సంతులనం మరియు మూర్ఛ సమస్యలు
క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ ( ME / CFS ) తో బాధపడుతున్నవారికి , మైకము అనేది రోజూ రోజువారీ వ్యవహరించే లక్షణం. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఇది ఇప్పుడు "తల రష్" మరియు తర్వాత నడవడానికి ప్రారంభించినప్పుడు లేదా అస్థిరమైన కొన్ని క్షణాలు. ఇతర సందర్భాల్లో, బ్యాలెన్స్ చాలా చెత్తగా ఉంది మరియు మూర్ఛ ఒక తీవ్రమైన ముప్పు.
కాబట్టి మైకము మరియు సంబంధిత సమస్యల వెనుక ఏమిటి? ఈ లక్షణాలు ME / CFS యొక్క అనేక తెలిసిన భాగాలకు సంబంధించినవి.
వీటిలో మీరు నడవడం, గుండె మరియు రక్తపోటు నియంత్రణ అసాధారణతలు మరియు నాడీ వ్యవస్థ పనిచేయకపోవడం వంటి మార్పులు ఉంటాయి.
తలనొప్పి తో సమస్యలు
ఒక చిన్న తలనొప్పి ఇప్పుడు మరియు తరువాత బహుశా పెద్ద సమస్య కాదు. అనారోగ్యం, తల గాయం, ఆకలి లేదా నిర్జలీకరణం, లేదా చాలా త్వరగా నిలబడి ఉండటం వలన చాలామంది ఎప్పటికప్పుడు అనుభవించేది.
అయితే, మైకము తరచుగా మరియు తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు, ఇది మీ జీవితంలో ప్రధాన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఈ వ్యాధి అనేక మంది విషయంలో ఉంది. మూర్ఛ యొక్క అధ్యయనం (మూర్ఛ కోసం వైద్య పదం), పరిశోధకులు మూర్ఛ కోసం ఆసుపత్రిలో మహిళలు ME / CFS కలిగి అవకాశం ఉంది కనుగొన్నారు.
మైకము మరియు సమతుల్య సమస్యలు చురుకుగా ఉండటానికి ప్రమాదకరంగా ఉంటాయి. పడిపోయిన ప్రమాదం లేదా బయట పడే ప్రమాదం కారణంగా స్టోర్లో నడవడానికి బాగా సరిపోయేవారు కూడా సురక్షితంగా భావిస్తారు. వస్తాయి లేదా సందర్భోచితంగా హాని కలిగించే వారికి హాని కలిగించే వారు, వారి జీవన నాణ్యతను మరింత తగ్గిస్తాయి.
సో ఈ లక్షణం నిజంగా పరిమితి మరియు మెట్లు డౌన్ వాకింగ్ వంటి సాధారణ విషయాలు వచ్చినప్పుడు అదనపు భయం మరియు ఆతురత చాలా సృష్టించవచ్చు. ఈ ప్రభావము వలన, మైకము యొక్క కారణములను అర్థం చేసుకోవడము మరియు ఈ లక్షణమును తగ్గించుటకు లేదా అధిగమించుటకు మార్గము కొరకు మనము ముఖ్యం.
వాకింగ్: ME / CFS లో అసాధారణ గైట్
20 ఏళ్లకు పైగా, ME / CFS తో ఉన్న ప్రజల యొక్క వాకింగ్ నమూనా, లేదా నడక అధ్యయనం జరుగుతున్నాయి.
వారు అనేక అసాధారణతలు కనుగొన్నారు. న్యూరో ఇంజినీరింగ్ మరియు పునరావాస జర్నల్ లో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం , ME / CFS మరియు ఆరోగ్యవంతమైన వ్యక్తులతో వ్యక్తుల మధ్య వ్యత్యాసాలు:
- నెమ్మదిగా వాకింగ్ వేగం (వేగం)
- చిన్న దశలు
- దశలు సమయంలో కాలినడకన ఎక్కువ సమయం గడిపింది
- నిమిషానికి తక్కువ అడుగులు (విసుగు)
- పండ్లు, మోకాలు మరియు చీలమండలు చిన్న స్వింగింగ్ కదలికలు
గతంలో ఉన్న పరిశోధనలో గైట్ అసాధారణతలు వెంటనే ప్రారంభమయ్యాయి, అందుచే ME / CFS తో త్వరగా వచ్చేవారి ఫలితాల ఫలితంగా కాదు.
