మీ కనురెప్పను గందరగోళానికి కారణమేమిటి?

సాధారణ కనురెప్పల వ్యాకులతకు కారణాలు మరియు ఉపశమనం

మీరు ఎప్పుడైనా మీ కళ్ళలో ఒకదానిని కొన్ని రోజులు అనియంత్రితంగా అరికట్టడం జరిగిందా? బాధ కలిగించే ఒక కంటి అశాంతి, సాధారణంగా ఏమీ లేదు. మీ కనురెప్పను అదుపు లేకుండా కదిలేటట్లు మీరు అనుభూతి చెందుతున్నట్లు ఒక కదలిక కన్ను ఒక గగుర్పాటు సంచలనం. కానీ మీ కోసం ఒక భారీ కదలిక వంటివి తరచుగా మీ స్నేహితుల ద్వారా కూడా గుర్తించబడలేవు. దీనివల్ల ఏది కారణమవుతుందో తెలుసుకోండి మరియు మీరు ఎలా నిలిపివేయవచ్చో తెలుసుకోండి.

కనుబొమ్మల ట్విటింగ్లో సాధారణ కారణాలు

కంటి తిప్పడం , లేదా మైకిమియా, అనేది అసంకల్పిత కనురెప్ప కండర సంకోచం, సాధారణంగా దిగువ కనురెప్పను ప్రభావితం చేస్తుంది. కంటి తిప్పికొట్టే యొక్క ఖచ్చితమైన కారణం తెలియదు. ఒత్తిడి పెరిగిన సమయాల్లో కొన్నిసార్లు అస్పష్టత ఏర్పడుతుంది. కళ్లలో మ్రింగుట కూడా అధిక కెఫిన్ తీసుకోవడం, అలసట, లేదా అధిక స్క్విడ్తో సంబంధం కలిగి ఉంది. ఇది దీర్ఘకాలం పాటు కంప్యూటర్ను చదివిన లేదా పని చేసిన తర్వాత కూడా సంభవించవచ్చు.

కళ్ళు తిప్పటం సాధారణంగా విరామం తీసుకోవడం మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవలసిన అవసరం. మీరు ఆలస్యంగా అసాధారణ ఒత్తిడిలో ఉన్నారా? మీరు కొన్ని నిద్రలేని రాత్రులు కలిగి ఉన్నారా? కొన్నిసార్లు ఒక చికాకు మంచి రాత్రి నిద్ర తరువాత వెళ్ళిపోతుంది, కానీ ఒక మొండి పట్టుదలగల మూర్ఛ కాలం మూడు వారాల పాటు ఉండవచ్చు. ఇక్కడ కొన్ని సాధారణ కంటి పట్టే ట్రిగ్గర్లు ఉన్నాయి:

• కాఫిన్ లేదా కొన్ని మందులు
• విశ్రాంతి నిద్ర లేని కారణంగా అలసట
• ఒత్తిడి లేదా ఆందోళన
• ధూమపానం లేదా మద్యం వినియోగం
• కంప్యూటర్ వాడకం, పఠనం, టెలివిజన్ లేదా ప్రకాశవంతమైన లైట్ల ద్వారా కంటి కదిలించడం జరిగింది

• పొడి కళ్ళు
• అలర్జీలు
• కనురెప్ప twitches కొన్నిసార్లు కంటి సంక్రమణ లేదా బ్లీఫరిటిస్ అనే కనురెప్పల యొక్క వాపుతో సంభవిస్తాయి.

కామన్ ఐ Twitches కోసం రిలీఫ్

కంటి సంక్రమణం వలన తికమక పడకుండా ఉండటానికి సాధారణ సలహాలను కెఫీన్లో తగ్గించడం, మీ ఒత్తిడిని తగ్గించడం మరియు కొన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడం. కానీ ఒక మొండి పట్టుదలగల కంటి గందరగోళాన్ని చాలా త్వరగా బాధించే కావచ్చు.

కంటి తిప్పికొట్టే ఉపశమనానికి, వెచ్చని సంపీడనాలను దెబ్బతీసే కంటికి దరఖాస్తు ప్రయత్నించండి మరియు శాంతముగా మీ వేళ్ళతో కనురెప్పను మర్దనం చేయాలి. వెచ్చని కుదించు కేవలం వెచ్చని నీటితో నింపబడిన ఒక క్లీన్ తడిగుడ్డగా ఉంటుంది. మీ తల తిరిగి లే మరియు మీ మూసి కనురెప్పను నేరుగా వెచ్చని గుడ్డ దరఖాస్తు.

రెండు లేదా మూడు రోజుల కన్నా ఎక్కువ కాలం ఉండే కనురెప్ప twitches కోసం, ఓవర్ ది కౌంటర్ మౌఖిక లేదా సమయోచిత (కంటి డ్రాప్) యాంటీహిస్టామైన్లు కొంత ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. ఒక ప్రత్యక్ష చికిత్స కాకపోయినా, యాంటిహిస్టామైన్లు కండరాల సంకోచాలను నెమ్మదిగా తగ్గిస్తాయి (తికమకపెట్టడం), వాటిని చాలా తక్కువ బాధించేలా చేస్తాయి.

