చాలామంది తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లవాడిని 4 ఏళ్ళ వయస్సులో పడుకుంటారని అర్థం చేసుకున్నప్పుడు, 14 సంవత్సరాల వయస్సులో పడకపోవడం ఆశ్చర్యాన్ని కలిగించగలదు. రాత్రిపూట ఎనర్జీగా సూచించబడింది, మీరు భావించేదాని కంటే పక్క తడపడం అనేది టీనేజర్లలో చాలా సాధారణంగా ఉంటుంది.
యుక్తవయసులో 4 శాతం బాలురు మరియు 2 శాతం బాలికలు మంచం తడిస్తారని అధ్యయనాలు అంచనా వేస్తున్నాయి. చాలామంది టీనేజ్ వారు పెద్దవాళ్ళు కావడానికి ముందు పక్క తడపడం.
18 సంవత్సరాల వయస్సులో, కేవలం 1.5 శాతం పురుషులు మరియు 5 శాతం స్త్రీలు మంచం తడిస్తారు.
కారణాలు టీన్స్ ఇప్పటికీ బెడ్ తడి
పెద్దలలో, ఒక పూర్తి మూత్రాశయం రాత్రి మధ్యలో వ్యక్తిని మేల్కొనే మెదడుకు ఒక సందేశాన్ని పంపుతుంది. చాలామంది పిల్లలు నెమ్మదిగా ఈ సామర్థ్యాన్ని కాలక్రమేణా అభివృద్ధి చేసుకుంటారు. వాటిలో కొన్ని విధ్యాలయమునకు వెళ్ళే మంచం వంటి మంచం చెమ్మగిల్లడం ఆపడానికి. కానీ ఇతరులు చాలా కాలం తరువాత జీవితంలో ఈ సామర్థ్యాన్ని అభివృద్ధి చేయరు.
కొంతమంది యవ్వనము ఇంకా ఎందుకు విశ్రాంతి గదిని ఉపయోగించుకొనే సామర్ధ్యాన్ని అభివృద్ధి చేయలేదు అనేదాని గురించి చాలా సిద్ధాంతములు ఉన్నాయి. పక్క తడపడానికి దోహదం చేసే కొన్ని అంశాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- జన్యుశాస్త్రం - రెండు తల్లిదండ్రులు మంచం తడిస్తే, ఒక బిడ్డకు 70 శాతం అవకాశం ఉంది. ఒక పేరెంట్ మంచం తడిస్తే, మంచం తడిసిన పిల్లల సంభావ్యత 40 శాతం.
- మూత్రాశయ సమస్యలు - కొందరు టీనేజ్లలో చాలా తక్కువ మూత్రాలు కలిగి ఉండవు. ఇతరులు రాత్రిపూట ఎనర్జీకి దారితీసే కండరాల నొప్పిని అనుభవిస్తారు.
- స్లీప్ డిజార్డర్స్ - కొంతమంది యువకులు ధ్వని స్లీపర్లు. వారు కేవలం ప్రమాదంలోకి రావడానికి ముందు బాత్రూమ్కి వెళ్ళడానికి తగినంత మేల్కొలపలేరు. ఇతర టీనేజ్లలో స్లీప్ అప్నియా లాంటి నిద్ర రుగ్మత ఉండవచ్చు, అది వారిని మేల్కొలపడానికి కష్టతరం చేస్తుంది.
- అసాధారణ నిద్ర నమూనాలు - చాలామంది యువకులకు పాఠశాల రాత్రులు తగినంత నిద్ర రాదు. పర్యవసానంగా, వీరిలో ఎక్కువ మంది రోజులో నిద్రపోతారు లేదా వారాంతాల్లో చివరిలో నిద్రపోతారు. ఆ నిద్ర పద్ధతులు మెదడు యొక్క సాధారణ చక్రాలతో జోక్యం చేసుకోవచ్చు , ఇది నిద్రలో మెదడుతో సంభాషించడానికి పిత్తాశయమును కష్టతరం చేస్తుంది.
- ఒత్తిడి - కొందరు నిపుణులు ఒత్తిడితో కూడిన సంఘటనలు, పాఠశాలల్లో మార్పు లేదా విడాకులు వంటివి, పక్క తడపడానికి దారితీస్తుందని నమ్ముతారు. ఇతర నిపుణులు పిల్లలు నిద్రపోతున్న మంచం తినటం మరియు నిద్రవేళలో ఎక్కువ ద్రవాలను త్రాగటం వంటి అవకాశాలను పెంచే ప్రవర్తనలో నిమగ్నమవ్వాలి అని నమ్ముతారు.
- వైద్య సమస్యలు - కొన్ని వైద్య సమస్యలు, మూత్ర మార్గము అంటువ్యాధులు వంటివి , ఆకస్మిక పక్క తడపడానికి దారి తీయవచ్చు. ఇతర పరిస్థితులు, మధుమేహం, మలబద్ధకం, లేదా మూత్ర నాళాలు వంటివి కూడా పక్క తడపడానికి దోహదం చేస్తాయి.
