హాకోఫ్ లేదా సింగులస్
ఎక్కిళ్ళు, లేదా వైద్య పదం సింగాలస్ అని కూడా పిలుస్తారు, మీ పోషక , వాగస్ మరియు సానుభూతి యొక్క నాడీ వ్యవస్థ రిఫ్లెక్స్ (మీ పోరాటం లేదా విమాన ప్రతిస్పందనతో ముడిపడి ఉంటుంది) నరములుగా సంభవిస్తాయి. అసంకల్పిత మార్గంలోని ఏదైనా చికాకు మీ డయాఫ్రాగమ్ను హఠాత్తుగా ఒప్పిస్తుంది మరియు ఆకస్మికంగా కలుగజేస్తుంది. సాధారణంగా మీ ఎడమ డయాఫ్రాగమ్ మాత్రమే ఒప్పందం కుదుర్చుతుంది, అయితే ఎడమ మరియు కుడి డయాఫ్రమ్లు రెండింటిలో ఒక ఎక్కిళ్ళు జరుగుతాయి.
మీ డయాఫ్రాగమ్ మీ కడుపు నుండి ఛాతీను వేరుచేస్తుంది మరియు పీల్చడంతో శ్వాస తో సహాయపడుతుంది. మీ డయాఫ్రాగమ్ అకస్మాత్తుగా ఒప్పందాలను చేసినప్పుడు, మీరు మీ స్వర కణుపులను మూసివేసే దాదాపు ఒకే సమయంలో గాలిలో ఊపిరి. క్లోజ్డ్ స్వర తంత్రులపై గాలి యొక్క ఈ ప్రవాహం విలక్షణ "హిక్" ధ్వని ఫలితంగా జరిగేది, ఇది ఎక్కిళ్ళుతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఫ్రీక్వెన్సీ వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారుతూ ఉంటుంది మరియు నిమిషానికి 4 నుండి 60 ఎక్కిళ్ళు వరకు స్థిరమైన వేగంతో అనుభవం కలిగి ఉంటుంది.
ఎక్కిళ్ళు సాధారణముగా మూడు విభాగాలలో వర్ణించబడతాయి, అవి సమయము ఎక్కిళ్ళు కొనసాగించుట (తీవ్రతతో కాదు):
- వారు 48 గంటలు కంటే తక్కువగా ఉంటే తీవ్రమైన లేదా తాత్కాలికమైనది
- వారు 48 గంటల కంటే ఎక్కువ కాలం గడిపినట్లయితే నిరంతర లేదా దీర్ఘకాలికమైనది
- వారు 1 లేదా 2 నెలలు కంటే ఎక్కువ కాలం ఉంటే వారు గాయపడలేరు
తీవ్రమైన ఎక్కిళ్ళు చాలా సాధారణమైనవి మరియు చాలామంది వ్యక్తులు, అందరికీ లేకపోతే, ఈ భయపెట్టే ఎక్కిళ్ళు అనుభవించబడతాయి. సాధారణంగా కోపానికి లేదా అప్పుడప్పుడు ఇబ్బందికరంగా ఉన్నప్పుడు, ఇవి సాధారణంగా నిమిషాల్లో లేదా కొన్ని గంటల వ్యవధిలో త్వరగా వెళ్తాయి.
అయితే, మీరు నిరంతరంగా లేదా అవాంఛనీయ ఎక్కిళ్ళు ఎదుర్కొంటుంటే, మీరు వైద్య దృష్టిని కోరుకోవాలి, ఇది అంతర్లీన రుగ్మతకు సంకేతంగా ఉండవచ్చు లేదా క్రింది పక్షవాతానికి కారణమవుతుంది:
- ఆందోళన
- పోషకాహార మరియు బరువు నష్టం
- అలసట
- నిర్జలీకరణము
- నిద్రలేమి మరియు ఒత్తిడి
- జీవన నాణ్యత తగ్గిపోయింది
మహిళలకు శుభవార్త-ఈస్ట్రోజెన్ మీకు ఎన్నో విధాలుగా దుఃఖం కలిగించవచ్చు, ఈస్ట్రోజెన్ నిరంతరంగా లేదా అరికట్టలేని ఎక్కిళ్ళు అభివృద్ధి చేయకుండా మిమ్మల్ని రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.
