మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతలో పెరుగుదల మీ MS లక్షణాలు ట్రిగ్గర్ ఎలా
శరీర యొక్క ప్రధాన ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతున్నప్పుడు, ఒక సగం డిగ్రీ వంటి చిన్న మొత్తంలో కూడా, ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ MS లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేయడం ద్వారా ఉహ్ఫ్ఫాఫ్ దృగ్విషయం బహుళ స్క్లేరోసిస్లో ఒక ఏకైక సంకేతం.
19 వ శతాబ్దం చివరలో విల్హెమ్మ్ ఉథాఫ్, జర్మన్ కంటి నిపుణుడిచే ఈ దృగ్విషయాన్ని మొదటిసారి వర్ణించారు. పలు మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ యొక్క ఆప్టిక్ న్యూరిటిస్ , సాధారణ లక్షణం కలిగిన వ్యక్తులకు, వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు వారి దృష్టిలో తాత్కాలికంగా హీనస్థితిలో ఉందని అతను గమనించాడు.
ది 'వై' 'బిహైండ్ ది ఉథాఫ్ ఫెనోమెనన్
MS లో, మైలిన్ (నరాల ఫైబర్స్ చుట్టూ ఉన్న రక్షిత, కొవ్వు కవచం) ఒక వ్యక్తి రోగనిరోధక వ్యవస్థ దెబ్బతిన్న లేదా నాశనం చేస్తుంది. మైలీన్ నెర్వ్స్ సమర్థవంతంగా మరియు త్వరగా ప్రతి ఇతర తో కమ్యూనికేట్ అనుమతిస్తుంది ఏమిటి. కాబట్టి, దెబ్బతిన్నప్పుడు, నరాల కణాలు సరిగా సందేశాలు ప్రసారం చేయలేవు. నరములు ప్రభావితమయ్యే వాటిపై ఆధారపడి, ఈ బలహీనమైన నరాల సిగ్నలింగ్ మార్గాలు అస్పష్టమైన దృష్టి, మొద్దుబారుట మరియు జలదరింపు, కండరాల బలహీనత మరియు ఆలోచనా సమస్యల వంటి వివిధ రకాల MS లక్షణాలను కలిగిస్తాయి.
Uhthoff దృగ్విషయంతో, శాస్త్రవేత్తలు వేడిని తీవ్రంగా నష్టపరుస్తున్న నరాల కణాల మార్గాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తారని నమ్ముతారు, ఇది ప్రస్తుత MS లక్షణాలను ప్రేరేపిస్తుంది.
ఉదాహరణకు, MS తో ఒక మహిళ ఆమె శరీరం అలసటతో వస్తుంది ఆమె అలసట తీవ్రమవుతుంది గమనించి ఉండవచ్చు. ఆమె శరీర ఉష్ణోగ్రత సాధారణ స్థితికి చేరుకున్నప్పుడు, ఆమె అలసట తగ్గుతుంది మరియు ఆధార రేఖకు తిరిగి వెళ్తుంది.
ఇక్కడ ఒక ముఖ్య విషయం ఏమిటంటే, శాశ్వత నరాల సమస్య ఏదీ ఉహ్తాఫ్ దృగ్విషయంతో చేయలేదు.
మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఈ మహిళ యొక్క అలసట (లేదా ఇతర ఎంఎస్ లక్షణాలను వేడిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది), ఆమె శరీర ఉష్ణోగ్రత సాధారణ స్థితికి చేరుకున్నప్పుడు.
ఉహ్తాఫ్ దృగ్విషయం యొక్క సాధారణ ట్రిగ్గర్స్
వేడి మరియు తేమతో కూడిన వాతావరణంలో ఉండటం వంటిది, ఒక హెయిర్ డ్రయ్యర్ను ఉపయోగించి, వేడి షవర్ లేదా స్నానం చేయడం లేదా ఒక ఆవిరిలో మునిగిపోవడం వంటివి ఉహ్తాఫ్ దృగ్విషయాన్ని ప్రేరేపించగలవు.
అంతేకాక, సంక్రమణ, వ్యాయామం, రుతువిరతి ( వేడి ఆవిర్లు గురించి ఆలోచించండి) మరియు జ్వరకాలికాల కాలం ఇతర జ్వరం నుండి వచ్చే జ్వరం.
ఎలా ఉత్తమ Uhthoff దృగ్విషయం మానుకోండి
Uhthoff దృగ్విషయం సంభవించే నివారించడం కోసం మీ ఉత్తమ పందెం మీ ప్రత్యేక ట్రిగ్గర్లు ఏమి గుర్తించడానికి మరియు ఆ దూరంగా ఉంది. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు చల్లబరిచే వ్యూహాలలో పాల్గొనవచ్చు, అది మీరు ఆ "ట్రిగ్గర్" ను ఇంకా ఎక్కువగా అనుభవించకుండా అనుమతించగలదు.
