మీ కంటి ఆరోగ్యంపై ఒక అవలోకనం
మీ కళ్ళు ప్రపంచానికి మీ కిటికీలు. ఆరోగ్యకరమైన కళ్ళు మరియు దృష్టి మీకు చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచాన్ని చూడడానికి మరియు ఆనందించేలా చేస్తాయి. మీ శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి మీరు ఏమి చేయాలో ఆలోచించినప్పుడు, పోషకాహారం మరియు వ్యాయామం వంటి విషయాలు బహుశా మనస్సులో ఉంటాయి. కానీ ఆరోగ్యకరమైన దృష్టిని కలిగి ఉండటానికి ఏమి పడుతుంది? ఇది ఆరోగ్యకరమైన కళ్ళు కలిగి అర్థం ఏమిటి?
> కంటి అనాటమీ పరిశీలించండి.
ఏది ఆరోగ్యకరమైనదిగా చేస్తుంది
ఆరోగ్యకరమైన కళ్ళు స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి మరియు కనిపించని చికాకు లేదా వ్యాధిని కలిగి ఉన్న కళ్ళు.
కానీ మీరు మీ ఉత్తమమైనవాటిని చూస్తున్నారని మరియు మీ కళ్ళకు వ్యాధి యొక్క గుర్తించదగ్గ లక్షణాలు లేవు, అయినప్పటికీ వారు ఆరోగ్యంగా ఉండకపోవచ్చు. మానవ మెదడు స్వల్ప దృష్టి సమస్యలను కప్పిపుచ్చడానికి అద్భుతంగా బావుంది. ఉదాహరణకు, మీ మెదడు మరింత మీ ఎడమ కన్ను ఉపయోగించడం ద్వారా మీ కుడి కంటిలో కొద్దిగా దృష్టి సమస్యను భర్తీ చేయవచ్చు.
ఈ కంటి పరీక్ష చాలా ముఖ్యమైనది, ప్రత్యేకంగా చిన్నపిల్లలకు చాలా అస్పష్టంగా లేదా స్పష్టమైన దృష్టిని కలిగి ఉన్న తేడాను కూడా తెలియరాదు.
కంటి వైద్యుడు మీ కళ్ళలోకి చూస్తున్నప్పుడు, మీరు మీ ఉత్తమమైనదాన్ని చూస్తున్నారా అని అతను నిర్ణయిస్తాడు, మరియు మీ కళ్ళు వ్యాధికి సంబంధించినవి కాకుంటే, కాలానుగుణంగా దృష్టి నష్టాన్ని కలిగించవచ్చు. ఒక కంటి పరీక్షలో, కంటి వైద్యుడు మీ కళ్ళ యొక్క ప్రధాన భాగాలను సరిగ్గా కలిసి పనిచేస్తున్నాడా మరియు సమర్థవంతంగా సరిగ్గా సరిపోతున్నారా అని నిర్ధారించడానికి పలు సాధారణ పరీక్షలను నిర్వహిస్తారు, మీ ప్రపంచాన్ని ఉత్తమమైన దృష్టిలో చూస్తున్నారని మీరు హామీ ఇస్తున్నారు.
ఏ ఆరోగ్యం ప్రభావితం చేస్తుంది?
మీ కళ్ళకు మంచి జాగ్రత్తలు తీసుకొని వాటిని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకుని, సంవత్సరాలు గడిచే మంచి దృష్టిని నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి. మీరు వయస్సులో, మీ కళ్ళు మరియు దృష్టి మారుతుంది. కంటి పరిశీలనలతో సహా వృత్తిపరమైన కంటి రక్షణను పొందడం ముఖ్యం, దృష్టి నష్టం నివారించడానికి కంటి వ్యాధిని గుర్తించడానికి ముందుగానే వ్యాధి నిర్ధారణకు.
UV కిరణాల నుండి మీ కళ్ళను రక్షించడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలను తినడం వంటివి మీ కళ్ళను జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. లూటీన్ మరియు ఒమేగా -3 లలో అధికంగా ఉన్న ఆహారం కంటి వ్యాధికి రక్షణ కల్పిస్తుంది.
