నీ టెలోమెరెస్ గా మాత్రమే యంగ్గా ఉన్నావు

టెలోమేర్లపై దీర్ఘాయువు పరిశోధన కేంద్రాలలో ఒక ఆసక్తికర ప్రాంతం, ఇది మా క్రోమోజోమ్ చివరలను "చిట్కాలు", కాని కోడింగ్ DNA యొక్క సన్నివేశాలతో రూపొందించబడింది. టెలోమేర్స్ మానవ ఆరోగ్యంపై కీలకమైన పాత్రను పోషిస్తారు మరియు 2009 లో వాటిని ఫిజియాలజీ లేదా వైద్యశాస్త్రంలో నోబెల్ బహుమతిని పొందారని కనుగొన్న శాస్త్రవేత్తలు.

కణాలు విభజించబోతున్నప్పుడు, DNA ప్రతిరూపం ఉండాలి.

క్రోమోజోమ్ చివరికి లాక్ చేయడం ద్వారా ప్రతిరూపణ ప్రక్రియను నిర్వహించే ఎంజైమ్లు మొదలవుతాయి. ప్రతిరూపణ యంత్రాలు జోడించే క్రోమోజోమ్ యొక్క భాగం కాపీ చేయబడదు, అందుచే ప్రతి కణ విభజనతో, క్రోమోజోమ్ సిద్ధాంతపరంగా తక్కువగా ఉంటుంది. టెలోమెర్ క్లుప్తం చేయడం సెల్యులార్ వృద్ధాప్యం యొక్క సూచిక. టెలోమేర్ లు DNA విభాగాలు క్రోమోజోమ్ల చివరలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి ప్రతిరూపణ యంత్రాన్ని అటాచ్ చేయటానికి చోటును అందిస్తాయి, తద్వారా DNA స్ట్రాండ్ పూర్తిగా కాపీ చేయబడుతుంది. మరొక ప్రతిరూపణ జరిగే క్రమంలో, ప్రతిరూపణ ఎంజైములు అటాచ్ చేయడానికి స్థలాన్ని అందించడానికి తగినంత టెలోమేర్ తప్పనిసరిగా ఉండాలి, జన్యు కోడింగ్ బేస్ జంటలు చెక్కుచెదరకుండా మరియు కాపీ చేసుకోవడానికి అందుబాటులో ఉంటాయి. టెలోమేర్ చాలా తక్కువగా ఉంటే, DNA ప్రతిరూపణ రాజీపడి, మరియు సెల్ విభజించబడదు. టెలోమేర్లను నిర్వహించడానికి కణాలకు స్వాభావిక విధానాలు ఉంటాయి. ఎంజైమ్ టెలోమెరాస్ టెలోమేర్లను పునర్నిర్మాణం చేస్తుంది, ప్రతి కణ విభజనతో సంభవిస్తుంది.

సెల్యులార్ ఏజింగ్ సెల్యులార్ సెనెసెన్స్కు దారితీస్తుంది

సెల్యులార్ వృద్ధాప్యం, దీనిలో టెలోమేర్ క్లుప్తింగ్ మరియు DNA నష్టం ఉన్నాయి, చివరికి సెల్యులార్ పెరుగుదల అరెస్టు స్థితి, senescence లో ఫలితాలు. సెల్ ఇప్పటికీ జీవించి ఉంది, కానీ ఆరోగ్యకరమైన కాదు మరియు విభజన సామర్థ్యం కాదు. కణజాలంలో ఎక్కువ కణాలు వృద్ధాప్యంగా మారడంతో, ముఖ్యంగా కణజాలం వృద్ధాప్యంగా ఉంటుంది, దాని పనితీరు రాజీ అవుతుంది.

సెనాసెంట్ కణాలు సాధారణ సెల్యులార్ ప్రక్రియలను నిర్వహించలేక పోయాయి, కణజాలం నష్టాన్ని మరమ్మత్తు చేసే సామర్థ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది మరియు పొరుగు కణాల పనితీరును ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు క్యాన్సర్ అభివృద్ధిని ప్రోత్సహిస్తుంది.

