కిడ్స్ కోసం ఆహార అలెర్జీ మార్గదర్శకాలు

మా పిల్లలు ఏవైనా హాని లేదా అసౌకర్యాన్ని నివారించడం వంటివి అన్నింటిని ఉత్తమంగా కోరుకుంటున్నాము. మరియు ఆహార అలెర్జీలు ఉన్నాయి. ఎవరు భయపెట్టే ఆహార అలెర్జీలను నివారించకూడదు? కానీ మా పిల్లలు కొత్త ఆహారాలకు మనం ఎలా బహిర్గతం చేస్తారనే ఆలోచన ఇటీవలే మారిపోయింది.

అలెర్జీలను నివారించడానికి కొన్ని ఆహార పదార్థాలను నివారించే పాత ఆలోచన కొత్త పరిశోధనతో భర్తీ చేయబడింది, ప్రారంభంలో చిన్న ఎక్స్పోషర్లను ప్రారంభంలో ఆహార అలెర్జీలను నిరోధించవచ్చు.

కాబట్టి ఆహారాన్ని అలెర్జీలు నివారించడానికి మీ బిడ్డ తినడం ఏది చర్చించాలో చూద్దాం.

గర్భం

మేము చాలా ప్రారంభంలో, పుట్టిన ముందు కూడా మొదలు పెడతాము. ఆవు పాలు ప్రోటీన్, సోయ్, గుడ్లు, గోధుమ, వేరుశెనగ / చెట్టు గింజలు మరియు చేపలు / షెల్ల్ఫిష్ వంటి వారి ఆహారంలో అత్యంత అలెర్జీ ఆహార పదార్ధాలను పరిమితం చేయటానికి గర్భిణీ స్త్రీలు అవసరం లేదని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. ఇది గర్భధారణ సమయంలో ఈ ఆహారాన్ని తప్పించుకోవడం మరియు పిల్లల్లో ఆహార అలెర్జీల సంభవం మధ్య సంబంధాలు లేవని కూడా కనుగొనబడింది.

నవజాత శిశువులు: బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ vs. ఫార్ములా

ఒక శిశువు జన్మించిన తరువాత, అలెర్జీలను నివారించే పోషకాహారం యొక్క ఉత్తమ మూలం తల్లిపాలను. ఇది మొదటి నాలుగు నుండి ఆరు నెలల ప్రత్యేకంగా తల్లిపాలు సిఫార్సు. అయితే, తల్లిపాలను ఒక ఎంపికగా కాకపోతే, జలవిశ్వాస సూత్రం ప్రత్యామ్నాయంగా ఉండవచ్చు.

నాలుగు నుండి ఆరు నెలల: పరిచయం సాలిడ్స్

మునుపటి సిఫార్సులు వేరుశెనగ, గుడ్లు, సోయ్, చేపలు, జున్ను మరియు పెరుగు వంటి ఆహారాలను పరిచయం చేయడానికి హెచ్చరించింది.

అయితే, కొత్త సిఫార్సులు లేకపోతే ఆమోదం. ఒక శిశువు ఘనమైన ఆహారాలు తినడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు (వారు మద్దతుతో కూర్చొని మంచి తల మరియు మెడ నియంత్రణ కలిగివుండవచ్చు), కొత్త ఆహారాన్ని ఒక సమయంలో ఒకదానిని ప్రవేశపెట్టడం మంచిది. అంతేకాక, తియ్యటి బంగాళాదుంపలు లేదా శిశువు బియ్యం తృణధాన్యాలు వంటి ఏకైక పదార్ధ ఆహారాలు, శిశువుకు ఇవ్వాలి, ఈ క్రింది విధంగా మరిన్ని కొత్త ఆహార పదార్ధాలను పరిచయం చేయటానికి మూడు నుండి ఐదు రోజులు వేచి ఉన్నాయి:

