ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ నివారణ కోసం సహజ చికిత్సలు

ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ నిరోధించడానికి సహాయం చేసే స్వీయ రక్షణ వ్యూహాలు ఉన్నాయి, పురుషులు క్యాన్సర్ సంబంధిత మరణం మూడవ అత్యంత సాధారణ కారణం. మూత్రాశయంలోని క్రింద ఉన్న, ప్రోస్టేట్ అనేది వీర్యం కోసం ద్రవాన్ని ఉత్పత్తి చేసే బాధ్యత.

ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ కోసం రిస్క్ ఫ్యాక్టర్స్

ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ నివారణ మొదటి దశల్లో ఒకటి ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్కు కీలక ప్రమాద కారకాన్ని నేర్చుకుంటోంది.

ఈ ప్రమాద కారకాలు:

• ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ యొక్క కుటుంబ చరిత్ర
• ఎరుపు మాంసం మరియు / లేదా అధిక కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులలో అధిక ఆహారం
• ఊబకాయం

ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదం 50 ఏళ్ల తరువాత వేగంగా పెరుగుతుంది మరియు 65 సంవత్సరాల కంటే పురుషుల్లో ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ యొక్క మూడు సందర్భాల్లో దాదాపు రెండు సంభవిస్తుంది. ఇతర జాతుల పురుషుల కంటే ఆఫ్రికన్-అమెరికన్ పురుషులలో ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ కూడా చాలా సాధారణం.

ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు

ప్రొస్టేట్ క్యాన్సర్ ఉన్న పురుషులు తరచూ ప్రోస్టేట్ ప్రత్యేక యాంటిజెన్ (PSA) అనే పదార్ధం యొక్క స్థాయిని పెంచుతారు , ఇది వైద్య పరీక్షల ద్వారా గుర్తించవచ్చు. ఇతర లక్షణాలు:

• కష్టం మూత్రం ప్రసరిస్తుంది
• వీపు కింది భాగంలో నొప్పి
• స్ఖలనంతో నొప్పి

ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ నివారణకు సహజ అప్రోచ్

పరిశోధన ప్రకారం, కింది సహజ పదార్ధాలు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ నివారణలో కొంత ప్రయోజనం పొందవచ్చు:

1) లైకోపీన్

అనేక అధ్యయనాలు లైకోపీన్ యొక్క సాధారణ వినియోగం (టమోటా మరియు పుచ్చకాయ వంటి ఆహారాలలో కనిపించే ఒక యాంటీఆక్సిడెంట్) ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

అయినప్పటికీ, లైకోపీన్ను తీసుకోవడం ద్వారా ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయని అధ్యయనాలు నిరూపించాయి.

2) విటమిన్ డి

ప్రోటీట్ క్యాన్సర్కు వ్యతిరేకంగా కాపాడడానికి విటమిన్ D యొక్క సరైన స్థాయిని నిర్వహించవచ్చని అనేక అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. ఆహార వనరులు మరియు సూర్యరశ్మి ఎక్స్పోజర్ల ద్వారా విటమిన్ D ని మీ పూరకంగా పొందడానికి సవాలుగా ఉండటం వలన, అనేకమంది వైద్య నిపుణులు రోజువారీ సప్లిమెంట్ తీసుకోవడం ద్వారా మీ విటమిన్ డి స్థాయిలు పెంచడానికి సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

3) ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు

ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ లేకుండా దూకుడు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ మరియు 478 వయస్సు-సరిపోలిన పురుషులతో బాధపడుతున్న 466 మంది 2009 నాటి ఒక అధ్యయనంలో, ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాల యొక్క అధిక పథ్యసంబంధమైన తీసుకోవడం దూకుడు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని కనుగొన్నారు. ఒమేగా -3లు (సాల్మొన్ మరియు మాకేరెల్ వంటి జిడ్డు చేపల్లో కనిపించేవి) వాపు తగ్గించడం ద్వారా ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్తో పోరాడటానికి సహాయపడతాయని అధ్యయనం యొక్క రచయితలు సూచించారు.

4) గ్రీన్ టీ

2008 లో ప్రచురించబడిన ఒక జనాభా అధ్యయనంలో, 49,920 మంది (40 నుండి 69 ఏళ్ల వయస్సులో) పరిశోధకులు సమాచారాన్ని చూశారు మరియు గ్రీన్ టీ యొక్క వినియోగం ఆధునిక ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని కనుగొన్నారు.

ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ నివారణ కోసం మరింత వ్యూహాలు

రోజుకు రెండు లేదా తక్కువ పానీయాలు మీ ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం, రోజువారీ వ్యాయామం కనీసం 30 నిమిషాలు పొందడం మరియు మీ ప్రోస్టేట్ ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించడానికి మీ డాక్టర్ను సందర్శించడం కోసం ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ నివారణకు సహాయపడవచ్చు.

మీరు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ నివారణకు ఏదైనా రకాన్ని సప్లిమెంట్ను ఉపయోగిస్తున్నట్లయితే, మీ డాక్టర్ను సంభావ్య ప్రయోజనాలు మరియు నష్టాలను గురించి సంప్రదించండి. స్వీయ చికిత్స మరియు తప్పించుకోవడం లేదా ప్రామాణిక సంరక్షణ ఆలస్యం చేయడం తీవ్రమైన పరిణామాలు కలిగి ఉంటాయి.

_{సోర్సెస్}

_{చాన్ JM, స్టాంప్ఫెర్ MJ, Ma J, గన్ PH, గాజీనో JM, గియోవన్కుచి EL. "డైరీ ప్రొడక్ట్స్, కాల్షియం, మరియు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ రిస్క్ ఇన్ ది ఫిజీషియన్స్ హెల్త్ స్టడీ." యామ్ జే క్లిన్ న్యూట్. 2001 74 (4): 549-54.}

_{చెన్ TC, హోలిక్ MF. "విటమిన్ D మరియు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ నివారణ మరియు చికిత్స." ట్రెండ్స్ ఎండోక్రినాల్ మెటాబ్. 2003 (9): 423-30.}

_{ఫ్రరేట్ V, చెంగ్ I, కాసే G, విట్టే JS. "డైటరీ ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, సైక్లోక్జైజేస్-2 జన్యు వైవిధ్యం, మరియు దూకుడు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదం." క్లిన్ క్యాన్సర్ రెస్. 2009 1; 15 (7): 2559-66.}

_{గియోవన్జుకి E. "టమోటాలు, లైకోపీన్, మరియు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ యొక్క ఎపిడెమియోలాజిక్ స్టడీ యొక్క సమీక్ష." ఎక్స్ బియోల్ మెడ్ (మేవువుడ్). 2002 227 (10): 852-9.}

_{హెచ్. కృష్ణ మూர்த்தி, పి. వేణుగోపాల్. "ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ నివారణకు వ్యూహాలు: సాహిత్య సమీక్ష." ఇండియన్ J ఉరోల్. 2008 24 (3): 295-302.}

_{కురహషి N, సాసజుకి ఎస్, ఇవాసాకి M, ఇనౌ M, సుగనే ఎస్; JPHC స్టడీ గ్రూప్. "జపనీస్ పురుషులు గ్రీన్ టీ వినియోగం మరియు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదం: ఒక భావి అధ్యయనం." యామ్ ఎపి ఎపిడెమియోల్. 2008 1; 167 (1): 71-7.}

_{పీటర్స్ యు, లీట్జ్స్మన్ MF, ఛటర్జీ N, వాంగ్ Y, అల్బానెస్ D, Gelmann EP, ఫ్రోసెన్ MD, రిబోలీ E, హఎస్ ఆర్. "సెరమ్ లైకోపీన్, ఇతర కేరోటినాయిడ్స్, మరియు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ రిస్క్: ప్రోస్టేట్, ఊపిరితిత్తుల, కొలొరెక్టల్ మరియు అండాశయ క్యాన్సర్ స్క్రీనింగ్ విచారణలో ఒక సమూహ కేస్-నియంత్రణ అధ్యయనం." క్యాన్సర్ ఎపిడెమోల్ బయోమార్కర్స్ 2007 మే; 16 (5): 962-8.}

నిరాకరణ: ఈ సైట్లో ఉన్న సమాచారం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడు సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స కోసం ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఇది అన్ని జాగ్రత్తలు, ఔషధ పరస్పర చర్యలు, పరిస్థితులు లేదా ప్రతికూల ప్రభావాలను కవర్ చేయడానికి ఉద్దేశించినది కాదు. మీరు ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యల కోసం తక్షణ వైద్య సంరక్షణ కోరుకుంటారు మరియు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధాన్ని ఉపయోగించుకోవటానికి ముందు లేదా మీ నియమానికి మార్పును చేసే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.