ఐ ట్విట్చెస్ రకాలు

ఒక కంటి గుండును మూడు రకాలుగా వర్గీకరించవచ్చు:

• మైనర్ కనుబొమ్మ తచ్చ్: చాలా సమయం కనురెప్ప తెరుచుకుంటుంది, ఇది కొన్ని రోజులలో సాధారణంగా, దాని యొక్క ఓవర్లో దూరంగా ఉంటుంది. స్వల్ప కంటి మూర్ఛ సాధారణంగా ఒత్తిడి లేదా అలసట సంబంధించిన.
• నిరపాయమైన ఎసెన్షియల్ బ్లీఫారోస్పేస్: బ్లెఫరోస్సాస్ అనేది అసాధారణ కళ్ళు లేదా కనురెప్పను కలిగించే కళ్ళు, టౌరేట్ యొక్క సిండ్రోమ్ మరియు ఇతర పరిస్థితులకు కారణమవుతుంది. "నిరపాయమైన" అనే పదాన్ని ఈ పరిస్థితి ప్రాణహాని కాదని మరియు దీనికి కారణం "తెలియని" అంటే తెలియదు అని సూచిస్తుంది.
• హేమిఫేషియల్ స్పాస్: కొన్నిసార్లు ముఖం యొక్క మొత్తం భాగాన్ని కలిగి ఉన్న మరింత హింసాత్మక కంటి ముద్దలు హెమీఫేషియల్ స్పామ్ అంటారు. హెమీఫేషియల్ స్పాస్ అనేది మరింత తీవ్ర అసహనం కావచ్చు. ఈ రకమైన అస్పష్టత మాట్లాడటం మరియు తినడం ప్రభావితం కావచ్చు. ఒక హెమిఫేషియల్ స్పాజ్ సాధారణంగా ఎర్రబడిన ముఖ నరాల ద్వారా సంభవిస్తుంది, అయితే అది మరింత తీవ్రమైన నరాల సమస్య నుండి సంభవించవచ్చు. ఈ రకమైన స్లాజ్ తరచుగా కండరాల సడలింపు సూది మందులు లేదా మందులతో చికిత్స పొందుతుంది.

ఇద్దరు కళ్ళలో గందరగోళము: బ్లెఫొరోస్సాస్

కళ్ళు తెల్లబడటం కళ్ళు రెండింటిలో ఉంటే, మీకు బిఫేరోస్పేస్ ఉన్నట్లు అవకాశం ఉంది. ఇది 50 ఏళ్లలో మహిళల్లో చాలా సాధారణమైన దీర్ఘకాలిక పరిస్థితి. బ్లేఫరోస్సాస్ కళ్ళు పదే పదే మూసివేయడంతో ముందుకు సాగుతుంది. చాలా కంటి twitches వంటి, ఖచ్చితమైన కారణం ఉంది, కానీ అది ఒత్తిడి, ప్రకాశవంతమైన లైట్లు, చాలా TV చూడటం, మరియు అలసట ద్వారా మరింత. రెండు కళ్ళు మెలితిప్పినట్లయితే, సలహా కోసం మీ కంటి వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది కావచ్చు. ఈ పరిస్థితి కండరాలను విశ్రాంతం చేయడానికి మరియు శోథలను ఆపడానికి బోట్యులిన్ను టాక్సిన్ ఇంజెక్షన్లతో చికిత్స చేయవచ్చు.

ట్రీటింగ్ ఐ ట్విట్చెస్

చాలా కంటి twitches కొన్ని రోజులు తమ సొంత వెళ్లిపోతాయి.

మీ రోజువారీ జీవితంలో ఒత్తిడిని తగ్గించడం మరియు తొలగించడం ప్రయత్నించండి. కెఫిన్ పరిమితి, నిద్ర పుష్కలంగా పొందండి, మరియు కంప్యూటర్ నుండి తరచుగా విరామాలు తీసుకోవాలని నిర్ధారించుకోండి. తికమక పడటం చాలా కష్టంగా ఉంటే, తిప్పికొట్టే కంటికి వెచ్చని సంపీడనాలను వర్తింపజేయండి మరియు శాంతముగా మీ వేళ్ళతో కనురెప్పను మర్దన చేయాలి. కనురెప్ప కండరాల సంకోచాలను నెమ్మది చేయడానికి ఓవర్-ది-కౌంటర్ నోటి లేదా సమయోచిత (కంటి డ్రాప్) యాంటిహిస్టమైన్స్ ప్రయత్నించండి. కొన్ని రోజుల కన్నా ఎక్కువ కాలం గడుపుతున్న కంటి కదలిక లేదా కదలిక కోసం, మీ కంటి వైద్యుడు చూడండి. కంటి కండరాలను కత్తిరించడానికి బోటాక్స్ సూది మందులు, కండరాలను లేదా శస్త్రచికిత్సను విచ్ఛిన్నం చేసేందుకు మందులు స్తంభింపజేయడానికి, కంటి కండరాలను తొలగించేందుకు, కంటి కదలికలను నివారించవచ్చు.

> సోర్సెస్:

> బెనిన్ ఎసెన్షియల్ బ్లెఫొరోస్సాస్ ఇన్ఫర్మేషన్ పేజ్. నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ నరాలజికల్ డిజార్డర్స్ అండ్ స్ట్రోక్. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/All-Disorders/Benign-Essential-Blepharospasm-Information-Page.

> బోయ్డ్ K. ఒక కనురెప్పను అస్పష్టంగా లేదా కనుమరుగవుతున్న కనురెప్పను ఏమిటి? అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ ఆప్తాల్మోలజీ. https://www.aao.org/eye-health/diseases/eyelid-spasm-twitch.

> అసంకల్పిత ముఖ కదలికలు (హెమిఫేషియల్ స్పాజ్). క్లీవ్లాండ్ క్లినిక్. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/involuntary-facial-movements.

> ఆ ఇబ్బంది కలిగించే కంటికి గట్టిగా సాగడానికి ఉత్తమ వ్యూహాలు. క్లీవ్లాండ్ క్లినిక్. https://health.clevelandclinic.org/2016/04/best-strategies-halt-pesky-eye-twitch/.