మీ పిడికిలి పగుళ్లను ఆపు! తల్లిదండ్రుల నుండి వారి పిల్లల చేతులను కాపాడటానికి లేదా శబ్దంతో కేవలం చిరాకుపడే వ్యక్తి నుండి కావాల్సిన సాధారణ అభ్యర్ధన. దాని గురించి ఆలోచించటం కమ్, మీ పిడికిలిని కేవలం చికాకు పెట్టే అలవాటు పడటం లేదా అది నిజంగా హానికరం కాదా? మీ మెటికిల్స్ కీళ్ళనొప్పులు రావొచ్చు ?
మీ మెటికిల్స్ క్రాకింగ్ వల్ల కీళ్ళనొప్పులు జరగదు.
మీ పిడికిలిని పగులగొట్టినప్పుడు శారీరకంగా సంభవిస్తుంది గ్రహించుట "పిడికిలి పగుళ్ళు కారణమవుతుంది కీళ్ళవాపు" సిద్ధాంతం నిజానికి ఒక ప్రసిద్ధ పురాణం అని మీరు గ్రహించవచ్చు. మీరు మీ పిడికిలిని పగులగొట్టి నచ్చిన శుభవార్త, కానీ మీరు చేసేటప్పుడు అది నిలబడని మనకు ఇది చెడు వార్త. మీరు ఆపడానికి కొన్ని ఇతర కారణాలతో ముందుకు రావాలి.
నోకిల్ జాయింట్ వర్క్స్ మరియు వై యు యు కెన్ క్రాక్ ఇట్
రెండు ఎముకలు ముగుస్తుంది కలిసి వచ్చినప్పుడు ఒక ఉమ్మడి ఏర్పడుతుంది. రెండు ఎముకలు చివరలను కీలు మృదులాస్థి ద్వారా కప్పబడి ఉంటాయి. మృదులాస్థిని ఉమ్మడి గుళిక అని పిలుస్తారు. ఉమ్మడి గుళిక లోపల, జాయింట్ మృదులాస్థిని నిర్వహించడానికి కణాల కోసం పోషక వనరుగా మరియు ఉమ్మడి కోసం ఒక కందెన వలె పనిచేస్తుంది, ఇది సైనోవియల్ ద్రవం ఉంది.
సైనోవియల్ ద్రవం కరిగిన వాయువులను కలిగి ఉంటుంది - ఆక్సిజన్, నత్రజని మరియు కార్బన్ డయాక్సైడ్. మీరు మీ పిడికిలిని పగులగొట్టినప్పుడు లేదా ఒక ఉమ్మడి ఒత్తిడికి లోనైనప్పుడు, ఉమ్మడి గుళిక లోపల ఒత్తిడి పెరుగుతుంది, కాని విస్తరణ పరిమితం చేయటానికి ఎంత సమకాలీన ద్రవం ఉంటుంది.
ఉమ్మడి కాప్సుల్ చుక్కలు లోపల పీడనం మరియు కరిగిపోయిన వాయువులను ద్రవం నుండి తప్పించుకోవటానికి తప్ప సినోవియల్ ద్రవం విస్తరించదు. దెబ్బలు నుండి వేగంగా విడుదలయ్యే గ్యాస్ నుండి పగుళ్ళు ధ్వని వస్తుంది.
నకిలీ క్రాకింగ్ కారణాలు ఆర్థరైటిస్ గురించి అధ్యయనం ముగింపులు
గట్టిగా గాయపడిన లేదా కీళ్ళనొప్పులు కారణమైనా అనే దానిపై కొన్ని అధ్యయనాలు ఉన్నాయి.
ఒక అధ్యయనంలో మెలిక క్రాంకర్లలో చేతి ఆర్థరైటిస్ పెరుగుదల లేదని కనుగొన్నప్పటికీ, చేతితో వాపు మరియు తక్కువ పట్టు శక్తితో పిడికిలి పగుళ్ళు ఏర్పడ్డాయి.
చెత్త పగుళ్ళు కీళ్ళనొప్పులతో సంబంధం కలిగి లేనప్పటికీ, స్నాయువుల ఉమ్మడి మరియు తొలగుట చుట్టూ స్నాయువులకు నష్టం కలిగించిందని మరొక అధ్యయనం సూచించింది. మీ మెటికిల్స్ క్రాకింగ్ అయితే కీళ్ళనొప్పులు కలిగించే లింక్ లేదు, మృదు కణజాల గాయాలు ఒక కనెక్షన్ ఉండవచ్చు.
2011 నుండి ఒక అధ్యయనం గత ఐదు సంవత్సరాలలో ఒక చేతి x- రే కలిగి 215 మంది చూశారు. ఆసక్తికరంగా 20% వాటిలో అలవాటు పడటం-క్రాకర్స్. ఆ ఫొల్క్స్ కోసం శుభవార్త వారు చేతి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ కోసం ఎటువంటి ప్రమాదం లేనప్పటికీ, వారు ఎంతకాలం గొంతు-పగుళ్లు లేదా ఎంత తరచుగా ప్రతిరోజు చేశారో పట్టింపు లేదు.
క్రాకింగ్ శబ్దాలు మీరు ఉద్దేశించకండి
స్నాయువు మరియు టెండినిటిస్ వంటి చేతులు లేదా ఇతర పరిస్థితుల ఆర్థరైటిస్ తో ప్రజలు స్నాయువులను snapping అనుభూతి మరియు స్నాయువులు వాపు కణజాలంపై సులభంగా గ్లిట్ కాదు వంటి క్రాకింగ్ శబ్దాలు వినడానికి ఉండవచ్చు. ఈ శబ్దాలు మరియు సంచలనాలు ఎందుకు నొప్పిలేకుండా బాధపడుతున్నాయని కొంతమంది నొప్పి పడడం వల్ల కావచ్చు. కానీ వారు వాస్తవానికి సంబంధం లేదు.
సోర్సెస్:
హ్యాండ్ ఫంక్షన్ మీద అలవాటు పిడికిలిని క్రాకింగ్ ప్రభావం. రుమాటిక్ వ్యాధులు వార్షికంగా. 1990 మే; 49 (5): 308-309.
మన మెడల పగుళ్లను ధ్వని చేస్తుంది? శాస్త్రీయ అమెరికన్. అక్టోబర్ 26, 2001.
కెవిన్ డి వైబెర్, MD, FAAFP, మారిస్జ్ ఓల్జ్జ్విస్కి, MD మరియు రెబెక్కా ఒర్టోలనో, MD. నకిలీ క్రాకింగ్ మరియు హ్యాండ్ ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్. J యామ్ బోర్డు ఫామ్ మెడ్ మార్చి-ఏప్రిల్ 2011 సం. 24 నో. 2 169-174.