శాంతింపజేయండి మరియు ఫాస్ట్ గా బ్రీత్ చేయకండి
మనం పీల్చే మొత్తం మా జీవక్రియ ఆధారంగా ఉంటుంది. మేము ఎక్కువ ప్రాణవాయువు అవసరమైతే లేదా అధిక కార్బన్ డయాక్సైడ్ను వదిలించుకోవటం లేదా రక్తప్రవాహంలో చాలా ఎక్కువ యాసిడ్ అవసరమైతే, కానీ అది కొన్ని లోతైన శరీరశాస్త్రంలోకి చేరుతుంది-మేము వేగంగా మరియు లోతైన శ్వాస పీల్చుకుంటాము. దీనికి విరుద్ధంగా, మేము తగినంత ఆక్సిజను కలిగి ఉంటే లేదా కార్బన్ డయాక్సైడ్లో తక్కువగా ఉంటే, మేము నెమ్మదిగా మరియు మరింత లోతుగా ఊపిరి పీల్చుకుంటాము. హైబెర్విన్టిలేషన్ మరియు హైపర్వెన్టిలేషన్ సిండ్రోమ్ మధ్య వ్యత్యాసాల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి, ఈ ఆర్టికల్ ముగింపు చూడండి.
హైపర్వెన్లేలేషన్ సిండ్రోమ్ చికిత్స
హైపర్వెన్టిలేషన్ సిండ్రోమ్ చికిత్స అనేది అంతర్లీన ఆందోళన భావాలను చికిత్స చేయడమే కాక, వైద్య పరిస్థితులకు లోతైన, వేగవంతమైన శ్వాస లేదు. ఇది ఒక ప్రధాన వైద్య అత్యవసర పరిస్థితిలో ఉన్నప్పుడు రోగికి తీవ్ర భయాందోళన కలిగిస్తున్నట్లు భావించడం అత్యంత ఘోరమైన దృశ్యం. గుర్తుంచుకోండి, ఒక వ్యక్తి తగినంత ఆక్సిజన్ పొందలేనప్పుడు, వారు ఖచ్చితంగా భయపడినట్లు భావిస్తారు. సందేహాస్పదంగా ఉన్నప్పుడు, వైద్యపరమైన అత్యవసర వైపున తిప్పడం మరియు శ్వాస యొక్క సంభావ్య కొరత కోసం సహాయం కోరుకుంటారు.
ఒక పేపర్ బాగ్లో ఎండలో నిద్ర లేదు! ఈ సలహా సాధారణంగా ఇంటర్నెట్లో మరియు ఇతర వనరుల ద్వారా లభిస్తుంది, కానీ ఇది తప్పనిసరిగా సమస్యను పరిష్కరించదు (తక్కువ కార్బన్ డయాక్సైడ్). మరింత ముఖ్యంగా, ఇది ప్రమాదకరమైన తక్కువ ఆక్సిజన్ స్థాయిలు కారణం కావచ్చు. కాగితపు సంచిలో శ్వాస తీసుకోవడం వాస్తవానికి హైబర్వెన్టిలేషన్ సిండ్రోమ్ విషయంలో సహాయపడుతుంది.
చికిత్స కోసం స్టెప్స్
- సురక్షితంగా ఉండండి. హైబెర్విన్టిలేషన్ సిండ్రోమ్ రోగులు అనారోగ్య లేదా ప్రమాదకరమైన ప్రవర్తనకు కారణమయ్యే ఆందోళన రుగ్మతలను కలిగి ఉండవచ్చు. ఎక్కువగా, వారు భయపడుతున్నారు.
