సేంద్రీయ ఆహారాలు అలవాటు పడటం విల్?

ప్రజలు సేంద్రీయ ఆహారం ఎంచుకోవడానికి కారణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. పురుగుమందులకు మీ ఎక్స్పోషర్ తగ్గించడం, గొప్ప రుచి ఆహారాలను పొందడం, మీ స్థానిక సేంద్రీయ రైతులకు మద్దతు ఇవ్వడం మరియు వాతావరణాన్ని కాపాడటానికి ఒక కోరిక మీ ఆహారంలో సేంద్రీయ ఆహారాలను పొందుపరచడానికి అన్ని మంచి కారణాలు.

కానీ, అన్నింటికంటే, సేంద్రీయ ఆహారాలు తినడం మొటిమలను నయం చేయదు.

ఎందుకు సేంద్రీయ గోయింగ్ మీ స్కిన్కు సహాయం చేయదు

మొటిమ మీరు తినే ఆహారం వలన కలుగుతుంది .

ఖచ్చితంగా, కొన్ని ఆహారాలు మోటిమలు అధ్వాన్నంగా ఉన్న కేసులను కలిగి ఉండవచ్చని కొందరు సూచనలు ఉన్నాయి, కానీ అధిక-గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఆహారాలు (వైట్ రొట్టె మరియు పాస్తా, కేకులు మరియు కుకీలు వంటివి) మరియు పాల ఉత్పత్తులపై దృష్టి పెడుతుంది. ఇంకా, నిపుణులు ఇంకా ఏకాభిప్రాయానికి రాలేదు.

సంప్రదాయంగా పెరిగిన ఆహారాల నుండి సేంద్రీయ రకాలకు మారండి మరియు మీరు మీ చర్మంలో తేడాను గమనించలేరు.

నిజానికి, సేంద్రీయంగా పెరిగిన ఉత్పత్తి మరియు సాంప్రదాయంగా పెరిగిన ఉత్పత్తిలో గణనీయమైన పోషక వ్యత్యాసం లేదు. కాబట్టి, సంప్రదాయంగా పెరిగిన ఆపిల్ ఒక సేంద్రీయంగా పెరిగిన ఒక పోషకమైనది.

కానీ రెండు మధ్య పురుగుమందుల మొత్తంలో తేడా ఉంది. సేంద్రీయంగా ఉత్పత్తి చేసే ఆహారాలు సాంప్రదాయకంగా ఉత్పత్తి చేసే ఆహారాల కంటే తక్కువ పురుగుమందుల అవశేషాలను కలిగి ఉంటాయి. సాంప్రదాయకంగా పెరిగిన ఉత్పత్తిపై సేంద్రీయ ఉత్పత్తులను అలవరచుకోవడమే, ప్రత్యేకించి దీర్ఘకాలిక కాలంలో, పురుగుమందులకు మీ మొత్తం స్పందనను తగ్గిస్తుంది.

అయితే, పురుగుమందులు మోటిమలు విచ్ఛిన్నంతో సంబంధం కలిగి లేవు. ఇది మీ పండ్లు మరియు veggies న కావచ్చు పురుగుమందుల చిన్న, అవశేష మొత్తం మోటిమలు బ్రేక్అవుట్ ట్రిగ్గర్ ఏదైనా చేస్తున్న చాలా అవకాశం ఉంది.

అలాగే, సాంప్రదాయ సేద్యంలో ఉపయోగించే రసాయనాలు బాగా అధ్యయనం చేయబడతాయని మీరు తెలుసుకోవాలి.

సంప్రదాయకంగా పెరిగిన ఉత్పత్తులను తినడం పురుగుమందుల పరిమాణాన్ని తగ్గించడానికి మరియు హానికరం కాదు అని చాలామంది పరిశీలించిన అధ్యయనాలు తెలుపుతున్నాయి. చాలా మంది సేంద్రీయ న్యాయవాదులు అసమ్మతిని అంగీకరిస్తున్నారు.

గాని మార్గం, ఇది సేంద్రీయ మరియు కాని సేంద్రీయ, బాగా తడిగా ముందు, బాగా ఉత్పత్తి కడగడం ఒక మంచి ఆలోచన.

సేంద్రీయ వెళుతుండగా మీ మోటిమలు అప్ క్లియర్ కాదు, మేము ఖచ్చితంగా ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం యొక్క ప్రాముఖ్యత డిస్కౌంట్ వద్దు. మనలో చాలామంది ఎక్కువ సేద్యం మరియు కూరగాయలు తినడం నిలబడతారు, అవి సేంద్రీయమైనవి కాదా.

ఇది మీ లక్ష్యాలు ఏమి డౌన్ వస్తుంది, మరియు మీకు ముఖ్యమైన ఏమిటి. మీరు మీ పురుగుమందుల నుండి బహిర్గతం మరియు సేంద్రీయ వ్యవసాయానికి సహాయపడటం గురించి గట్టిగా భావిస్తే, అప్పుడు సేంద్రీయంగా మీకోసం అర్ధమే.

మీరు పరిశుభ్రమైన చర్మం కావాలంటే, మీరు సేంద్రీయంగా వెళ్తున్నందుకు మాత్రమే కారణం ఉంటే, దాని గురించి నొక్కి చెప్పకండి. మరియు స్విచ్ చేయడం లేదు కోసం నేరాన్ని అనుభూతి లేదు. మీరు ఆరోగ్యకరమైన, సేంద్రీయ ఆహారం తినవచ్చు. మీరు సంప్రదాయంగా పెరిగిన ఆహారాలు తినడం వలన మీరు మీ మోటిమలు కలిగించరు (మరియు ఒక అభిమాన స్నేహితుడిని మీరు లేకపోతే భావిస్తారు).

మీరు సేంద్రీయంగా వెళుతున్నా లేదా లేదో, నిరూపితమైన మోటిమలు చికిత్స ఔషధం ప్రారంభించాలి. కూడా మంచి, చర్మ ఒక కాల్ లో చాలు మరియు మీ చర్మం కోసం కొన్ని అనుకూల సహాయం పొందండి.

సేంద్రీయ వెళ్ళడానికి నిర్ణయం వ్యక్తిగత ఒకటి.

_{సోర్సెస్:}

_{ఫార్మన్ J, సిల్వెర్స్టన్ J; న్యూట్రిషన్ పై కమిటీ; పర్యావరణ ఆరోగ్యంపై కౌన్సిల్; పీడియాట్రిక్స్ అమెరికన్ అకాడమీ. "సేంద్రీయ ఆహారాలు: ఆరోగ్యం మరియు పర్యావరణ ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు." పీడియాట్రిక్స్. 2012 నవంబర్ 130 (5): e1406-15.}

_{స్మిత్-స్పాంగ్లర్ సి, బ్రాందీయు ML, హంటర్ జి, బవేరింగ్ జెసి, పియర్సన్ ఎం, ఎస్చ్బాచ్ పిజె, సుందరం వి, లియు హెచ్, షిర్మెర్ పి, స్టేవ్ సి, ఓల్లిన్ ఐ, బ్రావాట డిఎం. "సంప్రదాయ ప్రత్యామ్నాయాల కంటే సేంద్రీయ ఆహారాలు సురక్షితమైనవి లేదా ఆరోగ్యకరమైనవి కావాలా ?: ఒక క్రమబద్ధమైన సమీక్ష." యాన్ ఇంటర్న్ మెడ్. 2012 సెప్టెంబర్ 4; 157 (5): 348-66.}