అయితే, మీ కుటు 0 బ చరిత్ర కొన్ని విధాలుగా మీ కంటి ఆరోగ్యాన్ని కూడా నిర్దేశిస్తు 0 ది. కంటి వ్యాధుల కుటుంబ చరిత్ర కలిగివుంటే, వ్యాధిని అభివృద్ధి చేయడానికి మీకు ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది. మీ కంటి వైద్యుడు మీ పూర్తి వైద్య చరిత్ర గురించి తెలుసుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
ఎందుకు మీరు ఒక ఐ పరీక్షలో అవసరం
వార్షిక కంటి పరీక్షను షెడ్యూల్ చేయుట అనేది మీ కళ్ళు మరియు దృష్టిని రక్షించడంలో మీరు తీసుకునే అతి ముఖ్యమైన దశలలో ఒకటి. విజన్ మా అత్యంత విలువైన భావాలలో ఒకటి, ఇంకా దృష్టి మరియు కంటి రక్షణ తరచుగా నిర్లక్ష్యం. శరీరమంతటా రోగ నిర్ధారణ చేయని సమస్యల ఉనికిని వెలువరించే విధంగా కళ్ళు మన ఆరోగ్యం గురించి సూచనలు అందిస్తాయి. కంటి వైద్యుడు వారి ప్రారంభ దశల్లో కంటి సమస్యలను గుర్తించగలడు, మీ కంటి చూపుకు ప్రధాన నష్టం జరగడానికి ముందు మీరు చికిత్స చేయటానికి సమయాన్ని ఇస్తుంది. రెగ్యులర్ కంటి పరీక్షలు మీ కంటి వైద్యుడిని మీకు వయస్సులో మీరు సరిదిద్దడానికి లేదా దృష్టి మార్పులకు అనుగుణంగా సహాయపడే అవకాశాన్ని కూడా అందిస్తాయి.
ఐ పరీక్షలో ఏమవుతుంది?
సమగ్ర కంటి పరీక్షలో, మీ కన్ను వైద్యుడు అనేక రకాల పరీక్షలు మరియు విధానాలను మీ దృష్టిలో అలాగే మీ కళ్ళ యొక్క మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని పరీక్షించనున్నాడు. ఒక సమగ్ర కంటి పరిశీలన గంటకు పడుతుంది మరియు ఈ క్రింది భాగాలలో ఎక్కువ భాగం ఉండాలి:
- విజువల్ ఎక్యూరిటీ : దృశ్య అక్యూట్టీ టెస్ట్ మీరు ఎంత చక్కగా చూస్తున్నారో కొలత. మీ కంటి వైద్యుడు 20 అడుగుల దూరంలో ఉన్న చార్టులో అక్షరాలను చదవడానికి మిమ్మల్ని అడుగుతాడు. మీరు చదవగలిగే చిన్న అక్షరాలు మీ దృశ్య సౌష్టత్వంగా రికార్డ్ చేయబడతాయి. దృశ్య అక్యూట్టీ టెస్ట్ ఒక సాధారణ, కానీ చాలా శక్తివంతమైన పరీక్ష. పరిగణించవలసిన అనేక ఇతర అంశాలు ఉన్నప్పటికీ, దగ్గరి వ్యక్తి యొక్క దృష్టి దృక్పధం సాధారణమైనది లేదా 20/20, వ్యక్తి యొక్క కన్ను ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.
- సంఘర్షణ విజువల్ ఫీల్డ్స్ : మీ కేంద్ర మరియు వైపు (పరిధీయ) దృష్టి సహా, మీ ప్రాథమిక క్షేత్ర దృశ్యం యొక్క త్వరిత తనిఖీ. మీ కంటి వైద్యుడు లేదా సాంకేతిక నిపుణుడు మీరు ముందు కూర్చుని పరీక్షలో చురుకుగా పాల్గొనేటప్పుడు ఒక కన్ను కవర్ చేయమని అడుగుతాడు. ఘర్షణ దృశ్య క్షేత్రం యొక్క ఫలితాలు కొన్నిసార్లు మీ నరాల వ్యవస్థలో సమస్యలను బహిర్గతం చేయవచ్చు.
- ఎక్స్ట్రాచోక్యులర్ మూవ్మెంట్స్ : ఈ పరీక్ష మీ కంటి కదలికలను నియంత్రించే కండరాలను కొలుస్తుంది. ఇది కంటి వేర్వేరు దిశల్లో ఒక కలం లేదా చిన్న వస్తువును కదిలించడం ద్వారా నిర్వహించబడే సాధారణ పరీక్ష. పరిమితులు, బలహీనతలు లేదా దృశ్య వస్తువుల పేలవమైన ట్రాకింగ్ వెలికితీయబడవచ్చు.
- పప్పిల్లరీ టెస్ట్స్ : పపిల్లరీ ప్రతిచర్యలు (మీ విద్యార్థుల వెలుతురుకు విపరీతంగా మరియు కటినంగా ఉన్న విధంగా) మీ కళ్ళ యొక్క మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు మీ శరీరాన్ని గురించి చాలా వెల్లడించవచ్చు. కొన్ని శిశువుల ప్రతిచర్యలు కొన్ని తీవ్రమైన పరిస్థితులతో సహా నరాల సమస్యలను బహిర్గతం చేస్తాయి.
