మీరు మీ నొప్పిని అంచనా వేయగలరా?

నొప్పి తీవ్రతను ప్రభావవంతంగా కలుగజేయడానికి నొప్పి ప్రమాణాలను ఉపయోగించడం

నొప్పి అనేది ఆత్మాత్మకమైనది, దీని అర్థం ఎవరూ కాదు, కానీ మీరు నిజంగా ఎలా భావిస్తున్నారో మీకు తెలుస్తుంది. మందులు లేదా ఇతర నొప్పి చికిత్సలు ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయనే విషయాన్ని గుర్తించడం కష్టంగా ఉంటుంది. నర్సులు మరియు వైద్యులు మీ నొప్పిని 10 వరకు స్థాయికి కొలవమని అడుగుతారు, లేదా వరుసల వరుసను సూచించడం ద్వారా.

నొప్పి ప్రమాణాల రకాలు

నొప్పి అంచనా ప్రామాణీకరించబడిన కొలతలను నిరోధిస్తుండటంతో, వైద్యులు వివిధ రేటింగ్ పద్ధతుల్లో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వాటిని ఉపయోగించవచ్చు, వీటిలో:

• సంఖ్యాత్మక రేటింగ్ : సాధారణంగా సున్నా నుండి 10 వరకు ఉన్న స్కేల్పై ఆధారపడి, ఈ స్థాయి మీ నొప్పి స్థాయికి లెక్కించదగిన సంఖ్యను ఇస్తుంది. సున్నితమైన ఊహించదగిన నొప్పిని 10 మంది సూచిస్తున్నప్పుడు జీరో ఎటువంటి నొప్పిని సూచిస్తుంది.
• వాంగ్-బేకర్ : భావాలతో ముఖాముఖిగా ప్రాతినిధ్యం వహిస్తే, ఈ స్థాయి సంఖ్యాపరంగా అదే మార్గదర్శకాన్ని అనుసరిస్తుంది. జీరో ఒక స్మైలీ ముఖంతో ప్రాతినిధ్యం వహిస్తుంది, అయితే 10 విషాదకరమైన, ఏడుపు ముఖంగా సూచించబడుతుంది. స్వల్ప అభిజ్ఞా వైకల్పాలతో పిల్లలు లేదా పెద్దలలో రేటింగ్ నొప్పి ఉన్నప్పుడు ఈ స్థాయి ఉపయోగపడుతుంది.
• వెర్బల్ రేటింగ్ ప్రమాణాలు : కొలిచే కొలత కంటే నొప్పిని వివరించడానికి పదాలను ఉపయోగించడం శబ్ద రేటింగ్ రేటింగ్ ప్రమాణాలు ఒక నాణ్యమైన కొలత సాంకేతికతను చేస్తుంది. వేరొక మాటలో చెప్పాలంటే, నొప్పి ఉన్న వ్యక్తి నొప్పి తీవ్రతను వివరిస్తాడు మరియు అతను ఎలా భావిస్తాడు. ఒక ఉదాహరణ మెక్గిల్ పెయిన్ ప్రశ్నాపత్రం.
• అబ్జర్వర్ ప్రమాణాలు : తరచుగా వారి నొప్పి స్థాయిని ప్రభావవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేయలేని వ్యక్తులతో ఉపయోగించడం, పరిశీలన ఆధారిత ప్రమాణాలు నొప్పి కోసం లక్ష్య కొలతలను అందిస్తాయి. వీటిలో ముఖ కవళికలు, కండరాల స్థాయి, రక్తపోటు, మరియు గుండె రేటు ఉంటాయి. పరిశీలకుని నొప్పి ప్రమాణాల ఉదాహరణలు FLACC స్కేల్, CRIES స్కేల్ మరియు COMFORT స్కేల్.

ప్రతి విధానం బలాలు మరియు బలహీనతల మిశ్రమాన్ని అందిస్తుంది.

నొప్పి ప్రమాణాల పర్పస్

చాలా ప్రమాణాలు కొలవగల నొప్పిని కలిగిస్తాయి మరియు మీ నొప్పి తేలికపాటి, మితమైన లేదా తీవ్రంగా ఉందా అని ప్రొవైడర్లకు తెలియజేయగలదు. వారు మీ నొప్పి కోసం సూత్రాలు మరియు ధోరణులను కూడా ఏర్పాటు చేయవచ్చు, తద్వారా వాటిని సరియైన చికిత్సలను కనుగొనవచ్చు. మీ నొప్పి రేటింగ్ తగ్గినట్లయితే మీరు ఒక నిర్దిష్ట ఔషధాన్ని తీసుకుంటే, అప్పుడు స్పష్టంగా ఆ మందులు మీ కొరకు పని చేస్తాయి.

ఎటువంటి మార్పు లేనట్లయితే, లేదా సంఖ్య పెరిగినట్లయితే, మీ వైద్యుడికి తెలుసు, అది వేరొకరికి ప్రయత్నించండి.

ఈ విధానం ఒక వెర్బల్ రేటింగ్ స్థాయి విషయంలో కూడా నిజం. సంఖ్య సంఖ్యా రేటింగ్ ఉన్నప్పటికీ, వైద్యులు నొప్పి పదాలు తీవ్రత లో మార్పు కోసం చూడవచ్చు. అధిక నొప్పి సమూహం నుండి మరిన్ని పదాలను ఉపయోగించి మొదట్లో మీరు మీ నొప్పిని వివరించవచ్చు. మీరు మరింత మితమైన నొప్పి వివరణలను ఎంచుకున్నట్లయితే ఒక చికిత్స ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడుతుంది.

ఒక నొప్పి స్కేల్ ఎలా ఉపయోగించాలి

ఒక నర్సు మీ నొప్పిని అంచనా వేయమని అడుగుతుంటే, నిజాయితీగా ఉండండి. మీ నొప్పిని అతిశయోక్తి చేయవద్దు. మీరు 10 నుండి 10 గా మీ నొప్పిని రేట్ చేస్తే, మీ భార్యతో ఫోన్లో సంతోషంగా చాట్ చేస్తుంటే, మీరు బహుశా దీన్ని సమర్థవంతంగా రేటింగ్ చేయలేరు. మరింత ఖచ్చితంగా మీరు మీ నొప్పి అనుభవాన్ని వివరించండి, మంచి మీ సంరక్షకులకు మీ నొప్పిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.

నొప్పి ప్రమాణాలు ఇంట్లో సమర్థవంతమైన కమ్యూనికేషన్ ఉపకరణంగా కూడా ఉంటాయి. మీ కుటుంబానికి ప్రమాణాలను నేర్పండి. మీ పిల్లలకు మాట్లాడేటప్పుడు మీ నొప్పి ప్రభావాలను ప్రదర్శించడానికి ముఖం స్థాయిని ఉపయోగించండి. మీరు ఎనిమిది స్థాయి ఉన్నప్పుడు మీ భర్తతో చెప్పండి మరియు మీరు రెండు కన్నీళ్లతో ఉన్నప్పుడు మీ పిల్లలను చూపించండి. సంఖ్యలను మరియు ముఖాలను ఉపయోగించి మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తులకు ఒక విభిన్నమైన ఆత్మాశ్రయ అనుభవాన్ని మీకు తెలియజేయవచ్చు.

_{సోర్సెస్:}

> నొప్పి రేటింగ్ ప్రమాణాలు: అవలోకనం. నొప్పి ఛానల్. http://www.painchannel.com/pain-scales/index.shtml.

> నొప్పి తీవ్రత ప్రమాణాలు. NIH నొప్పి కన్సార్టియం. http://painconsortium.nih.gov/pain_scales/index.html