చిన్న టెలోమేర్స్ వ్యాధికి లింక్ అయ్యారు

టెలోమేర్ పొడవు మరియు టెలోమెరాస్ కార్యకలాపాలు మానవ తెల్ల రక్త కణాల్లో కొలుస్తారు, మరియు ఇది పరిశోధకులు ఈ కణ వృద్ధాప్య గుర్తులకు సంబంధించి కారకాలు మరియు వ్యాధి పరిస్థితులను పరిశోధించే సామర్థ్యాన్ని ఇచ్చింది.

మానవ అధ్యయనాల్లో, తక్కువ టెలోమేర్ పొడవు లేదా తక్కువ టెలోమెరాస్ కార్యకలాపాలు హైపర్ టెన్షన్, హృదయ వ్యాధి, ఇన్సులిన్ నిరోధకత, టైప్ 2 మధుమేహం, నిరాశ, బోలు ఎముకల వ్యాధి మరియు ఊబకాయం వంటి దీర్ఘకాలిక, నివారించగల వ్యాధులతో సంబంధం కలిగి ఉంది.

ఆహారం మరియు జీవనశైలి కారకాలు టెలోమేర్ పొడవును ప్రభావితం చేస్తాయి

టెలోమేర్ పొడవు మరియు టెలోమెరాస్ కార్యకలాపాలు జన్యు మరియు పర్యావరణ ప్రభావాలు రెండింటినీ ప్రభావితం చేస్తాయి, ఆహారం మరియు జీవనశైలి ఎంపికలతో సహా. అధిక స్థాయిలో కూరగాయల మరియు పండ్ల వినియోగం, ఫైబర్ తీసుకోవడం, విటమిన్ మరియు ఖనిజాల వినియోగం మరియు వ్యాయామం, దీర్ఘ టెలోమేర్ మరియు అధిక టెలోమెరాస్ కార్యకలాపాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. ఈ ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ప్రవర్తన దీర్ఘాయువును ప్రోత్సహించే అనేక యంత్రాంగాల్లో ఒకటిగా టెలోమేర్లను నిర్వహించడం కనిపిస్తుంది.

_{సోర్సెస్:}

_{బర్టన్ DG, క్రజ్హానోవ్స్కి వి. సెల్యులార్ సెనెసెసెన్స్ యొక్క ఫిజియోలాజికల్ అండ్ పాథలాజికల్ పరిణామాలు. సెల్ మోల్ లైఫ్ సైన్స్ 2014, 71: 4373-4386.}

_{కాసిడి A, డి వివో I, లియు Y, మరియు ఇతరులు. ఆహారం, జీవనశైలి కారకాలు మరియు మహిళల్లో టెలోమేర్ పొడవు మధ్య అసోసియేషన్స్. యామ్ జే క్లిన్ న్యూట్ 2010, 91: 1273-1280.}

_{డెంగ్ W, చెంగ్ ST, సాయో SW, et al. Telomerase సూచించే మరియు మానసిక ఒత్తిడి తో మానసిక ఒత్తిడి, మానసిక రుగ్మతలు, జీవనశైలి కారకాలు మరియు జోక్యం: ఒక క్రమబద్ధమైన సమీక్ష. సైకోనెయూరోండోక్రినాలజీ 2016, 64: 150-163.}

_{టెలోమెరాస్ సూచించే మరియు బయోప్సీ-రుజువైన తక్కువ-ప్రమాదకరమైన ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ కలిగిన పురుషులలో టెలోమేర్ పొడవు సమగ్రమైన జీవనశైలి మార్పుల ప్రభావం: వివరణాత్మక పైలట్ అధ్యయనం యొక్క 5-సంవత్సరాల తరువాత.}

_{మార్కోన్ ఎఫ్, సినాలిచి ఇ, క్రెబెలి ఆర్, మరియు ఇతరులు. ఆహార సంబంధిత టెలోమేర్ క్లుప్తింగ్ మరియు క్రోమోజోమ్ స్థిరత్వం. ముటాజెనిసిస్ 2012, 27: 49-57.}