కీటోన్ల కోసం మీ మూత్రాన్ని ఎలా పరీక్షించాలి

గృహ మూత్రం కెటోన్ పరీక్షలను ఉపయోగించడం కోసం సూచనలు

మీరు పోషకాహార కేటోసిస్లో లక్ష్యంగా ఉన్నదైతే, మీరు ఆహారంలో ఉన్నారా? అట్కిన్స్ డైట్ వంటి కొన్ని ఆహారాలు, మీ శరీరం కీటోన్స్ ఉత్పత్తి అవుతుందో లేదో తెలుసుకోవడానికి సిఫార్సు చేస్తాయి. దీన్ని చేయటానికి సులభమైన మరియు తక్కువ ఖరీదు మార్గం మీ మూత్రాన్ని Ketostix లేదా ఒక సారూప్య పరీక్ష స్ట్రిప్ను ఉపయోగించి పరీక్షించడం. ఇది చాలా ఖచ్చితమైన పద్ధతి కాకపోయినా, గృహ పరీక్ష కోసం ఇది ఉపయోగపడుతుంది, ప్రత్యేకంగా మీరు కేటోజెనిక్ ఆహారంలో కొత్తగా ఉన్నప్పుడు.

వ్యక్తిగత ప్రతిస్పందన మారుతూ ఉంటుంది, కాబట్టి కార్బోహైడ్రేట్ యొక్క వివిధ పరిమాణాలు వివిధ ప్రజలకు పోషక కెటోసిస్కు దారి తీస్తుంది. అదే విధంగా, మీరు గ్రహించినదాని కంటే కార్బోహైడ్రేట్లో ఎక్కువగా ఉన్నదాన్ని మీరు తినవచ్చు. మీ ఆహారాన్ని వ్యక్తిగతీకరించడంలో మీకు సహాయపడటానికి కేటోన్ పరీక్ష సమాచారం అందిస్తుంది. ఇది కెటోసిస్లో ఉండడానికి ప్రేరణను అందిస్తుంది.

న్యూట్రిషనల్ కెటోసిస్ వర్సెస్ కేటోయాసిడోసిస్

డయాబెటిస్ టెస్ట్ కీటోన్ స్థాయిలు ఉన్న వ్యక్తులు కీటోయాసిడోసిస్ కోసం తనిఖీ చేస్తారు, ఇది తీవ్రమైన పరిస్థితి. వారు చాలా భిన్నంగా పఠనంను అర్థం చేసుకుంటారు. Ketogenic ఆహారం సమయంలో ఉత్పత్తి ketones మొత్తం డయాబెటిక్ ketoacidosis కనిపించే ప్రమాదకరమైన స్థాయి కంటే తక్కువగా ఉంది. మీరు డయాబెటీస్ కలిగి ఉంటే, మీ డాక్టర్ తో మీ ఆహారం ప్రణాళిక చర్చించండి.

కీటోన్ టెస్టింగ్ స్ట్రిప్స్ ఎలా ఉపయోగించాలి

మీ మూత్రాన్ని పరీక్షించడానికి, మీరు కీటోన్ మూత్ర పరీక్ష స్ట్రిప్స్ అవసరం. Ketostix మరియు Chemstrip వంటి అనేక బ్రాండ్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి. Ketostix అనే పేరు తరచుగా ఏ కెటోన్ పరీక్ష స్ట్రిప్ ను సూచించటానికి ఉపయోగిస్తారు, తయారీదారులు ఉన్నా.

మీరు ఏది కొనుగోలు చేస్తే, వారి సూచనలను సాధారణ సూచనల నుండి మారుతున్నాయా అనే విషయంలో ఉత్పత్తిని చొప్పించండి. అంతేకాక, మీరు కలర్బ్లైండ్ అయితే ఈ పరీక్షను అర్థం చేసుకోవడంలో కష్టంగా ఉంటుందని గమనించండి. మీరు మీ పఠనాన్ని తనిఖీ చేయడానికి స్నేహితుని లేదా కుటుంబ సభ్యుని అడగాలి.

కేటోజెనిక్ డైట్ సమయంలో మూత్రాన్ని పరీక్షించడానికి రోజుకు అత్యంత విశ్వసనీయమైన సమయం దొరికినది, ఉదయాన్నే లేదా పోస్ట్ డిన్నర్ మూత్రంలో ఉంది.

మీరు పరీక్షించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, ఈ దశలను అనుసరించండి:

1. మీరు మీ మూత్రం ద్వారా స్ట్రిప్ యొక్క పరీక్ష ముగింపును మీరు మూత్రం ద్వారా మూసివేయవచ్చు (ఇది పూర్తిగా తడిసిపోతుంది), లేదా ఒక స్వచ్ఛమైన, పొడి కంటైనర్లో మూత్రాన్ని సేకరించి, పరీక్ష స్ట్రిప్ను ముంచండి.
2. మూత్రం యొక్క ఎక్కువ చుక్కలను తొలగించండి.
3. 15 సెకన్ల పాటు వేచి ఉండండి లేదా మీరు ఉపయోగిస్తున్న పరీక్ష స్ట్రిప్ల బ్రాండ్లో ఏ సమయంలోనైనా పేర్కొంటారు.
4. మీ స్ట్రిప్పై రంగును సీసా వైపు రంగు శ్రేణికి సరిపోల్చండి.

