దాని పెరుగుతున్న ప్రజాదరణతో, యోగ మత్కి మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణ అమర్పులకు మించి ఉంటుంది. హెల్త్ కేర్ నిపుణులు వారి సొంత ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు కోసం యోగా తరగతులను తీసుకుంటారు మరియు వారి ఆరోగ్య సంరక్షణ పద్ధతులకు చికిత్స పద్ధతిలో తీసుకువస్తున్నారు.
వృత్తి చికిత్సకులు (OTs) వారి చికిత్స సమర్పణలు లోకి యోగ కలుపుకొని ఇతర ఆరోగ్య సంరక్షణ అందించేవారు చేరిన.
OT లు యోగాకు ప్రత్యేకమైన దృక్పధాన్ని తెస్తాయి మరియు వ్యక్తిగత ఆరోగ్యం, శ్రేయస్సు మరియు వ్యాధి నివారణ కోసం మీ ఆచరణలో మిమ్మల్ని లోతుగా నడిపించగలవు.
ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
గత ఐదు సంవత్సరాలలో యోగ యొక్క ప్రజాదరణ పెరగడంతో, అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను చూపించే పరిశోధన యొక్క దాడికి కారణం కావచ్చు. వైద్యులు నోట్ తీసుకొని, మరియు ఇప్పుడు కొన్ని వారి రోగులకు యోగ సూచించే. స్టడీస్ యోగ ఒత్తిడి, ఆందోళన, నొప్పి, అలసట, నిరాశ మరియు నిద్రలేమి, కార్డియోవాస్క్యులర్ వ్యాధి మరియు రక్తపోటు ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి, క్యాన్సర్ చికిత్స యొక్క దుష్ప్రభావాలు తగ్గించడానికి, స్ట్రోక్ వంటి నరాల పరిస్థితుల నుండి కోలుకోవడానికి, మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ మరియు పార్కిన్సన్ యొక్క, నిరోధించడానికి లేదా వ్యాధి ప్రమాదం తక్కువ, మరియు మొత్తం శ్రేయస్సు యొక్క భావాన్ని మెరుగుపర్చడానికి.
అనేక అధ్యయనాలు కూడా ఆసానాస్, ధ్యానం లేదా రెండింటి కలయిక అని పిలువబడే యోగా భంగిమలు దీర్ఘకాలిక నొప్పి మరియు వైకల్యం కలిగించే అనేక పరిస్థితులకు బలం, వశ్యత మరియు క్రియాత్మక చలనశీలతను పెంచుతాయి.
కొన్ని సందర్భాల్లో నొప్పిని తగ్గించడం లేదా పూర్తిగా తొలగించడం చేయవచ్చు. యోగ కూడా పెద్దలలో పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు పడిపోకుండా నిరోధించవచ్చు.
యోగా మరియు ధ్యాన పద్ధతులు వ్యసనపరుడైన ప్రవర్తనలను తగ్గించడానికి చూపబడ్డాయి. స్వీయ దెబ్బతిన్న హాని మరియు తమనుతాము వైపు అగౌరవపర్చిన ఆలోచనలు మరింత ప్రేమపూర్వక, శ్రద్ధగల, గౌరవనీయమైన ఆలోచనలు మరియు ప్రవర్తనలకు మార్చగలిగాయి.
యోగ తినడం రుగ్మతలు నుండి రికవరీ మరియు పేద శరీర చిత్రం అభివృద్ధి సహాయపడింది.
రీసెర్చ్ చూపిస్తుంది యోగ సడలింపు స్పందన సృష్టించడం ద్వారా ఒత్తిడి తగ్గించేందుకు సహాయపడుతుంది, మీరు ప్రశాంతపరుచు భావిస్తున్నాను సహాయం, ప్రస్తుతం దృష్టి, మరియు ఒత్తిడి లేదా విమాన లేదా పోరాటం ప్రతిస్పందన తగ్గించడానికి. ఇది రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది, తక్కువ కార్టిసాల్ స్థాయిలు, మరియు ముఖ్యమైన అవయవాలకు రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది.
