మోకాలి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ ను ఎందుకు ప్రభావితం చేయవచ్చు?

ఇది ఫుట్వేర్ స్టైల్స్ ఉత్తమ మరియు చెత్త ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ కోసం?

బూట్లు కోసం షాపింగ్ చేసినప్పుడు, మీరు మోకాలు యొక్క ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ కలిగి ముఖ్యంగా, శైలి గురించి కాదు. పాదరక్షల మీ ఎంపిక మీ మోకాలు ఉమ్మడిపై ఒత్తిడిని లేదా ఒత్తిడిని ప్రభావితం చేయవచ్చు మరియు తత్ఫలితంగా, మోకాలి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ ఉంటుంది .

పరిశోధకులు అధిక మడమ బూట్లు, ఆధునిక-మడమ బూట్లు, వంపు మద్దతు, మరియు పాదరక్షలు వాకింగ్ విశ్లేషించారు. ఒక ప్రత్యేక షూ (మొబిలిటీ షూ) కూడా బేర్ఫుట్ను నడిపే అనుకరణగా రూపొందించబడింది.

ఈ సమీక్షతో, పాదరక్షల అధ్యయనాల నుండి తీసుకున్న నిర్ణయాలు గురించి తెలుసుకోండి మరియు దానిని ఎలా కొనుగోలు చేసుకోవటానికి ఏకైక ప్రమాణంగా ఉండకూడదు.

హై-హీల్స్ వెర్సస్ బేర్ఫుట్

మోకాలి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ పురుషులు వలె మహిళల్లో రెట్టింపు సాధారణం. ఒక దశాబ్దం క్రితం, ఆరోగ్యవంతులైన మహిళల చిన్న బృందం అధిక మడమ బూట్లు ధరించినప్పుడు కాకుండా పాదరక్షలు వెళ్ళినప్పుడు పరిశోధకులు మోకాలు ఉమ్మడి దరఖాస్తును పరిశోధించారు. అధ్యయనం అధిక-మడమ బూట్లు మోకాలి యొక్క patellofemoral భాగం (మోకాలిచిప్ప వెనుక) మరియు మోకాలు (మోకాలి కీలు లోపల) యొక్క మెదడు కంపార్ట్మెంట్ న సంపీడన శక్తి అంతటా శక్తి పెరిగింది ధ్రువీకరించారు. అధిక-మడమ బూట్లు ధరిస్తున్న అదనపు శక్తి మోకాలికి క్షీణించిన మార్పులకు కారణమవుతుందని పరిశోధకులు నిర్ధారించారు.

అధిక మడమ బూట్లు స్టైలిష్ కావచ్చు కానీ అవి ఉమ్మడి ఆరోగ్యానికి మంచివి కావు. మీరు అధిక ముఖ్య విషయంగా ధరిస్తే, మీ పాదం అసహజ స్థితిలో ఉంది. కాలక్రమేణా, అది ఒక టోల్ పడుతుంది.

మీరు అధిక-మడమ బూట్ల అభిమాని అయితే, మీరు వాటిని ధరించే సమయాన్ని పరిమితం చేయడం ఉత్తమమైన సలహా.

వైడ్-హీల్స్ వెర్సస్ ఇరురో-హీల్స్

మరొక అధ్యయనంలో పరిశోధకులు విస్తృత మడమ బూట్లుతో నడకను ఇరుకైన-మడమ బూట్లులో నడుపుతూ, మరియు విస్తృత-మడమ బూట్లు మోకాలి యొక్క లోపలికి మారుతున్న మార్పులకు కారణమయ్యే మోకాలి యొక్క పేటెల్ఫెరోరల్ అండ్ మెడీరియల్ కంపార్ట్మెంట్లు అంతటా అసాధారణ శక్తులను కలిగించాలని నిర్ణయించారు.

ఆధునిక-మడమ మహిళల షూస్

మరో అధ్యయనం, ఆరోగ్యవంతమైన యువతులు మరియు ఆరోగ్యకరమైన వృద్ధ మహిళలతో సహా, మహిళల దుస్తుల బూట్లు మితమైన మడమ ఎత్తుతో (సుమారు 1 1/2 అంగుళాలు) అంచనా వేసింది. ఫలితాలు ఒక మోస్తరు మడమ తో కూడా బూట్లు గణనీయంగా అభివృద్ధి మోకాలు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ సంబంధం అని మోకాలి కీలు అంతటా శక్తి పెరిగింది తేలింది.

పురుషుల దుస్తుల షూస్ వెర్సస్ పురుషుల స్నీకర్స్

దుస్తుల బూట్లు, స్నీకర్ల, మరియు వాకింగ్ చెప్పులు లేని కాళ్ళు మహిళలకు అధిక heels పోలి ఒక మోకాలి కీలు టార్క్ ప్రభావితం చూడటానికి ఆరోగ్యకరమైన పురుషులు మూల్యాంకనం చేయబడ్డాయి. విశ్లేషణ నుండి, పురుషులు దుస్తుల బూట్లు మరియు స్నీకర్ల మోకాలి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్తో ముడిపడి ఉన్న ఏ విధంగానైనా మోకాలిపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపించలేదని పరిశోధకులు నిర్ధారించారు.

ఆర్చ్ మద్దతు మోకాలి టార్క్ ప్రభావితం చేయవచ్చు

ఆరోగ్యకరమైన, శారీరకంగా చురుకుగా ఉన్న పెద్దవారికి బూడిదరంగు వంపులను జతచేస్తుంది. ఒక వంపు మద్దతుని (అడుగు యొక్క మధ్యభాగంలో ఉన్న అంశం) జోడించడం లోపలికి శక్తిని పెంచుతుందని నిర్ణయించబడింది. వంపు మద్దతు మెత్తలు కొనుగోలు జాగ్రత్తతో చేయాలి. వంపు మద్దతు కొన్ని రోగులకు సహాయపడవచ్చు, వారు ఇతరులకు హాని కలిగించవచ్చు. వాటిని డబ్బు ఖర్చు ముందు మీ డాక్టర్ తో arch మద్దతు చర్చించండి.