- కాఫీన్ - రోజులో ముఖ్యంగా ఆలస్యం కాఫీ చాలా ఎక్కువగా త్రాగే, టీన్ మంచం తడిస్తుందని అవకాశాలు పెరుగుతాయి. కెఫీన్ మీ టీన్ యొక్క నిద్రతో జోక్యం చేసుకోగలదు కాని మూత్రపిండాలు చేసిన మూత్రం మొత్తాన్ని కూడా పెంచుతుంది. మీ టీన్ సోడా, శక్తి పానీయాలు లేదా ఇతర caffeinated పానీయాలను ఉపయోగించినట్లయితే, అతని కెఫీన్ తీసుకోవడాన్ని అరికట్టడానికి ఇది మంచి ఆలోచన కావచ్చు.
- రాత్రి చాలా ఎక్కువ ద్రవ ప్రవేశాన్ని - సాయంత్రం చివరిలో ఎక్కువ నీరు లేదా ఇతర పానీయాలు తాగడం వలన మీ బిడ్డ రాత్రిపూట పూర్తి మూత్రాశయం ఉంటుంది. మరియు మీ మూత్రాశయం పూర్తి అయినప్పుడు మీ పిల్లవాడు లేనట్లయితే, అతను మంచం తడిస్తాడు.
పక్క తడపడం కోసం చికిత్సలు
మీ టీన్ ఎల్లప్పుడూ మంచం తడిగా ఉందా లేదా అది కొత్త ప్రవర్తన అయినట్లయితే అది చాలా ముఖ్యం.
పక్క తడపడం అనేది ఒక కొత్త సమస్య అయితే, చికిత్సకు ప్రయత్నించే ముందు ఏదైనా శారీరక లేదా మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలను తొలగించాలని నిర్ధారించుకోండి.
పక్క తడపడం గురించి మీ టీనేజర్ డాక్టర్తో మాట్లాడండి. ఒకసారి వైద్య సమస్యలు తీసివేయబడతాయి, ఇక్కడ కొన్ని వ్యూహాలు సహాయపడతాయి:
- నిద్రవేళ తర్వాత పరిమితి పానీయాలు . రోజులో బాగా జలమయం చేయడానికి మీ టీన్ను ప్రోత్సహించండి. కానీ అతను విందు తర్వాత ఖర్చవుతుంది ద్రవ మొత్తం పరిమితం.
- మంచం ముందు స్నానాల గదిని ఉపయోగించడానికి మీ టీన్ను ప్రోత్సహించండి. టీనేజ్ వారి ఎలక్ట్రానిక్స్ను నిద్రలోకి పడుకోవడం లేదా బాత్రూమ్ను ఉపయోగించడానికి మర్చిపోతే వారు బిజీగా గడపడం చాలా బాగుంది. ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర అలవాట్లను ప్రోత్సహించండి మరియు మీ టీన్ గుర్తుకు తెచ్చుకోండి అతను ఖాళీ మూత్రాశయంతో నిద్రపోతున్నట్లయితే మంచం తడిస్తాడు.
- పక్క తడపడం అలారంతో ప్రయత్నించండి . ఒక పక్క తడపడం అలారం అనేది మంచం తడిగా ఉన్నప్పుడు పిల్లలను మేల్కొలపడానికి రూపొందించిన అలారం. ఒక తేమ సెన్సార్ ఒక పిల్లవాడిని మంచం తడి చేస్తుంది మొదటి సూచన వద్ద ఒక సందడి లేదా బీప్ శబ్దం చేస్తుంది. శబ్దం మీ టీన్ మేల్కొలపడానికి ఉండాలి కాబట్టి అతను రెస్ట్రూమ్ను ఉపయోగించవచ్చు. కాలక్రమేణా, ఈ ప్రవర్తన సవరణ పద్ధతి మీ టీన్ తన మంచం తడిపెట్టాక ముందే పూర్తి మూత్రాశయం గుర్తించటానికి సహాయపడుతుంది.
- ఔషధాల గురించి మీ టీన్ వైద్యుడికి మాట్లాడండి. మూత్రపిండాలను నివారించే ఒకే ఒక ప్రిస్క్రిప్షన్ ఉండకపోయినా, మూత్రపిండాలు విడుదల చేసిన మూత్రపు మొత్తం తగ్గించటానికి సహాయపడే మందులు లేదా మూత్రాశయం పట్టుకోగలవు. ఒక ఔషధం యొక్క సంభావ్య ప్రమాదాల గురించి మరియు ప్రయోజనాల గురించి మీ టీన్ వైద్యుడికి మాట్లాడండి.
