మీరు తామర ఉంటే మీ స్కిన్ కోసం శ్రమ ఎలా

తేమ మీ స్నేహితుడు, కానీ నీరు ఉండకపోవచ్చు

చర్మంతో చర్మం సరిగా జాగ్రత్తగా ఉండుట సున్నితమైన విషయం. తప్పు సోప్ లేదా మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించి మంట- ups లేదా బాధాకరమైన దురద దీనివల్ల ముగుస్తుంది. ఈ ప్రమాదం తగ్గించడానికి, మీరు సరైన తేమ మరియు చర్మం నష్టం కలిగించు లేదా నష్టం చేసే పదార్థాల ఎగవేత రెండు నిర్ధారించడానికి ఒక ఉత్పత్తి మరియు ప్రక్షాళన రొటీన్ కనుగొనేందుకు అవసరం.

ఎలా వాషింగ్ కెన్ ఎజ్జీమా వృద్ధి చెందుతుంది

తామర తో ప్రజలు కొందరు "లేకీ చర్మం" అని పిలవగలరు, అనగా చర్మం యొక్క అవరోధ ఫంక్షన్ అది పనిచేయకపోవడమే.

తామర చర్మం సరిగా కొట్టుకోకపోతే సాధారణంగా రెండు విషయాలు సంభవిస్తాయి:

• లోతైన పొరలు లోకి చర్మం soaks న వెళ్తాడు మరియు అనుకోకుండా ఒక రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనను ట్రిగ్గర్ ఏదైనా. ఇది పరిస్థితి మరింత దిగజారుస్తుంది.
• ఈ చర్మాన్ని నీరు మరియు సహజ నూనెలు సాధారణంగా కోల్పోతాయి, ఇవి పెద్ద పగుళ్లు మరియు పెరిగిపోతాయి.

అక్రమ వాషింగ్ ముందు కంటే దారుణంగా పరిస్థితి చర్మం వదిలి మరియు అది తో పరిచయం లోకి వస్తుంది ఏదైనా మరింత సున్నితమైన చేయవచ్చు.

తామరకి నీరు మంచిది లేదా బాగుందా?

మీరు చర్మానికి నీళ్ళు పెట్టే సాధారణ చర్య మంచి విషయంగా ఉంటుందని మీరు అనుకుంటారు, అయితే దీనికి వ్యతిరేకం నిజం. చర్మంతో సంబంధం ఉన్న తర్వాత నీరు ఆవిరిపోతుంది మరియు అనేక సహజమైన నూనెలు ( సహజ తేమకారకం కారకం, లేదా ఎన్ఎమ్ఎఫ్ గా పిలువబడుతుంది ) రక్షించడానికి ఉద్దేశించిన మార్గాలను తీసుకుంటుంది. అందువల్ల, మీ చర్మం నీళ్లతో నానబెడతారు, పొడిగా మరియు మరింతగా దెబ్బతింటుంది.

స్పష్టంగా, మీరు నీరు లేదా showering అభ్యాసం నివారించడానికి కాదు.

చివరకు, ప్రధాన సమస్య హైడ్రోఫోబిక్ మారింది కానీ మీరు కడగడం చేసినప్పుడు మంచి చర్మ సంరక్షణ సాధన కాదు.

"నీటి-స్మార్ట్" ప్రక్షాళన యొక్క ఐదు ప్రాథమిక సిద్ధాంతాలు ఉన్నాయి:

• వేడి నీటిని మరింత చమురును తీసివేసినప్పుడు నీటి ఉష్ణోగ్రత తెల్లగా ఉంచుతుంది
• మీ వర్షం చిన్న మరియు చర్మం ఏ నానబెట్టడం తప్పించడం ఉంచడం
• మద్యం పునాది వంటి చేతి వాషింగ్ కోసం యాంటీ బాక్టీరియల్ జెల్లు ఉపయోగించి NMF తో కట్టుబడి లేదు

• చర్మాన్ని చర్మం పొడిగా చేసి ఒక టవల్ తో బాగా చర్మాన్ని కత్తిరించడం కంటే
• వాషింగ్ తర్వాత వెంటనే ఒక మంచి మాయిశ్చరైజర్ను ఉపయోగించడం

కుడి ప్రక్షాళన మరియు మాయిశ్చరైజర్ ఎంచుకోవడం

చర్మంపై సోప్ ప్రభావం తామరతో ఉన్నవారికి మంచిది కాదు. చాలా సబ్బులు, ముఖ్యంగా బార్ సబ్బులు , తేమ యొక్క చర్మం తిప్పడం మరియు దానిని పొడిగా ఉంచడం. దీనికి విరుద్ధంగా, ద్రవ ప్రక్షాళనలు చర్మం తొలగించడం కంటే తినే, కోల్పోయిన తేమ భర్తీ emollients కలిగి.

మాయిశ్చరైజర్ను ఎన్నుకునేటప్పుడు సున్నితమైన లేదా ఎర్రబడిన చర్మానికి చికాకు కలిగించే సుగంధాలు, సువాసనలు లేదా ముఖ్యమైన నూనెలు ఉండవు. రోజూ మూడు సార్లు రోజుకు (వర్షం తర్వాత కూడా) ఉపయోగించాలి. మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీములు (ట్యూబ్ లేదా టబ్ నుంచి) లోషన్లు (సాధారణంగా పంపు నుండి పంపిణీ చేయబడతాయి) కంటే మరింత సమర్థవంతంగా ఉంటాయి.

అన్ని మాయిశ్చరైజర్స్ వారి రెండింటికీ కలిగి ఉంటాయి. మీ చర్మం యొక్క పరిస్థితిపై ఆధారపడి, మీరు ఈ క్రింది వాటిని పరిగణలోకి తీసుకోవచ్చు:

• ఏ గాయాలు లేదా ఓపెనింగ్స్ ఉంటే మీరు చర్మం చాలా చదునైన కానీ చర్మం ఏ విరామాలు ఉంటే కత్తిరింపు తామర కోసం తేమ మంచి ఎంపిక ఉంటాయి.
• ఎమ్యులేషన్ తేమను తగ్గించేవారు చాలా మటుకు ఔషధ దుకాణాలు మరియు ఔషధ దుకాణాలలో తక్షణమే అందుబాటులో లేనందువల్ల, మృదులాస్థికి గురవుతారు.

• సెరామిడ్ తేమ వారు రెండు ఉపశమనం మరియు చర్మం ఒక మంట- up సమయంలో వేగంగా నయం సహాయం వంటి అద్భుతమైన ఎంపికలు ఉన్నాయి. Downside న, వారు సాధారణంగా చాలా ఖరీదైన ఉన్నారు.

_{సోర్సెస్}

• _{హాల్వార్సన్, K, మరియు లోడెన్, M. "అపాపిక్ డెర్మటైటిస్తో ఉన్న రోగులలో చర్మం యొక్క నాణ్యతను మెరుగుపరచడం ద్వారా జీవిత నాణ్యతను పెంచుతుంది." ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ కాస్మెటిక్ సైన్స్ . 2007; 2: 69-83.}
• _{ఐచెన్ఫీల్డ్, ఎల్ .; టామ్, W .; చామ్లిన్, ఎస్ .; ఎప్పటికి. "అటోపిక్ డెర్మటైటిస్ కోసం రక్షణ మార్గదర్శకాలు." జర్నల్ ఆఫ్ ది అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ. 2014; 70 (2): 338-351.}