చాలా ప్రభావం కోసం మీ పరీక్షలు సమయం
మీరు రొమ్ము ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి మరియు మానిటర్ మార్పులను నిర్వహించడానికి మీకు మూడు ముఖ్యమైన మార్గాలు ఉన్నాయి. ఎలా ఉపయోగించాలో మరియు ఎప్పుడు ఉపయోగించాలో తెలుసుకోవడం ఈ ఉపకరణాలను అత్యంత సమర్థవంతంగా చేస్తుంది.
mammograms
అమెరికన్ క్యాన్సర్ సొసైటీ 40 సంవత్సరాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సున్న మహిళ వార్షిక మామోగ్రాంను పొందాలని సిఫార్సు చేస్తోంది. మీరు మంచి ఆరోగ్యానికి మరియు రొమ్ము క్యాన్సర్ లక్షణాలను కలిగి లేనప్పటికీ, మామోగ్రాంస్ స్థిరమైన రికార్డు మీ రొమ్ము కణజాలంలో ఏ మార్పులను అంచనా వేయగలదు.
మీ మొదటి మామోగ్రాం అనేది మీ బేస్లైన్, కొత్త చిత్రాలను పోల్చడం. మీరు వాటిని కలిగి ఉంటే ప్రతి మామియోగ్రామ్ యొక్క తేదీల రికార్డును, ఫలితాలతో పాటు ఉంచండి.
ప్రయోజనాలు:
- అన్ని రకాల గడ్డలూ మామోగ్రాం లలో కనిపిస్తాయి, వాటిలో 80 శాతం నిరపాయమైనవి
- అన్ని రకాల రొమ్ము క్యాన్సర్లు 85 నుండి 90 శాతం వరకు గుర్తించడంలో అధిక-నాణ్యత చిత్రాలు సహాయపడతాయి
- మీరు ఒక ముద్ద అనుభూతి చెందటానికి ముందు మామోగ్గ్రామ్లు ప్రారంభ దశలలో రొమ్ము క్యాన్సర్లను వెల్లడిస్తాయి
- ప్రారంభ గుర్తింపును సమర్థవంతమైన చికిత్సకు దారితీస్తుంది మరియు మీ ఐదు సంవత్సరాల మనుగడ రేటును 95 శాతం లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పెంచుతుంది
- ప్రారంభ-దశ రొమ్ము క్యాన్సర్కు చికిత్స తక్కువ దూకుడుగా ఉంటుంది
క్లినికల్ బ్రెస్ట్ పరీక్ష (CBE)
మీరు మీ 20 మరియు 30 లలో ఉన్నట్లయితే, మీ వార్షిక శారీరక తో పాటు క్లినికల్ బ్రెస్ట్ పరీక్ష (CBE) ను మీరు అందుకోవాలి. మీ ఫ్యామిలీ డాక్టర్, నర్స్ ప్రాక్టీషనర్, లేదా గైనకాలజిస్ట్ మీ CBE ను చేయవచ్చు. ఇది మీ రొమ్ము ఆరోగ్యం గురించి ఏదైనా ప్రశ్నలను అడగడానికి మంచి సమయం మరియు వయస్సు, గర్భధారణ, శస్త్రచికిత్స లేదా ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితుల కారణంగా ఏవైనా మార్పులను గమనించండి.
రొమ్ము స్వీయ పరీక్ష (బిఎస్ఇ)
మీరు మీ 20 వ దశలో ఉన్నప్పుడు మీ రొమ్ము స్వీయ-పరీక్ష చేయడం ప్రారంభించవచ్చు, లేదా మీ ఆరోగ్య వృత్తిని అడగడానికి ఉత్తమ వయస్సు ఉన్నప్పుడు మీరు అడగవచ్చు. మీ కుటుంబ వైద్య చరిత్ర మరియు రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదం ఆ నిర్ణయంలో ఒక కారణం ఉంటుంది. ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడికి మీ రొమ్ము యొక్క రూపాన్ని లేదా అనుభూతిలో ఏదైనా మార్పును నివేదించండి.
గమనించాల్సిన మార్పులు:
- వాపు లేదా bump (లు)
- దద్దురు లేదా చర్మం ఎరుపు (వాపు)
- dimpled చర్మం (ఒక నారింజ పై తొక్క పోలిన)
- మీ రొమ్ము లేదా చనుమొన లో అసాధారణ నొప్పి
- లోపలికి లాగుతున్న చనుమొన
- చనుమొన ఉత్సర్గ (రొమ్ము పాలు కాదు)
మీ బిఎస్ఇ సరిగ్గా ఎలా చేయాలో మీకు తెలియకపోతే, సహాయం కోసం మీ ఆరోగ్య వృత్తిని అడగండి. మీ స్వీయ-పరీక్ష కోసం నెలసరి సమయాన్ని కేటాయించండి, కాబట్టి మీరు మీ ఋతు చక్రం అదే సమయంలో రొమ్ము కణజాలాన్ని పోల్చవచ్చు. మీ రొమ్ము యొక్క వేర్వేరు దశలలో రొమ్ములు ఉడకపోయి ఉంటాయి మరియు మీ స్వంత సౌలభ్యం మరియు అనుగుణ్యత కోసం ముందుకు సాగండి.