సూర్యుడు, సంపూర్ణంగా మరియు సంపూర్ణంగా దూరంగా, భూమి మీద సున్నితమైన సంతులనం సంతులనం. సూర్యుడు మా గ్రహం ఉష్ణత, వేడి మరియు కిరణజన్య సంయోగం కోసం అవసరమైన శక్తిని ఇస్తుంది. ఇది మన రోజు రాత్రి లయలను డ్రైవ్ చేస్తుంది మరియు బావుండే భావాలను ప్రోత్సహిస్తుంది.
సన్లైట్ చర్మం లో విటమిన్ డి సంశ్లేషణకు కూడా అవసరం - విటమిన్ D కొన్నిసార్లు సూర్యకాంతి విటమిన్ అని పిలుస్తారు ఎందుకు ఆ వార్తలు.
అమెరికన్లు లక్షలాది మందికి తగినంత విటమిన్ డి పొందలేరు. మీ ఆహారంలో విటమిన్ డి కూడా లభిస్తుంది, కానీ పాశ్చాత్య ఆహారంలో అత్యంత సాధారణంగా వినియోగించిన ఆహార పదార్ధాలు చాలా తక్కువగా విటమిన్ డి యొక్క మంచి వనరులు.
UV ఎక్స్పోజర్ ప్రమాదాలు
అతినీలలోహిత (UV) ఎక్స్పోజర్ నుండి వచ్చే ప్రమాదాలు గుర్తించబడ్డాయి మరియు సంవత్సరాలు చర్చించబడ్డాయి. UV వికిరణం బేసల్ సెల్ క్యాన్సర్ , పొలుసల కణ క్యాన్సర్ మరియు ప్రాణాంతక మెలనోమా కారణమవుతుంది. చర్మం క్యాన్సర్ ప్రమాదం పెరుగుతుంది, ప్రజలు తాము సూర్యుడికి ఎక్కువ శ్రద్ధ చూపేటప్పుడు, లేదా ఉద్దేశపూర్వకంగా తమను తాటి పడకలు వంటి UV వికిరణం యొక్క కృత్రిమ వనరులకు బహిర్గతం చేస్తారు. మరియు సౌందర్య ప్రభావాల గురించి ఆందోళన కోసం, సూర్యుడు ఫోటోవింగ్గా పిలవబడే మూలం - దీర్ఘకాలిక UV ఎక్స్పోజర్ వలన చర్మం యొక్క అకాల వృద్ధాప్యం. ముడతలు, గీసిన చర్మం నుండి అస్థిపంజరం, పొరల-కండర పురోగమన వృత్తాలు, లేదా అక్టినిక్ కెరాటోసెస్ వరకు ఫోటోయింగ్ శ్రేణి యొక్క ప్రభావాలు.
మెలనోమా స్కిన్ క్యాన్సర్
కాని మెలనోమా చర్మ క్యాన్సర్ చాలా సాధారణం అయినప్పటికీ, అవి అరుదుగా ప్రాణాంతకం. దీనికి విరుద్ధంగా, మెలనోమా అన్ని చర్మ క్యాన్సర్లలో 5 శాతానికి తక్కువగా ఉంటుంది, కాని ఇది చాలా చర్మ క్యాన్సర్ మరణాలకు కారణమవుతుంది. ఇది వారి 20 వ దశలో మహిళల రెండవ అతి సాధారణ క్యాన్సర్ మరియు వారి 20 వ దశలో పురుషుల యొక్క మూడవ అత్యంత సాధారణ క్యాన్సర్. పెరిగిన చిన్ననాటి సూర్య-బహిర్గత చరిత్ర కలిగిన వారికి మెలనోమా యొక్క అధిక ప్రమాదం కనుగొనబడింది.