యోగ మరియు వృత్తి చికిత్స
యోగ మరియు వృత్తి చికిత్స వారి భావాలు మరియు పద్ధతులలో పరిపూరకంగా ఉంటుంది. పారాసమ్పథెటిక్ నరాల వ్యవస్థను యాక్టివేట్ చేయడానికి యోగ ప్రాముఖ్యతను కలిగి ఉండగా, వృత్తి చికిత్స అనేది లక్ష్యాలు మరియు ఉద్దేశ్యాలను ఫంక్షనల్ స్వాతంత్ర్యం వైపుగా లేదా ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవిత ప్రయోజనం వైపుకు చేర్చుతుంది. రెండు జ్ఞానాలు మనస్సు, శరీర మరియు ఆత్మను రోజువారీ జీవితంలో ఒక నూతన అవగాహనలో మరియు కొత్త నైపుణ్యాలు మరియు ప్రశాంతమైన స్థితిలో ఉన్నప్పుటిలో పని చేయడానికి ఉపయోగపడతాయి.
యోగాలో శిక్షణ పొందిన ఒక OT తో పనిచేసినప్పుడు, మీ ఆరోగ్య లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి మరియు అర్ధవంతమైన మరియు ప్రయోజనాత్మక జీవితాన్ని నిలబెట్టుకోవడానికి మీకు సహాయపడటానికి ఎనిమిది అవయవాలతో మీకు సహాయపడతాయి.
యోగ యొక్క ఎనిమిది అవయవాలు లేదా దశలు, ఇవి:
- యామా: యూనివర్సల్ నైతికత
- నీయమా: వ్యక్తిగత ఆచారాలు
- అసనాస్: శరీర భంగిమలు
- ప్రాణాయామా: శ్వాస వ్యాయామాలు, మరియు ప్రాణ నియంత్రణ
- ప్రతీహారా: ఇంద్రియాల నియంత్రణ
- ధరణ: కేంద్రీకరణ మరియు అవగాహన అవగాహన పెంపకం
- ధ్యాన: భక్తి, దైవత్వం మీద ధ్యానం
- సమాధి: డివిన్తో యూనియన్
OT లు మరియు యోగ అర్హతలు
అన్ని OT లు యోగాలో ప్రత్యేకమైన శిక్షణ పొందటానికి మరియు వారి అభ్యాసాలలో చొప్పించబడవు. ఈ రకమైన జోక్యాన్ని కోరుతూ మీరు ఆసక్తి కలిగి ఉంటే, మీ అవసరాలను తీర్చడానికి మీరు సరైన OT ని కనుగొనవలసి ఉంటుంది.
మీరు సరైన OT ను కనుగొన్నప్పుడు, వారు యోగ బోధన మరియు చికిత్సకు తీసుకురాగల ఏకైక లక్షణాలను కలిగి ఉంటారు. ఈ ప్రత్యేక అర్హతలు:
1. వారి పాఠశాల
వృత్తి చికిత్సలు, సర్టిఫికేట్ ఆక్యుపేషనల్ థెరపీ అసిస్టెంట్ లు మరియు వృత్తి చికిత్సలో డాక్టరేట్ కలిగిన వారు రెండు నుంచి ఐదు సంవత్సరాల వరకు అనాటమీ మరియు ఫిజియాలజీ, మనస్తత్వశాస్త్రం, జీవశాస్త్రం, మనస్సు-శరీర కనెక్షన్, ఆధ్యాత్మికత, న్యూరోబయోలాజి, కినిసాలజి, జ్ఞానం, మానసిక విభాగాల, జ్ఞాన అనుసంధానం, బయోమెకానిక్స్, ఎర్గోనామిక్స్, వ్యాధి మరియు అనారోగ్యం మరియు ఎలా పర్యావరణం ఆరోగ్యం మరియు వైద్యం ప్రభావితం చేయవచ్చు.
ఒక యోగా బోధకుడు కావడానికి మార్గం తక్కువగా ఉంటుంది. కొందరు 12-గంటల తరగతి తరువాత బోధకులుగా భావిస్తారు. వారు రిజిస్టర్డ్ యోగ టీచర్ (RYT) సర్టిఫికేట్ అయితే మరికొందరు 200 గంటల తర్వాత ఒక బోధకుడు.
2. వారి లైసెన్సింగ్
అన్ని 50 రాష్ట్రాలలో, ఆక్యుపేషనల్ థెరపీని సాధించడానికి, ఒక OT ను రాష్ట్రప్రకారం లైసెన్స్ చేయాలి. ఈ లైసెన్సింగ్ వారు వారి విద్యలో ఖచ్చితమైన మార్గదర్శకాలను కలుసుకున్నారని ధృవపరుస్తుంది, వారి ఆచరణ సాధన రాష్ట్ర పర్యవేక్షణలో ఉంది మరియు వారి కెరీర్ అంతటా ఉత్తమ అభ్యాసాలపై తాము అవగాహన కొనసాగిస్తారని వారు ప్రదర్శించవలసి ఉంది.
