దంత క్షయం అనేది స్వల్ప దంత సమస్యలకు కారణమవుతుంది, పంటి రంగు పాలిపోవడం నుండి సున్నితత్వాన్ని మరింత తీవ్రమైన దంత సమస్యలకు, దంతాలలోని ఇండెంట్స్, తీవ్రమైన దంత సున్నితత్వం మరియు పగలని పళ్ళు వంటివి.
టూత్ ఎరోజన్ నిరోధించడం
దంత క్షయం మీ దంతాలపై తీవ్రమైన నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది, కానీ ఇది కూడా నివారించవచ్చు. జనరల్ డెంటిస్ట్రీ అకాడమీ టూత్ కోత నివారించడానికి చిట్కాలు అనుసరించండి ఈ సులభమైన అందిస్తుంది:
- ఆమ్ల ఆహారాలు లేదా పానీయాలు తినడం లేదా త్రాగిన తరువాత, మీ నోటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి, తద్వారా యాసిడ్ తటస్థీకరణ చేయబడుతుంది.
- యాసిడ్ ఎక్స్పోజర్ తర్వాత దంతాలు పునరుజ్జీవీకరించడానికి అనుమతించే ఆమ్ల ఆహారాలు లేదా పానీయాల తర్వాత మీ దంతాల మీద రుద్దడం తప్పనిసరిగా కనీసం గంటకు వేచి ఉండండి.
- కార్బొనేటెడ్ పానీయాలపై కట్ చేసి, వాటిని నీరు, పాలు లేదా తియ్యని కాఫీ మరియు టీతో భర్తీ చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
- కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు లేదా ఇతర తీపి పానీయాలు, సహజ పండ్ల రసాలు వంటివి తినేటప్పుడు ఎండుగడ్డిని ఉపయోగించండి. దంతాల మీద కడగకుండా బదులుగా మీ నోరు వెనక్కి వెళ్లడానికి ద్రవం గడ్డిని చేస్తుంది.
- ఆమ్ల ద్రవాలను వాటి చుట్టూ తిరుగుతూ లేదా నోటిలో పట్టుకోవటానికి బదులుగా త్వరగా మింగరు.
- చూయింగ్ షుగర్ ఫ్రీ గమ్ పొడి నోటిని తగ్గిస్తుంది మరియు లాలాజల ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది, మీ దంతాల పునరుజ్జీవనం కోసం అనుమతిస్తుంది.
- ఫ్లోరైడ్ను కలిగి ఉన్న మృదువైన టూత్బ్రష్ మరియు టూత్పేస్ట్ను ఎల్లప్పుడూ ఉపయోగించుకోండి . దంత సున్నితత్వాన్ని తగ్గించడానికి ఫ్లోరైడ్ సహాయపడుతుంది.
అనేక రకాల కారకాల నుండి పంటి కోత సంభవించవచ్చు కనుక, దంత క్షయం వల్ల కలిగే సంకోచం మీకు అనిపిస్తే మీ దంత వైద్యునితో మాట్లాడటం ముఖ్యం. మీ దంతవైద్యుడు మిమ్మల్ని దంత ఉత్పత్తుల గురించి తెలియజేయవచ్చు, ఇది దంత క్షయం ద్వారా సంభవించే సున్నితత్వానికి సహాయపడటానికి ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడింది.
సోర్సెస్:
> "యాసిడ్ అటాక్," ఫ్యాక్ట్ షీట్: టూత్ ఎరోజన్. ది అకాడమీ ఆఫ్ జనరల్ డెంటిస్ట్రీ, 03 సెప్టెంబర్ 2007.