ఊపిరితిత్తుల పునరావాస కార్యక్రమం ప్రారంభంలో ఆరు నిమిషాల నడక పరీక్ష సాధారణంగా జరుగుతుంది లేదా ఊపిరితిత్తుల శస్త్రచికిత్సకు ఒక వ్యక్తిని అంచనా వేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. పరీక్ష మీరు ఆరు నిమిషాల్లో ఒక ఫ్లాట్, హార్డ్ ఉపరితలంపై త్వరగా నడిచే దూరం కొలుస్తుంది మరియు రోజువారీ భౌతిక కార్యకలాపాలు నిర్వహించడానికి మీ సామర్థ్యాన్ని ప్రతిబింబిస్తుంది.
COPD లేదా దీర్ఘకాలిక అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిజార్డర్ ఉన్న వ్యక్తి యొక్క శారీరక సామర్ధ్యాన్ని నిర్ధారించడం తగిన వైద్య చికిత్సకి ప్రణాళిక చేసే ఒక ముఖ్యమైన అంశం.
వ్యాయామ సామర్థ్యాన్ని అంచనా వేయడానికి ఉపయోగించే ప్రామాణిక ట్రెడ్మిల్-ఆధారిత వ్యాయామ పరీక్షను నిర్వహించడానికి చాలా మంది ప్రజలు, ముఖ్యంగా వృద్ధుల కారణంగా, ఆరు నిమిషాల నడక పరీక్షను సరైన ప్రత్యామ్నాయంగా అభివృద్ధి చేశారు.
ఉపయోగాలు
తీవ్రమైన గుండె లేదా ఊపిరితిత్తుల వ్యాధితో బాధపడుతున్న రోగిలో వైద్య జోక్యానికి ప్రతిస్పందనను కొలవడానికి ఆరు నిమిషాల నడక పరీక్ష నిర్వహించడానికి అత్యంత ముఖ్యమైన కారణాలలో ఒకటి.
వైద్యులు కూడా ఆరు నిమిషాల నడక పరీక్షను ఉపయోగిస్తారు:
- ఫంక్షనల్ హోదా యొక్క ఒక-సమయ కొలత
- రోజువారీ జీవన కార్యకలాపాలు నిర్వహించడానికి వ్యక్తి యొక్క సామర్ధ్యం గురించి సమాచారాన్ని అందించడానికి
- గుండె, ఊపిరితిత్తులు, రక్తం, మరియు సర్క్యులేషన్ సహా వ్యాయామం చేయడానికి శరీర వ్యవస్థల యొక్క ప్రతిస్పందనను అంచనా వేయడానికి
ఎవరు టెస్ట్ తీసుకోకూడదు
మీరు క్రింది వాటిలో ఏదైనా ఉంటే ఆరు నిమిషాల నడకలో తీసుకోకూడదు:
- పరీక్ష ముందు నెలలో అస్థిర ఆంజినా
- పరీక్షకు ముందు నెల హార్ట్ దాడి
- నిమిషానికి 120 కంటే ఎక్కువ బీట్ల హృదయ విశ్రాంతి విశ్రాంతి
- 188 mm కంటే ఎక్కువ Hg యొక్క సిస్టోలిక్ రక్తపోటు
- కంటే ఎక్కువ 100 mm Hg యొక్క Diastolic రక్తపోటు
తయారీ
పరీక్ష రోజు, సౌకర్యవంతమైన దుస్తులు, ముఖ్యంగా వాకింగ్ కోసం రూపొందించిన బూట్లు లో వేషం నిర్ధారించుకోండి. సామాన్యంగా వారికి చెప్పుకోవాలంటే నడక వాడకాన్ని ఉపయోగించండి, చెరకు లేదా వాకర్ వంటివి.
ప్రారంభ ఉదయం లేదా మధ్యాహ్నం పరీక్షలకు ముందు తేలికపాటి భోజనాన్ని తిని, పరీక్షకు ముందు రెండు గంటల లోపు తీవ్రమైన వ్యాయామాన్ని నివారించండి.
ఆపడానికి కారణాలు
మీరు ఈ క్రిందివాటిలో ఏమైనా అనుభవించినట్లయితే మీ సాంకేతిక నిపుణుడు పరీక్షను నిలిపివేయాలి:
- ఛాతి నొప్పి
- భరించలేని డైస్నియా
- లెగ్ తిమ్మిరి
- అస్థిరమైన
- అధిక పట్టుట
- మీరు లేతగా లేదా లేత ఎరుపుగా కనిపించేలా ఉంటే
సహాయకరమైన చిట్కాలు
ఆరు నిమిషాల నడక పరీక్ష సమయంలో, మీరు వేగాన్ని తగ్గించి, ఆపడానికి మరియు అవసరమయ్యే విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి అనుమతించబడతారు. మీరు విశ్రాంతిగా ఉన్నప్పుడు గోడపై మొగ్గు చేయవచ్చు, కానీ నిలబడాలి.
మీరు విశ్రాంతి నిలిపివేస్తే, మీరు చేసేటప్పుడు టైమర్ ఆపలేరు మరియు మీరు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు మళ్లీ ప్రారంభించాలి. మీ సాంకేతిక నిపుణుడిని జాగ్రత్తగా చూస్తూ ఉంటుంది, కాలానుగుణంగా ఎన్ని నిమిషాలు గడిచిపోయాయో తెలియజేస్తుంది.
ముందు మరియు పరీక్ష సమయంలో ఏ సమస్యలనూ మీ సాంకేతిక నిపుణుడికి సలహా ఇస్తాయి.
తరువాత ఏమి జరుగుతుంది
చాలా ఆరు నిమిషాల నడక పరీక్షలు రెండుసార్లు జరుగుతుంది: ఒకసారి మరియు ఒకసారి చికిత్సా జోక్యం తర్వాత.
రెండవ పరీక్ష సమయంలో మరింత నడవడానికి మీరు COPD కోసం వైద్య జోక్యం లక్ష్యాలలో ఒకటి. ఆరు నిమిషాల నడక పరీక్ష చాలామంది ప్రజల పనితీరు సామర్థ్యాన్ని కొలవడానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, పరీక్షా సరైన వైద్య పర్యవేక్షణతో చేయాలి.
మూలం:
> ఎన్ఫీల్డ్, K. ఎట్ ఆల్ "సిక్-మినిట్ వల్ట్ డిపార్ట్మెంట్ ఇన్ పేషెంట్స్ విత్ COPD" జర్నల్ ఆఫ్ కార్డియోపల్మోనరీ రిహాబిలిటేషన్ అండ్ ప్రివెన్షన్ మార్చి 2011