బ్రైట్ లైట్ థెరపీ సాధారణ కార్యాలయ లైట్ల కంటే ఐదు నుండి 30 సార్లు ప్రకాశవంతంగా ఎక్కడికి వెలుతురుగా ఉంటుంది. కాంతి ఒక పెట్టెలో విస్తరించే ఒక స్క్రీన్లో ఉంచుతుంది. ప్రకాశవంతమైన కాంతి చికిత్సను స్వీకరించే వ్యక్తి ప్రతిరోజూ సమితి సమయము కొరకు కాంతి మూలం ముందు కూర్చుని అడుగుతాడు.
వాస్తవానికి సీజనల్ ఎఫెక్టివ్ డిసార్డర్ (SAD) తో పోరాడుతున్న ప్రజలకు ఉద్దేశించినది, ప్రకాశవంతమైన కాంతి చికిత్స కూడా ప్రజలు రాత్రి సమయాల్లో బాగా నిద్రపోతున్న చోటడియన్ సమస్యలను చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.
ఇటీవలే, ప్రకాశవంతమైన కాంతి చికిత్స పరిశోధన చేయబడి, అల్జీమర్స్ వ్యాధి మరియు ఇతర సంబంధిత చిత్తవైకల్యాలతో ప్రజలకు అభినందనీయ చికిత్సగా ఉపయోగించబడింది, ఎందుకంటే ఇది ఔషధాలకు కొన్నింటికి లాభదాయకమైన ప్రయోజనాలు అందించగలదు, కానీ ప్రతికూల దుష్ప్రభావాలు లేదా ఔషధ పరస్పర చర్యలకు ఇది అవకాశం లేదు.
ప్రయోజనాలు
మెరుగైన స్లీప్ సైకిల్స్
ఒక అధ్యయనంలో చిత్తవైకల్యం కలిగిన 11 నర్సింగ్ హోమ్ రోగుల యొక్క నిద్ర అలవాట్లు ట్రాక్ చేయబడి, వారి నిద్ర అలవాట్లు ప్రకాశవంతమైన కాంతి చికిత్సలో గణనీయంగా మెరుగుపడ్డాయని కనుగొన్నారు.
పలు ఇతర అధ్యయనాలు ప్రకాశవంతమైన కాంతి చికిత్స యొక్క సారూప్య ప్రభావం చూపాయి. ఒక అధ్యయనం వాకింగ్ తో ప్రకాశవంతమైన కాంతి చికిత్స యొక్క కలయికను కొలిచింది మరియు వాకింగ్ మరియు ప్రకాశవంతమైన కాంతి చికిత్స రెండు రోజువారీ ఆచరణలో ఉన్నప్పుడు నిద్ర అలవాట్లలో గణనీయమైన మెరుగుదల కనిపించింది.
మరో అధ్యయనం మెలటోనిన్ ఉపయోగించడంతో ప్రకాశవంతమైన కాంతి చికిత్స కలయికను కొలుస్తుంది. ప్రకాశవంతమైన కాంతి చికిత్సకు మెలటోనిన్ కలిపినప్పుడు ప్రకాశవంతమైన కాంతి చికిత్సకు గురైనప్పుడు, వీరిలో డిమెన్షియాకు చెందిన వారిలో పాల్గొనేవారు, వారి నిద్ర చక్రంలో మెరుగైన అనుభవాన్ని పొందారని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.
తగ్గిన సంచారం
నిద్రా-వేక్ చక్రం మెరుగుపరచడంతోపాటు, రాత్రి అంతా చిత్తవైకల్యంతో ఉన్న ప్రజలకు ప్రకాశవంతమైన కాంతి చికిత్స కూడా తిరోగమన తగ్గుతుందని కొన్ని పరిశోధనలు చూపించాయి. డైమెన్షియాతో పాటు వ్యక్తి యొక్క భద్రతను మరియు రోగి మరియు సంరక్షకుని యొక్క నిద్ర నమూనాలను ప్రభావితం చేయగల కారణంగా సంచరిస్తున్న ప్రవర్తనను తీవ్రంగా ప్రభావితం చేయవచ్చు.