ప్రస్తుతం యోగా శిక్షకులు రాష్ట్రాలకు అనుమతి లేదు. యోగాకు సంబంధించి మీ బోధకుడి విద్య గురించి మరియు వారు ఏ జాతీయ యోగ సంస్థలతో నమోదు చేయబడ్డారో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీ బోధన యొక్క నాణ్యతను నిర్ధారించడానికి ఉత్తమ మార్గం.
3. బిల్ భీమా వారి సామర్థ్యం
ఈ కఠినమైన ప్రమాణాలను OT లు కలిసే కారణంగా, వృత్తిపరమైన చికిత్స సేవలు భీమా చేత తరచుగా బిల్ చేయబడతాయి, యోగా చికిత్సలను వారి లైసెన్స్ యొక్క అభ్యాస పరిధిలో చేర్చడం జరుగుతుంది.
OT పధ్ధతులు యోగ కలుపుతోంది
వృత్తి చికిత్స మరియు యోగా గురించి వారి జ్ఞానాన్ని కలపడానికి OT అనుసరించే అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.
సాంప్రదాయ వృత్తి చికిత్స సెషన్లో చికిత్స పద్ధతిలో యోగ పద్ధతులను ఉపయోగించడం ద్వారా
యోగా పద్ధతులు ఆధార పధ్ధతి మరియు ఒక ప్రణాళికలో ఒక వృత్తి వైద్యుడు వివరించిన లక్ష్యంగా పని చేయడానికి ఉపయోగించినప్పుడు, వారు వృత్తి చికిత్స చికిత్సగా అర్హులు మరియు బీమాకి బిల్లు చేయవచ్చు.
ఇది వృత్తి చికిత్సకుడు పనిచేయగల ఏదైనా నేపధ్యంలో చేయవచ్చు , వీటిలో:
- హాస్పిటల్స్
- పాఠశాలలు
- దీర్ఘకాలిక సంరక్షణ మరియు నైపుణ్యం గల నర్సింగ్ సౌకర్యాలు
- ఔట్ పేషెంట్ క్లినిక్లు
- హోమ్ హెల్త్
- మానసిక ఆరోగ్య అమరికలు
- ప్రారంభ జోక్యం కార్యక్రమాలు
2. ఒక వృత్తిపరమైన వైద్యుడిగా నగదు ఆధారంగా ఖాతాదారులకు యోగా చికిత్స అందించడం ద్వారా
నగదు ఆధారిత చికిత్స భీమా సంస్థలచే రీఎంబెర్స్మెంట్ కొరకు పరిమితుల వెలుపల పనిచేయడానికి వృత్తి చికిత్సకులు అనుమతిస్తారు. ఈ స్వేచ్ఛ వారు ఎక్కువకాలం ఎక్కువకాలం చికిత్సలను అందించడానికి మరియు భీమా ద్వారా తిరిగి చెల్లించే దానికంటే చికిత్స పద్ధతులను అందించడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.
అయినప్పటికీ, చికిత్స ఇప్పటికీ వృత్తి చికిత్సగా అర్హత సాధించినట్లయితే మరియు అభ్యాసకులు వారి OT లైసెన్స్ కింద పనిచేస్తుంటే, వారు ఇప్పటికీ వారి రాష్ట్రంలో చెప్పిన అభ్యాసన పరిధికి కట్టుబడి ఉండాలి. వారి లైసెన్స్ కింద అభ్యసించే OT తో పనిచేయడం, మీరు వారి సేవలకు బాధ్యత వహిస్తున్నందున, మీరు రాష్ట్ర నుండి కొంత రక్షణ కలిగి ఉన్నారని నిర్ధారిస్తుంది.
ఒక యోగా చికిత్సకుడు లేదా యోగా బోధకుడుగా ఖాతాదారులకు యోగా చికిత్స అందించడం ద్వారా
కొన్ని OT లు భీమా నియంత్రణ మరియు వెలుపల లైసెన్స్ వెలుపల యోగా సేవలను అందిస్తాయి మరియు ఆ విధంగా వృత్తి చికిత్సను సాధించలేవు. ఈ చికిత్సకులు యోగ చికిత్సకుడుగా అభ్యసిస్తున్నారు, ఇది రాష్ట్ర లైసెన్సింగ్ మరియు నిబంధనలకు లోబడి ఉండదు.
