ఒక ఉప్పు-నీరు మిశ్రమం గురించి తెలుసుకోండి మీరు మీ సైనసెస్ శుభ్రం చేయుటకు ఇంటి వద్ద చేసుకోవచ్చు
నాసికా సెలైన్ ఇరిగేషన్ సైనస్ అంటువ్యాధులు మరియు అలెర్జీ రినిటిస్ చికిత్స మరియు నివారణలో ప్రయోజనకరమైన చికిత్సగా చూపించబడింది. ఈ నాన్-ఫార్మకోలాజికల్ థెరపీ ఒక ఉప్పు నీటి పరిష్కారంతో నాసికా గద్యాన్ని ప్రక్షాళన చేయడం, ప్రతికూలతల యొక్క ముక్కును మరియు సన్నని శ్లేష్మంను తొలగించడానికి సహాయం చేస్తుంది.
నాసల్ మరియు సైనస్ సలైన్ రైన్సేస్ పర్పస్
నాసికా పాసేజ్లలో స్రావాలను చల్లబరచడాన్ని నివారించడానికి సైనైన్ రిన్సెస్ సహాయం చేస్తుంది, ఇది పానీయాలను ఎండబెట్టడం నుండి నిరోధించవచ్చు.
సైనస్ డ్రైనేజ్ సైట్లు బ్లాక్ అయినట్లయితే, ఇది అలెర్జీలు లేదా చికాకు నుండి వాపుతో సంభవించవచ్చు, ఒక సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ అభివృద్ధి చెందుతుంది. నాసికా గడ్డలలో కణజాల వాపును తగ్గించడానికి మరియు శ్లేష్మం యొక్క క్లియరెన్స్ను మెరుగుపర్చడానికి సైనైన్ రిన్నెస్ కూడా ఉపయోగపడుతుంది.
నాసల్ మరియు సైనస్ సలైన్ రైన్సేస్ను నిర్వహించడానికి మార్గాలు
ముక్కు సెలైన్ రిన్సులను నిర్వహించడానికి రెండు సాధారణ మార్గాలు ఒక గురుత్వాకర్షణ ఆధారిత పరికరాన్ని కలిగి ఉంటాయి, వీటిలో ఒక నేటి పాట్ లేదా పీడన-నడిచే పరికరం, స్క్వీజ్ సీసా వంటివి ఉంటాయి. ఒక నాసికా బల్బ్ సిరంజి కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
నాసల్ మరియు సైనస్ సలైన్ రైన్సేస్ రకాలు: కమర్షియల్ మరియు హోమ్మేడ్
వివిధ నాసికా సెలైన్లు శుభ్రపరచుకొను పరికరాలను వాణిజ్యపరంగా అందుబాటులో ఉన్నాయి, వీటిలో సైనస్ రింస్ బ్రాండ్, ముందు మిశ్రమ ఉప్పు ప్యాకేజీలను కలిగి ఉంటుంది.
ప్రత్యామ్నాయంగా, ఇంట్లో తయారుచేసిన ఉప్పు నీటి మిశ్రమాన్ని ఒక నేటి పాట్, స్క్వీజ్ సీసా లేదా నాసికా బల్బ్ సిరంజిలో తయారు చేయవచ్చు.
ఇక్కడ అలెర్జీ, ఆస్త్మా మరియు ఇమ్యునాలజీ యొక్క అమెరికన్ అకాడమీ (ఒక ఉపయోగం కోసం సవరించిన) నుండి ఒక సెలైన్ సినస్ వంటకంను శుభ్రం చేస్తుంది:
మీ సొంత సెలైన్ చేయడానికి, ఒక క్లీన్ కంటైనర్ లో కింది కలపాలి:
- ½ నుండి 1 teaspoon కాని ఐయోడైజ్డ్ ఉప్పు, ఇటువంటి pickling లేదా క్యానింగ్ ఉప్పు వంటి (అయనీకరణం ఉప్పు నాసికా గద్యాలై చికాకుపరచు చేయవచ్చు)
- బేకింగ్ సోడా యొక్క చిటికెడు (దహనం నిరోధించడానికి-అవసరమైనంత మొత్తాన్ని పెంచవచ్చు)
- వెచ్చని నీటి 1 కప్పు (స్వేదన లేదా గతంలో ఉడికించిన నీరు)
అప్పుడు, పైన ఉన్న మిశ్రమాన్ని ఒక క్లీన్ నేటి పాట్ లో లేదా సైనస్ స్క్వీజ్ సీసాలో కడిగి, లేదా నాసికా బల్బ్ సిరంజిలో గీయండి. ఒక సైనస్ శుభ్రం చేయుటకు చాలా అనుకూలమైన మార్గం షవర్ లో ఉంది, కానీ సింక్ పై కూడా ప్రదర్శించబడవచ్చు.