సహాయకరంగా ఉండే శీతలీకరణ వ్యూహాల ఉదాహరణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- ముఖ్యంగా వేడి వేసవి నెలలలో, రోజు అంతటా చల్లటి నీటితో త్రాగటం
- వేడిని ఎదుర్కొంటున్న పరిస్థితిలో మీ పర్స్ లేదా తగిలించుకునే బ్యాగులో ఒక పాకెట్ అభిమానిని తీసుకెళ్తుంది
- మీ మృతదేహాన్ని మీ మెడకు లేదా మెడకు చల్లని తడిగుడ్డను వేసుకోవడం వల్ల మీ శరీరం వెచ్చగా ఉంటుంది
- వ్యాయామం చేసినప్పుడు శీతలీకరణ వస్త్రం వంటి శీతలీకరణ వస్త్రాలు ధరించడం
- వెచ్చని, ఎండ రోజులలో నీడలో ఉండి, నీడలో ఉండటం
- పత్తి వంటి, వదులుగా, శ్వాసక్రియకు దుస్తులు ధరించడం
ఒక పునఃస్థితి మరియు Uhthoff దృగ్విషయం మధ్య విభజన
ఇది ఒక MS పునఃస్థితి మరియు Uhthoff దృగ్విషయం మధ్య తంత్రమైన భేదం. ఇతర మాటల్లో చెప్పాలంటే, మీ ఆకస్మిక లెగ్ తిమ్మిరి (లేదా ఇతర MS లక్షణం) మీ కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థలో వేడి నుండి లేదా ఒక కొత్త MS పుండు నుండి వస్తే మీకు ఆశ్చర్యంగా ఉంటుంది.
రెండింటి మధ్య తేడాను గుర్తించడానికి ఒక శీఘ్ర మార్గం "వేడి" ట్రిగ్గర్ను తొలగించినప్పుడు మీ రివర్స్ ను రివర్స్ చేస్తే, వేడి షవర్ నుండి శీతలీకరణ తర్వాత లేదా మీ జ్వరం తిరిగి సాధారణ స్థితికి చేరుకున్నప్పుడు చూడాలి.
మీరు చల్లబరుస్తుంది ఒకసారి మీరు తక్షణం అనుభూతి కాకపోయినా (లక్షణం ఆధారంగా ఇది కొన్ని గంటలు పట్టవచ్చు), వేడిని అపరాధిగా ఉంటే మీ నరాల లక్షణాలు తిరిగి ఆధారపడతాయి. ఒక MS పునఃస్థితితో, లక్షణాలు కొనసాగుతాయి.
చెప్పబడుతుంటే, మీ నరాల నిపుణుడు లేదా మీ ఎంఎస్ నర్సును సంప్రదించడం మంచిది, ప్రత్యేకంగా మీకు తెలియకుంటే. ఒక MS పునఃస్థితి స్టెరాయిడ్స్ వంటి చికిత్స అవసరం కావచ్చు, అయితే Uhthoff దృగ్విషయం యొక్క లక్షణం ఔషధ అవసరం లేదు, ట్రిగ్గర్ మరియు అభయమిచ్చిన తొలగింపు మాత్రమే.
నుండి వర్డ్
మీ MS లక్షణాలు మేనేజింగ్ ఒక సున్నితమైన పని మరియు ఉష్ణోగ్రత వాటిని ప్రభావితం చేసే నిజానికి అలాగే ఈ పని క్లిష్టం. అయినప్పటికీ ఈ అదనపు భారంతో చాలా కూరుకుపోయినందుకు కాదు.
చల్లబరచడానికి మీకు బాగా చేస్తాయి, మరియు మీ భయంకరమైన MS లక్షణాలు బాగా క్షీణిస్తే, వేడిని తీసివేసిన తరువాత వెంటనే వాటిని తగ్గించడం జరుగుతుంది. కూడా, మీరు మీ శరీరం ఎటువంటి అదనపు హాని చేసిన హామీ ఉంటుంది.
> సోర్సెస్:
> బిర్న్బామ్, MD జార్జ్. (2013). మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్: క్లినిషియన్స్ గైడ్ టు డయాగ్నోసిస్ అండ్ ట్రీట్మెంట్, 2 nd ఎడిషన్. న్యూయార్క్, న్యూయార్క్. ఆక్స్ఫర్డ్ యూనివర్శిటీ ప్రెస్.
> Frohman TC మరియు ఇతరులు. MS - క్లినికల్ లక్షణాలు మరియు పాథోఫిజియాలజీలో Uhthoff యొక్క దృగ్విషయం. నాట్ రెవ్ న్యూరోల్. 2013 సెప్టెంబరు 9 (9): 535-40.
> మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ సొసైటీ. (2013). ఫాక్ట్ షీట్: హాట్ అండ్ కోల్డ్ - MS పై ఉష్ణోగ్రత ప్రభావాలు.