సన్స్క్రీన్ సన్ బర్న్స్ వ్యతిరేకంగా రక్షిస్తుంది, మరియు సన్స్క్రీన్ అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మాటోలజీ సిఫార్సు చేస్తూనే ఉంది. తీవ్రమైన మంటలు వ్యతిరేకంగా రక్షణ మంచి విషయం, మరియు అది కూడా అది ప్రమాదకరమైన విషయానికి వస్తే కొన్ని రక్షణకు కూడా అనువదించవచ్చు. సూర్యుని నుండి రక్షణ వచ్చినప్పుడు సన్స్క్రీన్ మొత్తం చిత్రంలో కేవలం ఒక భాగం. సూర్యరశ్మిని వాడటం ఒక్కటే, మెలనోమోస్ లేదా బేసల్ సెల్ కార్సినోమాలను నిరోధిస్తుంది, మార్చి 20011 లో ప్రచురించిన ఒక వ్యాసం ప్రకారం "పీడియాట్రిక్స్." సూర్యుడు మరియు మీ ఛాయతో గడిపిన సమయాన్ని కూడా కీ కారకాలు.
సన్షైన్ విటమిన్ క్యాన్సర్ను నిరోధించాలా?
ఆశాజనకంగా ఉండటానికి కారణం ఉంది, కాని సమాధానం లేని స్థితిలో అనేక ప్రశ్నలు కూడా ఉన్నాయి. ప్రయోగశాల అధ్యయనాల ప్రకారం, విటమిన్ D లోపం కొన్ని హానికారకాలు అభివృద్ధి చేయడానికి సహాయపడదు, కానీ నిపుణులు క్యాన్సర్ నివారణకు సాధారణ విటమిన్ డి భర్తీకి సిఫార్సు చేయటానికి ముందు మరింత పరిశోధన అవసరమవుతుందని పేర్కొన్నారు.
ది "క్లౌడ్ క్లౌడ్ కవర్" స్టడీ మరియు లుకేమియా
జంతు మరియు ప్రయోగశాల అధ్యయనాలు విటమిన్ D యొక్క తగినంత స్థాయిలో ఉన్నట్లు రక్తస్రావం నిరోధించడానికి సహాయపడే ఆలోచనను సమర్ధించాయి, కానీ అలాంటి ఆధారం మానవులలో లేదు. ఏదేమైనా, సూర్యకాంతి (మరియు విటమిన్ D యొక్క అధిక స్థాయిలు) నుండి వేర్వేరు దేశాల భూగోళంపై ఆధారపడిన ఒక రక్షిత ప్రభావాన్ని రుజువు చేయగలవా అని ఒక శాస్త్రవేత్తల బృందం ఆలోచిస్తున్నారా.
తక్కువ స్థాయి UVB ఎక్స్పోజర్తో, భూమధ్యరేఖ నుండి దూరంగా ఉన్న దేశాల్లో నివసించే ప్రజలు, ల్యూకేమియాతో సహా కొన్ని క్యాన్సర్ ప్రమాదం ఎక్కువగా కనిపిస్తుందని వారు ప్రతిపాదించారు.
గత అధ్యయనాలకి విరుద్ధంగా, ఈ సమూహం వివిధ దేశాలలో క్లౌడ్ కవర్కు సర్దుబాటు చేయబడింది మరియు దిగువ జీవన ప్రజల UVB ఎక్స్పోజర్పై దాని ప్రభావం. వారు ఈ సర్దుబాటులను NASA నుండి ఉపగ్రహ సమాచారాన్ని ఉపయోగించి చేశారు.
ఈ అధ్యయనంలో, క్లౌడ్ కవర్ కోసం సర్దుబాటు చేయడం, ఆస్ట్రేలియా, న్యూజిలాండ్, చిలీ, ఐర్లాండ్, కెనడా మరియు యునైటెడ్ స్టేట్స్ వంటి పోల్స్కు సాపేక్షంగా దగ్గరగా ఉన్న దేశాల్లో ల్యుకేమియా రేట్లు ఎక్కువగా ఉన్నాయి.
బొలీవియా, సమోవా, మడగాస్కర్ మరియు నైజీరియా వంటి భూమధ్యరేఖకు దగ్గరగా ఉన్న దేశాలలో అవి తక్కువగా ఉన్నాయి.