కానీ ఎలా ఈ నడక సమస్యలు సమతుల్యం సంబంధం? ఖచ్చితంగా, ఇది మీరు ఆఫ్ త్రో నడిచే మార్గం కోసం అవకాశం ఉంది. అయితే, నడక సమస్యలు సమస్యలు సమతుల్యం దోహదం లేదో అది స్పష్టంగా లేదు. వాస్తవానికి, కొంతమంది పరిశోధకులు పేద సంతులనం వల్ల నడక అసాధారణతలు ఏర్పడతాయని ఊహించారు, మెదడు కండరాలను లేదా ఇతర నరాల అసాధారణతలు ఎలా నియంత్రిస్తుందో అక్రమాలకు కారణం కావచ్చు.
అలాగే, క్లినిక్ బయోమెకానిక్స్లో 2016 అధ్యయనంలో నడిచే సమస్యలు మొదట నడవడం ప్రారంభించినప్పుడు సంతులనాన్ని కొనసాగించడానికి అసమర్థతతో ముడిపడి ఉండవచ్చు అని సూచిస్తుంది. అయినప్పటికీ, కారణం-మరియు-ప్రభావం సంబంధం నడక మరియు సంతులనం మధ్య ఏమిటో తెలియదు. ఇది ఒకదానిపై ఒకటి ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడానికి మరింత పరిశోధన చేస్తాము.
హార్ట్ & బ్లడ్-ప్రెజర్ ఆప్నార్మలిటీస్
అనేక (నాన్-ప్రాణాంతకమైన) గుండె అసాధారణతలు ME / CFS కు ముడిపడివుంటాయి మరియు వాటిలో కొన్నింటిలో పరిస్థితిపై మైకము బాధ్యత వహిస్తుంది.
ఒక అధ్యయనం ME / CFS తో ఉన్న వ్యక్తులలో ఒక చిన్న హృదయ గది (ఎడమ జఠరిక) దొరకలేదు. చిన్న గదికి సంబంధించి మూర్ఛలు మరియు ఆర్థోస్టాటిక్ అసహనం సాధారణ లక్షణాలుగా ఉన్నాయని పరిశోధకులు చెప్పారు.
ఆర్థోస్టాటిక్ అసహనం (OI) మీరు నిలబడి ఉన్నప్పుడు డిజ్జి పొందటానికి పేరు. ఇది రక్త పీడన అక్రమత వలన కలుగుతుంది. OI కొన్నిసార్లు తటస్థంగా మధ్యస్థ హైపోటెన్షన్ (NMH) గా పిలువబడుతుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఇది భంగిమ ఆర్థోస్టాటిక్ టాచీకార్డియా సిండ్రోమ్ (POTS) అని పిలువబడే అతివ్యాప్తి స్థితిలో ఉన్నట్లు నిర్ధారించబడింది.
మీరు పెరిగినప్పుడు ఏం జరిగితే మీ రక్తపోటు పెరుగుతుంది, గురుత్వాకర్షణతో పోరాడడం మరియు మీ మెదడులో తగినంత రక్తం మరియు ఆక్సిజన్ ఉంచడం. OI లేదా POTS లో, రక్తపోటు పెరుగుతున్న బదులుగా పెరుగుతుంది, ఇది మీ మెదడు తాత్కాలికంగా ప్రాణవాయువును కోల్పోతుంది.
