సంకేతాలు, లక్షణాలు, మరియు చికిత్స
వేడి శరీర ఉష్ణోగ్రతలో పెరుగుదల తరచుగా ద్రవం నష్టానికి కారణమవుతుంది ( నిర్జలీకరణం ). ఇది త్వరగా వేడి అలసట గుర్తించడానికి మరియు వీలైనంత త్వరగా చికిత్స కోరుకుంటారు ముఖ్యం. వేడి సంకోచం సంభవించడానికి ఇది బయట వేడిగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. సమయం లో చికిత్స లేకపోతే వేడి అలసట వేడి స్ట్రోక్ దారితీస్తుంది.
అవలోకనం
మీ శరీర అంతర్గత ఉష్ణోగ్రత పెరిగినప్పుడు, దాని సాధారణ ప్రతిస్పందన బాష్పీభవనం మరియు బాష్పీభవనం ద్వారా చల్లబరుస్తుంది.
అయితే తేమ ఎక్కువైతే చెమట ఆవిరైపోదు, లేదా మీరు ఇప్పటికే నిర్జలీకరణం కావు, మీ అంతర్గత ఉష్ణోగ్రత వేగంగా చల్లగా ఉండకపోవచ్చు మరియు మీ కోర్ ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది. వేడి అలసట వేడి అనారోగ్యం తక్కువ తీవ్రమైన పరిస్థితి.
కారణాలు
వారు వేడి వాతావరణంలో ఉంటే ప్రతి ఒక్కరూ వేడి అలసట ప్రమాదం ఉంది, వారు చెమట కోల్పోయిన ద్రవం మరియు ఉప్పు స్థానంలో లేదు ముఖ్యంగా. ఈ సమూహాలకు ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది:
- వయస్సు నుండి 0 నుండి 4 వరకు శిశువులు మరియు పిల్లలు.
- వృద్ధ పెద్దలు.
- ఊబకాయం ప్రజలు
- అధిక రక్తపోటు ఉన్న వ్యక్తులు
- హీట్ ఇండెక్స్ 90 F లేదా అంతకంటే ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, వేడిలో పని లేదా వ్యాయామం చేస్తారు.
సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు
- బలహీనత
- మైకము లేదా మూర్ఛ
- వెచ్చని, తడిగా, లేత చర్మం
- వికారం మరియు వాంతులు
- భారీ చెమట
- తలనొప్పి
చికిత్స
మీరు వేడి అలసట యొక్క ప్రారంభ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నారని గుర్తించినట్లయితే, వెంటనే ఈ స్వీయ రక్షణ చిట్కాలను ఉపయోగించండి:
- ఒక చల్లని వాతావరణంలోకి, ప్రాధాన్యంగా ఎయిర్ కండిషన్డ్లో పొందండి.
- చల్లని పానీయాలు త్రాగడానికి, మీరు అంతర్గతంగా చల్లబరుస్తుంది. అయితే, మద్య పానీయాలు త్రాగవు. ఎలెక్ట్రోలైట్-భర్తీ క్రీడలు పానీయం తరచూ మీకు చెమటతో ఉంటే, మీరు ఉప్పు అలాగే ద్రవాలు పోగొట్టుకుంటూ ఉంటారు.
- చల్లని నీటితో మీ అంతట తాళముకొనండి. ప్రజలు వ్యాయామం చేయడం లేదా ఆడడం వంటివి తరచుగా తమ తలపై చల్లటి నీటితో పోయాలి లేదా చల్లటి నీటితో వారి తువ్వాలను దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు. అందుబాటులో ఉంటే, చల్లని స్నానం పడుతుంది.
- తేలికపాటి దుస్తులను మార్చండి, ఆవిరైపోవడానికి వీలయ్యే వీలు ఉంటుంది.
మీకు నచ్చిన ఒకరికి వేడి అలసట ఉందని మీరు నమ్మితే, ఈ దశలను తీసుకోండి:
- సురక్షితంగా ఉండండి. బాధితుడు బాధితులకు బాగా వేడిగా ఉంటే, రక్షకదార్లకు తగినంత వేడిగా ఉంటుంది. సార్వత్రిక జాగ్రత్తలు అనుసరించండి మరియు మీరు కలిగి ఉంటే వ్యక్తిగత రక్షణ పరికరాలు ధరిస్తారు.
- వేడి అలసట లక్షణాలతో ఉన్న వ్యక్తి శ్వాసను కలిగి ఉన్నాడని నిర్ధారించుకోండి. ABC యొక్క ప్రథమ చికిత్సను అనుసరించండి .
- వెంటనే వ్యక్తిని చల్లని వాతావరణానికి తరలించండి. షేడ్ సూర్యుని కంటే మెరుగైనది, ఎయిర్ కండిషనింగ్ వెలుపల కన్నా బాగా ఉంటుంది, చల్లగా మంచిది.
- వేడి నష్టాన్ని ప్రోత్సహించేందుకు వ్యక్తి యొక్క దుస్తులను విప్పు లేదా తొలగించండి.
- వ్యక్తి చేతన మరియు ఆదేశాలను పాటించగలిగితే, అతనికి చల్లని, అనారోగ్య ద్రవాలు ఇవ్వండి.
వైద్యుని చూడడానికి ఎప్పుడు:
- మీ లక్షణాలు లేదా వ్యక్తికి మీరు ఒక గంట కంటే ఎక్కువ సమయం పడుతుంటే లేదా అత్యవసర సంరక్షణ క్లినిక్ లేదా అత్యవసర గదిలో వైద్య సహాయం పొందండి.
వైద్య అత్యవసర సంకేతాలు:
- వ్యక్తి ఆదేశాలను ( చలనం లేని ) అనుసరించండి లేదా వాంతులు చేయలేక పోతే, వెంటనే 911 కాల్ చేయండి .
- వ్యక్తి చెమట పడకపోయినా లేదా అపస్మారక స్థితిలోనో ఉంటే, అతను వేడి స్ట్రోక్ కోసం చికిత్స చేయాలి. వేడి అలసట వేడి స్ట్రోక్ అభివృద్ధి చెందుతుంది. ఇది మరణానికి లేదా శాశ్వత వైకల్యానికి దారితీస్తుంది మరియు అత్యవసర వైద్య సహాయం పొందాలి.
> మూలం:
> తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు (FAQ) ఎక్స్ట్రీమ్ హీట్ గురించి. వ్యాధి నియంత్రణ మరియు నివారణ కేంద్రాలు. https://www.cdc.gov/disasters/extremeheat/faq.html.