విజన్ మరియు అథ్లెట్

మంచి స్పోర్ట్స్ పనితీరు కోసం ఆరోగ్యకరమైన కళ్ళు మరియు దృష్టి చాలా ముఖ్యమైనవి. ఒక అథ్లెట్ కోసం, దృష్టి కేవలం స్పష్టంగా చూసిన కంటే ఎక్కువ. మీరు మీ క్రీడను ఎంత బాగా ఆడుతున్నారనే దానిపై అనేక ముఖ్యమైన దృష్టి నైపుణ్యాలు ప్రభావితమవుతాయి. అనేక క్రీడలలో అత్యున్నత ప్రదర్శనకి విజన్ కీలకం. మీరు మీ ఉత్తమంగా ప్లే చేయాలనుకుంటే, మీరు మీ సంపూర్ణ ఉత్తమమైనదాన్ని చూస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవడం చాలా అవసరం.

బోర్డు-సర్టిఫికేట్ ఆప్టోమెట్రిస్టు ద్వారా పూర్తి కంటి పరీక్ష మీ పనితీరును అడ్డుకోగల ఏవైనా దృష్టి సమస్యలను బహిర్గతం చేస్తుంది. ఒక సమస్య కనుగొనబడినట్లయితే, మీ డాక్టర్ మీ ఉత్తమమైనదాన్ని చూడడానికి మీకు సహాయపడే ఎంపికలను సిఫార్సు చేయగలుగుతారు.

క్రీడలు కోసం విజువల్ నైపుణ్యాలు

అన్ని క్రీడలలో మీ ఆటని మెరుగుపరచడానికి చాలా దృశ్య నైపుణ్యాలు చాలా ముఖ్యమైనవి. కంటి పరీక్షలో మీరు మెరుగుపరచవలసిన కొన్ని నైపుణ్యాలను గుర్తించడానికి సహాయపడుతుంది. స్పోర్ట్స్ వ్యూలో నైపుణ్యం ఉన్న ఒక optometrist మీరు క్రింది విలువైన నైపుణ్యాలను మెరుగుపర్చడానికి మార్గాలు కనుగొనేందుకు సహాయపడుతుంది.

• డైనమిక్ విజువల్ అక్యూట్: విజువల్ అక్యూరిటీ మీ దృష్టిలోని స్పష్టతను సూచిస్తుంది. డైనమిక్ విజువల్ యాసిటీ మీరు త్వరగా కదులుతున్న వస్తువులను ఎంత స్పష్టంగా చూడవచ్చు. మీరు టెన్నిస్ లేదా సాకర్ వంటి వేగవంతమైన కదిలే బంతితో ఒక క్రీడను పోషిస్తే, మీరు బంతి లేదా బంతిని వేగంగా కదులుతున్నప్పుడు స్పష్టంగా బంతిని చూడగలుగుతారు. మంచి డైనమిక్ విజువల్ అక్విటీ తో అథ్లెటిక్స్ ఈ వంటి క్రీడలు ఒక ప్రయోజనం కలిగి.

• విజువల్ కాన్సెంట్రేషన్: మీ క్రీడను ఆడుతున్నప్పుడు, మీ చుట్టూ జరుగుతున్న విషయాల ద్వారా సులభంగా మారుతుంది. మీరు మీ ఆటపై దృష్టి కేంద్రీకరించినప్పటికీ మీ దృష్టిలో ఏది జరిగిందో మీ కళ్ళకు స్పందిస్తారు. విజువల్ ఏకాగ్రత అనేది పరధ్యానాలను వెల్లడించే సామర్ధ్యం మరియు బంతి లేదా లక్ష్యంపై దృష్టి సారిస్తుంది.