చాలామంది దీనిని అప్పుడప్పుడు పొందుతారు-ఇది చాలా వేగంగా నిలబడి సంబంధం ఉన్న తల రష్ భావన. ME / CFS లో, ఇది చాలా సాధారణమైనది మరియు మామూలు కంటే వేగంగా కదిలేటట్లు ఉండకపోవచ్చు.
ME / CFS లో ఈ సమస్య సాధారణంగా ఉంటుంది, కనీసం ఒక అధ్యయనం దాని ఉపయోగం కోసం డయాగ్నొస్టిక్ పరీక్షగా పిలిచింది. స్థానం మార్చినప్పుడు పరిశోధనా బృందం గుండె యొక్క పల్స్ వేవ్ను అధ్యయనం చేసి, 82 శాతం ఖచ్చితత్వంతో వ్యాధిని గుర్తించే వైవిధ్యాలను కనుగొన్నట్లు పేర్కొంది.
గుండె మరియు రక్తపోటుతో ఈ అసాధారణతలకు కారణాలు సాధారణంగా స్వయంప్రతిష్క నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనిచేయకపోవడం అని విశ్వసిస్తారు, ఇది డిసోటానోమియా అని పిలువబడుతుంది.
మైకము చికిత్స & సంతులనం సమస్యలు
ఇది మీ ME / CFS చికిత్స నియమం మైకము మరియు సంతులనం సమస్యలను ఉపశమనం చేస్తుంది. లేకపోతే, మీరు ఈ ప్రత్యేక లక్షణంపై దృష్టి పెట్టే చికిత్సల గురించి మీ డాక్టర్తో మాట్లాడాలనుకోవచ్చు.
ME / CFS లో హోం ఆర్థోస్టాటిక్ శిక్షణ యొక్క సాధ్యతపై ఒక చిన్న అధ్యయనం చూసింది మరియు ఇది బాగా సహించబడిందని మరియు ప్రభావవంతంగా ఉండవచ్చని సూచించింది. శిక్షణ ఒక వంపు టేబుల్ యొక్క నిరంతర ఉపయోగాన్ని మరియు మారుతున్న స్థానంతో రక్తపోటు తగ్గింపు స్థాయిని తగ్గించడానికి కనిపించింది.
మరో అధ్యయనం మరింత లక్షణాలు తీవ్రతరం చేయకుండా శక్తి మరియు సంతులనం మెరుగుపరచడానికి లక్ష్యంగా * వ్యాయామం శిక్షణ చూశారు. పాల్గొన్నవారిలో 61 శాతం మంది మాత్రమే ఈ అధ్యయనాన్ని పూర్తి చేయగలిగారు. అయితే, పూర్తి చేసిన వారు మంచి బ్యాలెన్స్ మరియు బలాన్ని అభివృద్ధి చేశారు.
* మీరు వ్యాయామం నియమావళిని ఎలా ప్రారంభించాలో ముందు, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి మరియు నిర్ధారించుకోండి ME / CFS యొక్క లక్షణం లక్షణం పోస్ట్-ప్రయోగాత్మక ఆయాసం అని పిలుస్తారు. ఈ లక్షణం కూడా తేలికపాటి లేదా మోడరేట్ వ్యాయామం తర్వాత లక్షణాలలో పదునైన మరియు కొన్నిసార్లు శాశ్వత పెరుగుదలను కలిగిస్తుంది. మీరు పాల్గొనడానికి ఏదైనా వ్యాయామ కార్యక్రమం శ్రమ కోసం మీ వ్యక్తిగత సహనం అనుగుణంగా ఉండాలి.
నుండి వర్డ్
మీరు సమర్థవంతంగా మీ అస్వస్థత మరియు సమతుల్య సమస్యలను తగ్గించే చికిత్సలను కనుగొనే వరకు, మీరు కొన్ని కదలిక మరియు అశక్తత సహాయాలను ఉపయోగించడాన్ని మీరు పరిగణించవచ్చు.