- టెస్ట్ కవర్: కవ పరీక్ష మీ కళ్లు ఎంత బాగా పని చేస్తాయి. కవర్ పరీక్ష అనేది సమీపంలో లేదా సుదూర వస్తువుపై ఫిక్ట్ చెయ్యడానికి డాక్టర్ మిమ్మల్ని అడుగుతుంది దీనిలో ఒక సాధారణ పరీక్ష. అతను ఒక కన్ను, అంతరాయాలను కప్పి, ఆపై దానిని తీసివేస్తాడు. లక్ష్యముపై ఇది నిరాకరించినందున, అది మీ కంటికి వెలికితీసినందున అతను మీ కన్ను మూల్యాంకనం చేస్తాడు. కంటి కండరాల సమస్యలను ఎస్సోట్రోపియా , కంటి కదిలే లేదా ఎక్సోట్రోపియా , బయట అద్భుతంగా ఉన్న కన్ను గుర్తించడం కోసం ముఖ పరీక్ష చాలా ముఖ్యం.
- Retinoscopy : Retinoscopy మీ కంటి వైద్యుడు వక్రీభవనం కొలవడానికి ఒక మార్గం ఇస్తుంది ఒక పరీక్ష. సాధారణంగా ఒక పరీక్షలో ప్రదర్శించారు, అవసరమైతే, మీ డాక్టర్ అద్దాలు కోసం మీ ప్రిస్క్రిప్షన్ అంచనా మీ వైద్యుడు ఒక ప్రారంభ బిందువు అందిస్తుంది. Retinoscopy ఒక నిష్పాదక పరీక్ష, రోగి నుండి చాలా ఇన్పుట్ అవసరం లేదు.
- వక్రీభవనం : చాలా మంది డాక్టర్ రోగిని అడిగిన ఒక పరీక్షలో భాగంగా వక్రతను గుర్తుంచుకోవాలి, "ఏ లెన్స్ మంచిది, ఒకటి లేదా రెండు?" వక్రీభవనం, దంతవైద్యం , అస్తిగ్మాటిజం , లేదా ప్రెస్బియోపియా వంటి వక్రీభవణలో లోపాలను కొలిచేందుకు ఒక విరుద్ధ పరీక్ష.
- స్లిట్ లాంప్ ఎగ్జామినేషన్ : కంటి వైద్యులు మీ కంటిలోని ముందు (పూర్వ విభాగం) మరియు వెనుక (వెనుకభాగం భాగం) భాగాన్ని పరిశీలించడానికి, ఒక బయోమైక్రోస్కోప్గా పిలిచే ఒక చీలిక దీపం అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది మీ కంటి ఆరోగ్యాన్ని విశ్లేషించడం.
- Tonometry : Tonometer మీ కంటి ఒత్తిడిని కొలవడం, ఇది IOP గా పిలువబడుతుంది లేదా ఇంట్రాకోకులర్ పీడనం . మీ కంటి వైద్యుడు మీ కంటికి మచ్చలను తగ్గిస్తుంది. అతను ఫ్లోరోసీన్ (పసుపు రంగు రంగు) యొక్క చిన్న మొత్తంలో ఉంచాడు. మీ కంటి యొక్క ఒత్తిడిని కొలిచే ఒక చిన్న పరికరం మీ కంటికి దగ్గరగా ఉంటుంది, తద్వారా ఇది మీ కంటి యొక్క ఒత్తిడిని కొంచెం కరిగేలా చేస్తుంది.
- విస్తృతమైన నిధుల పరీక్ష : విస్తృతమైన పరీక్ష పరీక్ష అనేది సాధారణంగా సమగ్ర కన్ను పరీక్షలో చివరి దశ. మీ కంటి వైద్యుడు మీ విద్యార్థులను కలపడానికి ప్రత్యేక కంటి చుక్కలను నిర్వహిస్తారు . ఇది మీ విద్యార్థి యొక్క పరిమాణం పెంచుతుంది, మీ వైద్యుడు మీ అంతర్గత కంటి ఆరోగ్యాన్ని తనిఖీ చేయడానికి పెద్ద విండోను ఇస్తాడు. డాక్టర్ మృదువైన, ఆప్టిక్ నరాల, రక్త నాళాలు, మక్కల, మరియు రెటీనాలను పరిశీలించగలడు. సాధారణంగా బహుమతితో వచ్చిన పరీక్ష ఇది: మీ కళ్ళు కొంచెం వెలుగులోకి రావటానికి సున్నితంగా ఉండటానికి మీరు అవసరమయ్యే పునర్వినియోగపరచలేని సన్ గ్లాసెస్ జత. గమనిక: మీరు ఈ పరీక్ష తర్వాత కొంత సమయం పాటు డ్రైవ్ చేయలేరు.
