మీరు ఎంతో బాగా జీవించడానికి అర్హుడు
నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, MS యొక్క 58 శాతం వరకు కొంతమంది అవశేష వైకల్యాన్ని కలిగిస్తారని, ఒక వ్యక్తి యొక్క నాడీసంబంధ విధి పునఃస్థితికి ముందు ఉన్నదానికి తిరిగి వెళ్ళడం లేదు.
ఇది వినడానికి బాధాకరమైనదిగా ఉన్నప్పటికీ, పైకి ఎగిరిపోతున్నది, MS సంబంధిత వైకల్యాల ప్రభావాన్ని తగ్గించడానికి ప్రభావవంతమైన, ఆకర్షణీయమైన వ్యూహాలు ఉన్నాయి. ఈ వ్యూహాలను పునరావాస చికిత్సలు అంటారు మరియు వీటిని కలిగి ఉంటాయి:
- భౌతిక చికిత్స
- వృత్తి చికిత్స
- ప్రసంగం మరియు మ్రింగు చికిత్స
- అభిజ్ఞాత్మక పునరావాసం
భౌతిక చికిత్స
10 నుండి 15 సంవత్సరాలలో మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ ఆరంభంలో, 80 శాతం మంది ప్రజలు వాకింగ్ సమస్యలను అనుభవిస్తారు, నేషనల్ ఎంఎస్ సొసైటీ ప్రకారం. ఇది అప్రమత్తంగా అనిపించవచ్చు అయితే, మంచి వార్తలు భౌతిక చికిత్స మీ చైతన్యం మరియు స్వాతంత్ర్యం మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది.
శారీరక చికిత్సకుడు కండరాల నొప్పి, శోథత్వం మరియు బలహీనత తగ్గించడానికి వ్యాయామాలు బోధించగలడు, మరియు మీ సంతులనం మరియు సమన్వయ మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది చైతన్యం పరికరానికి అవసరమైన అవసరాన్ని ఆలస్యం చేస్తుంది మరియు మీ MS సంరక్షణలో మీరు ఐదు దశలను తిరిగి ఉంచగల ఏదో, జరగకుండా నిరోధించడానికి సహాయం చేస్తుంది.
కూడా, మీరు ఒక చైతన్యం పరికరం అవసరం ఉంటే (లేదా మీరు కుడి ఒక ఉపయోగిస్తున్నట్లయితే), ఒక భౌతిక చికిత్సకుడు మీకు సహాయం చేయవచ్చు లేదా మీ ప్రియమైన ఒక కుడి ఒక కనుగొనడానికి. చలనశీలత పరికరాలకు ఉదాహరణలు సింగిల్-పాయింట్ లేదా క్వాడ్ డబ్బాలు, మోటారు చేయబడిన స్కూటర్లు, రోలింగ్ నడిచేవారు మరియు మాన్యువల్ లేదా పవర్ వీల్చైర్లు.
కండరాల మరియు కదలిక సమస్యలతో పాటుగా, MS ఫెటీగ్ను భౌతిక చికిత్సతో మెరుగుపరుచుకోవచ్చు, మరియు దానిని బ్యాకప్ చేయడానికి విజ్ఞాన శాస్త్రం కూడా ఉంది.
న్యూరోరైబిలిటేషన్లో ప్రచురించబడిన ఒక 2013 అధ్యయనంలో, MS తో 200 మందికి పైగా ప్రజలు మూడు నెలల కాలంలో శారీరక చికిత్స చేయించుకున్నారు.
(వారి సెషన్ల నడక శిక్షణ మరియు ఓర్పు మీద దృష్టి పెట్టారు), వారి అలసట లో ఒక ముఖ్యమైన మెరుగుదల ఉంది. ఈ అధ్యయనం మీరు వ్యాయామం యొక్క ప్రాముఖ్యతను నొక్కి చెబుతుంది, ఇది మీకు వైరుధ్యంగా అనిపించవచ్చు, కానీ అది నిజం. చెప్పబడుతోంది, MS తో వ్యాయామం సున్నితమైన సంతులనం అవసరం లేదు. మీరు తీవ్రంగా లేదా ఎక్కువ వేడెక్కాల్సిన అవసరం లేదు. MS తో ప్రజలు పనిచేసే శారీరక చికిత్సకుడు ఒక వ్యాయామం నియమావళి రూపకల్పన ఎందుకు ఈ ఉంది.
