హీట్ లేదా కోల్డ్ - థర్మోథెరపీ లేదా క్రైటోథెరపీ ఫర్ ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్

ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలను ఉపశమనానికి ఎలా హేతువు లేదా చల్లగా ఉంటుంది?

మీ కీళ్ళు కోసం వేడి లేదా చల్లగా? థర్మోథెరపీ వేడిని ఉపయోగించడంతో పాటు, శీతల వైద్య చికిత్సలో చల్లదనాన్ని ఉపయోగించడం జరుగుతుంది. ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలు ఉపశమనం కోసం ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ ద్వారా ప్రభావితమైన ఉమ్మడి లక్ష్యం.

21 మిలియన్ల మంది అమెరికన్లకు పైగా ప్రభావితం అవుతున్న కీళ్ళనొప్పుల యొక్క అత్యంత సాధారణ రకం ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్. వ్యాధి ఏ ఉమ్మడిని ప్రభావితం చేస్తుంది కానీ ఇది చాలా సాధారణమైనది మరియు ప్రత్యేకంగా మోకాలు , తుంటి మరియు చేతులలో నిలిపివేయబడుతుంది.

దృఢత్వం, వాపు, మరియు కీళ్ళ నొప్పి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్తో సంబంధం ఉన్న లక్షణాలు. మందులు సాధారణంగా సూచించబడుతున్న సమయంలో, కాని ఔషధ చికిత్సలు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ లక్షణాల ఉపశమనం కోసం కూడా ప్రాచుర్యం పొందాయి.

థర్మోథెరపీ లేదా క్రయోథెరపీ - ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ కోసం మంచిది ఏమిటి?

ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ రోగులు తరచూ లక్షణాలను తగ్గించడానికి వేడి లేదా చల్లని అనువర్తనాలను ప్రయత్నించండి. చికిత్స ఇతర చికిత్సా విధానాలతో పోలిస్తే సులభమైన మరియు చవకైనది, కానీ రోగులు తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారు:

• ఏ మంచి పని - వేడి లేదా చల్లని?
• ఉత్తమ ఫలితాల కోసం ఎలా వేడి లేదా చల్లని ఉపయోగించాలి?
• థర్మోథెరపీ మరియు క్రయోథెరపీ పని ఎలా ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ నుండి ఉపశమనం?

థర్మోథెరపీ సర్క్యులేషన్ మరియు సడలించడం కండరాలను మెరుగుపరచడం ద్వారా పని చేస్తుందని భావిస్తారు. క్రయోథెరపీ నొప్పి నొప్పి, ఉమ్మడి వాపు తగ్గిస్తుంది, రక్త నాళాలు నిర్బంధిస్తుంది, మరియు ప్రభావిత జాయింట్ బ్లాక్ నరాల ప్రేరణలను.

వేడి తాపన మెత్తలు, వేడి తువ్వాళ్లు, లేదా మైనము మైనపు ఉపయోగించి సౌకర్యవంతంగా పంపిణీ చేయవచ్చు. చల్లటి సంపీడనాలను ఉపయోగించి, చల్లబడ్డ మంచును తువ్వాలు, స్తంభింపచేసిన జెల్ ప్యాక్లలో చుట్టబడిన ఒక ప్లాస్టిక్ సంచిలో చల్లబడ్డ మంచు ఉపయోగించడం ద్వారా లేదా కొంతమంది సృజనాత్మకత పొందండి మరియు ఉమ్మడికి అనుగుణంగా బాగా పనిచేసే ఘనీభవించిన కూరగాయల బ్యాగ్ను ఉపయోగించడం ద్వారా ఉపయోగించవచ్చు.

