మీరు ఫ్లూ వచ్చినప్పుడు ఏమి చేయాలి

1 -

మీరు ఫ్లూ వచ్చినప్పుడు ఏమి చేయాలి - దశ 1

ఎవరూ ఫ్లూ పొందుటకు కోరుకుంటున్నారు, కానీ మొదటి విషయం ప్రతి ఒక్కరూ తెలుసుకోవడం కోరుకుంటున్నారు వారు అది ఎంత త్వరగా దూరంగా ఉంటుంది. దురదృష్టవశాత్తు, దీనికి ఎటువంటి సాధారణ సమాధానం లేదు: ఇది ప్రతిఒక్కరికీ మారుతూ ఉంటుంది, కానీ ఫ్లూ లక్షణాలు సాధారణంగా 3 మరియు 10 రోజుల మధ్య ఉంటుంది.

• ఫ్లూ ఎంతవరకు లాంగ్ చేస్తుంది?

మీరు ఫ్లూ తో డౌన్ వస్తే, మీరు మంచి అనుభూతి మరియు మీరు చుట్టూ క్యాచ్ నుండి మీరు చుట్టూ రక్షించడానికి మీరు తీసుకోవాలని అనేక దశలు ఉన్నాయి.

ఇంటికి వెళ్ళు

పని, పాఠశాల, స్నేహితుల ఇల్లు లేదా ఏదైనా బహిరంగ ప్రదేశంలో మీరు ఫ్లూ లక్షణాలను అభివృద్ధి చేస్తే ఇంటికి వెళ్లండి. మీరు అనారోగ్యానికి గురైనప్పుడు ఇతర వ్యక్తుల చుట్టూ ఉండవలసిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే మీరు వైరస్ను మాత్రమే వ్యాప్తి చేస్తారు. మీరు చేయగలిగినది ఉత్తమమైనది, ఇంటికి వెళ్లి, వీలైనంత విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మంచం లో ఉండటం.

మీరు ఇంటికి వచ్చిన తర్వాత, 2 వ దశకు వెళ్లండి: మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను సంప్రదించడం.

2 -

దశ 2 - మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని కాల్ చేయండి

మీరు ఫ్లూ లక్షణాలను అభివృద్ధి చేసినప్పుడు లేదా మీరు ఫ్లూ కలిగి ఉండవచ్చని భావించినప్పుడు, మీరు మొదటి 48 గంటలలో మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించాలి. వీలైనంత త్వరగా మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించడం వలన మీరు మీ లక్షణాలను మరియు ఆరోగ్య చరిత్రను అతనితో చర్చించడానికి అవకాశం ఇస్తుంది, మీరు ఒక పరీక్ష కోసం చూడాలనుకుంటే, మరియు మీకు యాంటీవైరల్ మందుల కోసం ఒక ప్రిస్క్రిప్షన్ను పొందవచ్చు. టమిఫ్లుగా, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత మీకు ప్రయోజనం చేస్తుందని భావిస్తే. మీరు లక్షణాలను అభివృద్ధి చేసినప్పుడు ఈ సంపర్కము త్వరితంగా జరగడానికి కారణం కావడం వల్ల టామీఫ్లు ఫ్లూ లక్షణాల ప్రభావము మొదటి 48 గంటలలో ప్రారంభించబడాలి.

• మీరు యాంటీవైరల్ ఔషధాల గురించి తెలుసుకోవలసినది
• మీరు టమిఫ్లు తీసుకోవాలా?

మీరు ఈ వైద్యపరమైన అత్యవసర సంకేతాలలో ఒకటి తప్ప, మీకు ఫ్లూ ఉన్నప్పుడు అత్యవసర గదికి వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు.

3 -

దశ 3 - సిక్ కాల్

మీరు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని పిలిచిన తర్వాత, ముందుకు వెళ్లి, పని లేదా పాఠశాల కాల్ చేయండి మరియు తదుపరి కొద్ది రోజుల్లో మీరు రాలేకపోతున్నారని వారికి తెలియజేయండి. మీరు ఫ్లూ ఉన్నప్పుడు పనిచేయడం లేదా స్కూలుకి వెళ్లడం అనేది అసమర్థమైనది, మరియు మీరు ఇతర వ్యక్తులను వైరస్కి మాత్రమే బహిర్గతం చేస్తారు. మీరు అనారోగ్యానికి గురైనప్పుడు, వీలైనంతగా ఇంటికి ఉండవలెను, మరియు మీకు జ్వరం ఉన్నంతకాలం ఖచ్చితంగా ఉండాలి.