OT మరియు యోగ థెరపీ
యోగ చికిత్స భౌతిక, మానసిక, భావోద్వేగ లేదా ఆధ్యాత్మిక ఒత్తిడి, నొప్పి, లేదా గాయం సంబంధించిన ఆరోగ్య లక్ష్యం కలిసే యోగ యొక్క నిర్దిష్ట ఉపయోగం సూచించడానికి గత 100 సంవత్సరాలుగా ఉద్భవించింది ఒక విస్తృత పదం. ఒక వ్యక్తి ప్రత్యేకమైన ఆస్నాస్, శ్వాస పద్ధతులు, ప్రాణాయామ, ధ్యానం, యోగ తత్వశాస్త్రం, ఆధ్యాత్మిక లేదా మానసిక సలహాలు, పఠించడం, చిత్రాలను, ప్రార్ధన, లేదా ఆచారాన్ని వారి ఆరోగ్యం మరియు సంరక్షణ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి బోధించబడవచ్చు.
యోగా చికిత్స వృత్తి చికిత్సలో ఒక చికిత్స పద్ధతిలో ఉపయోగించే యోగను సూచించడానికి ఉపయోగించబడుతుంది. పైన చెప్పినట్లుగా, OT లు దీనిని ప్రత్యేక అభ్యాసంగా అనుసరించవచ్చు.
OT మరియు అడాప్టివ్ యోగ
అడాప్టివ్ యోగా యోగ యొక్క సార్వత్రిక సూత్రాలను బోధించే అన్ని విద్యార్ధులకు, ఏదైనా శరీర రకం, వయస్సు, సామర్థ్యం లేదా ఆరోగ్య స్థితిని బోధిస్తుంది.
క్లయింట్ల కోసం విజయవంతమైన చర్యలు మరియు పూర్తిగా స్వతంత్రంగా కార్యకలాపాలు నిర్వహించడం అనేది వృత్తి చికిత్సకుల కోసం శిక్షణలో అంతర్భాగంగా ఉంది. ఒక వృత్తి చికిత్సకుడు బెల్టులు, దుప్పట్లు, బోల్స్టర్లు మరియు కుర్చీల వంటి వస్తువులను ఉపయోగించవచ్చు. మళ్ళీ, ఒక వృత్తి చికిత్సకుడు వృత్తి చికిత్స సెషన్లో అనుకూల యోగాను ఉపయోగించుకోవచ్చు.
క్లయింట్ అనుభవాలు
Mandy Lubas, OTR / L, RYT, AWC అనేది యోగా మరియు ఆయుర్వేదను ఆమె OT పరిధిలో సాధనను అనుసంధానించే ఒక ఆయుర్వేదిక్ వెల్నెస్ కౌన్సిలర్. ఆమె తన OT ఆచరణలో యోగాను కలుపుతూ తన అనుభవాన్ని పంచుకుంటుంది
"ఆక్యుపేషనల్ థెరపీలో నా విద్యా నేపథ్యం కారణంగా, నా రోగులకు ప్రయోజనకరంగా ఉన్న యోగ తత్వశాస్త్రం యొక్క ప్రత్యేక దృక్పథం మరియు వ్యాఖ్యానం నాకు ఉంది. ఉదాహరణకు, భౌతిక నొప్పి మరియు భావోద్వేగ గాయంతో శారీరక గాయంతో బాధపడుతున్న వారిని ఎవరైనా చూడండి, వారి రోజువారీ జీవితంలో క్రీడలను, హోమ్ నిర్వహణ పనులను, లేదా వారి పనిలో / నిమగ్నమయ్యే జీవిత బ్యాలెన్స్లో పాల్గొనడం, నేను OT పాఠశాల నుండి నేర్చుకున్నాను సూచన నిర్దిష్ట ఫ్రేమ్లను ఉపయోగించుకుంటాయి am. నేను వారి రోజువారీ వృత్తుల్లో వారి పనితీరును మెరుగుపర్చడానికి సాంప్రదాయిక యోగా అభ్యాసంతో సెన్సరీ ఇంటిగ్రేషన్, బయోమెకానిక్స్, కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ, మోడల్ ఆఫ్ హ్యూమన్ ఆక్యుపేషన్స్ (MOHO) మిళితం చేయవచ్చు.
