MS లో కోపంగా ఉన్న భావాలను అంతర్గతీకరించడం ఒక పేద జీవన నాణ్యతతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది
కోపం అనేది వ్యాధి నుండి వచ్చే ఫలితమని నమ్ముతున్న బహుళ స్క్లెరోసిస్ (MS) యొక్క భావోద్వేగ సమస్య. మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్లో జరిపిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, సీసాలో ఉన్న కోపంతో కూడిన ఆలోచనలు కూడా పేద జీవన ప్రమాణాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.
MS లో కోపం పాత్ర గురించి మరింత అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా, మరియు ఇది ఎలా నిర్వహించబడుతుందో, మీ భౌతిక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మంచిగా నియంత్రించడానికి మీరు ఇప్పటికే మొదటి దశను చేస్తున్నారు.
కోపం & MS
అధ్యయనంలో, కోపము 157 మంది మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ తో పాల్గొనేవారు. పునఃసృష్టి-రీమికింగ్, ప్రాధమిక ప్రగతిశీల లేదా MS యొక్క సెకండరీ ప్రగతిశీల రకాలను కలిగిన వారిలో పాల్గొన్నవారు చేర్చబడ్డారు.
ఈ పాల్గొనేవారిలో కోపము, రాష్ట్ర-తారాగణం కోణం ఎక్స్ప్రెషన్ ఇన్వెంటరీ-2 (STAXI-2) ను ఉపయోగించి కొలుస్తారు, ఇది నాలుగు కోణాల స్థాయికి ఎక్కువ కోణాన్ని సూచిస్తుంది. ఈ పరీక్షలో, 196 అంశాలు ఆరు ప్రమాణాలలో విభజించబడ్డాయి. ఆ నాలుగు ప్రమాణాలు:
- విపరీతమైన కోపం : ఒక వ్యక్తి కోపంగా ఉన్న వ్యక్తిత్వాన్ని కలిగి ఉన్నారా లేదా ఒక వ్యక్తి విమర్శించినప్పుడు కోపంగా స్పందించాడో లేదో అని కొలుస్తుంది
- రాష్ట్ర కోపం : ఒక వ్యక్తి ప్రస్తుతం కోపం అనిపిస్తుంది మరియు వారు మాటలతో లేదా భౌతికంగా వారి కోపం వ్యక్తం భావిస్తున్న లేదో చర్యలు
- కోపం వ్యక్తీకరణ : ఒక వ్యక్తి ఒక భాగస్వామిలో అరవటం లేదా ఒక గోడ గుద్దటం వంటి ఇతర వ్యక్తుల పట్ల కోపం వ్యక్తం చేస్తుందా?
- కోపం వ్యక్తీకరణ లో : ఒక వ్యక్తి వారి కోపంతో భావాలను అణిచివేసిందా?
MS తో స్టడీ పాల్గొనేవారు ఒక నియంత్రణ సమూహంతో పోల్చారు. MS తో ఉన్న ప్రజలు కోపంతో (లక్షణాల కోపం) ఎక్కువగా ఉంటారు, అధిక తీవ్రత కలిగిన కోపం (రాష్ట్ర కోపం) మరియు నియంత్రణ బృందంతో పోలిస్తే బహిరంగంగా లేదా అంతర్గతంగా కోపం వ్యక్తం చేశారు.
మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఈ అధ్యయనం MS తో ఉన్నవారికి MS లేని వారికి కన్నా తరచుగా కోపం అనుభవించే ధోరణిని కలిగి ఉంటుందని సూచిస్తుంది.
MS గ్రూప్లో ఉన్న ఈ అధిక స్థాయి కోపం అంతర్లీనంగా నిరాశ మరియు ఆతురత కారణమని పరీక్షించడానికి, పరిశోధకులు మాంద్యం మరియు ఆందోళన లక్షణాలతో కోపంతో సంబంధం కలిగి ఉన్నారు. పరిశోధకులు ఏ కోరికను కనుగొనలేకపోయారు, ఆ కోపం ఒంటరిగా ఉందని మరియు అంతర్లీన మానసిక ఆరోగ్య స్థితికి మార్కర్ కాదు.
ఎంజెర్ & క్వాలిటీ ఆఫ్ లైఫ్ ఇన్ ఎంఎస్
మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ HRQoL ఇన్స్ట్రుమెంట్ యొక్క ఫంక్షనల్ అసెస్మెంట్ ను ఉపయోగించి జీవిత అధ్యయనం యొక్క నాణ్యతను అంచనా వేయడానికి కూడా ఈ అధ్యయనంలో పాల్గొన్నవారు పాల్గొన్నారు.
