ్య రక్తస్రావం, ఏ అసాధారణమైన ఉత్సర్గ, బాధాకరమైన రుతుస్రావం , మరియు భారీ కాలాల్లో. ఈ లక్షణాలు కూడా ఎండోమెట్రియోసిస్ లేదా గర్భాశయ ఫెరోయిడ్స్ ద్వారా సంభవించవచ్చు.
- పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్: మృదులాస్థి రక్త స్రావము , మీ స్టూల్ లో రక్తం లేదా ప్రేగుల అలవాట్లలో మార్పులను నిరంతర విరేచనాలు మరియు మలబద్ధకం వంటివి తక్షణమే పరిశోధించవలసిన హెచ్చరిక సంకేతాలు. ఈ లక్షణాలు కూడా తాపజనక ప్రేగు వ్యాధి (IBD) యొక్క ఫలితం కావచ్చు.
- స్వరపేటిక క్యాన్సర్: నిరంతర దగ్గు లేదా గొంతు-శబ్ద వాయిస్ మీరు అనుభవించే అవకాశం ఉన్న సంకేతాలు. స్వర మార్పులు కూడా పాలిప్స్ లేదా హైపోథైరాయిడిజం వల్ల సంభవించవచ్చు.
- ల్యుకేమియా: పాలినెస్, అలసట, బరువు నష్టం, పునరావృతం అంటువ్యాధులు, ముక్కు, ఎముక లేదా కీళ్ళ నొప్పి, మరియు సులభంగా గాయాలవడం లుకేమియా యొక్క హెచ్చరిక సంకేతాలు.
- ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్: నిరంతర దగ్గు , రక్తంతో కఫం , ఛాతీలో తీవ్రమైన భావన లేదా ఛాతీ నొప్పి వంటివి ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ను సూచిస్తాయి. ఇది న్యుమోనియాని కూడా సూచిస్తుంది.
- లింఫోమా: విస్తరించిన, రబ్బర్ శోషరస గ్రంథులు , దురద చర్మం, రాత్రి చెమటలు , వివరింపబడని, జ్వరం మరియు బరువు తగ్గడం లింఫోమా సంకేతాలు.
- నోరు మరియు గొంతు క్యాన్సర్: నోరు, నాలుక లేదా గొంతు యొక్క ఏ దీర్ఘకాలిక పుండు (గొంతు) నయం కాని, లేదా నోటిలో తెల్లని ప్రాంతాల్లో మీ వైద్యుడు చూడవచ్చు. తెల్ల మచ్చలు మరియు పుళ్ళు కూడా బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ, ఒత్తిడి, నోటి గాయం, లేదా IBD వలన సంభవించే క్యాన్సర్ పుళ్ళుగా ఉంటాయి.
- అండాశయ క్యాన్సర్: దురదృష్టవశాత్తూ అభివృద్ధి తరువాత దశల్లో ఇది వరకు తరచుగా లక్షణాలు లేవు. ఇది ప్రస్తుత లక్షణాలు చేసినప్పుడు, ఇవి బరువు నష్టం, అలసట, మంట మరియు పొత్తికడుపు నొప్పిని కలిగి ఉంటాయి.
- ప్యాంక్రియాటిక్ క్యాన్సర్: ఈ క్యాన్సర్ తరువాత దశలలో పుప్పొడిగా వుండే చర్మం లేదా కడుపులో లేదా నొప్పితో బాధపడుతున్నప్పుడు మీరు గుర్తించదగిన లక్షణాలు లేవు .
- స్కిన్ క్యాన్సర్: ఈ రకమైన క్యాన్సర్ సాధారణంగా రంగు, పరిమాణము లేదా ప్రదర్శన, లేదా ఫ్లాట్ పుళ్ళు (మోల్స్ లాగా కనిపించే గాయాలు), కంఠం లేదా ముద్దతో కణితి లేదా ముద్దవంటిదిగా మారుస్తుంది.
- కడుపు క్యాన్సర్: వాంతులు రక్తాన్ని లేదా తరచుగా అజీర్ణం మరియు తినడం తర్వాత నొప్పి, లేదా బరువు నష్టం ఎదుర్కొంటున్న. ఇవి కడుపు పుండు యొక్క సంకేతాలుగా కూడా ఉంటాయి.