• సిక్లో మీరు కాల్ చేయాలా?

అనేక పాఠశాలలు విద్యార్థులకు కనీసం 24 గంటలు జ్వరం-తగ్గించే మందుల వాడకం లేకుండా టైలెనోల్ (అసిటమినోఫెన్) లేదా మోట్రిన్ (ఇబుప్రోఫెన్) వంటి వాడకాన్ని నిరాకరించిన తరువాత విద్యార్థులకు గృహంగా ఉండటానికి అవసరమైన విధానాలు ఉన్నాయి. ఇది ఒక కార్యాలయంలో ఒక నియమం కాకపోయినా, అది పెద్దలకు కూడా అనుసరించే మంచి మార్గదర్శకం. మీ జ్వరం కొన్ని గంటలు పోయిందంటే మీరు పనిలో ఉండటానికి మంచిది మరియు ఆరోగ్యకరమైనది కాదు. మిమ్మల్ని తిరిగి ఇవ్వడానికి సమయం ఇవ్వండి, మరియు దీర్ఘకాలంలో వేగంగా పనిచేయడానికి మీరు ముగుస్తుంది.

4 -

దశ 4 - మీ లక్షణాలను పరీక్షించండి

మీరు చేసిన అన్ని ఫోన్ కాల్స్ చేసిన తర్వాత మీరు ఇంట్లోనే ఉండిపోతారు, మీరు ఎదుర్కొంటున్న లక్షణాలు గమనించండి. ఫ్లూ తో కొన్ని లక్షణాలు సాధారణంగా ఉన్నప్పటికీ, ప్రతి వ్యక్తి ప్రతి లక్షణాన్ని అనుభవిస్తాడు.

ప్రతి లక్షణాన్ని మూల్యాంకనం చేయటం వలన మీరు తీవ్ర అస్వస్థతకు సంబంధించిన సంకేతాలను కోల్పోరని హామీ ఇస్తారు, మరియు ఏ మందులు తీసుకోవచ్చో లేదా ఆ లక్షణాలను ఎలా సమర్థవంతంగా తగ్గించవచ్చో గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

మీకు మీ ఫ్లూ లక్షణాల ద్వారా క్రమం చేయడంలో మీకు సహాయం చేయడానికి సులభమైన మార్గదర్శకాలను కలిగి ఉన్నాము మరియు మీకు ఇబ్బందులు పడుతున్నదానిపై ఆధారపడి మీరు ఏమి చేయాలో నిర్ణయించుకోవాలి.

• మీ కోల్డ్ మరియు ఫ్లూ లక్షణాలను పరీక్షించండి
• ఫీవర్
• రద్దీ
• దగ్గు
• వాంతులు

5 -

దశ 5 - మీకు అవసరమైన మందులను పొందండి

మీ ఫ్లూ లక్షణాలకు చికిత్స చేయటానికి అందుబాటులో ఉన్న వందలాది ఓవర్ ది కౌంటర్ ఔషధాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. మీకు సరిగ్గా ఉన్నదానిని తెలుసుకోవడం గందరగోళంగా ఉంటుంది, కనీసం చెప్పడానికి. వాటిని అనేక ఇటీవలి సంవత్సరాలలో సమ్మేళనాల మార్చారు వాస్తవం తో, మరియు మీరు ఇకపై మీరు తీసుకుంటోంది సరిగ్గా కూడా గ్రహించడం కాదు.