ఒక యోగా తరగతి క్రమాన్ని ప్లాన్ చేయడం చాలా సులభం ఎందుకంటే OT గా మనకు చాలా బాగుంది. తద్వారా మన శరీరాన్ని బాగా తెలుసు మరియు తూర్పు యోగ తత్వపు అభ్యాసాలను కలపడం ద్వారా వైద్య / శాస్త్రీయ పద్ధతుల ఆధారంగా చాలా స్థాయిలలో పనిచేయగలము. అసంకల్పిత మరియు రిఫ్లెక్స్ ఇంటిగ్రేషన్లో మన శిక్షణ వైకల్యాలున్నవారికి మరియు వారికి లేకుండా మిళిత యోగా మరియు OT అభ్యాసాన్ని స్వీకరించడానికి మాకు సహాయపడుతుంది.
ఒక యోగా అభ్యాసంకు OT యొక్క జ్ఞానాన్ని చేర్చడం ద్వారా యోగను మరింత పెంచుతుంది. నా OT శిక్షణ ద్వారా నేను proprioception మెరుగు చేస్తుంది తెలుసు ఎందుకంటే ఉదాహరణకు, నా యోగ శిక్షణ ద్వారా unprompted, నా యోగ శిక్షణ సమయంలో ఇసుక సంచులు తో పని; మీ శరీరానికి సమాచారం అందించడం వలన ఇది పేద శరీర అవగాహన ఉన్న వ్యక్తులకు స్థలంగా ఉన్నట్లు తెలుస్తుంది. నేను మొదట నాకు వచ్చినప్పుడు నిలబడి ఉండే రోగులను కలిగి ఉన్నాను, మిగతా యోగా-ఓటి అభ్యాసం ద్వారా వారి నిలబడి లేదా కూర్చున్న సంతులనాన్ని మెరుగుపరుచుకున్నాను.
నేను రెగ్యులర్ తీవ్ర భయాందోళనలతో పాటు 10 సంవత్సరాల కాలవ్యవధిలో మూడు అనారోగ్యాలను అనుభవించిన క్లయింట్తో పనిచేశాను. అతను సంభవించే మందుల మీద ఉన్నాడు, అయితే అది కూడా అనారోగ్యం కలిగి ఉంది. నేను రోజువారీ అంగీకారాలను ఆచరించడానికి మరియు జరపడానికి ఆయనను ఆదేశించాడు. అతను రాత్రిపూట ఆచరించేవాడు మరియు యోగా భంగిమను, విపరీత కరణా, సాధారణంగా "అడుగుల పైకి" అని పిలిచేవాడు. ఆరు చికిత్స సెషన్ల తర్వాత, అతడు తీవ్ర భయాందోళనలు లేదా ఆకస్మిక అనుభవాలను అనుభవించలేదు. అతడు రాత్రిపూట ఎక్కువసేపు నిద్రపోయేటప్పుడు మరియు సురక్షితంగా దూరాలను దూరం చేయడానికి అనుమతించక ముందే అతను స్పష్టంగా తెలిపాడు. "
> సోర్ సెస్:
భగవద్గీత . ఆక్స్ఫర్డ్: ఆక్స్ఫర్డ్ యూనివర్శిటీ ప్రెస్; 1994.
> మోంట్గోమేరీ L, ష్మిడ్ AA, డేవిస్ TL, మిచెల్ JE, షార్ట్ ER, మిల్లర్ కేకే. ట్రామాటిక్ మెదడు గాయంతో వ్యక్తులు కోసం చికిత్సా యోగ తర్వాత ఎమోషనల్ రెగ్యులేషన్ మరియు జీవన నాణ్యతలో మార్పులు. అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఆక్యుపేషనల్ థెరపీ . 2015; 69 (Suppl. 1). doi: 10,5014 / ajot.2015.69s1-po6079.
> P. పటేజలి యొక్క యోగ సూత్ర . లండన్: పెంగ్విన్; 2009.
> వీవర్ LL, డార్రాగ్ AR. పిల్లలు మరియు యువకుల మధ్య ఆందోళన తగ్గింపు కోసం యోగా మధ్యవర్తుల యొక్క క్రమబద్ధమైన సమీక్ష. అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఆక్యుపేషనల్ థెరపీ . 2015; 69 (6). doi: 10,5014 / ajot.2015.020115.
> వుడీర్డ్ C. యోగా యొక్క చికిత్సా ప్రభావాలను విశ్లేషించడం మరియు జీవిత నాణ్యతను పెంచే సామర్థ్యం. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ యోగ . 2011; 4 (2): 49. doi: 10.4103 / 0973-6131.85485.