సమస్య ఎదుర్కొంటున్న ప్రతీ మహిళకు, 80 మంది పురుషులు 48 గంటలు కంటే ఎక్కువ సమయం గడుపుతారు.
ఎక్కిళ్ళు కోసం సాధారణ కారణాలు
చాలా సందర్భాలలో, మీ ఆరోగ్య స్థితి మీ ఎక్కిళ్ళు కారణం కాదు. ఎక్కిళ్ళు యొక్క కారణాన్ని పూర్తిగా అర్ధం చేసుకోనప్పటికీ, అవి విశాలమైన కడుపుకు ప్రతిస్పందనగా కనిపిస్తాయి. విశాలమైన కడుపుతో ఉన్న సాధారణ కారణాలు:
- అతిగా
- చాలా త్వరగా తినడం లేదా తాగడం
- త్రాగే కార్బనేటెడ్ పానీయాలు
- మీ పొట్టలో ధూమపానం, చూయింగ్ గమ్ న గాలి పొందడం
- అధిక మద్యపానం తీసుకోవడం
ప్రత్యామ్నాయంగా, ఉత్సాహం లేదా ఒత్తిడి వంటి ఆకస్మిక భావోద్వేగ మార్పులు మీ ఎక్కిళ్ళు కూడా కారణం కావచ్చు. మీరు హఠాత్తుగా మీ కడుపు యొక్క ఉష్ణోగ్రతని మార్చుకునే వస్తువులను తినడం లేదా త్రాగితే, మీరు ఎక్కిళ్ళు కూడా అభివృద్ధి చేయవచ్చు.
ఎందుకు నేను కొన్నిసార్లు కొట్టుకుపోతున్నాను?
మీ డయాఫ్రమ్ కాంట్రాక్టులు ఒక ఎక్కిళ్ళు ప్రారంభించడానికి ముందు, మీ నోటి పైకప్పు మరియు నాలుక వెనక్కి వస్తాయి. ఈ స్థానం సహజంగా ఒక విరిగిన కడుపు నుండి బర్ప్ గా బయటికి రావడానికి అవకాశం కల్పిస్తుంది. ఎగిరి పడటం ఎల్లప్పుడూ జరగడం లేదు, అయినప్పటికీ మీరు ఇప్పటికే గాలిలో విపరీతమైన కడుపుని కలిగి ఉండటం వలన అలుముకుంటుంది.
సమస్యలను కలిగించే ఆరోగ్య సమస్యలు
48 గంటల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉన్న అసాధారణమైనవి అసాధారణమైనవి. అయితే, మీరు నిరంతరంగా లేదా అరికట్టలేని ఎక్కిళ్ళు ఎదుర్కొంటుంటే, మీరు వైద్యుడిని చూస్తారు, ఎందుకంటే ఎక్కిళ్ళు ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితుల సంకేతంగా ఉండవచ్చు.