మీరు ఎల్లప్పుడూ మీరు కలిగి ఉన్న లక్షణాలు గురించి తెలుసుకోవాలి, మరియు మీరు తీసుకునే మందులు మాత్రమే ఆ లక్షణాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. మీరు లేని లక్షణాలను పరిగణించే బహుళ-లక్షణాల ఔషధాలను తీసుకోవడం వ్యర్థం కాదు, కానీ ఇది అనవసరమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది మరియు కొన్నిసార్లు ప్రమాదకరమైనది కావచ్చు. మీరు కూడా అదే లేదా ఇలాంటి పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న బహుళ ఔషధాలను తీసుకోవడాన్ని నివారించాలని కోరుకుంటున్నాము, ఎందుకంటే ఈ కారణంగా - మరియు తరచుగా చేస్తుంది - అధిక మోతాదుకు దారితీస్తుంది. మీరు ప్రత్యేకంగా చూడాలనుకునే ఒక సాధారణ పదార్ధం టైలెనోల్ (అసిటమినోఫెన్), ఇది అనేక బహుళ-లక్షణాల చల్లని మరియు ఫ్లూ మందుల్లో చేర్చబడింది, మరియు ప్రజలు తరచుగా వారి ఫీజులు లేదా నొప్పులు మరియు నొప్పులు తగ్గించడానికి అదనపు చర్యలు తీసుకుంటారు, వారు తప్పక. చాలా ఎసిటమైనోఫేన్ తీసుకోవడం వలన జీవితంలో బెదిరింపు మరియు కాలేయ వైఫల్యానికి దారితీయవచ్చు.

మీరు తీసుకోవలసిన ఔషధాలలోని పదార్ధాలకు దృష్టి పెట్టండి.

మీరు బాగా అనుభూతి చెందకపోతే, కొన్ని మందులు మీకు ఉపశమనం కలిగించవచ్చని కనుగొంటే, మా గైడ్, కోల్డ్ మరియు ఫ్లూ ఔషధాల గురించి తెలుసుకోండి . ఇక్కడ మీరు వివిధ రకాల మందులు ఏమి చేస్తారో తెలుసుకోవచ్చు, ప్రతి విభాగంలో పేరు బ్రాండ్ ఔషధాల యొక్క సాధారణ ఉదాహరణలు మరియు ఏది తప్పనిసరిగా నిర్ణయించాలి మరియు తీసుకోకూడదు.

మీరు మీ ఫ్లూ లక్షణాలు ఉపశమనానికి సంప్రదాయ ఓవర్ ది కౌంటర్ ఔషధాలను తీసుకోకూడదని మీరు కోరుకుంటే, మీరు ఫ్లూతో వ్యవహరిస్తున్నప్పుడు మీరే సౌకర్యవంతంగా చేయడానికి మీకు చేయగల విషయాలు ఇంకా ఉన్నాయి. వీలైతే ఎంతో విశ్రాంతి తీసుకోండి, ద్రవ పదార్ధాలను నీటిలో ఉడకబెట్టండి, మరియు మీ వాయువులను తేమగా మరియు శ్వాస తీసుకోవటానికి సులభంగా ఒక తేమను నడిపించండి.

• మీ ఫ్లూ చికిత్స ఐచ్ఛికాలు
• సహజ మరియు హెర్బల్ కోల్డ్ మరియు ఫ్లూ చికిత్సలు
• గొంతు గొంతు నివారణలు

6 -

నృత్యములో వేసే అడుగు 6 - మీరు కావాలనుకుంటే సహాయం కోసం అడగండి

సహాయం కోసం అడగడం చాలా మందికి కష్టం - మేము మన స్వంత జీవితాన్ని నిర్వహించగల ప్రపంచాన్ని చూపించాలనుకుంటున్నాము. కానీ ఫ్లూ తో అనారోగ్యంతో ఉండటం అంటే మీరు చేయవలసిన పనులను మీరు చేయలేరు, మరియు మీరు ఏదో సహాయం కావాలి. మీరు ఒక పేరెంట్ అయి, మీకు ఫ్లూని వస్తే, మీ పిల్లలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి మీకు సహాయం కావాలి. మీరు కార్యాలయంలో పని చేస్తే, మీరు కొన్ని పనులను ఇతరులకు అప్పగించాల్సి ఉంటుంది లేదా మీ బాధ్యతలలో కొన్ని సహాయం కోసం అడగాలి. మీకు అవసరమైనప్పుడు సహాయాన్ని అడగడానికి బయపడకండి; చాలామంది వ్యక్తులు ఒకరికొకరు సహాయపడటానికి పిచ్ చేయటానికి ఇష్టపడుతున్నారు, మరియు మీరు ఎప్పుడైనా మళ్ళీ బాగుండేటప్పుడు ఎవరికీ ఒకే విధంగా చేయగలుగుతారు.