- మీ టీన్ భావోద్వేగ ప్రభావాలను అనుభవిస్తే చికిత్సను పరిగణించండి. మంచం తడి ఎవరు టీన్స్ సిగ్గు, ఇబ్బంది, మరియు స్వీయ గౌరవం సమస్యలు ఎదుర్కొంటారు. ఇది మీ పిల్లల సామాజిక జీవితంపై ప్రభావం చూపుతుంది. టాక్ థెరపీ శరీర ఇమేజ్ సమస్యలను పరిష్కరించగలదు, ఆమె తన విశ్వాసాన్ని పొందటానికి సహాయం చేస్తుంది మరియు ఆమె ఎదుర్కొంటున్న భావోద్వేగ సంక్షోభానికి ఆమె సహాయం చేస్తుంది.
సహాయం పొందడానికి ఆమె ప్రయత్నాలకు మద్దతు ఇవ్వడానికి మీ అంగీకారం గురించి మీ యువకుడితో మాట్లాడండి. ఆమె మీరు వెర్రి ఎందుకంటే ఒక అలారం పొందడానికి లేదా ఆమె చికిత్స వెళ్ళండి చేయడం ద్వారా ఆమె శిక్షించడం లేదు తెలుసు నిర్ధారించుకోండి.
మీ టీన్ చికిత్సలో పాల్గొనండి. అతని రోజువారీ కార్యకలాపాలను గుర్తించే పత్రిక లేదా క్యాలెండర్ను ఉంచడానికి అతనిని ప్రోత్సహించండి. అతను కొన్ని ఆహారాలు లేదా పానీయాలు పక్క తడవడం ట్రిగ్గర్ కనిపిస్తుంది తెలుసుకుంటారు.
మీ టీన్ని గుర్తుపట్టండి, చికిత్స వెంటనే పనిచేయడం లేదు. మీరు వేర్వేరు ఎంపికలను ప్రయత్నించాలి మరియు కొన్ని నెలలు పట్టవచ్చు. అయితే, మీరు సమస్యను పరిష్కరించడానికి కష్టపడి పనిచేస్తే, దాన్ని పరిష్కరించడానికి మీకు మంచి అవకాశం ఉంటుంది.
స్లీప్ ఓవర్లను ఎలా నిర్వహించాలి
మంచం తడి ఎవరు చాలా టీనేజ్ వారి సహచరులు తెలుసుకోవాలంటే లేదు. పర్యవసానంగా, వాటిలో చాలా మంది sleepovers, క్యాంపింగ్ పర్యటనలు మరియు బయటికి వెళ్లేవారు వారి మంచం మంచం తడిగా ఉంటుందని తెలుసుకుంటారు.
ఆమె స్నేహితులతో ఒక రాత్రిపూట బ్యాండ్ పర్యటన అయినా లేదా వారంలో బాస్కెట్బాల్ శిబిరానికి వెళ్లడానికి అవకాశంగా ఉన్నా, పాల్గొనడానికి మీ టీన్ను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఆమె ఇతర గదిలో అదే గదిలో నిద్రపోతున్నప్పుడు, ఆమె పక్క తడపడం సమస్యను ప్రైవేట్గా ఉంచడానికి సహాయపడే వ్యూహాల గురించి చర్చించండి.
టీన్-పరిమాణ పారవేయడం అండర్ గర్ల్స్ను పరిగణించండి. వారిలో చాలామంది రెగ్యులర్ లోదుస్తులలా కనిపిస్తారు మరియు మీ టీన్ స్నేహితులకి తేడా తెలియదు. మీ టీన్ యొక్క బరువు ఆధారంగా, మీరు వయోజన-పరిమాణంలో ఆపుకొనలేని ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవాలి.
సమస్య-మీ టీన్తో పరిష్కరించుకోండి వ్యూహాల గురించి అతను తన అండర్గర్మెంట్ను స్పష్టంగా విస్మరించడానికి ఉపయోగించగలడు. మీ టీన్ తన అండర్ గార్మెంట్ను ఉంచగల పెద్ద ప్లాస్టిక్ బ్యాగ్ను తన స్నేహితులను ఏదైనా అనుమానించకుండా నివారించడానికి ఒక మార్గం కావచ్చు.
మీ టీన్ ఫ్రెండ్ ఇంటిలో నిద్రపోతున్న పార్టీకి వెళితే, స్నేహితుని తల్లిదండ్రులకు తెలియజేయడం యొక్క లాభాలు మరియు నష్టాల గురించి మాట్లాడండి. ఇతర తల్లితండ్రులు మీ కౌమారదశకు ఇతర యవ్వనాలకు తెలియకుండానే పునర్వినియోగపరచలేని అండర్గర్మెంట్ను విస్మరించడానికి అవకాశాన్ని కలిగి ఉంటారు.