వృత్తి చికిత్స
వృత్తి చికిత్సకుడు మీతో లేదా ఇంటిలో మరియు కార్యాలయంలో పనితీరును పెంచడానికి మీ ప్రియమైన వ్యక్తితో పని చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీ అలసట కిరాణా షాపింగ్ చేయడానికి మీ సామర్థ్యాన్ని పరిమితం చేస్తే, మీ వృత్తి చికిత్సకుడు షాపింగ్ చేసేటప్పుడు లేదా ఇంటిలో ఉన్నప్పుడు వాకింగ్ చేసేటప్పుడు స్కూటర్ను ఉపయోగించమని సూచించవచ్చు.
శక్తి పరిరక్షణకు అదనంగా, వృత్తి చికిత్సకులు మీ హోమ్లో మార్పులను నివారించడానికి మరియు రోజువారి జీవన కార్యకలాపాల్లో మీ సౌలభ్యాన్ని తగ్గించడానికి సూచించవచ్చు.
వీటిలో ఇవి ఉంటాయి:
- పడకుండా నిరోధించడానికి వదులుగా రగ్గులు తొలగిపోతాయి
- భద్రత మరియు సౌలభ్యాన్ని పెంచడానికి బాత్రూంలో హ్యాండ్రిల్లను ఇన్స్టాల్ చేయడం
- దృష్టి సమస్యలు పరిష్కరించడానికి లైటింగ్ సర్దుబాటు
- కదలిక పరికరాల భద్రతను విశ్లేషించడానికి మరియు నిర్వహించడానికి మీరు మరియు / లేదా ప్రియమైన వారిని బోధిస్తారు
- ఒక సంరక్షకునితో నియామకం మరియు పని చేసే చిట్కాలను అందించడం
- MS- సంబంధ వైకల్యాల ఆధారంగా దుస్తులు, స్నానం చేయడం మరియు భోజనాన్ని ఎలా సిద్ధం చేయాలనే దాని గురించి ఒక వ్యక్తికి సూచించడం
అలాగే, కొందరు వృత్తి చికిత్సకులు జ్ఞానపరమైన పునరావాస (మీ ఆలోచన, జ్ఞాపకశక్తి, తార్కికం మరియు ఏకాగ్రత మెరుగుపరచడంలో సహాయం) మరియు వృత్తి పునరావాస (ఉద్యోగ సంసిద్ధతను అంచనా వేయడం మరియు మీ అవసరాలను తీర్చే ఉద్యోగాలను నిర్వహించడానికి లేదా కనుగొనడానికి మార్గాలు) పై దృష్టి పెట్టారు.
స్పీచ్ మరియు స్వాలో థెరపీ
MS ప్రగతి చెందుతున్నప్పుడు, మింగటం, మాట్లాడటం మరియు లోతైన శ్వాస తీసుకోవడం వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొనే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఇలాంటి కండరాలు ఈ విధులు నియంత్రించడానికి ఉపయోగిస్తారు, తరచుగా సార్లు, ఈ సమస్యలు ఏకకాలంలో.
శ్వాస పద్ధతులు మెరుగుపరచడానికి, ప్రసంగం మరియు స్వాలో వైద్యులు తరచుగా పల్మనరీ వైద్యులు (ఊపిరితిత్తుల నిపుణులు) పని చేస్తారు. స్ట్రాటజీలు గొంతు నుండి శ్లేష్మం, శ్వాస తీసుకోవటానికి వ్యాయామాలు, మరియు నెబ్యులైజర్లు లేదా ఆక్సిజన్ వంటి వైద్య చికిత్సలు వంటి కొన్ని పద్ధతులలో సాంకేతికతలను కలిగి ఉంటాయి.
MS తో ఉన్న వ్యక్తికి ఆహారాలు మరియు ద్రవ పదార్ధాలను మింగడం కష్టం కావొచ్చు , డీహైడ్రేషన్, పేద పోషణ, ఊపిరి, మరియు కోరుకుంటున్న (ఆహార పదార్థాలు ఊపిరితిత్తుల్లోకి వెళ్లినప్పుడు) సహా ప్రధాన సమస్యలు ఉన్నాయి. ఒక ప్రసంగం మరియు స్వాలో వైద్యుడు తినే పద్ధతులను సిఫార్సు చేయవచ్చు, ఇది పోషకాహార తీసుకోవడాన్ని పెంచుతుంది, అది ఆశించిన ప్రమాదాన్ని తగ్గించగలదు. ఈ పద్ధతులు తరచుగా ఉన్నాయి:
- తినడం ముందు విశ్రాంతి
- నిటారుగా స్థానం లో కూర్చొని
- మీ చిన్ని పట్టికకు సమాంతరంగా ఉంచుతుంది
- డబుల్ స్వాలోస్ చేస్తూ.