స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులకు సహాయం చేయడానికి వారు ఏమి చేయగలరు అని అడగితే, మీరు వారితో ఈ ఆలోచనలను పంచుకుంటారు, కాబట్టి వారు మీ కోసం మరింత కష్టతరం చేయకుండా లేదా తమను తాము జబ్బు పడుతున్నారని వారి అవకాశాలను పెంచుకోకుండా వారు ఉపయోగపడతారని భావిస్తారు.

• ఫ్లూ తో ఎవరో ఏమి చేయాలి
• ఫ్లూ తో ఎవరైనా కోసం ఏమి లేదు

7 -

దశ 7 - ఉపద్రవాలకు సంకేతాలు చూడండి

దురదృష్టవశాత్తు, కొన్ని దుర్బలమైన లక్షణాలు ద్వారా బాధ మీరు ఫ్లూ వస్తే మీరు కేవలం నివారించడానికి కాదు ఏదో ఉంది. గంటలు విషయంలో అది నయం చేసే మేజిక్ పిల్ లేదు, మరియు లక్షణాలు తరచుగా బలహీనమవుతుంటాయి.

అయితే, సాధారణ లక్షణాలు లేని కొన్ని పరిస్థితులు మరియు పరిస్థితులు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను మరింత పరిశీలన కోసం చూడటానికి పర్యటించడానికి హామీ ఇస్తాయి. మీరు అధిక ప్రమాదం సమూహంలో ఉన్నట్లయితే, సాధారణ జనాభా కంటే ఫ్లూ నుండి మరింత తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి ప్రమాదం మీకు ఉంచుతుంది, మీకు లభిస్తే ఏమి చేయాలో మీకు తెలుస్తుంది. మీరు ఏదైనా ఉన్నట్లు భావిస్తే, లేదా మీ దీర్ఘకాలిక వైద్య పరిస్థితి యొక్క లక్షణాలు మరింత తీవ్రమవుతాయని మీరు భావిస్తే, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించండి.

మీరు అధిక-హాని సమూహంలో లేనప్పటికీ, బ్రోన్కైటిస్ లేదా న్యుమోనియా వంటి ఈ సాధారణ ఫ్లూ సమస్యలలోని లక్షణాలను మీరు అభివృద్ధి చేస్తే, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని మీ కోసం ఉత్తమ చర్యను నిర్ధారించడానికి సంప్రదించండి.

మీరు మీ ఫ్లూ లక్షణాలను కలిగి ఉండటం వలన మీరు వైద్యపు అత్యవసర పరిస్థితుల్లో ఈ హెచ్చరిక సంకేతాలను గుర్తుంచుకోవాలి , అందువల్ల మీరు మీ ఫ్లూ లక్షణాలతో ఆస్పత్రికి వెళ్లవలసిన అవసరం లేదో మీకు తెలుస్తుంది.

మీరు ఫ్లూ వచ్చినప్పుడు ఏమి చేయాలో తెలుసుకోవడం సులభం కాదు, కానీ మీరు వీలైనంత త్వరగా రికవరీ రోడ్ లో పొందడానికి మీరు దశలను అనుసరించండి నిర్ధారించడానికి చేస్తుంది.

_{సోర్సెస్:}

_{"చికిత్స" లక్షణాలు & చికిత్స. Flu.gov. US డిపార్ట్మెంట్ ఆఫ్ హెల్త్ అండ్ హ్యూమన్ సర్వీసెస్. 19 ఫిబ్రవరి 13.}

_{"లక్షణాలు" లక్షణాలు & చికిత్స. Flu.gov. US డిపార్ట్మెంట్ ఆఫ్ హెల్త్ అండ్ హ్యూమన్ సర్వీసెస్. 19 ఫిబ్రవరి 13.}