• ఐ ట్రాకింగ్: ఐ ట్రాకింగ్ అనేది నెవ్యూ పాయింట్ (ఎక్కడ చూస్తున్నామో) లేదా తలపై కంటి కదలికను కొలిచే ప్రక్రియ. వేగవంతమైన కదిలే బంతిని మీరు క్రీడలో ఆడుతున్నప్పుడు, మీ తలపై ఎక్కువ దూరం లేకుండా వస్తువులను అనుసరించాలి, తద్వారా మీ శరీరాన్ని బ్యాలెన్స్తో విసిరివేసి, మిమ్మల్ని తగ్గిస్తుంది. కన్ను ట్రాకింగ్ మీరు మంచి సంతులనం నిర్వహించడానికి మరియు మరింత త్వరగా స్పందించడానికి సహాయపడుతుంది.
• ఐ-హ్యాండ్-బాడీ కోఆర్డినేషన్: ఐ-హెడ్-బాడీ కోఆర్డినేషన్ మీ కళ్ళు, అడుగులు, మరియు మీ కళ్ళ ద్వారా బదిలీ చేయబడిన సమాచారాన్ని ప్రతిస్పందించిన విధంగా వివరిస్తుంది. చాలా క్రీడలు టైమింగ్ మరియు శరీర నియంత్రణపై ఆధారపడి ఉంటాయి.
• విజువల్ మెమరీ: అనేక క్రీడలలో, అథ్లెట్ ప్రజలను మరియు వస్తువులను వేగంగా కదిలే, సంక్లిష్టమైన చిత్రాన్ని ప్రాసెస్ చేయడానికి మరియు గుర్తుంచుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది. ఇది విజువల్ మెమరీగా పిలువబడుతుంది. మంచి దృశ్య జ్ఞాపకాలతో ఉన్న అథ్లెటివ్ సరైన సమయములో సరైన స్థానములో ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది.
• విజువలైజేషన్: విజువలైజేషన్ అనేది ఒక అభిజ్ఞా సాధనం, అది ఒక వస్తువు, చర్య లేదా ఫలితం యొక్క అన్ని అంశాలను గ్రహించడానికి ఊహను ఉపయోగించడం. మీకు మూడు పాయింటర్ను కత్తిరించడం లేదా ఫెయిర్వే యొక్క మధ్యలో ఉన్న పరిపూర్ణ డ్రైవ్ను కొట్టడం వంటివి నిజంగా దీన్ని చేయడంలో మీకు సహాయపడతాయి. దృశ్యమానత మీ మనసులో బాగా చేస్తూ ఉండటం మానసికంగా చూస్తుంది, మీ కళ్ళు ఏదో ఒకదానిపై కేంద్రీకృతమైనప్పుడు, బంతి వంటివి.

• పెరిఫెరల్ విజన్: పరిదృశ్య దృష్టి, లేదా వైపు దృష్టి, దృష్టి ప్రత్యక్ష మార్గం వెలుపల వస్తువులు మరియు ఉద్యమం చూడండి సామర్ధ్యం. ఒక బాస్కెట్బాల్ క్రీడాకారుడు అతని కంటి మూలలో నుండి తన సహచరుడిని చూసినపుడు, అతను తన పరిధీయ దృష్టిని ఉపయోగిస్తాడు. మీ తల తిరగకుండా వైపు చర్యను చూడటానికి మీ సామర్థ్యాన్ని పెంచడం ప్రతి క్రీడలో ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే అన్ని చర్యలు మీకు ముందు జరుగుతాయి.
• విజువల్ రియాక్షన్ టైమ్: విజువల్ రియాక్షన్ టైమ్ మీ మెదడు వ్యాఖ్యానిస్తుంది మరియు చర్యకు ప్రతిస్పందిస్తుంది. అన్ని క్రీడలకు శీఘ్ర దృశ్య ప్రతిచర్య సమయం అవసరమవుతుంది. ఉదాహరణకు, మీ చేతులు పలకను దాటే వెంటనే బంతికి స్వింగ్ చేయకుంటే, మీరు బహుశా సమ్మె పొందబోతున్నారు.

• డెప్త్ పర్సెప్షన్: డెప్త్ పర్సెప్షన్ అనేది వస్తువుల దూరం మరియు వస్తువులు వేర్వేరు దూరంలో ఉన్న ప్రాదేశిక సంబంధాలను నిర్ధారించడం. క్రీడలు, లోతు అవగాహన మీరే, బంతి, మీ ప్రత్యర్థులు, సహచరులు, సరిహద్దు రేఖలు మరియు ఇతర వస్తువుల మధ్య ఉన్న దూరాన్ని ఖచ్చితంగా నిర్ధారించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
• రంగు విజన్: రంగు దృష్టి మీ కళ్ళు రంగు గుర్తించే ప్రక్రియ. ఫుట్బాల్ వంటి కొన్ని క్రీడల్లో వేర్వేరు రంగులను మరియు ఛాయలను గుర్తించే మీ సామర్థ్యం చాలా ముఖ్యమైనది.