చివరగా, ఎంఎస్లో సంభాషణ సమస్యలు సాధారణం, జాతీయ ఎమ్ఎస్ సొసైటీ ప్రకారం, కొంతమందికి 40 శాతం వరకు ప్రభావితం. ఈ సమస్యల్లో ఉద్ఘాటనలతో కూడిన కష్టాలు ఉండవచ్చు (అనగా, అస్పష్టమైన ప్రసంగం), మందగించింది ప్రసంగం, మృదువైన ప్రసంగం లేదా బలహీనమైన స్వర నాణ్యత (ఉదా., గొంతు రాళ్ళు).
శుభవార్త ఒక ప్రసంగం చికిత్సకుడు నోటి బలపరిచే శిక్షణ వ్యాయామాలు బోధించడం ద్వారా ఈ సమస్యలను తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది. ఒక స్పీచ్ థెరపిస్ట్ వాయిస్ ఆమ్ప్లిఫయర్లు వంటి కమ్యూనికేషన్ పరికరాలను కూడా సిఫారసు చేయవచ్చు, అందువల్ల మీరు బాగా వినిపించవచ్చు.
కాగ్నిటివ్ రీహాబిలిటేషన్
ఆలోచన, మెమరీ, శ్రద్ధ, సమాచార ప్రాసెసింగ్, నిర్వహణ, తార్కికం మరియు / లేదా దృశ్య-ప్రాదేశిక సామర్ధ్యాల యొక్క సమస్యలు MS లో సాధారణం. అభిజ్ఞాసంబంధ సమస్యలు సాధారణంగా క్రమంగా వస్తాయి మరియు వ్యాధి సమయంలో ఎప్పుడైనా సంభవించవచ్చు. కొందరు వ్యక్తులు, వారు MS యొక్క మొదటి లక్షణం కూడా.
MS లో కాగ్నిటివ్ ఫంక్షన్ గురించి శుభవార్త అరుదుగా ఎప్పుడూ తీవ్రంగా బలహీనంగా ఉంది. అయినప్పటికీ, స్వల్ప జ్ఞానపరమైన లోపాలతో ఉన్నప్పటికీ, మీరు లేదా మీ ప్రియమైనవారు ఇంట్లో లేదా పనిలో ఇతరులతో పరస్పరం వ్యవహరించడం గురించి ఒంటరిగా లేదా ఆత్రుతగా భావిస్తారు.
ఎంజైమ్ విజ్ఞాన శాస్త్ర నిపుణులు ఎంజైమ్తో బాధపడుతున్న కొందరు వ్యక్తులు, ముఖ్యంగా వారి అభిజ్ఞాత్మక ఆపదలలు తమ రోజువారీ జీవితంలో ఎలా పనిచేస్తాయో ప్రభావితం చేస్తుంటే, వాటిని విశ్లేషించాల్సి ఉంటుంది. జ్ఞాన పరీక్ష సమయం-తీసుకుంటుంది (చాలా ప్రామాణిక పరీక్షలు అవసరం) మరియు ఖరీదైనది అయినప్పటికీ, మీకు సహాయపడవచ్చు లేదా మీ ప్రియమైన వ్యక్తి మీ జ్ఞానాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేసాడో లేదా ఎలాంటి ఆరోగ్య సమస్య ఉంటే నిస్పృహ లేదా MS- సంబంధిత నొప్పి, ఇది జ్ఞానతను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
అదనంగా, మీరు ఒకసారి కంటే ఎక్కువ మదింపు చేస్తే, మీ న్యూరోప్సైకిజిస్ట్ మీ ముందస్తు సంజ్ఞాత్మక పరీక్ష ఫలితాలను పూర్వ సంవత్సరాల్లో పోల్చవచ్చు, మీ జ్ఞానం మరింత అధ్వాన్నంగా ఉందని, అదే విధంగా లేదా మెరుగైనదని నిర్ధారించడానికి.