తడిసిన సీసా, బల్బ్ సిరంజి, లేదా నాటీ పాట్ చిమ్ములో ఒక ముక్కు రంధ్రంలో ఉంచుతారు. మీ నోరు తెరిచినప్పుడు, సీసా లేదా సిరంజి మధ్యస్థ శక్తితో (లేదా నేటి పాట్ పోస్తారు) తద్వారా నీటి నాసికా భాగాల ద్వారా మరియు నోటి ద్వారా బయటకు వెళ్లవచ్చు. ఈ మీరు గాగ్ చేస్తుంది లేదా మీ చెవులు బాధిస్తుంది ఉంటే, పిండి వేయు లేదా మరింత శాంతముగా పోయాలి మరియు నీరు ముక్కు ద్వారా తిరిగి వచ్చి.
ఆ శ్లేష్మం నీటిలో ముక్కు నుండి బయటకు వస్తుంది. నీరు స్పష్టంగా వచ్చేంత వరకు ముక్కు యొక్క ఒక వైపు ప్రక్షాళన ఉంచండి. ఇతర నాసికా కోసం అదే విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి.
నాసల్ మరియు సైనస్ రింస్స్పై ఇతర టిడ్బిట్స్
తీవ్రమైన లక్షణాలు ఉన్న వ్యక్తులకు రోజూ రోజువారీ (లేదా రోజుకు అనేకసార్లు) సైనైన్ నీటిపారుదల ప్రదర్శించాల్సిన అవసరం ఉంది, లేదా లక్షణాలు తక్కువగా ఉండటం వలన.
ప్రక్షాళన తర్వాత, ముక్కులోకి ఏదైనా ప్రిస్క్రిప్షన్ నాసికా స్ప్రేలను ఉంచడానికి ముందు 30 నుండి 60 నిమిషాలు వేచి ఉండాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ఈ సమయంలో ముక్కు స్ప్రేలు ఉపయోగించడం వలన వాటిని అసమర్థం చేయవచ్చు, ఎందుకంటే సెలైన్ గింజలు నిర్వహించిన తర్వాత కొంత కాలం పాటు నీటిని కొనసాగించడానికి కొనసాగుతుంది.
సూర్యరశ్మి గొంతు వెనుక భాగంలో నీటిని తగ్గిస్తుంది, మరియు దగ్గును కలిగించే విధంగా, మంచానికి వెళ్లడానికి కనీసం 60 నిమిషాల్లోని సైనస్ రిన్సులను నిర్వహించడం మంచిది కాదు.
చివరగా, నెట్ పెట్లను సురక్షితంగా పరిగణిస్తున్నప్పుడు, సంయుక్త రాష్ట్రాలలో మెదడు సంక్రమణకు సంబంధించిన రెండు మరణాలు నాసికా నీటిపారుదల కోసం నేటి కుండలలో నీటిని ఉపయోగించిన వ్యక్తుల నుండి అమీబా నగేర్లియా ఫౌలరితో కలిసి ఉన్నాయి. నాసికా నీటిపారుదల జరుపుతున్నప్పుడు మాత్రమే స్వేదనం లేదా ఉడికించిన నీరు ఉపయోగించడం చాలా క్లిష్టమైనది. పరికరాలను శుభ్రపరచడం కలుషితాన్ని నిరోధించడానికి కూడా కీలకం.
నుండి వర్డ్
నాసికా సైనోస్ రిన్నెస్ ప్రారంభించే ముందు మరియు మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి, మీరు నొప్పి లేదా ముక్కుల వంటి ఏవైనా సమస్యలను ఎదుర్కొంటే, దానిని ఆపండి.
కొన్నిసార్లు, కదిలించు మిశ్రమం సర్దుబాటు మీరు చిరాకు కనుగొంటే సహాయపడుతుంది. ఇది సరైన పరిశుభ్రతను నిర్ధారించడానికి కూడా చాలా ముఖ్యం - మీ పరికరాన్ని పూర్తిగా శుభ్రం చేయడానికి మరియు ఉడకబెట్టడం లేదా స్వేదనజలం మాత్రమే ఉపయోగించడం. పిల్లల కోసం, నాసికా సైనస్ అతని లేదా ఆమె శిశువైద్యుని యొక్క మార్గదర్శకత్వంలో శుభ్రం చేయు.
> సోర్సెస్:
> అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ అలెర్జీ, ఆస్తమా అండ్ ఇమ్యునాలజీ. సలైన్ సైనస్ రెసిపీ శుభ్రం చేయు.
> పీటర్స్ AT et al. రోగనిరోధకత యొక్క నిర్ధారణ మరియు నిర్వహణ: ఒక ఆచరణ పారామితి నవీకరణ. ఆన్ అలర్జీ ఆస్తమా ఇమ్మునోల్ . 2014 అక్టోబర్; 113 (4): 347-85.
> యొడెర్ JS మరియు ఇతరులు. కలుషితమైన పంపు నీటిని ఉపయోగించి సైనస్ నీటిపారుదలకి సంబంధించిన ప్రాథమిక అమేబిక్ మెనిగ్నోఎన్స్ఫాలిటిస్ మరణాలు. క్లిన్ ఇన్ఫెక్ట్ డిస్ . 2012 నవంబర్ 55 (9): e79-85.