పెప్టిక్ అల్సర్స్ డైట్ సిఫార్సులు

మీరు పొప్టిక్ పుండు కలిగి ఉంటే తినడానికి ఏమి లో ఆశ్చర్యకరమైన మార్పులు

మీరు పొప్టిక్ పుండు కలిగి ఉంటే కొన్ని విషయాలు ఆహారం సిఫార్సు చాలా మార్పు కలిగి ఉన్నాయి. ఒక బ్లాండ్ డైట్ ప్రామాణికమైనదిగా ఉండగా, ఇప్పుడు ప్రాథమిక సిఫార్సు వివిధ ఆహారాల నుండి మంచి పోషకాహారం పొందడమే. ఒక చర్మాన్ని తినడం అవసరం లేదు. అయితే, చికిత్స సమయంలో వైద్యం కోసం లక్షణాలు పోగొట్టుకోవడానికి మరియు మీ శరీరానికి పోషకరంగా ఉండడానికి సహాయపడే ఆహారం సలహా ఉంది.

ఎందుకు పెప్టిక్ పూతల కోసం ఆహారం సలహా మార్పు చేసింది?

గత శతాబ్దం చాలా వరకు, ఆరోగ్య అధికారులు నొప్పి నివారణలు ఒత్తిడి మరియు ఆహార కారకాల వలన కలుగుతుందని భావించారు. చికిత్స ఒక బ్లాండ్ ఆహార ఆహారం సూచించడం ఆధారంగా. గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్ కూడా పూతలకి మరియు దానికి యాంటాసిడ్లు మరియు ఇతర ఔషధాలను అడ్డుకోవడంతో కడుపు ఆమ్లాన్ని నిరోధించింది. అయితే, ఇవి తరచూ అసమర్థమైనవి.

ఆస్ట్రేలియన్ వైద్యులు రాబిన్ వారెన్ మరియు బారీ మార్షల్ 1982 లో బ్యాక్టీరియా హెలికోబాక్టర్ పైలోరీ మరియు పూతల మధ్య సంబంధాన్ని గుర్తించారు మరియు ఇది 1990 ల చివరలో ఈ వ్యాధి యొక్క ప్రామాణిక యాంటీబయాటిక్ చికిత్సకు దారి తీసింది. పెప్టిక్ పూతల యొక్క మరొక కారణం ఆస్స్టీరిన్ మరియు ఇబుప్రోఫెన్ వంటి ఎండోరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (NSAIDs) యొక్క దీర్ఘకాల ఉపయోగం. మూడో కారణం అరుదైన జోలింగర్-ఎల్లిసన్ సిండ్రోమ్, ఇది కడుపు కణితులకు కారణమవుతుంది.

జీర్ణ పూతల యొక్క ఇప్పుడు గుర్తించబడిన కారణాల్లో ఏదీ ఆహారం ఉండదు. అల్లిక ఆహారం మరియు త్రాగే పాలు పూతల చికిత్సకు ప్రభావవంతమైన మార్గాలు కాదు.

బదులుగా, అవి యాంటీబయాటిక్స్ ద్వారా లేదా NSAID లను ఆపేస్తాయి. మీ కడుపు లైనింగ్ను హీల్స్గా రక్షించుకోవడానికి, మీరు ప్రోటాన్ పంప్ నిరోధకం, హిస్టామిన్ రిసెప్టర్ బ్లాకర్, మరియు కారాఫేట్ వంటి రక్షకులను సూచించవచ్చు. మీరు పెప్టో-బిస్మోల్ మరియు యాంటాసిడ్లు కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

పెప్టిక్ పూతల కోసం ఆహారం చిట్కాలు

మీ పొత్తికడుపు పుండు చురుకుగా ఉన్నప్పుడు, కొన్ని లక్షణాలు మరియు మీ రికవరీ సహాయం చేసే ఆహారం సలహా ఉంది.

ఏ ఆహారం కూడా జీర్ణకోశ వ్యాధిని నయం చేస్తుంది.

