హిప్ బర్రిటిస్ మరియు టెండనిటిస్
హిప్ జాయింట్, లేదా ఇలియోసోసోను ప్రభావితం చేసే అనేక పరిస్థితుల్లో ఇలియోసోసియా సిండ్రోమ్ ఒకటి. శరీరంలో ఈ భాగాన్ని ప్రభావితం చేసే సాధారణ పరిస్థితులు iliopsoas కాపు తిత్తుల వాపు మరియు ఇలియోపాయస్ టెనెనిటిస్ ఉన్నాయి. ఈ పరిస్థితులు జిమ్నాస్ట్, నర్తకులు మరియు ట్రాక్ మరియు ఫీల్డ్ అథ్లెటిక్స్లలో పునరావృతమయ్యే హిప్ మోర్టెన్షన్ కదలికలను సాధారణం.
ఇలియోసోసోస్ (అనారో -ఓ-ఓహ్-సో-వంటి ) కండరాలు పూర్వ హిప్ కండరాలు.
ఇవి పస్సాయిస్ ప్రధానమైన, పశువులు చిన్నవి మరియు ఇలియాకస్. ఈ ఉమ్మడి యొక్క ప్రధాన విధి హిప్ వంగుట. హిప్ ఉమ్మడిలో బెర్సే : ఎముకలు మరియు మృదు కణజాలాల మధ్య ఉండే చిన్న, ద్రవంతో నిండిన సాక్సులు. బర్సై రాపిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు కుషనింగ్ను అందిస్తాయి.
హిప్లో రెండు రకాలైన బెర్జీలు ఎర్రబడినవి: ఎక్కువ ట్రోచాన్టర్ మరియు ఇలియోపాయస్ బర్సా. ఇలియోపాయోస్ బర్సిటిస్, హిప్ బర్స్టిస్ అని పిలువబడుతుంది, ఇలియోపాయస్ స్నాయువు మరియు హిప్ లోపలి భాగంలో ఉన్న ఇలియోపాయస్ బర్సా, ఎర్రబడిన మరియు విసుగు చెందుతుంది. Iliopsoas tendinitis, లేదా హిప్ tendinitis, కండరాలకు తొడ ఎముక జోడించే ఇలియోపాయస్ స్నాయువు, ఎర్రబడిన మరియు విసుగు అవుతుంది ఉన్నప్పుడు ఏర్పడుతుంది.
లక్షణాలు
ఇలియోపాయస్ బర్సైటిస్ మరియు ఇలియోపాయస్ టెనెనిటిస్ యొక్క ప్రాధమిక లక్షణం హిప్ లో నొప్పి. సాధారణంగా హిప్ ఉపయోగం అవసరం ఏదైనా చేయడం నొప్పి లక్షణాలు మరింత. ఇతర లక్షణాలు:
- హిప్ మరియు తొడ ప్రాంతంలో నొప్పి మరియు / లేదా దృఢత్వం
- నొప్పి పదునైన మరియు తీవ్రమైన మొదలవుతుంది కానీ చాలా నిస్తేజంగా మరియు బాధాకరంగా మారుతుంది
- హిప్ లేదా గజ్జలలో నొప్పి కలిగించే లేదా నొప్పి కలిగించని నొక్కినప్పుడు లేదా నొక్కినప్పుడు
- హిప్ వంగిపోయే ఏదైనా చేసేటప్పుడు నొప్పి కలుగుతుంది: నడక, మెట్లు ఎక్కి, కూర్చొని, కూర్చోవడం, మొదలైనవి.
- హిప్ మరియు గజ్జ ప్రాంతంలో సున్నితత్వం
హిప్ బర్రిటిస్ అన్ని వయస్సుల ప్రజలను ప్రభావితం చేయవచ్చు, కానీ ఇది మహిళల్లో మరియు వృద్ధులలో చాలా సాధారణంగా ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితి అభివృద్ధి కోసం ప్రమాద కారకాలు:
- ఉమ్మడి (ఎక్కువ సేపు నడుస్తున్న, సైక్లింగ్ లేదా నిలబడి)
- ముందు హిప్ గాయం మరియు / లేదా శస్త్రచికిత్స
- పార్శ్వగూని , వెన్నెముక ఆర్థరైటిస్, మరియు ఇతర వెన్నెముక సమస్యలు
- వివిధ పొడవు ఉన్న కాళ్ళు
- రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్
- ఎముక స్పర్స్ లేదా కాల్షియం నిక్షేపాలు
వ్యాధి నిర్ధారణ మరియు చికిత్స
ఒక వైద్యుడు లక్షణం చరిత్ర మరియు ఒక హిప్ పరీక్ష ఆధారంగా ఇలియోపాయస్ సిండ్రోమ్ను నిర్ధారించగలడు. MRI లు మరియు ఎక్స్-రేలు వంటి ఇమేజింగ్ పరీక్షలు అరుదుగా ఉపయోగించబడతాయి. హిప్ బర్స్టిస్ మరియు హిప్ టెండినిటిస్కు చాలా చికిత్స శస్త్రచికిత్సను కలిగి ఉండదు. హిప్ కర్సాటిస్ మరియు టెండినిటిస్ రెండు చికిత్స ఉత్తమ మార్గం విశ్రాంతి ఉంది. లక్షణాలను మరింత దిగజార్చే ఏదైనా చేయడం మానివేయండి. ఈ మిగిలిన కాలం 2 నుండి 3 వారాల వరకు ఎక్కడైనా ఉంటుంది.
నొప్పి తగ్గించడానికి మరియు వాపు తగ్గించడానికి యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మందులు ఉపయోగించవచ్చు. కొన్నిసార్లు స్టెరాయిడ్ సూది మందులు లక్షణాలను ఉపశమనానికి ఉపయోగిస్తారు మరియు ఇది డాక్టరు కార్యాలయంలో సరిగ్గా చేయవచ్చు. లక్షణాలు కొనసాగితే లేదా తిరిగి ఉంటే, అదనపు స్టెరాయిడ్ సూది మందులు అవసరమైన విధంగా నిర్వహించబడతాయి.
నొప్పి మరియు వాపు తగ్గడం తరువాత, మీరు శారీరక చికిత్సకుడు లేదా మీ వైద్యుడు నిదానమైన వ్యాయామ కార్యక్రమంలో నిదానంగా హిప్ బలం మరియు వశ్యతను మెరుగుపరుచుకోవచ్చు.
దళాలు మరియు crutches అదనపు మద్దతును అందిస్తాయి.
Iliopsoas గాయాలు అడ్డుకో ఎలా
అన్ని మితిమీరిన గాయాలు విషయంలో కూడా, ఇలియోపాయస్ సిండ్రోమ్ చాలా త్వరగా చేయడం వలన, చాలా త్వరగా జరుగుతుంది. మీరు చిన్న వయస్సులో మొదలుపెట్టి, క్రమంగా నిర్మించటం చాలా ముఖ్యం, మీరు వ్యాయామ అనుభవజ్ఞునిగా ఉన్నా లేదా మీ ఫిట్నెస్ రొటీన్ని పెంచడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారా. ఈ వలలో పడకుండా ఉండటానికి 10 శాతం పాలనను అనుసరించండి.
సోర్సెస్:
అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్స్. హిప్ బర్సైటిస్. (2014, మార్చ్). http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00409
యుసి శాన్ డియాగో హెల్త్. Iliopsoas స్నాయువు మరియు స్నాపింగ్ హిప్. (nd). https://health.ucsd.edu/specialties/surgery/ortho/areas-expertise/sports-medicine/conditions/hip/Pages/iliopsoas-tendonitis.aspx