పాలీసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (పిసిఒఎస్) అనేది ఓవాలేటరీ వంధ్యత్వానికి ప్రధాన కారణం. పిసిఒఎస్ యొక్క క్లాసిక్ మరియు కీ ఫీచర్లు ఒకటి ఋతుస్రావం లేదా లేకపోవడం ఋతు చక్రాలు. పిసిఒఎస్తో చాలామంది ప్రాథమిక కారణాలు హార్మోన్ల అసమతుల్యత వల్ల అక్రమమైన కాలాలు.
PCOS మీ ఋతు చక్రం ప్రభావితం ఎలా ఇక్కడ: ప్రతి నెల ఒక ఫోలికల్ పుట్టుకొచ్చింది మరియు మీ అండాశయము ద్వారా విడుదల కావాలి ఫలదీకరణం.
కానీ పిసిఒఎస్లో (సాధారణంగా టెస్టోస్టెరాన్ మరియు అధిక స్థాయి లెటెంటైనింగ్ హార్మోన్ వంటి ఆండ్రోజెన్లలో కనిపించే హార్మోన్ల అసమతుల్యత), ఫోలికల్ పరిపక్వం చెందుతుంది లేదా విడుదలైపోతుంది. విడుదలకు బదులుగా, ఫోలికల్ (తరచుగా ఒక తిత్తిని కలిపి) అండాశయాలలో ఉంటుంది, ఇక్కడ అది అల్ట్రాసౌండ్లో చూడవచ్చు. టెస్టోస్టెరోన్ వంటి మీట తిరుగుతున్న అధిక స్థాయిలో మీ ఋతు చక్రం అంతరాయం మరియు అండోత్సర్గము నివారించవచ్చు. అండోత్సర్గము మరియు దానికి దారి తీసే హార్మోన్ల సంఘటనలు లేకుండా, మీ గర్భాశయం దాని లైనింగ్ను కదిలించటానికి అవసరమైన ప్రేరణను కలిగి ఉండదు.
ఈ లక్షణం వివిధ రకాలుగా అనుభవించబడవచ్చని గుర్తుంచుకోండి. పిసిఒఎస్లో కొంతమందికి ప్రతి 28 రోజులు కాలానుగుణంగా ఉంటాయి, ఇతరులు ప్రతి 30 నుంచి 40 రోజులకు కాలాలు కలిగి ఉంటారు, ఇంకా ఇతరులకు కాల వ్యవధులు లేవు. ఇది పిసిఒఎస్ యొక్క "సాధారణ" లక్షణం అయినప్పటికీ, ప్రతీ సంవత్సరం మీరు ఎనిమిది లేదా తొమ్మిది కాలానికి తక్కువ సమయం గడుపుతుంటే ప్రత్యేకంగా ప్రసంగించాల్సిన అవసరం ఉంది.
మీరు ఒక సాధారణ కాలం లేనప్పుడు, అది మీ సంతానోత్పత్తిని ప్రభావితం చేయగలదు, కానీ అది ఎండోమెట్రియాల్ క్యాన్సర్ అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
మీ సైకిల్ నియంత్రించడానికి ఉత్తమ మార్గాలు
మీరు మీ కాలాన్ని నియంత్రిస్తాయి మరియు మీ గర్భాశయం దాని లైనింగ్ను క్రమంగా కదిలిస్తుందని నిర్ధారించుకోవడానికి చాలా సులభమైన మార్గాలు ఉన్నాయి.
- బరువు కోల్పోవడం : మీ మొత్తం శరీర బరువులో 5% నుంచి 10% కోల్పోయినా PCOS యొక్క పునరుత్పాదక అంశాలను మెరుగుపరుస్తాయి.
- పుట్టిన నియంత్రణ మాత్ర తీసుకోవడం : పుట్టిన నియంత్రణ మందులు మీరు మరింత స్థిరమైన కాలం ఇవ్వాలని మీ హార్మోన్ స్థాయిలు మరియు తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ నియంత్రించవచ్చు.
- గ్లూకోఫేజ్ లేదా ప్రొవెర్రా వంటి మందులను తీసుకోవడం: ఈ రెండు మందులు పిసిఒఎస్తో స్త్రీలకు కాలాన్ని కలిగిస్తాయి. ప్రోవెర్రా తక్కువ వ్యవధిలో ఉపయోగించబడుతుంది, అయితే గ్లూకోఫేజ్ (మెట్ఫోర్మిన్) క్రమ పద్ధతిలో సహాయపడుతుంది.
- మైయో మరియు డి-చిరో ఇనోసిటాల్ కలయికను తీసుకోవడం: టెనోస్టెరోన్ను తగ్గించడానికి ఇనోసిటోల్ చూపించింది మరియు ఋతు చక్రాలను క్రమబద్దీకరించడంలో అలాగే పిసిఒఎస్తో ఉన్న మహిళల్లో అండోత్సర్యాన్ని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది.
వాస్తవానికి, ఏదైనా డాక్టరు లేదా సప్లిమెంట్ తీసుకోవడానికి ముందు మీ డాక్టర్తో మాట్లాడాలి. మీరు ఒక నిర్దిష్ట ఔషధం తీసుకోవటానికి మంచి అభ్యర్ధిగా ఉండకపోవచ్చు లేదా మీ వైద్యుడు నిర్దిష్ట నియమానికి ప్రాధాన్యతనివ్వవచ్చు. ఇతర ప్రత్యామ్నాయాలు గురించి మీ వైద్యుడిని అడగటానికి సంకోచించకండి, లేదా సూచించిన చికిత్సను అతను లేదా ఆమె ఎందుకు సిఫారసు చేస్తున్నాడు. అన్నింటి కంటే, సూచించిన ప్రణాళికతో మీరు అసౌకర్యంగా భావిస్తే, దాన్ని పేర్కొనండి. నియమావళి మీరు మరియు డాక్టర్ రెండింటికీ ఆమోదయోగ్యంగా ఉండాలి, మరియు మీరు రెండింటి మధ్య స్పష్టమైన కమ్యూనికేషన్తో, మీరు పని చేసే వాటిని కనుగొనగలరు.