నేను ఒక కడుపు ఫ్లూ కోసం ప్రోబయోటిక్స్ తీసుకోవాలి?

ప్రోబయోటిక్స్ ఇప్పుడు ప్రతిచోటా ఉన్నాయి. తరచుగా మీ జీర్ణవ్యవస్థను "సహజ స్థితి" కు తిరిగి రావడానికి ఉత్తమమైన మార్గంగా ప్రచారం చేస్తారు, మీ జిఐ వ్యవస్థ సరిగ్గా లేనప్పుడు మీరు మంచి అనుభూతిని పొందడానికి ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రొవైడర్లు మరియు సగటు జాయ్లు వంటి వారు సిఫార్సు చేస్తారు. మీకు కడుపు వైరస్ ( "కడుపు ఫ్లూ ") లేదా మీ జీర్ణవ్యవస్థ "రెగ్యులర్" కానప్పుడు, ప్రోబయోటిక్స్ మీకు సహాయపడగలదా అన్నది.

కానీ ఈ వాదనలు వెనుకకు ఏ సైన్స్ నిజంగా ఉంది?

ప్రోబయోటిక్స్ అంటే ఏమిటి?

ప్రోబయోటిక్స్ అనేది శరీరంలో నివసించే లేదా శరీరంలో నివసించే వాటికి సమానంగా ఉన్న సూక్ష్మజీవుల (బాక్టీరియా) జీవులు. మీరు మింగడం చేసే ఆహార పదార్ధాలుగా అమ్ముతారు, కొన్ని రకాల పెరుగులలో చేర్చబడతాయి మరియు సారాంశాలు లేదా సుపోజిటరీలు కూడా అందుబాటులో ఉంటాయి. ఎందుకంటే అవి ఆహార పదార్ధాలుగా విక్రయించబడతాయి మరియు విక్రయించబడుతున్నాయి, అవి FDA చే నియంత్రించబడవు మరియు తయారీదారులు ఏవైనా వ్యాధితో బాధపడుతున్నారని, ఏ రోగం లేదా పరిస్థితిని నివారించవచ్చు లేదా నివారించవచ్చనే వాదనలను అనుమతించరు.

యునైటెడ్ స్టేట్స్లో అమ్ముడైన ప్రోబయోటిక్స్ యొక్క సాధారణ రకాలు లాక్టోబాసిల్లస్ మరియు బీఫిడోబాక్టీరియం . ఈ రకాలు ప్రతి "మంచి బ్యాక్టీరియా" యొక్క జాతుల విస్తృత శ్రేణిని కలిగి ఉంటాయి మరియు ఇతరులు ఇతరులకు అదే లాభాలను అందిస్తాయి.

వారు సురక్షితంగా ఉన్నారా?

నోటి ప్రోబయోటిక్స్ తీసుకున్న ఫలితంగా స్టడీస్ కొన్ని దుష్ప్రభావాలను కనుగొన్నప్పటికీ దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలు తెలియవు. ప్రత్యేకించి దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య పరిస్థితులకు లేదా దీర్ఘకాలం పాటు వాటిని తీసుకునేవారికి, ఎంత సురక్షితమైనదో గుర్తించటానికి మరిన్ని అధ్యయనాలు అవసరమవుతాయి.

ఏదైనా కొత్త ఔషధంగా లేదా సప్లిమెంట్ తీసుకోవడానికి ముందు ఎల్లప్పుడూ మీ ఆరోగ్య ప్రదాతతో మాట్లాడండి.

ప్రోబయోటిక్స్ తీసుకునే జాబితా ప్రభావాలను ప్రచురించిన అధ్యయనంలో, అతి సాధారణ ఫిర్యాదు వాయువు.

వారు నిరాశ కడుపుకు ఎలా సహాయపడగలరు?

సంక్రమణ వలన లేదా యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోవడం వలన - ప్రోబయోటిక్స్ అతిసారం ఉన్నవారికి ఎలా సహాయపడుతుందో చూడడానికి చాలా పరిశోధన జరిగింది.

ఈ అధ్యయనాల్లో చాలామంది వాగ్దానం మరియు ప్రోబయోటిక్స్ తీసుకుంటే కొందరు వ్యక్తులకు అతిసారం యొక్క వ్యవధిని తగ్గించారు. ఏదేమైనా, ఇది సంభవిస్తుంది మరియు ఎందుకు తెలియదు మరియు మరింత అధ్యయనాలు ఏ ప్రోబయోటిక్స్ను అత్యంత ప్రభావవంతమైనవిగా గుర్తించాలో గుర్తించడానికి అవసరమవుతాయి.

ఎక్కడ నిలబడాలి?

ప్రస్తుతం, యునైటెడ్ స్టేట్స్ లో, ప్రోబయోటిక్స్ విక్రయించబడుతున్నాయి మరియు ఒక పథ్యసంబంధ మందుగా అమ్మబడుతున్నాయి. ఈ ఉత్పత్తుల యొక్క మార్కెట్ మరియు ఉపయోగం గత దశాబ్దంలో విశేషంగా పెరిగాయి, ఎందుకంటే అవి ఎలా నివారించాలో మరియు / లేదా అనారోగ్యం యొక్క చికిత్సలో ఎలా ఉపయోగించాలో నిర్ణయించడానికి చాలా పరిశోధన జరుగుతుంది. భవిష్యత్తులో ఔషధాలుగా తయారు చేయబడటం మరియు నిర్దిష్ట ప్రయోజనాల కోసం FDA చే నియంత్రించబడతాయి.

ప్రోబయోటిక్స్ తీసుకోవడం మంచిది లేదా మీరు మంచి అనుభూతికి సహాయపడకపోవచ్చు. మీకు నిరాశ కడుపు ఉంటే మరియు ఏమీ సహాయం చేయలేదని తెలుసుకుంటే, ప్రోబయోటిక్స్ను మీరు ప్రయత్నిస్తారా అని కనుగొనడానికి మీ ఆరోగ్య ప్రదాతతో మాట్లాడండి.

_{సోర్సెస్:}

_{"యాంటిబయోటిక్ రెసిస్టెన్స్ క్వశ్చన్స్ అండ్ ఆర్స్" గెట్ స్మార్ట్: నో వాట్ యాంటీబయాటిక్స్ వర్క్ 18 డిసెంబర్ 13. US సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్. ఆరోగ్యం మరియు మానవ సేవల శాఖ.}

_{"ఓరల్ ప్రోబయోటిక్స్: ఎన్ ఇంట్రడక్షన్" నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్ డిసెంబర్ 12. నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్. US డిపార్ట్మెంట్ ఆఫ్ హెల్త్ అండ్ హ్యూమన్ సర్వీసెస్.}

_{అలెన్ SJ, మార్టినెజ్ EG, గ్రెగోరియో GV, డాన్స్ LF. "ప్రోబయోటిక్స్ ఫర్ ట్రీటింగ్ ఎక్యూట్ ఇన్ఫెక్షియస్ డయేరియా." కోక్రాన్ డేటాబేస్ సిస్టమ్ రివ్. 2010 నవంబర్ 10 (11): CD003048. doi: 10,1002 / 14651858.CD003048.pub3. పబ్మెడ్.}