బేర్ఫుట్ వెర్సస్ వాకింగ్ షూస్ వాకింగ్

ప్రతిరోజు వాకింగ్ బూట్లు ధరించిన లేదా చెప్పులు లేని కాళ్ళు నడిచిన అధ్యయనంలో పాల్గొన్నవారికి గైట్ విశ్లేషణలు జరిగాయి.

నడుము కదలికలు మరియు మోకాలు వద్ద ఉమ్మడి బరువు గణనీయంగా చెప్పులు లేని వాకింగ్ సమయంలో తగ్గింది. ఆధునిక సమాజంలో మోకాలి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ ప్రాబల్యం ఆధారంగా ఆధునిక బూట్లు మరియు నడక పద్ధతులు పునఃనిర్మాణం మరియు పునర్విభజించబడతాయని పరిశోధకులు నిర్ధారించారు.

మొబిలిటీ షూ

మొబిలిటీ షూ అని పిలిచే ఒక ప్రత్యేక షూ, చెప్పులు లేని వాకింగ్ అనుకరించేందుకు రూపొందించబడింది. పరిశోధకులు మోకాలిటీ షూను స్వీయ ఎంచుకున్న వాకింగ్ బూట్లు మరియు మోకాలి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ రోగులలో మరొక వాణిజ్యపరంగా అందుబాటులో ఉన్న వాకింగ్ షూలతో పోల్చారు. ప్రత్యేకమైన చలనశీలత షూ మోకాలు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్తో ప్రజలలో ఉమ్మడి లోడ్ని తగ్గించిందని పరిశోధకులు నిర్ధారించారు.

పరిగణించవలసిన ఇతర పాయింట్లు

మీరు ఇప్పటికే మోకాలి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ కలిగి ఉన్నారా లేదా మీరు నిరోధించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారా అనేదాన్ని పాదరక్షలు వ్యత్యాసం చేస్తాయి. తగిన ఫుట్వేర్ వాస్తవానికి మోకాలి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ చికిత్సకు రోగులకు చికిత్సా కావచ్చు.

బూట్లు ఎంచుకోవడం ఉన్నప్పుడు, మీ అడుగుల పరిస్థితి అలాగే మీ మోకాలు పై మధ్యస్థ నుండి అధిక ముఖ్య విషయంగా ఉంచడానికి అదనపు శక్తి పరిగణలోకి. బూట్లు ఎంచుకోవడం ఉన్నప్పుడు కాలి వైకల్యాలు, bunions, hammertoes, లేదా ఇతర అడుగు సమస్యలు పరిగణించండి. ఉత్తమ ఎంపిక ఒక సౌకర్యవంతమైన మడమ మరియు విస్తృత బొటనవేలు గల బాక్స్ ఉంది. తగిన పాదరక్షలతో వాటిని ఉంచడం ద్వారా మీరు మీ పాదాలకు కరువయ్యాలి.

_{సోర్సెస్:}

మోకాలి యొక్క ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్లో ఉమ్మడి లోడ్లు ప్రత్యేక పాదరక్షల ప్రభావాలు. ఆర్థరైటిస్ కేర్ అండ్ రీసెర్చ్. షకురూ N et al. సెప్టెంబర్ 15, 2008.
http://www3.interscience.wiley.com/journal/121391215/abstract

పాదరక్షలు మోకాలి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్లో తక్కువ అంత్య భాగాలపై లోడింగ్ తగ్గుతుంది. ఆర్థరైటిస్ మరియు రుమాటిజం. షకురూ n et al. సెప్టెంబర్ 2006.
http://www3.interscience.wiley.com/journal/112775868/abstract

మోకాలి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్కు సంబంధించిన మోకాలు టార్కీలలో వంపు ప్రభావం పెరుగుతుంది. ఫ్రాంజ్ JR మరియు ఇతరులు. మెడిసిన్ అండ్ స్పోర్ట్స్ అండ్ స్పోర్ట్స్ అండ్ ఎక్సర్సైజ్. మే 2008.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18408606

> మోకాలి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ యొక్క అభివృద్ధి మరియు పురోగతికి సంబంధించిన మెన్ యొక్క బూట్లు మరియు మోకాలు ఉమ్మడి torques. జర్నల్ ఆఫ్ రుమటాలజీ. Kerrigan DC et al. మార్చి 2003.
http://jrheum.com/abstracts/abstracts03/529.html

మోకాలు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ యొక్క అభివృద్ధి మరియు పురోగతికి సంబంధించిన మోడరేట్-హేలెడ్ బూట్లు మరియు మోకాలి కీళ్ళ టోర్క్లు. Kerrigan DC et al. ఫిజికల్ మెడిసిన్ అండ్ రిహాబిలిటేషన్ యొక్క ఆర్కైవ్స్. మే 2005.
http://www.archives-pmr.org/article/S0003-9993(04)01398-X/abstract

> మహిళల బూట్లు మరియు మోకాలి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్. ది లాన్సెట్. Kerrigan DC et al. ఏప్రిల్ 7, 2001.
http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(00)04312-9/abstract

> మోకాలి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ మరియు హై-హేలెడ్ బూట్లు. ది లాన్సెట్. Kerrigan DC et al. మే 9, 1998.
http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(97)11281-8/abstract