క్యాన్సర్ నివారణ చిట్కాలు
క్యాన్సర్ మీ కుటుంబంలో నడుస్తుంది లేదా మీరు క్యాన్సర్ను అభివృద్ధి చేయటానికి ఎక్కువ అవకాశం కల్పించే పరిస్థితిని కలిగి ఉంటే, మీ ప్రమాద కారకాలు గుర్తుంచుకోండి. చురుకైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవిత ఎంపికలను చేయడం వలన క్యాన్సర్ అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. మీరు తీసుకునే కొన్ని దశలు:
- క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం: రోజుకు కనీసం 30 నిమిషాలు. రీసెర్చ్ చూపించింది ఆధునిక క్రమబద్ధమైన వ్యాయామం కనీసం 30 శాతం మీ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
- ఒక ఆరోగ్యకరమైన బాగా సమతుల్య ఆహారం ఈట్: ఈ తక్కువ చక్కెర, తక్కువగా ఎరుపు మాంసం, మరియు తాజా పళ్ళు మరియు కూరగాయలు మా తో తక్కువ ఫైబర్ ఆహారం ఉండాలి. మీరు కొవ్వులు కలిగి ఉండవచ్చు, కేవలం ఆరోగ్యకరమైన రకాలని నిర్ధారించుకోండి.
- పొగ త్రాగడం: సిగరెట్ పొగ మీ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని 30 శాతం పెంచుతుంది.
- మద్యం యొక్క మీ ఉపయోగం పరిమితం: మితమైన మద్యపానం సరే. ఒక రోజులో ఒక పానీయం గుండె జబ్బు యొక్క ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది, కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. అయితే, చాలా మద్యం మీ రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
- పొగ త్రాగవద్దు: మద్యంతో కలిపిన ధూమపానం మౌఖిక క్యాన్సర్, ఎసోఫాజియల్ క్యాన్సర్ మరియు ఇతర క్యాన్సర్లకు క్యాన్సర్ ప్రమాదాలను గణనీయంగా పెంచుతుంది.
- రెగ్యులర్ గైనకాలజీ పరీక్షలు నిర్వహించండి: పాప్ స్మెర్స్ మరియు మయోమోగ్రమ్స్ ఉన్నాయి. పాప్ స్మెర్ అనేది క్యాన్సర్కు సంబంధించిన ఏకైక స్క్రీనింగ్ టూల్, ఇది ఏ రకమైన క్యాన్సర్ నుండి మరణాల సంఖ్యను తగ్గించింది. మమ్మోగ్మాలస్ సాధారణంగా 35 నుంచి 40 సంవత్సరాల వయస్సులో బేస్లైన్ మామోగ్గ్రామ్ కోసం ప్రారంభం కావాలి. భవిష్యత్ మామియోగ్రామ్స్తో పోల్చుకోవటానికి ఒక ప్రాథమిక మాండేగ్రామ్ ఒక నమూనాను ఏర్పరుస్తుంది.
- నెలవారీ రొమ్ము స్వీయ-పరీక్షలు జరపండి: ఒక ముద్ద ప్రారంభ క్యాచింగ్ దాని ప్రారంభ, తక్కువ ఘోరమైన దశల్లో క్యాన్సర్ క్యాచింగ్ మీ అసమానత పెంచుతుంది.
- సన్స్క్రీన్ ఉపయోగించండి: మీరు ఎప్పుడైనా బయట ఉన్నాము మరియు రోజు మధ్యలో బయటికి ఉండకుండా నివారించడానికి 15 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ SPF ని ఉపయోగించండి.
- ప్రాక్టికల్ సెక్స్ సెక్స్: మీరు సుదీర్ఘమైన దంపతీ బంధంలో ఉన్నప్పుడల్లా ఎల్లప్పుడూ ఒక కండోమ్ ఉపయోగించండి!
మహిళలు పాప్ స్మెర్స్ మరియు శారీరక పరీక్షల కోసం క్రమం తప్పకుండా వారి గైనకాలజిస్ట్లను చూసి గర్భాశయ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గించవచ్చు. గర్భాశయ క్యాన్సర్ అనేది యువ మహిళల అత్యంత సాధారణ ప్రాణాంతక ప్రమాదాలలో ఒకటి. ఎపిడెమియోలాజికల్ అధ్యయనాలు గర్భాశయ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతున్నాయని, ముందుగా వయస్సులో మహిళలు లైంగికంగా చురుకుగా ఉంటారు, మరింత లైంగిక భాగస్వాములు ఉంటారు, మరియు తరచుగా అసురక్షిత లైంగిక సంబంధాలు కలిగి ఉంటారు. HPV మరియు గర్భాశయ క్యాన్సర్లకు వ్యతిరేకంగా రక్షించడానికి టీకాను FDA ఆమోదించింది, వారు లైంగికంగా చురుకుగా కావడానికి ముందే మహిళలు పొందవచ్చు.