ఈ పరీక్షలో పాల్గొనే వ్యక్తి "0" నుండి "5" కు "చాలా" అంటే "4" అని అర్ధం అంటే, వారి సంతృప్తిని గుర్తించడానికి ఐదు స్కోర్లను ఎంచుకోవాలి. ఉన్నత స్కోరు జీవితం యొక్క ఉత్తమ నాణ్యత సూచిస్తుంది మరియు తక్కువ స్కోరు జీవితం యొక్క అధ్వాన్నమైన నాణ్యత సూచిస్తుంది.
సంక్లిష్టమైన గణాంక విశ్లేషణ తరువాత, వారి కోపాన్ని అంతర్గతంగా లేదా అణిచివేసిన వ్యక్తులు అధ్వాన్నంగా ఆరోగ్య సంబంధమైన జీవన నాణ్యత కలిగి ఉన్నారు-ఇది ప్రత్యేకంగా మహిళలకు నిజం. మరొక వైపు, లక్షణాల కోపం అధ్వాన్నంగా ఆరోగ్య సంబంధమైన జీవన ప్రమాణాన్ని అంచనా వేయలేదు. ఇది వ్యక్తి యొక్క జీవిత సంతృప్తిని ప్రభావితం చేసే కోపం కాదు, కానీ ఆ కోపంతో ఉన్న భావాలను తాము స్వయంగా ఉంచుతున్నాయని ఇది సూచిస్తుంది.
MS లో కోపం కారణాలు
MS అధ్యయనం యొక్క ఫలితాలు MS లేకుండా ఎవరైనా కంటే కోపం అనుభవించడానికి అవకాశం ఉంది సూచిస్తున్నాయి. ఎందుకు ఈ కేసు?
పరిమితమైన శాస్త్రీయ ఆధారాలు ఉన్నప్పటికీ, నిపుణులు MS తో ఒక వ్యక్తిలో కోపం మెదడులోని MS గాయాలు నుండి సంభవించిన అస్పష్టమైన దృష్టి లేదా సమన్వయం కోల్పోవడం కేవలం, మెదడు గాయాల ఫలితంగా అనుమానిస్తున్నారు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఒక వ్యక్తి రోగనిరోధక వ్యవస్థ మెదడు యొక్క ప్రాంతాల్లో నరాల ఫైబర్స్ యొక్క మాలిన్ కోశంను నియంత్రిస్తుంది, అవి నియంత్రణ భావోద్వేగం, ప్రవర్తన మరియు వ్యక్తిత్వం వంటివి:
- అమిగ్డాల
- బాసల్ గాంగ్లియా
- ఫ్రంటల్ లోబ్
ఈ మెదడు ప్రాంతాలలో నరాల ఫైబర్స్ యొక్క మైలిన్ తొడుగు దెబ్బతిన్న లేదా నాశనం చేయబడినప్పుడు, నరాల సిగ్నలింగ్ బలహీనపడింది.
ఇది భావోద్వేగ వ్యక్తీకరణ, వ్యక్తిత్వం, ప్రవర్తన మొదలైన వాటిలో మార్పుకు దారితీసే మెదడు ప్రాంతం యొక్క పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది.
కోర్సు యొక్క, MS యొక్క కొత్త రోగ నిర్ధారణ, లేదా మీ వ్యాధి పురోగతి లేదా మీ మందుల ఖరీదైన ఉండటం వంటి ఒత్తిడితో వార్తలు ఇతర రూపాలు కోపం భావాలు కారణం కావచ్చు. కానీ మళ్ళీ, MS తో ఒక వ్యక్తి అనుభవించిన కోపం భంగం పరిస్థితి కంటే వారి వ్యాధి యొక్క ఒక ఫంక్షన్ మరింత కావచ్చు.
అంతిమంగా, ఈ అధ్యయనంలో నిరాశకు గురైనప్పటికీ, కోపం మూలంగా ఏ విధమైన సంబంధం లేదని తెలుసుకున్నప్పటికీ, విచారం లేదా ఆందోళన కోసం కోపం అనేది ప్రత్యామ్నాయ భావోద్వేగం కావచ్చు.
ఈ అన్ని చెప్పబడింది, మీ కోపం కారణం బయటకు టీసింగ్ గమ్మత్తైన ఉంటుంది, మరియు మీరు అపరాధి తెలిసిన ఉండవచ్చు అనుకుంటున్నాను, ఆరోగ్య నిపుణులు నుండి ఒక లక్ష్యం అభిప్రాయం పొందడానికి ఉత్తమం.