కోచ్రేన్ రివ్యూ: థర్మోథెరపీ వెర్సస్ క్రైయోథెరపీ

మోకాలి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ కలిగిన 179 మంది రోగులకు సంబంధించి మూడు రాండమైజ్డ్, కంట్రోల్డ్ క్లినికల్ ట్రయల్స్ను కొక్రాన్ రివ్యూ అంచనా వేసింది. రోగులు వారి మందులను తీసుకోవడం కొనసాగించడానికి అనుమతించబడ్డారు, కానీ వేడి, చల్లని, లేదా ఐస్ ప్యాక్లు మరియు తువ్వాళ్లను ఉపయోగించారు, మసాజ్ తో లేదా లేకుండా.

వారు చికిత్స చేయని నియంత్రణ బృందానికి పోల్చారు. సమీక్షకులు నొప్పి ఉపశమనం, వాపు / వాపు తగ్గడం మరియు మోకాలి వంగుట యొక్క అభివృద్ధి (వంపులు), కదలిక శ్రేణి మరియు పనితీరు యొక్క ఫలితాల కోసం చూశారు. కోచ్రేన్ రివ్యూ ఫలితాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• మూడు అధ్యయనాల్లో మొదటిది 20 నిమిషాలపాటు ఒక రోజులో ఐదు రోజులు, రెండు వారాలపాటు మంచుతో మర్దనా చేయడం, రెండు వారాలపాటు కాలిలో కండరాల శక్తి మెరుగుపడింది, మోకాలిలో మెరుగైన కదలికలు, మరియు 50 అడుగుల , నియంత్రణ సమూహం పోలిస్తే.

• రెండవ అధ్యయనంలో మోకాలు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ రోగులు మూడు వారాలపాటు మూడు రోజులు ఐస్ ప్యాక్లను ఉపయోగించడం వలన చికిత్స చేయని రోగులతో పోలిస్తే నొప్పిలో గణనీయమైన మెరుగుదల లేదు.

• మూడవ అధ్యయనంలో 20 నిమిషాలు మోకాలికి పదిసార్లు, పది సార్లు, చల్లని చికిత్సలు చికిత్స లేని బృందంతో పోలిస్తే వాపు తగ్గింది. అదే సమయము కొరకు ఉపయోగించే హాట్ ప్యాక్స్ ఏవిధమైన చికిత్స పొందని నియంత్రణ సమూహంగా వాపు మీద అదే ప్రభావమును కలిగి ఉన్నాయి.

గుర్తుంచుకోవడానికి పాయింట్లు

సంగ్రహించేందుకు, మోకాలు బలం, కదలిక శ్రేణి, మరియు చర్యలకు మంచు రుద్దడం ఉపయోగకరంగా ఉంది. మోకాలి నొప్పితో ఐస్ ప్యాక్స్ ఎటువంటి ప్రభావం చూపలేదు. మోకాలి వాపును తగ్గించడానికి కోల్డ్ ప్యాక్లు ఉపయోగపడతాయి.

హాట్ ప్యాక్స్ వాపును తగ్గించలేదు.

మీరు చల్లని లేదా వేడిని ప్రయత్నించాలనుకుంటే, మీ డాక్టర్తో చర్చించండి. మీరు మీ వైద్యుడు ఎంతకాలం మరియు ఎంత తరచుగా చల్లని లేదా వేడిని ఉపయోగించాలనే దాని కోసం మీరు ప్రత్యేకమైన ఆదేశాలు ఇవ్వాలని ప్రయత్నించాలి మరియు చర్చించండి. కొందరు రోగులు గతంలో తమకు ఉత్తమంగా పనిచేసిన వాటిపై ఆధారపడి వేడి లేదా చల్లబడ్డ వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతలను కలిగి ఉన్నారు. కానీ, మీ పరిస్థితికి ప్రత్యేకంగా సలహా కోసం మీ డాక్టర్తో ప్రారంభించండి.

_{మూలం:}

_{ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ చికిత్స కోసం థర్మోథెరపీ. కోచ్రేన్ కొలాబరేషన్. కోచ్రేన్ రివ్యూస్. బ్రోసెసే L., యోంగ్ KA., రాబిన్సన్ V., మార్చ్ద్ S., జుడ్ M., వెల్స్ జి., టగ్వేల్ పి. ఆగస్టు 24, 2003.}