మెరుగైన జ్ఞానం
బ్రైట్ లైట్ థెరపీ మినీ మెంటల్ స్టేట్ ఎగ్జామ్లో మెరుగైన స్కోర్లతో సంబంధం కలిగి ఉంది, ఇది అభిజ్ఞా సామర్థ్యాన్ని కొలిచే ఒక పరీక్ష. ప్రకాశవంతమైన కాంతి చికిత్సకు గురికాబడిన అల్జీమర్స్ వ్యాధి లేదా రక్తనాళాల చిత్తవైకల్యం కలిగిన రోగులు గణనీయంగా మెమ్ఎఎస్ఎస్పై స్కోర్లను మెరుగుపర్చారు, వారు కాంతి కాంతి చికిత్సకు గురైనప్పుడు ఎటువంటి మార్పులతో పోలిస్తే సరిపోలేదు.
మరొక అధ్యయనంలో ప్రకాశవంతమైన కాంతి చికిత్స తర్వాత మెరుగైన జ్ఞానపరమైన పనితీరును ప్రదర్శించింది, అయితే అల్జీమర్స్ యొక్క ప్రారంభ దశల్లో ఉన్నవారికి, మధ్య లేదా తదుపరి దశలకు వ్యతిరేకంగా.
మెరుగైన ప్రవర్తనా పనితీరు
ఒక అధ్యయనంలో పాల్గొన్నవారు, అందరూ డిమెంటియా వ్యాధి నిర్ధారణను కలిగి ఉన్నారు, తరచూ అల్జీమర్స్తో పాటు వచ్చే సవాలు ప్రవర్తనల్లో మెరుగుదల కనిపించింది. అయినప్పటికీ, మరొక అధ్యయనం ఆందోళన స్థాయిలను పోలిస్తే, చిత్తవైకల్యంతో ఉన్న ప్రజలు కాంతి చికిత్సకు గురైనప్పుడు మరియు వారి ఆందోళనలో ఎటువంటి తేడా లేనప్పుడు.
ప్రయోగాల్లో ప్రకాశవంతమైన కాంతి చికిత్స యొక్క ప్రభావంలో జ్యూరీ ఇప్పటికీ ఉన్నప్పటికీ, అనేక అధ్యయనాలు చిత్తవైకల్యంతో ఉన్న వారికి సర్కాడియన్ రిథమ్కు ప్రయోజనాలు ప్రదర్శించాయి.
మీ వైద్యునికి మాట్లాడండి
ప్రకాశవంతమైన కాంతి చికిత్స మీకు లాగా లేదా మీ ప్రియమైన వ్యక్తి నుండి లాభం పొందగలదంటే, మీ వైద్యుడితో చర్చించవలసి ఉంటుంది, ఎందుకంటే కొన్ని సందర్భాల్లో ఇది వైద్యపరంగా తగినది కాదు లేదా హానికరం కావచ్చు.