పడక గురించి మీ టీన్ మాట్లాడండి
ఇది మీ టీన్ పక్క తడపడం గురించి మాట్లాడటానికి ఇష్టపడదు. కానీ, మీరు సిగ్గుపడటానికి ఎటువంటి కారణం లేదని సందేశాన్ని పంపించటం ముఖ్యం.
మీ టీన్ అతను మంచం పడుతున్నాడన్న వాస్తవాన్ని దాచడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాడని గమనిస్తే ఇది చాలా ముఖ్యం. బహుశా అతను మరింత తరచుగా తన షీట్లు మార్చడం ప్రారంభించారు లేదా ఉండవచ్చు మీరు ఆలస్యంగా మరింత లాండ్రీ చేస్తున్న గమనించాము.
మీ టీన్ మంచం తడిసినట్లు మీరు అనుమానించినట్లయితే, ఒక రకమైన కానీ ప్రత్యక్ష పద్ధతిలో అడగండి. సే, "మీరు మంచం తడిసిన ఉంటే, అది సరే. నేను మీకు వైద్య సమస్య లేదని నిర్ధారించుకోవడానికి దాని గురించి మీ డాక్టర్తో మాట్లాడతాను. "
తన మూత్రాశయం పూర్తి అయినప్పుడు అతని మెదడు కేవలం అతనిని మేల్కొల్పదు అనే వాస్తవాన్ని వివరించండి. కానీ కాలక్రమేణా, ఈ అవకాశం మారుతుంది మరియు అతను బెడ్ తడి ఆపడానికి ఉంటాం.
చాలా వినడానికి ఇష్టపడండి. మీ టీన్ యొక్క భావాలను ధృవీకరించండి మరియు పక్క తడపడం ఎలా కఠినమైనదో గుర్తించండి.
కానీ మొత్తంగా, అతను ఒంటరిగా లేడని మీ యువకులకు తెలుసు. ఒక టీన్ గా మంచం తడిస్తే, దాని గురించి మాట్లాడండి. మరియు అదే విషయం ద్వారా వెళుతున్న పాఠశాల వద్ద ఇతర పిల్లలు అవకాశం ఉన్నాయి అతనికి గుర్తు.
మీరు ఎలా సహాయపడగలరు?
మంచం తడిసిన తర్వాత మీ టీన్ శుభ్రపరిచే బాధ్యతను తీసుకుందాం. అతను ప్రమాదం ఉన్నప్పుడు అతను తన లాండ్రీ చేయండి ఆ అభ్యర్థన. షీట్లను విడిగా ఉంచండి, తద్వారా అతను తన సొంత మంచంతో ఒక ప్రమాదానికి గురవుతాడు.
మీ టీన్ను mattress రక్షించడానికి ఒక mattress ప్యాడ్ తో. మీరు mattress underpads గురించి మీ టీన్ మాట్లాడవచ్చు. వారు షీట్ల పైనే ఉంటారు. వాటిలో కొన్ని పునర్వినియోగపరచబడతాయి మరియు ఇతరులు యంత్రం ఉతికి లేక కడిగి శుభ్రం చేయదగినవి.
మీ టీన్ యొక్క గోప్యతను గౌరవిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి. అతను తన చిన్న సోదరుడు మంచం చెమ్మగిలిపోయాడని తెలియనట్లయితే, గౌరవించండి. మీ టీన్ ఇతర వ్యక్తులు తెలియకపోయినా గ్రాండ్మా చెప్పకు.
మీ టీనేజ్తో కోపంతో లేదా నిరాశకు గురికాకుండా ఉండండి, మీరు ఇప్పటికే ఈ వారం మూడు సార్లు షీట్లను శుభ్రపరిచినప్పుడు కూడా. మీ టీన్ ఉద్దేశపూర్వకంగా ఈ విధంగా చేయలేదని దయ మరియు సహకారంతో ఉండండి.
> సోర్సెస్
> తాయ్ BT, తాయ్ TT, చాంగ్ YJ, హువాంగ్ KH. ప్రాధమిక నిరుద్యోగ enuresis యొక్క ఉపశమనం మరియు తల్లిదండ్రుల అవగాహన యొక్క నిర్వహణ వ్యూహాల పట్ల మార్పులు: ఒక తదుపరి అధ్యయనం. పీడియాట్రిక్ యూరాలజీ జర్నల్ . అక్టోబర్ 2016.
> థర్బర్ ఎస్. చైల్డ్హుడ్ ఎన్యూరెసిస్: కరెంట్ డయాగ్నస్టిక్ ఫార్ములేషన్స్, సాలియెంట్ ఫైండింగ్స్, అండ్ ఎఫెక్టివ్ ట్రీట్మెంట్ మోడలిటీస్. ఆర్చివ్స్ ఆఫ్ సైకియాట్రిక్ నర్సింగ్ . నవంబర్ 2016.