చాలామంది ప్రజలు వైద్యుడికి చల్లగా వచ్చిన ప్రతిసారీ పరుగెత్తుతారు. కానీ ఇంట్లో ఒకటి గురించి తెలుసుకోవడం ఎల్లప్పుడూ సులభం కాదు. ఈ గైడ్ మీరు కోసం పని మరియు మీరు తెలిసిన ముందు మీరు మీ పాత (ఆరోగ్యకరమైన) స్వీయ మంచి అనుభూతి సహాయం కొన్ని ఆలోచనలు ఇస్తుంది.
రెస్ట్ పుష్కలంగా పొందండి
ఇది ఎందుకంటే ఒక చల్లని యొక్క అదనపు నిద్ర పొందుటకు పరిహాసాస్పదం అనిపించవచ్చు ఉండవచ్చు, కానీ అది నిజంగా ముఖ్యం.
మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు, మీ శరీరం అంటువ్యాధులు మరింత ప్రభావవంతంగా పోరాడగలుగుతుంది, చిరుతపులిలాంటి చిన్నవారికి కూడా. సో కేవలం ఒక గంట లేదా రెండు ముందుగా మంచానికి వెళ్లి మీ శరీరం మరింత త్వరగా తిరిగి సహాయం చేస్తుంది.
పుష్కలంగా ఫ్లూయిడ్స్ పానీయం
దీని అర్థం నీరు మరియు క్రీడా పానీయాలు ప్రజలు. మద్యం, సోడాలు లేదా కాఫీ లేదు. నీరు మరియు స్పోర్ట్స్ పానీయాలు మీ శరీరాన్ని రీహైడ్రేట్ చేస్తాయి మరియు స్పష్టమైన రద్దీని మరియు మీ శరీరాన్ని సంక్రమించడానికి పోరాడటానికి సహాయపడతాయి. వాటిలో కెఫీన్ మరియు ఆల్కహాల్ తో పానీయాలు మాత్రమే మీరు నిర్జలీకరణం చేస్తాయి మరియు సమస్య మరింత దిగజారుస్తుంది. ఆల్కహాల్ కూడా కొన్ని ఓవర్ ది కౌంటర్ చల్లని ఔషధాలతో సంకర్షణ చెందుతుంది, మీరు జబ్బు పడుతున్నప్పుడు వాటిని నివారించడానికి మరో కారణం.
లక్షణాలు ఉపశమనానికి కౌంటర్ ఔషధాలను తీసుకోండి
ఏ మందులు సాధారణ జలుబును నయం చేయవు. ఈ దావాని అనేకమంది ఉన్నారు, కానీ ఎవరూ ప్రభావవంతంగా నిరూపించబడ్డారు. ఓవర్ ది కౌంటర్ చల్లని మందులు సాధారణంగా మీ లక్షణాలను ఉపశమనం చేస్తాయి, కనుక మీరు పని చేయగలరు మరియు అనుభూతి చెందుతారు.
కానీ గుర్తుంచుకోండి, వారు వైరస్ను చంపడం లేదు, కేవలం మీరు లక్షణాలను భరించేందుకు సహాయం చేస్తారు.
లక్షణాలను తగ్గించడానికి ఇతర రెమిడీస్ ఉపయోగించి
హమీడైర్లు మరియు చికెన్ సూప్ వంటి వాటిని ఉపయోగించడం వలన మీరు మంచి అనుభూతి చెందేందుకు చాలా దూరంగా వెళ్ళవచ్చు. ఒక స్టీమి బాత్రూంలో నిలబడి రద్దీకి సహాయం చేస్తుంది మరియు దగ్గును కూడా శాంతపరచుకోవచ్చు.
వాస్తవానికి, ఈ నివారణలలో ఏ ఒక్కటీ కూడా మీ చల్లటి కోళ్ళను నయం చేయలేవు, కానీ వారు మంచి అనుభూతిని మీకు సహాయం చేస్తారు, వారు రోగంతో ఉన్నప్పుడు ప్రతి ఒక్కరి ముఖ్య లక్ష్యం.
వైద్యుడు సందర్శించండి ఎప్పుడు తెలుసుకోవడం
మనలో చాలామందికి మనకు చల్లని వచ్చినప్పుడు డాక్టర్కు వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు. అయితే అప్పుడప్పుడు, లక్షణాలు దీర్ఘకాలం వ్రేలాడదీయడం లేదా అధ్వాన్నంగా పెరగడం మరియు మీరు ఆందోళన పొందడం ప్రారంభించవచ్చు. బహుశా చల్లగా న్యుమోనియా వంటి మరొక సంక్రమణ సంభవించి ఉండవచ్చు లేదా ఇది అన్నింటికంటే చల్లని కాదు. మీరు డాక్టర్ అని ఎప్పుడు తెలుసుకోవడం అనేది మీకు ముఖ్యమైన సమాచారం కావచ్చు.