ఒక ఐ పరీక్షలో టాప్ 3 కారణాలు
- మీ విజువల్ అక్యుటీని పరీక్షించటానికి : మీ ప్రిస్క్రిప్షన్ మీ దృశ్య తీక్షణత ఉత్తమమైనదని నిర్ధారించుకోవడానికి క్రమ పద్ధతిలో తనిఖీ చేయాలి. భంగపరిచే తలనొప్పులు లేదా సాధారణ అలసట తరచుగా మీ ప్రిస్క్రిప్షన్ యొక్క కొంచెం లేదా సరిదిద్దటం వల్ల సంభవిస్తుంది.
- ఐ డిసీజ్ కోసం తనిఖీ చేయడం : చాలా తీవ్రమైన కంటి వ్యాధులకు తరచూ లక్షణాలు లేవు. గ్లాకోమా అనేది కంటి వ్యాధి, ఇది దృష్టి నష్టం కలిగిస్తుంది మరియు సాధారణంగా "దృష్టి గోచెన్ దొంగ" అని పిలుస్తారు. మాక్యులార్ డిజెనరేషన్ లేదా కంటిశుక్లం వంటి పరిస్థితులు క్రమంగా అభివృద్ధి చెందుతాయి, మీ దృష్టి తగ్గిపోవడాన్ని మీరు గ్రహించలేరు. డయాబెటిక్ రెటినోపతి డయాబెటిక్ రోగులలో అభివృద్ధి చెందగల ఒక పరిస్థితి. ఈ మరియు ఇతర కంటి వ్యాధుల ప్రారంభ గుర్తింపును ఆరోగ్యకరమైన దృష్టిని నిర్వహించడానికి చాలా ముఖ్యమైనది.
- అభివృద్ధి సమస్యలకు బయటపడటం: పిల్లలలో సరిదిద్దలేని దృష్టి సమస్యలు తరచూ నేర్చుకోవడం మరియు చదవడంలో సమస్యలను కలిగించడం లేదా డైస్లెక్సియా మరియు ADD వంటి ఇతర వైద్య సమస్యలకు దోహదం చేస్తాయి. పిల్లల్లో సరికాని దృష్టి తరచుగా అబ్బిలియోపియా (సోమరితనం కన్ను) లేదా స్ట్రాబిసిస్ (కంటి తిరిగే), జీవితంలో ప్రారంభంలో చికిత్స చేయకపోతే శాశ్వత దృష్టి నష్టం కలిగిస్తుంది.
ఒకవేళ మీ పరీక్షలో ఒక సమస్య ఉన్నది కాకపోతే
మీ కంటి వైద్యుడు మీ కళ్ళతో లేదా దృష్టిలో ఒక సమస్యను గుర్తిస్తే, వెంటనే మీకు సమాచారం ఇవ్వబడుతుంది. చిన్న దృష్టి సమస్యలు లేదా సాధారణ కంటి అంటువ్యాధులు సందర్భాలలో, మీ కంటి వైద్యుడు అదే రోజు సమస్యను ఎక్కువగా చికిత్స చేస్తాడు. ఒక పెద్ద సమస్య కనుగొనబడితే, మీరు మరొక రోజును పరీక్షించటానికి బహుశా తిరిగి నియమించబడతారు.
నుండి వర్డ్
ఒక కంటి వ్యాధి నిర్ధారణ వలన చాలా ఒత్తిడితో కూడిన మరియు కలత చెందుతుంది. ఇది కష్టంగా ఉన్నప్పటికీ, వ్యాధి గురించి మరింత అర్థం చేసుకోవడానికి మీరు చేయగల అన్నింటినీ చేయండి. వ్యాధిని ఎలా నిర్వహించాలో నేర్చుకోవడం మరియు ఎలాంటి భయాలను ఎదుర్కోవడంలో కలుగుతుందనేది మీ భయాలను తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది.
మీ రోగ నిర్ధారణ మీద ఆధారపడి మీకు బాధ పడుతున్న దృష్టి నష్టం సంభవిస్తుంది. మీరు ఏ రోగ నిర్ధారణ పూర్తయితే, మీరు మీ దృష్టిని మరియు కంటి ఆరోగ్యానికి ఛార్జ్ చేయడానికి మార్గాలను కనుగొనవచ్చు. ఇతరుల నుండి సహాయాన్ని కోరడానికి మరియు సానుకూలంగా ఉండాలని గుర్తుంచుకోండి. ఆ సవాళ్లు తలెత్తుతాయి, కానీ మీరు సిద్ధమైతే వాటిని అధిగమించగలరు.
> సోర్సెస్:
> మీ విజన్ నిర్వహించడం. NIH సీనియర్ హెల్త్ వెబ్సైట్.
> పెద్దవారిలో సాధారణ దృష్టి అభివృద్ధి 40. అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ ఆప్తాల్మోలజీ వెబ్సైట్.
ఆరోగ్యకరమైన ఐస్ కోసం సులభమైన చిట్కాలు. నేషనల్ ఐ ఇన్స్ ఇన్స్టిట్యూట్ వెబ్సైట్.