MS సంబంధిత అభిజ్ఞాత్మక సమస్యలకు మందులు ఉండకపోయినా, మీరు అభిజ్ఞాత్మక పునరావాసానికి గురవుతారు, ఇది మీ అభిజ్ఞా సమస్యలకు భర్తీ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఉదాహరణలు:
- మీరు చాలా హెచ్చరిక ఉన్నప్పుడు రోజు భాగం కోసం మీ అత్యంత మెదడు-తీవ్రమైన కార్యకలాపాలు ప్రణాళిక
- విషయాలను గుర్తుంచుకోవడానికి ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాలు లేదా మంచి పాత ఫ్యాషన్ పెన్ మరియు కాగితం ఎలా ఉపయోగించాలి
- ఒకే సమయంలో ఒక పని మీద దృష్టి పెట్టడం మరియు సంభావ్య శుద్ధాలను ఎలా నిరోధించాలో నేర్చుకోవడం
- పఠనం లేదా కార్డ్ గేమ్స్ వంటి మెదడు-ఉత్తేజపరిచే కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడం
- ఆహ్లాదకరమైన కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడం (MS- సంబంధిత నష్టం మీ మెదడు యొక్క పునరుద్ధరణను పెంచుతుంది)
ఒత్తిడి నిర్వహణ, మానసిక చికిత్స మరియు ఏరోబిక్ వ్యాయామం సాధారణంగా అభిజ్ఞాత్మక పునరావాసలో భాగంగా ఉన్నాయి. కలిపి ఈ వ్యూహాలు మీరు తిరిగి స్వీయ హామీ అనుభూతి సహాయపడుతుంది సామాజిక, కుటుంబం, లేదా పని ప్రయత్నాలు పరిమితం కాదు.
నుండి వర్డ్
పునరావాస చికిత్సలు మీ MS ఆరోగ్యంలో పారామౌంట్ పాత్రను పోషిస్తాయి. కానీ వారు త్వరిత పరిష్కారం కాదు. ఈ చికిత్సలతో, ఫలితాలను చూడటానికి సమయం మరియు సహనం పడుతుంది. మీరు మార్గం వెంట అవరోధాలు మరియు కొన్ని నిస్పృహలు అనుభవించవచ్చు కానీ అది మీ MS కోసం మరియు మీ శ్రేయస్సు కోసం అది ఉపయోగకరమని.
మీరు మీ ప్రస్తుత ఒక కంటెంట్ తో లేకపోతే చికిత్సకులు లేదా చికిత్స సైట్లు మారడం సరైందే గమనించండి కూడా ముఖ్యం. రెండవ అభిప్రాయం ఒక చెడ్డ ఆలోచన కాదు, కొన్నిసార్లు అది సరైన వైద్యం, నమ్మదగిన సంబంధాన్ని కనుగొనడానికి సమయం పడుతుంది.
> సోర్సెస్:
> అస్నో M, రస్సేవ్స్కీ R, ఫైనల్సన్ M. రీహాబిలిటేషన్ ఇంటర్వెన్షన్స్ ఫర్ ది మేనేజ్మెంట్ ఆఫ్ మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ రిలాప్స్: ఎ షార్ట్ స్కోపింగ్ రివ్యూ. Int J MS కేర్ . 2014 సమ్మర్; 16 (2): 99-104.
> బీర్ ఎస్, ఖాన్ ఎఫ్, కెస్సలింగ్ J. మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్: ఎన్ ఓవర్వ్యూలో రీహాబిలిటేషన్ ఇంటర్వెన్షన్స్. J న్యూరోల్. 2012 సెప్టెంబరు 259 (9): 1994-2008.
> బ్రికేతో జి, రినాల్డి ఎస్, స్పల్లారోసా పి, బటాగ్లియా మాయ, & డికార్వాహో ML. > మల్టిఫికెడ్ ఫెటీగ్ ఇంపాక్ట్ స్కేల్ అండ్ అంబులెన్స్ ఇండెక్స్ తో కొలవబడిన మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్లో శారీరక చికిత్స యొక్క సామర్థ్యం: ఒక రెట్రోస్పెక్టివ్ స్టడీ. NeuroRehabilitation. 2013; 33 (1): 107-12
> ఫిన్లేసన్, M. నేషనల్ MS సొసైటీ: అక్యుపేషనల్ థెరపీ ఇన్ మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ రీహాబిలిటేషన్ .
> నబీవి ఎస్, సంగెలాజీ B. మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ ఇన్ కాగ్నిటివ్ డిస్ఫంక్షన్: MS పేషెంట్స్ క్లినికల్ అసెస్మెంట్ లో సాధారణంగా మర్చిపోయారు. J రెస్ మెడ్ సైన్స్ . 2015 మే 20 (5): 533-34.