మీరు డాక్టర్ చెప్పాలి
మీరు తలనొప్పి మూల్యాంకన కోసం మీ వైద్యునిని చూసినప్పుడు, మీరు మీ లక్షణాలను సక్రమంగా మరియు తార్కిక రూపంలో రిలే చేయగలిగితే అది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని అడగవచ్చు అని మీరు కోరుకునే కొన్ని ప్రశ్నలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. ముందుగానే మీ సమాధానాల గురించి రాయడం లేదా కేవలం ఆలోచిస్తే మీ వైద్యుడిని సరైన రోగ నిర్ధారణ చేయడానికి అవసరమైన అన్ని సమాచారాన్ని కలిగి ఉండేలా చూడగలదు.
మీ నొప్పి ఏమౌతుంది?
మీ తలనొప్పి నొప్పిని వివరించడానికి మీ స్వంత పదాలను ఉపయోగించండి. ఉదాహరణకు, మీ నొప్పి పదునైనది, కత్తిపోటు, మొద్దు, అక్క, ప్రిక్లీ లేదా నాణ్యతలో తగలబడుతుందా అనే విషయమై ఆలోచించండి. ఇక్కడ ఏ తప్పు లేదా తప్పు సమాధానం లేనందున ఏ పదాలు గుర్తుకు వస్తాయి అనేదాన్ని ఉపయోగించండి.
ఇది కూడా మీ నొప్పి రేట్ ఒక మంచి ఆలోచన. నొప్పి స్థాయిలో, "1" చాలా తేలికపాటి నొప్పిగా పరిగణించబడుతుంది మరియు "10" అనేది మీ జీవితంలో మీరు ఎన్నడూ బాధించని బాధ. మీరు మీ జీవిత 0 లోని అతితక్కువ తలనొప్పి ఉన్నట్లయితే, మీరు అత్యవసర వైద్య దృష్టిని కోరాలి.
ఎప్పుడు నొప్పి మొదలైంది?
మీ తలనొప్పి ప్రారంభమైనప్పుడు సాధారణంగా మీరు ఏమి చేస్తున్నారో పరిశీలించండి, మీరు మేల్కొన్నప్పుడు లేదా లాంచ్ టైం ముందు ప్రారంభ మధ్యాహ్న సమయంలో ఉదయం సంభవించవచ్చు.
మీ తలనొప్పులు కొన్ని ఆహార పదార్థాలతో సంబంధం కలిగి ఉన్నాయని లేదా మద్యం త్రాగే రాత్రి తరువాత సంభవించినట్లయితే, మీరు ఇతర సంబంధిత వివరాలు గుర్తుకు తెచ్చుకోవచ్చామో చూడండి. ఆహారం ట్రిగ్గర్స్ పాటు, మీ నిద్ర షెడ్యూల్ వ్రాసి, మరియు మీ తలనొప్పి ఏ ఒక కొత్త ఉద్యోగం మొదలు లేదా భాగస్వామి తో పోరాటం లోకి పొందడానికి వంటి, ఒత్తిడి లింక్ లేదో సరైనది.
మీ తలనొప్పులు ఆపటం మరియు ప్రారంభిస్తే, మీ తలనొప్పి (మోతాదులతో సహా) చికిత్సకు మీరు ఉపయోగించే ఔషధాలను చేర్చండి. ఈ ఖచ్చితమైన రికార్డింగ్ చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది; కొన్నిసార్లు తలనొప్పి ట్రిగ్గర్ మీ డైరీ ఎంట్రీలలో మీరు కనీసం అంచనా వేయవచ్చు.
మీ తలనొప్పి ఎక్కడ ఉంది?
మీ తలనొప్పి యొక్క స్థానం వైద్యుడికి మీ రోగ నిర్ధారణకు సహాయపడుతుంది, అయితే మొత్తం చిత్రాన్ని కలిసి ఉంచడానికి సాధారణంగా మరింత సమాచారం అవసరమవుతుంది.
కొన్ని తలనొప్పి తల యొక్క ఒక వైపున జరుగుతుంది (మైగ్రేన్లు దీనిని చేయటం, కానీ ఎల్లప్పుడూ కాదు) మరియు ఇతరులు తలనొప్పి తలనొప్పి వంటిది.
మైగ్రేన్లు లేదా ఉద్రిక్తత-రకం తలనొప్పి కంటే అరుదైన మరో ప్రాథమిక తలనొప్పులు క్లస్టర్ తలనొప్పి. క్లస్టర్ తలనొప్పి చాలా బాధాకరమైనది మరియు సాధారణంగా ఒక కన్ను మరియు / లేదా ఆలయం చుట్టూ జరుగుతుంది.
నొప్పికి సహాయపడేది ఏమిటి? అది ఏమంటుకుంటుంది?
ఇది మీ తలనొప్పికి సహాయపడుతుంది లేదా మీ వైద్యుడిని రోగనిర్ధారణకు మీ వైద్యుడికి సహాయపడగలదనేది వినడానికి మీకు ఆశ్చర్యం కలిగించవచ్చు. ఉదాహరణకు, మైగ్రేన్లు తరచుగా నిద్రతో మెరుగైనవి, ముఖ్యంగా చీకటి, నిశ్శబ్ద గదిలో మరియు తరచుగా పెద్ద శబ్దాలు, ప్రకాశవంతమైన కాంతి మరియు శారీరక శ్రమతో మరింత తీవ్రమవుతుంది.