అసలు లేత గోధుమరంగు కాకుండా ఏదైనా రంగు మీ మూత్రంలో కొన్ని కీటోన్లు ఉన్నాయి. దగ్గరగా రంగు లోతైన ఊదా వైపు, మరింత ketones మీ శరీరం ఉన్నాయి. ఇది తప్పనిసరిగా ముదురు మెరుగైనది కాదు. కొందరు వ్యక్తులు కెటోసిస్ యొక్క తక్కువ స్థాయి మధ్య స్థాయి బరువు నష్టం కోసం "స్వీట్ స్పాట్" మరియు మంచి అనుభూతి అని గుర్తించారు.

కేటోజెనిక్ డైట్ లో మూత్రపిండ కెటోన్ పరీక్ష యొక్క లోపాలు

మూత్రం ketone పరీక్ష బాగా నమ్మలేని ఉంది. ఎందుకంటే మూత్రంలోని కీటోన్ల స్థాయి తప్పనిసరిగా రక్తంలో స్థాయిని ప్రతిబింబిస్తుంది. ఉదాహరణకు, మీ మూత్ర విసర్జన భారీ వ్యత్యాసాన్ని చేస్తుంది.

ఇంకా, సమయం గడుస్తున్నకొద్దీ, కేటోజెనిక్ ఆహారంలో ఉన్న ప్రజలు వారి మూత్రంలో కీటోన్ల తక్కువ స్థాయిని కలిగి ఉంటారు. శరీరాన్ని రీసైక్లింగ్ సమయంలో శరీరానికి బాగా వస్తుంది, మరియు అదనపు అసిటోన్ను విసర్జించదు.

Ketones యొక్క రక్త పరీక్షలు మరింత నమ్మకమైన ఉంటాయి, అయితే, పరీక్ష స్ట్రిప్స్ చాలా ఖరీదైనవి.

ఇటీవల, ketogenic ఆహారాలు కొంతమంది శ్వాస ఎనలైజర్లు ఉపయోగిస్తున్నారు. కేటోనిక్స్ ఇంట్లోనే ఉపయోగించడం కోసం తయారు చేయబడిన ఉత్తమమైన వాటిలో ఒకటి.

కీటోన్ టెస్టింగ్ కిట్స్ కోసం చిట్కాలు

అవి పూర్తిగా సరిగ్గా లేనప్పటికీ, మీ కీటోన్ మూత్ర పరీక్షల ఫలితాలను కొన్ని విషయాలను మనస్సులో ఉంచుకోవడం ద్వారా మీరు మెరుగుపరుస్తారు.

1. పరీక్ష కిట్ మీద గడువు తేదీని తనిఖీ చేయండి. గడువు ముగిసిన కిట్ మీకు తప్పుడు ఫలితాలు ఇవ్వగలదు.
2. మూతతో మూసివేసి మీ పరీక్ష స్ట్రిప్స్ను మూసివేసినట్లు నిర్ధారించుకోండి. గాలికి ఏదైనా తేమ లేదా దీర్ఘకాలం బహిర్గతం చేస్తే స్ట్రిప్స్ సరిగ్గా పనిచేయదు.

1. మీరు నిర్జలీకరించబడితే, మూత్రం కీటోన్ ఏకాగ్రత స్పష్టంగా పెరుగుతుంది మరియు మీకు "దోషపూరిత సానుకూలత" ఇవ్వబడుతుంది. ఇది తరచుగా ఉదయం తేలికపాటి స్థాయికి చేరుకుంటుంది. అదే విధంగా, మీరు చాలా ద్రవాలను తాగితే, కీటోన్ ఏకాగ్రత తక్కువగా ఉంటుంది మరియు మీకు "తప్పుడు ప్రతికూల" ఇస్తాయి.
2. మీరు అనుకోకుండా మూత్ర పరీక్షతో నిరాశకు గురైనట్లయితే, బదులుగా పరీక్షించడానికి లేదా రక్త కేటోన్ పరీక్షను ప్రయత్నించకపోవడాన్ని పరిగణించండి.

> మూలం:

> కీటోన్ల కోసం తనిఖీ చేస్తోంది. అమెరికన్ డయాబెటిస్ అసోసియేషన్. http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/checking-for-ketones.html.

> ఉర్బైన్ పి, బెర్ట్జ్ హెచ్. కేటోజెనిక్ డైట్ తో పాటించవలసిన పర్యవేక్షణ: మూత్ర కెటిసిస్ కోసం పరీక్షించడానికి ఉత్తమ సమయం ఏమిటి? న్యూట్రిషన్ & జీవక్రియ . 2016; 13 (1). doi: 10,1186 / s12986-016-0136-4.