1. హీటింగ్ కోసం విటమిన్స్ A మరియు C లో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం రిచ్ తినండి

మీ శరీరానికి పూర్తి వైపరీత్యాలు, పండ్లు, మరియు తృణధాన్యాలు అవసరం. ఒక బ్లాండ్ ఆహారపు రోజులు పోయాయి. విటమిన్-రిచ్ ఫుడ్ యొక్క బలమైన ఆహారాన్ని మీరు కోరుకుంటారు.

• విటమిన్ ఎ కోసం అగ్ర ఆహారాలు క్యారట్లు, ముదురు ఆకుపచ్చ ఆకు కూరలు (పాలకూర, కేట్ మొదలైనవి), బ్రోకలీ, తియ్యటి బంగాళాదుంపలు, శీతాకాలపు స్క్వాష్ (బటర్నట్, అకార్న్ మొదలైనవి), ఎరుపు గంట మిరియాలు, మామిడిలు మరియు ఆప్రికాట్లు.
• సిట్రస్ పండ్లు, గంట మిరియాలు, స్ట్రాబెర్రీలు, బ్రస్సెల్స్ మొలకలు, క్యాబేజీ, కాలీఫ్లవర్, బ్రోకలీ, టమాటో రసం మరియు బంగాళాదుంపలు విటమిన్ సి కొరకు ఉన్న ఆహారాలు.
• విటమిన్ సప్లిమెంట్స్ కొరకు స్థిరపడవు. మీరు తృణధాన్యాలు, కూరగాయలు, మరియు ఒక పిల్లో నకిలీ చేయలేని ఫలాలను తినేటప్పుడు మీరు ఫైటో ట్యూయురెంట్స్, ఖనిజాలు మరియు సూక్ష్మపోషకాలు పూర్తి స్థాయిని పొందుతారు.

2. ప్రోబయోటిక్స్ కలిగివున్న ఫుడ్స్ ప్రయత్నించండి

మీరు H. పైలోరీ కోసం యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకున్నప్పుడు , మీ ప్రేగులలో బ్యాక్టీరియా యొక్క సాధారణ సంతులనాన్ని పునరుద్ధరించాలి. ప్రామాణిక చికిత్సతో ప్రోబయోటిక్స్ను ఉపయోగించి H. పైలోరీని నిర్మూలించడానికి సహాయపడే కొన్ని అధ్యయనాలు కూడా ఉన్నాయి. ప్రోబయోటిక్ ఆహారాలు ఈ స్నేహపూరిత బాక్టీరియాను తిరిగి తీసుకుంటాయి, ఇవి మీరు తినే ఆహారాన్ని జీర్ణం చేస్తాయి.

ప్రోబయోటిక్స్ కలిగి ఉన్న ఆహారాలు పెరుగు, మిసో, సావెర్రాట్, టేంపే మరియు వయస్సు గల చీజ్లు. ప్రోబయోటిక్ సప్లిమెంట్స్ కూడా అందుబాటులో ఉన్నాయి.

3. పరిమితి లేదా ఆల్కహాల్ను నివారించండి మరియు ధూమపానం తొలగించండి

చాలా మద్యం మీ కడుపు మరియు ప్రేగులు యొక్క టెండర్ లైనింగ్ చికాకుపరచు చేస్తుంది, ఇది వైద్యం ఆలస్యం మరియు కూడా వాపు మరియు రక్తస్రావం దారితీస్తుంది. మీరు స్వస్థత వరకు మద్యం ఉపయోగించడం మానివేయడం ఉత్తమం మరియు ఇది ముందుకు వెళ్లడానికి పరిమితం చేస్తుంది. ఆ పొగలను పూతల యొక్క వైద్యం గా మీరు పొగ త్రాగకూడదు.

4. మీరు మిల్క్ తొలగించవచ్చు

పిప్పిక్ పుండు నుండి వైద్యం చేసేటప్పుడు ప్రతి ఒక్కరూ పాలు త్రాగటం ఆపాలి. కానీ కొందరు పాలు తాత్కాలికంగా వారి పుండు నొప్పిని తగ్గించవచ్చని తెలుసుకుంటాయి, కానీ అదనపు యాసిడ్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు పెరిగిన నొప్పికి కారణమవుతుంది.