సోర్సెస్:
అల్జీమర్స్ సొసైటీ. అనుబంధ మరియు ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలు మరియు చిత్తవైకల్యం. అక్టోబర్ 28, 2012 న పొందబడినది. Http://www.alzheimers.org.uk/site/scripts/documents_info.php?documentID=134
బయోలాజికల్ సైకియాట్రీ. 2001 నవంబర్ 1; 50 (9): 725-7. చిత్తవైకల్యం ఉన్న రోగులలో మినీ-మెంటల్ స్టేట్ పరీక్ష స్కోర్ల మీద కాంతి చికిత్స యొక్క ప్రభావాలు. అక్టోబర్ 28, 2012 న పొందబడినది. Http://www.biologicalpsychiatryjournal.com/article/S0006-3223(01)01178-7/abstract
బయోలాజికల్ సైకియాట్రీ 1997 మే 1 41 955-963. పరోక్ష ప్రకాశవంతమైన కాంతిని సిమెడియన్ రెస్ట్-యాక్టివిటీ రిథమ్ డిస్ఆర్బ్స్ ఇన్ డీమెంటెడ్ రోగులలో మెరుగుపరుస్తుంది. ఆక్యుడెడ్ అక్టోబర్ 28, 2012 http://www.biologicalpsychiatryjournal.com/article/S0006-3223(97)89928-3/abstract
కొలంబియా విశ్వవిద్యాలయం. బ్రైట్ లైట్ థెరపీపై Q & A. ఆక్సేస్డ్ అక్టోబర్ 30, 2012. http://www.columbia.edu/~mt12/blt.htm
ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ జెరియాట్రిక్ సైకియాట్రీ. 2003 జూన్ 18 (6): 520-6. ఓపెన్ ట్రయల్ - బ్రహ్మాండమైన కాంతి చికిత్స సంస్థాగత వృద్ధాప్యం లో నిద్ర మెరుగుపరుస్తుంది. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/gps.852/abstract
ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ జెరియాట్రిక్ సైకియాట్రీ. వాల్యూమ్ 25, ఇష్యూ 10, పేజీలు 1013-1021, అక్టోబరు 2010. డిమెన్షియాలో ఆందోళనపై పరిసర ప్రకాశవంతమైన కాంతి ప్రభావం. అక్టోబర్ 28, 2012 న వినియోగించబడింది. Http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/gps.2453/abstract
ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ జెరియాట్రిక్ సైకియాట్రీ. సంపుటి 16, 106-110 (2001). బ్రైట్ లైట్ థెరపీ అండ్ మెలటోనిన్ ఇన్ మోటార్ రెస్ట్లెస్ బిహేవియర్ ఇన్ డిమెన్షియా: ఎ ప్లేస్బో-కంట్రోల్డ్ స్టడీ. అక్టోబర్ 28, 2012 న పొందబడినది. Http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/1099-1166(200101)16:1%3C106::AID-GPS288%3E3.0.CO;2-9/abstract
జర్నల్ ఆఫ్ ది అమెరికన్ జిరాట్రిక్స్ సొసైటీ. 2011 Aug; 59 (8): 1393-402. అల్జీమర్స్ వ్యాధి ఉన్న కమ్యూనిటీ-నివాస వ్యక్తులలో నిద్రను మెరుగుపరచడానికి వాకింగ్ మరియు ప్రకాశవంతమైన కాంతి ఎక్స్పోజర్: రాండమైజ్డ్, కంట్రోల్డ్ ట్రయల్ ఫలితాలు. అక్టోబర్ 28, 2012 న వినియోగించబడింది. Http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1532-5415.2011.03519.x/abstract
సైకియాట్రీ అండ్ క్లినికల్ న్యూరోసైన్స్. 2004 ఆగస్టు 58 (4): 343-7. ప్రవర్తనా లక్షణాలలో మెరుగుదల మరియు తీవ్రమైన చిత్తవైకల్యంతో స్వల్పకాలిక ప్రకాశవంతమైన కాంతి చికిత్స తర్వాత చర్య ఆక్రోఫేస్ యొక్క అభివృద్ధి. అక్టోబర్ 28, 2012 న పొందబడినది. Http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1440-1819.2004.01265.x/full
సైకియాట్రీ అండ్ క్లినికల్ న్యూరోసైన్స్. 2000 జూన్ 54 (3): 352-3. అల్జీమర్స్-రకం చిత్తవైకల్యం లో కాగ్నిటివ్ మరియు నిద్ర-వేక్ (సర్కాడియన్) రిథమ్ అవాంతరాలపై ప్రకాశవంతమైన కాంతి ప్రభావాలు. అక్టోబర్ 28, 2012 న పొందబడినది. Http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1046/j.1440-1819.2000.00711.x/full