అంతేకాకుండా, ఇంప్రూఫెన్ వంటి మోటియా మరియు టెన్షన్-రకం తలనొప్పులు తరచుగా ఓవర్ ది కౌంటర్ యాంటి-ఇన్ఫ్లమేటరీ మందులతో అభివృద్ధి చెందుతాయి (మధ్యస్థమైన తీవ్రంగా మైగ్రేన్లు కానప్పటికీ).
నొప్పి ఎక్కడైనా ఎక్కడా ప్రయాణం చేయాలా?
హెల్త్ నిపుణులు మీ నొప్పి "ప్రయాణాలు" చేస్తుందో తెలుసుకోవాలనుకుంటారు. ఉదాహరణకు, కొన్ని తలనొప్పులు మెడలో మొదలై, నుదుటిపైన చేరుకుంటాయి. ఇతర సార్లు, ప్రజలు వారి తలనొప్పి కుడి వైపున మొదలుపెడుతున్నారని గమనించండి, కాని ఎడమ వైపుకు తరలించండి. ఒక క్లస్టర్ తలనొప్పి కంటికి వెనుకకు ప్రారంభమవుతుంది, కాని తర్వాత తలపై ఇతర ప్రదేశాల్లో పదునైన నొప్పిని పంపుతుంది.
మీ తలనొప్పితో మీకు ఏ ఇతర లక్షణాలు దొరుకుతున్నాయి?
మీ తలనొప్పి కాకుండా, మీరు ఏమి ఫీలింగ్ చేస్తున్నారో స్పష్టం చేయడానికి ముఖ్యం. ఉదాహరణకు, మైగ్రేన్లు ఉన్న వ్యక్తులలో వికారం సాధారణంగా ఉంటుంది. ఉద్రిక్తత-రకం తలనొప్పి ఉన్న వ్యక్తులలో కూడా ఇది సంభవించవచ్చు, వికారం చాలా తీవ్రమైనది, మరియు వాంతితో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.
మైగ్రేన్లు ఉన్న వ్యక్తులు కూడా మరింత కనుమరుగవుతారు (ఉదాహరణకి, పని చేయలేరు) అయితే ఒత్తిడి కలిగిన రకం తలనొప్పి ఉన్న వ్యక్తి సాధారణంగా అతని లేదా ఆమె రోజుతో పొందవచ్చు.
మీరు తలనొప్పిని ఎదుర్కొనే ముందు ఒక ప్రకాశాన్ని అభివృద్ధి చేస్తే మీ వైద్యుడికి కూడా చెప్పాలి. ఒక ప్రకాశం సాధారణంగా మీ దృష్టిని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు మెరుస్తూ లైట్లు లేదా బ్లైండ్ స్పాట్ గా వర్ణించబడవచ్చు.
Auras మైగ్రేన్లు తో ఏర్పడతాయి.
తలనొప్పికి సంబంధించిన ఇతర లక్షణాలు (మరియు మరలా చాలా ఉన్నాయి, మీరు ఎలా చూస్తారనేది వైద్యుడికి చెప్పండి, మీరు జాబితాలో చూసేది కాదు):
- తలనొప్పికి ముందు భావోద్వేగ మార్పులు లేదా ఆహార కోరికలు
- కోల్డ్ చేతులు లేదా అడుగులు
- విరేచనాలు
- yawning
- వొళ్ళు నొప్పులు
- ఆలోచనా సమస్య
ఔషధ శ్రద్ధ తీసుకోవటానికి హెచ్చరిక సంకేతాలు అవే
మెనింజైటిస్ మరియు స్ట్రోక్ వంటి తీవ్రమైన వైద్య సమస్యలు, తలనొప్పికి కారణమవుతాయి. మీరు తలనొప్పి హెచ్చరిక సంకేతాలను (ఉదాహరణకు, ఒక ఆకస్మిక, తీవ్ర తలనొప్పి లేదా జ్వరం లేదా నరాల లక్షణాలతో తలనొప్పి) ఎదుర్కొంటే, దయచేసి అత్యవసర వైద్య దృష్టిని కోరండి.
నుండి వర్డ్
మీ వైద్యుడిని సిద్ధం చేయటానికి ఇది సహాయపడుతుంది. కొన్నిసార్లు నోట్లను తగ్గించటం మంచిది, కాబట్టి మీరు దేన్ని మర్చిపోవద్దు. నిజాయితీగా ఉండండి మరియు తిరిగి పట్టుకోకండి. మీ కథనాన్ని సడలించడం మరియు భాగస్వామ్యం చేసుకోండి.
> మూలం:
> హైనర్ BL, మాథిసన్ EM. పెద్దలలో తీవ్రమైన తలనొప్పికి అప్రోచ్. యామ్ ఫ్యామ్ వైద్యుడు. 2013 మే 15; 87 (10): 682-87.