• వేరుశెనగ. పీడియాట్రిక్స్ అమెరికన్ అకాడెమి, వేరుశెనగ అలెర్జీని నివారించడానికి "వేరుశెనగ కలిగిన ఉత్పత్తులను" నాలుగు నుంచి 11 నెలల మధ్యలో ప్రవేశపెట్టాలని సిఫారసు చేస్తుంది. ఇది మా 4 నెలల వయస్సులో వేరుశెనగ వెన్న యొక్క స్పూన్ఫుల్కి ఇవ్వడం కాదు, ఇది చాలా చిన్న మొత్తాన్ని వేరుశెనగ పొడి (PB2 పొడి వేరుశెనగ వెన్న వంటివి) లో కలపడం. ఊపిరితిత్తుల ప్రమాదం కారణంగా ఘన గింజలు తప్పించబడాలి.
• ఆవు పాలు. ఆవు పాలు ఒక ద్రవంగా 12 నెలల తర్వాత వరకు, ఆవు పాలు పెరుగు లేదా జున్ను రూపంలో పరిచయం చేయటానికి ఇంకా వేచి ఉండాలని సిఫార్సు చేయబడింది. మీ బిడ్డ పెరుగుతున్నప్పుడు చిన్న పరిమాణంలో ప్రారంభించండి మరియు పెంచండి.
• గుడ్లు. గుడ్లు పరిచయం చేయడానికి 12 నెలల తర్వాత వరకు వేచి ఉండవలసిన అవసరం లేదు. గుడ్లు ప్రోటీన్ యొక్క గొప్ప మూలం మరియు అనేక ఇతర ముఖ్యమైన విటమిన్లు కలిగి ఉంటాయి. మళ్ళీ, చిన్న పరిమాణంలో ప్రారంభించండి మరియు మీ శిశువు అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు నెమ్మదిగా పెరుగుతుంది.

ఒక సమయంలో ఫుడ్స్ ఒకటి పరిచయం

ఇది సురక్షితంగా కొత్త ఆహారాలు పరిచయం ఎలా దొరుకుతుందని గమ్మత్తైన ఉంటుంది, కాబట్టి ఇక్కడ మీకు సహాయం చేయడానికి ఒక శీఘ్ర కాలక్రమం ఉంది:

• రోజు 1: కొత్త ఆహారంలో ఒక టీస్పూన్ కి సగం ఫీడ్. నాలుగు గంటల ఏ ప్రతిచర్యలు చూడండి. ప్రతిచర్యలలో నొప్పికలిగించే నొప్పి, వాంతులు లేదా తరచుగా ఉమ్మివేయడం, అతిసారం, ఉబ్బరం లేదా నుదురు మలం ఉన్నాయి. ఎటువంటి ప్రతిచర్యలు జరగకపోతే, నాలుగు గంటల తరువాత కొత్త ఆహారాన్ని కొంచం పెద్దగా ఇవ్వడం మరియు ప్రతిచర్యలు కొనసాగించడం కొనసాగించండి. ఎటువంటి ప్రతిచర్యలు జరుగకపోతే, మీ శిశువుకు ఆహారాన్ని అందించే ఒక రెండు టీస్పూన్లు ఇవ్వండి. (మొత్తంమీద, మీ శిశువు మొదటిసారి మూడు సార్లు కొత్త ఆహారాన్ని ఇచ్చాను .) గమనిక: అనాఫిలాక్సిస్ శిశువులలో చాలా అరుదు. లక్షణాలు సాధారణంగా ఎక్స్పోజర్ యొక్క నిమిషాల్లో కనిపిస్తాయి మరియు ప్రాణాంతకమవుతాయి. తక్షణ వైద్య శ్రద్ధ అవసరం.