మీరు మీ వైద్యునితో ఈ ఎంపికను చర్చించవచ్చు. పాత సలహా నుండి మీ కడుపు కోటు పాలు త్రాగటానికి ఇది పూర్తి మార్పు.

5. ఒక భోజనం తో నొప్పి నివారణలు తీసుకోండి

మీ పెప్టిక్ పుండు NSAID చేత సంభవించిందా లేదా కాకపోయినా, మీకు ఏవైనా అవసరమైన NSAID ను తీసుకోవడం ద్వారా మీ కడుపు లైనింగ్ను రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. మీ అన్ని మందుల గురించి మీ వైద్యుడికి మాట్లాడండి మరియు వాటిని ఆహారాన్ని లేదా పానీయంతో ఎలా ప్రభావితం చేస్తారో వాటిని ప్రభావితం చేయవచ్చు.

6. సింప్టమ్-చెందుతున్న ఆహారాలను గుర్తించండి

పెప్టిక్ పూతల ఉన్న చాలామందికి వారు ఏవైనా సమస్యలు ఎదురవుతారు. కొన్ని ఆహారాలు తినడం వల్ల చికాకు, అధిక యాసిడ్ ఉత్పత్తి, మరియు గుండెల్లో మంటలు రావొచ్చని కనుగొన్న ఇతర వ్యక్తులు కూడా ఉన్నారు. ఆహార డైరీని ఉంచడం మరియు మీ లక్షణాలను గమనించడం మరియు దానికి ఆహారాన్ని అందించడం ఉత్తమం. మీరు నమూనా చూడలేరు, కానీ సాధారణ హృదయ స్పందన ట్రిగ్గర్లను ప్రభావితం చేసే ఆహారాలు మిమ్మల్ని ప్రభావితం చేయగలవు. ఒక మసక ఆహారం ఇకపై సిఫార్సు చేయనప్పుడు, మీరు మీ లక్షణాలతో సహాయపడేటప్పుడు నయం చేసేటప్పుడు నిర్దిష్ట ఆహార పదార్ధాలు పరిమితం కావచ్చు. ఇది మంచిదని మీరు భావిస్తే, అది పెప్టిక్ పుండు వ్యాధికి చికిత్స చేయదు.

నుండి వర్డ్

మీరు పెప్టిక్ పూతల కోసం ఒక బ్లాండ్ ఆహారం ఉపయోగించి పాత సలహా లోకి అమలు అవకాశం ఉంది. ఇది పాత సమాచారం. మీ పరిస్థితి మరియు మందుల కోసం నిర్దిష్ట మార్గదర్శకాల గురించి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. కూరగాయలు, పండ్లు మరియు తృణధాన్యాలు అధికంగా ఉండే ఆరోగ్యంగా ఉండే ఆహారం మీరు నయం చేస్తున్నప్పుడు మీ శరీరాన్ని పోషించటానికి సహాయపడాలి.

> సోర్సెస్:

హెలికోబాక్టర్ పిలోరి మరియు పెప్టిక్ అల్సర్స్ వ్యాధి. CDC. https://www.cdc.gov/ulcer/history.htm.

> పెప్టిక్ ఉల్సర్. మేయో క్లినిక్. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peptic-ulcer/home/ovc-20231363.

> పెప్టిక్ పూతల (కడుపు పూతల). నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ డయాబెటిస్ అండ్ డైజెస్టివ్ అండ్ కిడ్నీ డిసీజెస్. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/peptic-ulcers-stomach-ulcers.

> జాంగ్ MM. హేలియోబాబాక్టర్ పైలోరీ నిర్మూలన చికిత్సలో ప్రోబయోటిక్స్: ఎ సిస్టమాటిక్ రివ్యూ అండ్ మెటా అనాలిసిస్. ప్రపంచ జర్నల్ ఆఫ్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ . 2015; 21 (14): 4345. doi: 10,3748 / wjg.v21.i14.4345.