సాధారణంగా, ఎక్కిళ్ళు రుగ్మతలు లేదా వాకిలి నరాల యొక్క చికాకు కలిగించే రుగ్మతలకు కారణమవుతాయి. మీ శరీరం యొక్క అనేక భాగాలకు సంబంధించిన వాగస్ లేదా ఫెర్నిక్ నరాల చికాకు యొక్క సాధారణ కారణాలు:
- ఫారింజైటిస్
- స్వరపేటికవాపుకు
- డయాఫ్రాగమ్ అసాధారణతలు
- మెడలో తిత్తులు
- తల మరియు మెడ క్యాన్సర్
- మీ చెవిలో మీ టిమ్పానిక్ పొరను తాకడం విదేశీ వస్తువులు
వగస్ లేదా ఫేరనిక్ నరాల దురద వల్ల వచ్చే సాధారణమైన కారణాలు:
- మీ కేంద్ర నాడీవ్యవస్థ యొక్క డిజార్డర్ - ఆర్టిరియోనోవాస్ వైకల్యాలు, మెనింజైటిస్, ఎన్సెఫాలిటిస్, మరియు మెదడు గాయాలను కలిగించే రుగ్మతలు
- జీర్ణశయాంతర సమస్యలు - గ్యాస్ట్రోయస్ఫేగల్ రిఫ్లక్స్ , ఎసోఫాగిటిస్ , పెప్టిక్ పుండు వ్యాధి , నాడీ ప్రేగు వ్యాధి , హెపటైటిస్
- గుండె సమస్యలు - గుండెపోటు మరియు పెరార్కిటిస్
- థొరాసిక్ లేదా జీర్ణశయాంతర క్యాన్సర్
- మందులు
ట్రేషియంట్ ఎక్కిళ్ళు
48 గంటలు కన్నా తక్కువగా జరిగే ఎక్కిళ్ళు ఏ చికిత్స అవసరం లేదు. ఏమైనా చికిత్స అవసరం లేనప్పటికీ, మీరు వాటిని ఆపడానికి కొన్ని విషయాలను ప్రయత్నించవచ్చు. తాత్కాలికంగా జరిగే ఎక్కిళ్ళు కోసం హామీ ఇవ్వని నివారణ ఉండదు, ఇక్కడ కొన్ని విషయాలు ప్రయత్నించండి (ఇవి బాగా అర్థం చేసుకోలేనందున ఇవి సమర్ధతతో ఆదేశించబడవు):
- మీ చెవులు unplug ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు వంటి, వల్సల్వా యుక్తి లేదా డౌన్ బేరింగ్
- లోతైన శ్వాస తీసుకోవడం మరియు దానిని పట్టుకోవడం
- ఒక కాగితపు సంచిలో శ్వాస తీసుకోవడం (ఎప్పుడూ ప్లాస్టిక్ సంచిని ఉపయోగించకండి), హైపర్వెన్టిలేషన్ కొరకు చికిత్స వంటిది
- చక్కెర, పొడి రొట్టె, లేదా పిండిచేసిన మంచుతో స్పూన్ ఫుల్ తినడం
- మీ నాలుక మీద పుల్లడం
- ఎవరైనా మిమ్మల్ని భయపెట్టండి
- మెంతులు సీడ్ టీ త్రాగడానికి
- చల్లటి నీటిని చంపడం లేదా త్రాగటం
- జాగ్రత్త వహించే సమయంలో నీటిని త్రాగడం: మీరు మ్రింగుట కష్టం ఉంటే ఈ ప్రయత్నం చేయవద్దు
- మీ కళ్ళకు కాంతి ఒత్తిడిని వర్తింపచేయడం
పైన పేర్కొన్న పలు మాయల వెనుక ఉన్న సిద్దాంతం మీ వాగస్ నాడిని ప్రేరేపించడం ద్వారా కొన్ని వేగవంతమైన హృదయ పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడాన్ని పోలి ఉంటుంది. ఊపిరితిత్తుల టాచీకార్డియాలో, వేగవంతమైన హృదయ స్పందన రేటు, వాగస్ నాడిని ప్రేరేపించడం వలన హృదయ స్పందన రేటు తగ్గిపోతుంది, తద్వారా డాక్టర్ మీ గుండె లయను అంచనా వేయవచ్చు. అదేవిధంగా, మీరు మీ ఎక్కిళ్ళు కలుగజేసిన చికాకును ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు వాకిస్ నరాలను ప్రేరేపించడం.
పైన ఉన్న మాయలు పనిచేయకపోతే, మీ ఎక్కిళ్ళు కలిగించే వైద్య పరిస్థితిని కలిగి ఉండడమే కాదు. మీరు మీ కోసం బాగా పనిచేస్తుందని మరియు ఇంకెవరికైనా పనిచేయలేదని మీరు కనుగొనవచ్చు. అదేవిధంగా, ఇతర మాయలు ఇతర సమయాల్లో మీ కోసం పని చేస్తాయి, కొన్నిసార్లు కొన్ని మాయలు మీ కొరకు పని చేస్తాయి.