ప్రదర్శన పెంచడానికి కళ్ళద్దాలు

స్పోర్ట్స్ ఐవేర్ లేదా అథ్లెట్లకు ప్రత్యేకంగా తయారు చేయబడిన కళ్ళజోళ్ళు అథ్లెట్ల పనితీరుపై తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. స్పోర్ట్స్ ప్రత్యేకమైన ఐవేర్ అథ్లెటిక్స్లో బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. ఎండ రోజున స్పష్టంగా చూడగలిగేటట్లు చాలా బహిరంగ క్రీడలలో మీ పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి. ధ్రువీకరించిన కటకములు సూర్యుడి నుండి బాధించే మెరుపును తొలగించటానికి సహాయపడతాయి. మీకు పదునున్న దృష్టితో మీకు అవసరమైన ప్రతిదాన్ని మీరు చూస్తారు. ప్లస్, మీరు సన్ గ్లాసెస్ మంచి జత అన్ని హానికరమైన UV నుండి రక్షించబడుతుంది. అంతేకాక, నిర్దిష్ట రంగుల రంగులను మీరు సులభంగా మరియు సులభంగా రంగు రంగుల బంతులను చూడటానికి అనుమతించడానికి విరుద్ధతను మెరుగుపరుస్తారు.

అథ్లెట్ కోసం ఐ రక్షణ

అన్ని క్రీడాకారులు, మరియు ముఖ్యంగా కొన్ని అధిక ప్రమాదం క్రీడలు, వారి ఆట ఆడుతున్నప్పుడు కంటి రక్షణ పరిగణించాలి. ప్రతి సంవత్సరం, వేలమంది పిల్లలు మరియు పెద్దలు స్పోర్ట్స్ సంబంధిత కంటి గాయాలకు గురవుతారు. అయితే, దాదాపు అన్ని కంటి గాయాలు సరైన రక్షణ కళ్లద్దాలు తో నిరోధించవచ్చు. కంటి గాయం తీవ్రమైనది. క్రీడా గాయాలు కారణంగా ఏర్పడే కంటి గాయం యొక్క అత్యంత సాధారణ రకాలు మొద్దుబారిన గాయాలు, కార్నియల్ రాపిడిలో మరియు చొచ్చుకొనిపోయే గాయాలు. ఏ కన్ను గాయంతో, ఒక వైద్యుని నుండి జాగ్రత్త తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

చాలా మంది ప్రజలు క్రీడలు సమయంలో సాధారణ కళ్ళద్దాలను ధరించడం వారి కళ్ళను కాపాడుతుందని నమ్ముతారు. అయితే, రెగ్యులర్ కళ్ళజోడుల యొక్క కటకములు ఒక బంతిచే ప్రభావితం చేయబడగలవు, ఇది చొచ్చుకొనిపోయే గాయంకి దారి తీస్తుంది. అన్ని స్పోర్ట్స్ గాగుల్స్ మరియు అద్దాలు పాలికార్బోనేట్ లెన్సులతో తయారు చేయాలి. పాలిక్యులేట్ లెన్సులు రెగ్యులర్ కటకములకన్నా బలంగా ఉంటాయి. ప్రతి క్రీడలో ASTM ఇంటర్నేషనల్ (గ్లోబల్ స్టాండర్డ్స్ డెవలపర్) ద్వారా నిర్ణయించబడిన నిర్దిష్ట రకాల రక్షణ కవచాలు ఉన్నాయి. బాస్కెట్బాల్, బేస్ బాల్, హాకీ, ఫుట్ బాల్, లాక్రోస్, ఫెన్సింగ్, పెయింట్బాల్, వాటర్ పోలో, రాకెట్బాల్, సాకర్, మరియు డౌన్హిల్ స్కీయింగ్ వంటి రక్షణ కవాటాలు అవసరమయ్యే హై-రిస్క్ క్రీడలు.

నుండి వర్డ్

మీ ఎంపిక చేసిన క్రీడలో మీ వ్యక్తిగత ఉత్తమతను సాధించడం మీ ప్రేరణ మరియు భక్తి మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. కానీ మీ కంటి చూపు మీ మొత్తం అథ్లెటిక్ ప్రదర్శనలో భారీ కారకాన్ని పోషిస్తుందని గుర్తుంచుకోండి. స్పోర్ట్స్ ఐవేర్ ఒక అథ్లెటిక్స్ పరికరాల జాబితాలో మరింత ప్రజాదరణ పొందింది. అయితే, మీ ఆటని మెరుగుపరచడంలో దృష్టి మరియు దృశ్యమాన నైపుణ్యాల యొక్క స్పష్టత అత్యంత ముఖ్యమైన అంశాలు.

_{మూలం:}

_{"స్పోర్ట్స్ అండ్ విజన్: ముఖ్యమైన విజన్ స్కిల్స్ ఫర్ స్పోర్ట్స్." అమెరికన్ ఆప్టోమెట్రిక్ అసోసియేషన్ (AOA) 2018.}