మెట్లపై షవర్ మరియు గట్టి హాండ్రైల్స్ వంటి బార్లు వంటివి మీరు పొరపాట్లు చేయడానికి లేదా పడటానికి ఎక్కువ అవకాశం కలిగించే సందర్భాల్లో మీకు సహాయపడతాయి.
ME / CFS తో ఉన్న చాలా మంది వ్యక్తులు లేదా ఇతర పరిస్థితులు మైకము వలన చెరకును ఉపయోగిస్తాయి. ప్రపంచ స్పిన్ మొదలవుతున్నప్పుడు వారు ఆ సమయాల్లో మొగ్గుచూపుతారు. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, వాకర్ సరైనది కావచ్చు.
బహిరంగంగా ఒక వీల్ చైర్ను ఉపయోగించాలని కూడా మీరు కోరుకుంటారు. దుకాణాలు చాలా మోటారు స్కూటర్లను అందిస్తాయి కాబట్టి మీరు కూర్చొని షాపింగ్ చేయవచ్చు.
ఈ ఉపకరణాలను ఉపయోగించడం వింతగా అనిపిస్తుంది-శారీరకంగా నడవడానికి వీలులేని వ్యక్తులకు మాత్రమే సమాజాన్ని నియమింపజేస్తాము-కాని వారు వారి నుండి ప్రయోజనం పొందగల ఎవరికైనా అందుబాటులో ఉంటారు, మరియు బలహీనమైన సంతులనం ఉన్నవారు కూడా ఉన్నారు. వారు నడవడానికి శక్తి లేని వారికి, మరియు ME / CFS ఖచ్చితంగా ఆ వర్గం లో మీరు ఉంచవచ్చు!
> సోర్సెస్:
> అలెన్ J, ముర్రే A, డి మారియ సి, న్యూటన్ JL. దీర్ఘకాలిక ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ మరియు ఆర్తోస్టాసిస్పై బలహీనమైన పరిధీయ పల్స్ లక్షణాలు-కొత్త సంభావ్య విశ్లేషణ బయోమార్కర్. భౌతిక కొలత. 2012 ఫిబ్రవరి 33 (2): 231-41. డోయి: 10.1088 / 0967-3334 / 33/2/231.
> మివా కె, క్రాస్ట్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ ఉన్న రోగులలో చిన్న హృదయం కారణంగా తక్కువ కార్డియాక్ అవుట్పుట్తో ఫుజిటా M. కార్డియోవాస్కులర్ పనిచేయకపోవడం. అంతర్గత ఆరోగ్య మందులు. 2009; 48 (21): 1849-54.
> పాల్ L, రాఫెర్టీ D, వుడ్ L, దీర్ఘకాల ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ మరియు స్వీయ ఎంచుకున్న మరియు సరిపోలిన వేగాలు వద్ద నియంత్రణలు విషయాలను యొక్క Maclaren W. గైట్ లక్షణాలు. న్యూరో ఇంజనీరింగ్ మరియు పునరావాస జర్నల్. 2008 మే 27; 5: 16. డోయి: 10.1186 / 1743-0003-5-16.
> రసౌలి ఓ, స్టెండ్స్డాటర్ ఎకె, వాన్ డెర్ మీర్ AL. దీర్ఘకాలిక ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ మరియు ఫైబ్రోమైయాల్జియా రోగుల్లో నడవడం మొదలుపెట్టిన సమయంలో డైనమిక్ సంతులిత నియంత్రణ యొక్క TauG- మార్గదర్శకత్వం. క్లినికల్ బయోమెకానిక్స్. 2016 Aug; 37: 147-52. doi: 10.1016 / j.clinbiomech.2016.07.008.
> ఉలాస్ UH, చెల్కిస్కీ TC, చెల్ స్కి G, మరియు ఇతరులు. గర్భస్రావం ఉన్న మహిళలలో కోమోర్బిడ్ ఆరోగ్య పరిస్థితులు. క్లినికల్ ఆటోనామిక్ రిసెర్చ్. 2010 ఆగస్టు 20 (4): 223-7. doi: 10.1007 / s10286-010-0070-x.