- రోగిని పరిష్కరించడానికి ప్రశాంతత వాయిస్ మరియు వైఖరిని ఉపయోగించండి. ఆందోళన అంటుకొను, కానీ ప్రశాంతత ఉంది. మీరు ప్రశాంతంగా ఉంటే, రోగి ప్రశాంతంగా ఉండటం కోసం ఇది సులభంగా ఉంటుంది. హైపర్వెన్సిలేషన్ సిండ్రోమ్ శ్వాసకోశ వ్యాధి కాదు. ఇది ఒక భావోద్వేగ పరిస్థితి. నిశ్శబ్దంగా ఉండటం అనేది నియంత్రించడానికి సహాయపడే అత్యంత ముఖ్యమైన పద్ధతి.
- బాధితుడు వాస్తవానికి హైపర్వెన్టిలేషన్ సిండ్రోమ్తో బాధపడుతున్నాడని నిర్ధారిస్తుంది. శ్వాస తీసుకోవటానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి, ఇవి హైపర్వెంటిలేషన్ సిండ్రోమ్ వంటి శ్వాస పద్ధతులకు దారితీస్తుంది. హైబర్వెంటిలేషన్ సిండ్రోమ్ యొక్క లక్షణాలు చూడండి. వేళ్లు మరియు పెదవుల్లో తిమ్మిరి మరియు జలదరింపు చాలా సాధారణం. చేతులు మరియు పాదాలలో స్పాలు కూడా సాధారణం.
- బాధితుడికి నెమ్మదిగా మరియు లోతైన శ్వాసను ప్రోత్సహించండి. ఒక ట్రిక్ బాధితుడు సాధ్యమైనంతవరకు తన శ్వాసను కలిగి ఉండటం, తరువాత ఊపిరి పీల్చుకోవడం మరియు మరొక ఊపిరి కలిగి ఉండటం. బాధితుడు అతను లేదా ఆమె తక్కువ ఆత్రుత అనుభూతి ప్రారంభమవుతుంది వరకు ఈ వ్యాయామం పునరావృతం కలిగి.
- బాధితుడు గుండె జబ్బు యొక్క చరిత్రతో దూరంగా ఉండని ఛాతీ నొప్పి గురించి ఫిర్యాదు చేస్తే 911 కాల్ చేయండి .
హైపర్వెన్టిలేషన్ vs హైపర్వెన్లేలేషన్ సిండ్రోమ్
హైఫర్వెంటైలేషన్ అనేది కేవలం శ్వాస అవసరం కంటే ఎక్కువ అవసరం. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, శ్లేష్మ కణాల కంటే ఇతర అవసరం లేకుండా వేగంగా మరియు లోతుగా శ్వాసించడం. హైపర్వెన్సిలేషన్ సిండ్రోమ్ హైపర్వెన్టిలేషన్ను సూచిస్తుంది, ఇది వైద్య పరిస్థితి కారణంగా కాదు, కానీ ఆందోళన లేదా తీవ్ర భయాందోళన దాడి కారణంగా ఇది జరుగుతుంది.
హైపర్వెన్సిలేషన్ సిండ్రోమ్ ప్రాణాంతకమయ్యేది కాదు, అయితే కార్బన్ డయాక్సైడ్లో గణనీయమైన తగ్గుదలకు దారితీస్తుంది. హైపర్వెన్సిలేషన్ సిండ్రోమ్ భయానకంగా ఉంది మరియు పెరిగిన ఆందోళనను దారితీస్తుంది, ఇది హైపర్వెన్లేలేషన్ సిండ్రోమ్ను మరింత దిగజార్చేస్తుంది.
ఇది కొంతమందిలో చికిత్స చేయని సమయంలో, తీవ్రమైన కండరాల నొప్పి మరియు బహుశా అపస్మారక స్థితికి దారితీసే ఒక చక్రం.
> మూలం:
> మీరెట్, ఎ., & రిట్జ్, టి. (2010). పానిక్ డిజార్డర్ మరియు ఉబ్బసంలో హైపర్వెన్టిలేషన్: అనుభావిక ఆధారాలు మరియు క్లినికల్ వ్యూహాలు. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ సైకోఫిజియాలజీ , 78 (1), 68-79. doi: 10.1016 / j.ijpsycho.2010.05.006