మీరు మొత్తం హిప్ భర్తీ శస్త్రచికిత్స కలిగి ఉంటే, మీ శస్త్రచికిత్స ఒక పృష్ఠ విధానాన్ని ద్వారా చేసిన ప్రత్యేకించి, మీరు తీసుకోవలసిన కొన్ని జాగ్రత్తలు ఉన్నాయి. మీ మొత్తం హిప్ పునరావాస ఆసుపత్రిలో , ఇంట్లో, లేదా ఔట్ పేషెంట్ క్లినిక్లో జరగవచ్చు, మీరు మొత్తం హిప్ పునరావాస కోసం ఒక భౌతిక చికిత్సకుడు యొక్క నైపుణ్యం సేవలను పొందవచ్చు.
మీరు మొత్తం హిప్ జాగ్రత్తలను ఎందుకు అనుసరించాలి?
ఒక పృష్ఠ గాఢతతో మొత్తం హిప్ భర్తీ తరువాత, హిప్ ప్రొస్థెసిస్ యొక్క తొలగుటను నివారించడానికి మూడు ఉద్యమాలు వాడకూడదు.
అన్ని రోగులు ఈ పరిమితులకు అనుగుణంగా ఉండకూడదు, ఎందుకంటే అవి చీము స్థానం మరియు రకం హిప్ ప్రొస్థెసిస్తో విభేదిస్తాయి. ఏమైనప్పటికీ, పృష్ఠి ఉన్న కోతతో అనేక హిప్ భర్తీ శస్త్రచికిత్సలు తర్వాత, "కొత్త" హిప్ ఉమ్మడి అస్థిరత్వం కలిగి ఉంటుంది. తుంటి తొలగుటను నివారించడానికి, మొత్తం హిప్ భర్తీ తర్వాత వెంటనే నివారించడానికి మూడు కదలికలు ఉన్నాయి:
- గత 90 డిగ్రీల హిప్ మూర్ఛ . దీని అర్థం మీరు మీ హిప్ అప్ దూరం చేయకూడదు లేదా మీ మోకాలిని ఎత్తండి. సాధారణంగా, ఫ్లోర్తో పోలిస్తే మీ తొడ సమాంతర రేఖకు దిగువన ఉండాలి. తక్కువ కుర్చీలో కూర్చోవడం లేదా మీ మోకాలిని వ్రేలాడదీయడం మరియు హుప్ అప్ ను ఒక సోక్లో ఉంచడం ఈ 90-డిగ్రీ నియమాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయవచ్చు మరియు హిప్ తొలగుటకు ప్రమాదం ఏర్పడుతుంది.
- మీ నాన్-ఆపరేటివ్ లెగ్ (యాక్షన్) పై మీ పనిచేసే లెగ్ క్రాసింగ్ . పడుకుని ఉన్నప్పుడు, ఈ హిప్ ప్రిపరేషన్ను నిర్వహించడానికి మీరు మరొక కన్నా ఒక కాలు దాటకూడదు. నిద్రపోతున్నప్పుడు, వారి కాళ్ళను వేరు చేయటానికి సహాయపడే అపహరణ దిండు అని పిలువబడే ఒక ప్రత్యేక చీలికను చాలా మంది వ్యక్తులు ఉపయోగించాలి.
- వాకింగ్ పావురం-బొటనవేలు (హిప్ యొక్క అంతర్గత భ్రమణం) . ఒక పృష్ఠా విధానం మొత్తం హిప్ భర్తీ తర్వాత, మీరు మీ హిప్ ఇన్పుట్ను రొటేట్ చేయకూడదు, లేదా మీరు ఒక తొలగుటకు గురవుతారు. దీని అర్థం, మీ కాలి నేరుగా ఉంచి లేదా కూర్చొని, నిలబడి, లేదా అబద్ధం చేసినప్పుడు కొంచెం తిప్పాలి. వాకింగ్ చేసినప్పుడు, మీ హిప్ యొక్క అంతర్గత భ్రమణాన్ని కలిగించే విధంగా మీ శరీరాన్ని మీ పాదాలపై తిరుగుతూ ఉండకూడదు.
మీ మొత్తం హిప్ జాగ్రత్తలు నిర్వహించడానికి ఉత్తమ మార్గం మీ డాక్టర్ మరియు శారీరక చికిత్సకుడుతో కలిసి పనిచేయడం. మీరు మీ స్థిరమైన రిమైండర్ను కలిగి ఉన్నందున మీ PT మీ హిప్ ప్రిపరేషన్స్ వ్రాస్తుంది.
వారి హిప్ ప్రిపరేషన్లను విచ్ఛిన్నం చేసే చాలామంది రోగులు కేవలం చుట్టూ కదులుతున్నప్పుడు అలా చేస్తారు. తక్కువ కుర్చీలో కూర్చోవడం లేదా మీ కాళ్ళతో సడలించడం మీ హిప్ ప్రిపరేషన్లను విడగొట్టడం. కొన్నిసార్లు, వ్యాయామాలు, తీవ్రమైన స్ట్రెయిట్ లెగ్ పెంచుతుంది వంటి, మీరు మీ జాగ్రత్తలు బద్దలు ఇక్కడ ఒక స్థానంలో మీ హిప్ ఉంచవచ్చు. బాటమ్ లైన్ / జాగ్రత్తగా ఉండండి.
ఎంత మొత్తంలో హిప్ ముందస్తు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి?
మీరు తొలగుట కోసం తక్కువ ప్రమాదం ఉన్నప్పుడు మీ డాక్టర్ ఇత్సెల్ఫ్ మరియు మీరు ఇకపై మీ మొత్తం హిప్ జాగ్రత్తలు అనుసరించండి అవసరం. చాలా తరచుగా, ప్రజలు సుమారు 90 రోజులు శస్త్రచికిత్స తర్వాత మొత్తం హిప్ జాగ్రత్తలు నిర్వహించడానికి అవసరం. కొందరు వైద్యులు మీ హిప్ ప్రిపరేషన్లను సుమారు 6 నెలల పాటు కొనసాగించవచ్చు, ఇతరులు మీ కదలికను 60 రోజులు మాత్రమే కలిగి ఉండవచ్చు. మీరు మీ శస్త్రచికిత్స తర్వాత మీ హిప్ కదలికల గురించి ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, మీ డాక్టర్ను సంప్రదించి, మీ మొత్తం హిప్ జాగ్రత్తలు గురించి అడగండి.
ప్రతి వ్యక్తి మొత్తం హిప్ భర్తీ శస్త్రచికిత్స తర్వాత భిన్నంగా హీల్స్ గుర్తుంచుకోండి, మీ భౌతిక చికిత్సకుడు తో పని మీ మొత్తం హిప్ భర్తీ తర్వాత ఒక సురక్షితమైన మరియు వేగవంతమైన రికవరీ నిర్ధారించడానికి ఉత్తమ మార్గం.