MS లో కోపం చికిత్స
మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్లో మీ కోపాన్ని నిర్వహించినప్పుడు, మీ డాక్టర్ సరైన పరిశీలనలో పాల్గొనడం ముఖ్యం, ఇది మీ చికిత్స ప్రణాళికను ప్రభావితం చేస్తుంది. మీ డాక్టర్ మాంద్యం లేదా ఆందోళన మీకు నిర్ధారణ ఉంటే, మందుల మరియు చికిత్స కలయిక అసాధారణమైన ఉపయోగపడిందా ఉంటుంది.
మీ కోపం ఒక కొత్త లేదా ముందు MS నిర్ధారణ నుండి వచ్చింది ఉంటే, ఒక MS మద్దతు సమూహం, కోపం నిర్వహణ తరగతులు, సడలింపు చికిత్స, మరియు కుటుంబం కౌన్సెలింగ్ వంటి జోక్యాలు సహాయకారిగా ఉంటుంది.
చికిత్స సెషన్లకు అదనంగా, కొన్నిసార్లు మానసిక స్థితి స్టెబిలైజర్ అని పిలవబడే ఒక ఔషధం అనూహ్యమైన మానసిక కల్లోలం లేదా కోపంతో ప్రేరేపించడానికి సహాయం చేయడానికి సూచించబడుతుంది.
మనస్ఫూర్తి-ఆధారిత జోక్యం మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్లో కోపంతో వ్యవహరించే మార్గంగా అధ్యయనం చేయకపోయినా, అది MS తో ఉన్న వ్యక్తుల జీవిత, ఆందోళన, నిరాశ, అలసట మరియు నొప్పి యొక్క నాణ్యతను మెరుగుపరిచేందుకు కనుగొనబడింది. ఇది ఫైబ్రోమైయాల్జియాతో బాధపడుతున్న ప్రజలలో కోపంను మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది MS నుండి పూర్తిగా భిన్నమైనది, కానీ అలసట మరియు నొప్పి వంటి కొన్ని సారూప్య లక్షణాలు ఉంటాయి.
దానితో, మనస్సులో ఉన్న వ్యక్తి-ఈ క్షణాల్లో మెచ్చుకోవటానికి మరియు జీవి 0 చడ 0 నేర్చుకు 0 టు 0 ది-అ 0 టే లోతైన నాటుకు కోప 0 తో పోరాడుకోవడానికి ఉపయోగకరమైన వ్యూహ 0 కావచ్చు.
నుండి వర్డ్
మీరు కోపంతో బాధపడుతుంటే, ఈ భావోద్వేగం మీ సంబంధాలను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు మొత్తం రోజువారీ పనితీరుపై ప్రభావం చూపుతుంది (సమయాల్లో కోపంతో బాధపడటం అనేది చాలా సాధారణమైనది), తదుపరి దశల గురించి మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి. మీకు అవసరమైన సహాయం స్వీకరించండి, మీరు అర్హులవుతారు.
> సోర్సెస్:
> Amutio A, ఫ్రాంకో సి, డి కార్మెన్ P తీవ్రమైన, రేజ్ ఫ్యూయెంటెస్ M, గజ్క్వేజ్ JJ, మెర్కాడెర్ I. ఫైబ్రోమైయాల్జియా రోగులలో కోపం, ఆందోళన మరియు నిరాశను తగ్గించడానికి మైండ్ఫుల్నెస్ శిక్షణ. ఫ్రంట్ సైకోల్ . 2014; 5: 1572.
> లాబియానో-ఫాంట్ క్యూబెర్టా A, మిచెల్ AJ, మోరెనో-గార్సియా ఎస్, పురటస్-మార్టిన్ V, బెనిటో-లియోన్. మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ రోగుల ఆరోగ్య సంబంధిత నాణ్యతపై కోపం యొక్క ప్రభావం. మల్టీ స్క్లేర్ . 2015 ఏప్రిల్ 21 (5): 630-41.
> Nocenti U et al. మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ లో కోపం దృగ్విషయాల అన్వేషణ. యురో J న్యూరోల్. 2009 డిసెంబర్; 16 (12): 1312-7.
> Opara JA, Jaracz K, బ్రోలా W. మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్లో జీవన నాణ్యత. J మెడ్ లైఫ్ . 2010 నవంబర్ 15; 3 (4): 352-58.
> సింప్సన్ R, బూత్ J, లారెన్స్ M, బైరన్ S, మెయిర్ F, మెర్సర్ ఎస్. మైండ్ఫులేల్ ఆధారిత జోక్యాల్లో mutliple స్క్లేరోసిస్-ఒక క్రమబద్ధమైన సమీక్ష. BMC న్యూరోల్. 2014 జనవరి 17; 14: 15.