గర్భధారణ సమయంలో పెల్విక్ నొప్పి మరియు ఉమ్మడి అస్థిరత్వం

పెల్విక్ ఉమ్మడి అస్థిరత్వం అనేది తరచుగా గర్భం లేదా గర్భధారణ సమయంలో లేదా ప్రసవ తర్వాత సంభవిస్తుంది. గర్భాశయంలో కటి నొప్పి పెల్విక్ గొంతు కండరాలకు సంబంధించినది (పెల్విక్ నడికట్టు, ఎలుకలను పెల్విస్ను తయారు చేస్తుంది) లేదా లిగమెంట్ లగ్జరీని సూచిస్తుంది.

ఈ లక్స్ కణజాలం పూర్తిగా తెలియకపోయినా, రిలాక్టిన్ అని పిలువబడే హార్మోనుతో ఇది చేయాలని పరిశోధకులు అనుమానించారు.

ఈ హార్మోన్ కటి ఎముకలు ఒక శిశువు కోసం మార్గం చేయడానికి తగినంతగా మారడానికి అనుమతిస్తుంది. సాధారణంగా, కటి ఎముకలు కదిలిపోతాయి. అయితే, కటి ఉమ్మడి అస్థిత్వం వాటిని అమరిక నుండి బయటకు తీయడానికి కారణం కావచ్చు. ప్రసవ సమయంలో గాయం వలన అస్థిరత్వం కూడా సంభవించవచ్చు.

పెల్విక్ జాయింట్ అస్థిరత్వం యొక్క లక్షణాలు:

గర్భాశయంలోని కడుపు నొప్పి లేదా ప్రసవ తర్వాత తరువాత కింది మార్గాల్లో ఏవైనా కలుగవచ్చు:

• వీపు కింది భాగంలో నొప్పి
• జఘన నొప్పి
• నొప్పి గజ్జ లేదా పండ్లు వరకు ప్రసరిస్తుంది
• తక్కువ ఉపరితలం నుండి రోలింగ్ లేదా అప్లై చేస్తున్నప్పుడు నొప్పి కలుగుతుంది
• మెట్లు ఎక్కి ఉన్నప్పుడు నొప్పి

పరిశోధన ప్రకారం గర్భిణీ స్త్రీలలో 25% మంది కటి నొప్పిని అనుభవిస్తారు. ఈ మహిళలలో దాదాపు 7% మందికి, పెల్విక్ జాయింట్ అస్థిరత నుండి నొప్పి ప్రసవ తర్వాత కొనసాగుతుంది.

పెల్విక్ జాయింట్ అస్థిరత నిర్ధారణ

మీరు కటి ఉమ్మడి అస్థిరత్వం మీ కటి నొప్పిని కలిగించిందని మీరు అనుమానించినట్లయితే, మీ వైద్యుని కార్యాలయంలో ఈ క్రిందివాటిని మీరు ఆశించవచ్చు:

• శబ్ద చరిత్ర . మీరు ఎప్పటికి కటి నొప్పిని కలిగి ఉంటే, మీ నొప్పికి ఉపశమనం కలిగితే, మీ వైద్యుడు కొన్ని చర్యల సమయంలో నొప్పిని కలిగి ఉంటే అడగవచ్చు.

• పెల్విక్ కీళ్ళు యొక్క పల్పేషన్ . మీ వైద్యుడు మీ పబ్లిక్ లేదా సస్రాయిలియాక్ జాయింట్ల మీద ఒత్తిడి తెచ్చుకుంటారా లేదా లేదో లేదో చూడవచ్చు.
• మాన్యువల్ కండర పరీక్ష . మీ వైద్యుడు మీ కాళ్ళ మీద పడవచ్చు మరియు మీ బలాన్ని కొలిచేందుకు మరియు మీ నొప్పిని అంచనా వేయడానికి మిమ్మల్ని అడ్డుకోవమని మిమ్మల్ని అడుగుతాడు.
• చలన నిష్పాక్షిక పరిధి . మీ వైద్యుడు కదలిక సమయంలో మీ హిప్ చలనశీలత లేదా నొప్పిలో పరిమితులు ఉన్నారా అని చూడడానికి తనిఖీ చేయవచ్చు.

పెల్విక్ జాయింట్ అస్థిరత్వం చికిత్స:

మీ వైద్యుడు మీకు భౌతిక చికిత్సకుడు (PT) పంపినప్పుడు ఆశ్చర్యపడకండి. మహిళల ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేకంగా పనిచేసే PT మీ పొత్తికడుపు చుట్టూ ఉన్న కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి మీరు ప్రధాన స్థిరీకరణ వ్యాయామాలను బోధిస్తుంది. మీరు సహాయక బెల్ట్ను సూచించబడవచ్చు లేదా PT కార్యకలాపాలలో పెరిగిన స్థిరత్వానికి మీ పొత్తికడుపును టేప్ చేయవచ్చు. సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేస్తున్న కదలికలను నివారించడానికి మీరు అడగబడవచ్చు, అటువంటి ఊపిరితిత్తి, భారీ ట్రైనింగ్ లేదా ఎక్కే మెట్లు. మీ నొప్పిని నియంత్రించడానికి, NSAID లను కూడా సూచించవచ్చు.

పెల్విక్ జాయింట్ ఇంపాబిలిటీ ప్రోగ్నోసిస్

చాలామంది మహిళలు గర్భధారణ సమయంలో కటి నొప్పి నుండి బాగా కోలుకుంటారు. అయితే, దాదాపు 7% స్త్రీలలో, కడుపు నొప్పి ప్రసవించిన తరువాత నొప్పి కలుగుతుంది. కొంతమంది మహిళలలో, కటి నొప్పి ఎంత సమయం గడుపుతుందో వారి తదుపరి గర్భధారణ సమయంలో తిరిగి రావచ్చు.

చాలా వరకు, భౌతిక చికిత్స మరియు సహాయక ట్యాపింగ్ యొక్క నియమం గర్భధారణ సమయంలో మరియు తరువాత కటి నొప్పిని నియంత్రించడంలో ట్రిక్ చేస్తాయి. సాధారణంగా, ముందు కటి ఉమ్మడి అస్థిరత్వం నిర్ధారణ, మంచి ఫలితం.

_{సోర్సెస్:}

_{కుడ్ చాడ్, మాసా లిసా, హర్మ్-ఎర్నాండెస్ ఇంగ్రిడ్ మొదలైనవారు. పెల్విక్ గీతల్ నొప్పి వర్గీకరణ యొక్క ఇంటర్ట్రేటర్ రిలయబిలిటీ అండ్ డయాగ్నస్టిక్ అక్యూరసీ. మే 2007. 30: 4 పేజీలు 252-258}

_{మిచెల్ DA, ఎస్సెర్ DM. పెల్విక్ అస్థిరత్వం - గర్భధారణలో నొప్పికలి పెల్విక్ గారెల్. ఆస్ట్రేలియన్ ఫ్యామిలీ వైద్యుడు. 2009 జూన్ 38 (6): 409-10}

_{నేషనల్ నొప్పి ఫౌండేషన్. పెల్విక్ నొప్పి: కారణాలు. http://www.nationalpainfoundation.org/articles/717/causes?PHPSESSID=fdd14ca5f9533763da35ceecf20d33e1}