• డే 2: తామర లేదా దద్దుర్లు వంటి చర్మం చికాకు, కలత నిద్ర నమూనాలు, చిరాకు, మరియు ఇతర అలెర్జీ లక్షణాలు వంటి ఆలస్యం చర్యల కోసం మానిటర్.
• డే 3: ఏ ఆలస్యం ప్రతిచర్యలు గుర్తించబడితే, అదే ఆహారంలో ఎక్కువ ఇవ్వవచ్చు. మొదటి రోజు ఇవ్వబడిన దాని కంటే కొంచెం పెద్ద పరిమాణము వాడండి. మూడు ఫీడింగ్ల మధ్య నాలుగు-గంటల విండోని ఉపయోగించి, ఒకే ఫీడ్ టైమింగ్ని ఉపయోగించండి. ఈ రోజు చివరి ఎక్స్పోజర్ సమయంలో, అతను లేదా ఆమె కోరుకుంటున్నప్పుడు మీ శిశువు కొత్త ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తినవచ్చు. (మళ్ళీ, మొత్తం మీద, మీరు మీ బిడ్డకు కొత్త ఆహారాన్ని రోజులో మూడు సార్లు ఇచ్చారు.)
• డే 4: ఇది రెండవ పర్యవేక్షణ రోజు. క్రొత్త ఆహారము ఏదీ తినకూడదు. అసౌకర్యం లేదా అలెర్జీ స్పందన యొక్క ఏదైనా సంకేతాలు లేదా లక్షణాల కోసం చూడండి.

ఏ లక్షణాలు గుర్తించకపోతే, మీ బిడ్డ ఈ ఆహారంలో అలెర్జీ కాదని అనుకోవడం సురక్షితం. ఏదైనా దశలో ఏవైనా ప్రతిచర్యలు ఉంటే, వెంటనే మీ బిడ్డకు ఆహారాన్ని ఇవ్వడం ఆపివేయండి మరియు ఏ ఇతర కొత్త ఆహార పదార్థాలను పరిచయం చేయడానికి ముందు 24 నుండి 48 గంటల వరకు వేచి ఉండండి.

ఆహార అలెర్జీలకు అధిక ప్రమాదం

కొందరు వ్యక్తులు అలెర్జీలు అభివృద్ధి చెందుతున్న ఇతరుల కంటే ఎక్కువగా ప్రమాదం కలిగి ఉంటారు. ఆహార అలెర్జీలకు జన్యుపరమైన అంశమేమిటంటే, ఒక తోబుట్టువు లేదా తల్లిదండ్రులతో ఉన్న పిల్లలను ఆహార అలెర్జీలు కలిగి ఉన్నవారు వాటిని అభివృద్ధి పరచే ఇతరుల కంటే ఎక్కువగా ఉంటారు. ఈ పిల్లలతో, అలెర్జీ ఆహారాలు ఇప్పటికీ నాలుగు మరియు 11 నెలల మధ్య ప్రవేశపెడతాయని భావిస్తారు, కానీ అధిక విజిలెన్స్ మరియు మరింత శ్రద్ధతో. ఈ ఆహారాలు ఇంట్లోనే పరిచయం చేసుకోవాలి, ఒక డేకేర్ సెట్టింగులో కాదు.

ఇతర జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ఉదాహరణకు, కొత్త ఆహారాలు పరిచయం చేసినప్పుడు, ఇది పిల్లలకు ఆహారాన్ని తినే ముందు చర్మంపై ప్రతిచర్యలు తనిఖీ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. మొదట శిశువు యొక్క చెంప వెలుపల మీద రుద్దడం ద్వారా ప్రారంభించండి మరియు ఎరుపు కోసం తనిఖీ చేయటానికి 20 నిముషాలు వేచి ఉండండి. మీ బిడ్డ ఆహారాన్ని తినటానికి అనుమతించే ముందు కూడా జ్ఞానవంతుడవుతుంది. తరువాత, మీ శిశువు యొక్క పెదవి యొక్క బయటి సరిహద్దులో (నోటిలో కాదు) దానిపై రుద్దడం ద్వారా ప్రయత్నించండి. శిశువు ఆహారం తినే ముందు మరో 20 నిమిషాలు ఎరుపు లేదా చికాకు సంకేతాలను గమనించండి.

మీ బిడ్డ ఆహార అలెర్జీలకు ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంటే, మీ శిశువైద్యుని లేదా అలెర్జీ నిపుణుడు ఏ ఘన పదార్ధాలను పరిచయం చేసుకోవటానికి ముందు జాగ్రత్త వహించాలి.