పెర్సిస్టెంట్ లేదా ఇంట్రాక్టబుల్ ఎక్కిళ్ళు
వైద్య పరిస్థితులు మీ వైకింగ్స్ వలన సంభవించినట్లయితే, పైన పేర్కొన్న మాయలు ఎటువంటి ప్రయోజనం లేకుండా అవకాశం కల్పిస్తాయి. మీ వైద్యుడు మీ వికలాంగుల కారణాన్ని గుర్తించగలిగితే, మీ చికిత్స కారణం వైపు మళ్ళించబడుతుంది. ఉదాహరణకి, మీరు GERD ను కలిగి ఉంటే, మీరు హైక్కప్లను కలిగి ఉంటే, GERD ని ప్రొటాన్ పంప్ ఇన్హిబిటర్లతో చికిత్స చేస్తారు, Dexilant లేదా Prilosec వంటివి, మీ యాసిడ్ రిఫ్లక్స్కు చికిత్స చేయబడతాయి మరియు సంభవించే ప్రమాదాలు నిరోధించడానికి సహాయపడతాయి.
మీ హైక్అప్లు కీమోథెరపీ చికిత్సలు లేదా ఇతర చికిత్సలు ఆపివేయబడకపోతే, మీ వైద్యుల యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు వ్యవధిని నియంత్రించడానికి మీ వైద్యుడు కొన్ని మందులను ప్రయత్నించవచ్చు. కండరాల విశ్రామకాలు, నరాల నొప్పికి మందులు, మరియు యాంటిసైకోటిక్ మందులు మీ ఎక్కిళ్ళు ఏవైనా తగ్గించబడతాయో లేదో గుర్తించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. ఆక్యుపంక్చర్ను కూడా ప్రయత్నించవచ్చు, అయినప్పటికీ ఎటువంటి సమర్ధతకు పరిమిత సాక్ష్యం లేదు.
పోషకాహారలోపాన్ని లేదా జీవన నాణ్యతలో గణనీయమైన తగ్గుదలను కలిగించే విధంగా మీ హైక్కప్ లు తీవ్రంగా ఉంటే, మరింత హానికర పద్ధతులు ప్రయత్నించవచ్చు. అన్ని అవాంఛనీయ పద్దతులు ప్రయత్నించిన తరువాత మాత్రమే చివరి ప్రయత్నం చేసిన తరువాత మాత్రమే శస్త్రచికిత్సా ప్రక్రియలు జరపాలి. వీటిలో కిందివి ఉన్నాయి:
- ప్లారిక్ నరాల బ్లాక్
- వ్యాగస్ నరాల ప్రేరణ
- డయాఫ్రమ్ పేస్ మేకర్
నుండి వర్డ్
ఎక్కిళ్ళు చాలా సందర్భాలలో తాత్కాలికమైనవి మరియు ఒక వైద్య సమస్య కంటే ఎక్కువ కోపానికి గురవుతాయి. చాలా తక్కువ జోక్యాలు అన్ని సమయం పని చేస్తుంది కానీ మీరు ఎక్కిళ్ళు యొక్క కేసులు ఉన్నప్పుడు వాటిని అనేక మీరు ప్రయోజనం నిరూపించవచ్చు. అతిగా తినడం, తినడం లేదా త్రాగడం, కార్బోనేటడ్ పానీయాలను తగ్గించడం లేదా ఎక్కువ మద్యం తాగటం ద్వారా ఎక్కిన కడుపును నివారించడం అనేది హైక్కప్లను నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం.
> సోర్సెస్:
> బాప్, ET & కెల్లెర్మాన్, RD. (2017). రోగనిరోధక రక్షణ పెండింగ్ నిర్ధారణ. కాన్ యొక్క ప్రస్తుత థెరపీ. ఎల్సేవియర. 1, 1-65.
> మొదటి సంప్రదించండి: ఎక్కిళ్ళు. క్లినికల్ కీ వెబ్సైట్. http://www.clinicalkey.com (సభ్యత్వ అవసరం). మార్చి 14, 2013 న ప్రచురించబడింది.
> ఎక్కిళ్ళు. మెర్క్ మాన్యువల్ వెబ్సైట్. http://www.merckmanuals.com/professional/gastrointestinal-disorders/symptoms-of-gi-disorders/hiccups. మార్చి 2016 నవీకరించబడింది.
> ఎక్కిళ్ళు యొక్క అవలోకనం. Uptodate వెబ్సైట్. http://www.uptodate.com (సభ్యత్వ అవసరం). మే 2, 2016 నవీకరించబడింది.