ఈ రకమైన అధ్యయనం విటమిన్ డి లోపం వల్ల రక్తనాళాలకు దారి తీస్తుంది, కానీ శాస్త్రవేత్తలచే మరింత విడదీయబడుతున్న మరియు విశ్లేషించగల సంఘాన్ని ఇది చూపిస్తుంది.
విటమిన్ D మరియు ల్యుకేమియా ట్రీట్మెంట్
ల్యుకేమియా మరియు లింఫోమా వంటి రక్తం క్యాన్సర్ల విషయంలో, విటమిన్ డి వాస్తవానికి కొన్ని క్యాన్సర్ చికిత్సలు తమ ఉద్యోగానికి సహాయపడతాయని భావిస్తున్నట్లు ఆధారాలు ఉన్నాయి.
దీర్ఘకాలిక లింఫోసైటిక్ ల్యుకేమియా (CLL) , మరియు విస్తృతమైన పెద్ద B కణ లింఫోమా (డి.సి.బి.సి.ఎల్), హైడ్జికిన్ లింఫోమా కాని సాధారణ రకాన్ని కలిగి ఉన్న వివిధ రకాల రక్తం క్యాన్సర్లలో విటమిన్ డి లోపం మరియు అధ్వాన్నమైన రోగనిర్ధారణకు సంబంధించి అధ్యయనాలు చూపించాయి.
కానీ ఈ అధ్యయనాలు వెనక్కి తిప్పుతున్నాయి, కనుక ఇది కారణం నుండి కారణం చెప్పడం కష్టం. కొన్ని క్యాన్సర్ చికిత్సల యొక్క శక్తిని పెంచడానికి విటమిన్ డి ఉపయోగించవచ్చు? ఇది బహిరంగ ప్రశ్నగా మిగిలిపోయింది, కాని డేటా ప్రోత్సహించడం.
బలమైన ఎముకలకు విటమిన్ D యొక్క సంప్రదాయ పాత్ర కూడా సంబంధితంగా ఉంటుంది. అనేక క్యాన్సర్ చికిత్సలు - మరియు తరచుగా క్యాన్సర్ తాము - బోలు ఎముకల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని పెంచుతూ ఎముక ద్రవ్యరాశిని తగ్గిస్తాయి. అందువల్ల ఎముక ఆరోగ్య దృక్పథం నుండి కాల్షియం మరియు విటమిన్ డి లు తగినంతగా నిర్వహించబడతాయి.
సోర్సెస్:
> ది అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ. సన్స్క్రీన్ సన్ ప్రొటెక్షన్ యొక్క ఒక సురక్షితమైన, సమర్థవంతమైన ఫారంని మిగిలి ఉంది.
బాల్ SJ. అతినీలలోహిత వికిరణం: పిల్లలు మరియు యుక్తవయస్కులకు విపత్తు. పీడియాట్రిక్స్ . 2011; 127 (3): 588-97.
> క్యుమో RE, గార్లాండ్ CF, గోర్హామ్ ED, మోహర్ SB. తక్కువ క్లౌడ్ కవర్-సర్దుబాటు అతినీలలోహిత B ఇరేడియన్స్ లీకేమియా యొక్క అధిక సంభందిత రేట్లతో అనుబంధం కలిగివుంది: 172 దేశాల అధ్యయనం. PLOS ONE . 2015; 10 (12): e0144308.
> నేషనల్ ఏరోనాటిక్స్ అండ్ స్పేస్ అడ్మినిస్ట్రేషన్. అంతర్జాతీయ ఉపగ్రహ క్లౌడ్ క్లైమేటాలజీ ప్రాజెక్ట్ డేటాబేస్. http://isccp.giss.nasa.gov/products/browsed2.html.
> వు X, గ్రోవ్స్ FD, మక్ లాగ్లిన్ సిసి, జెమల్ A, మార్టిన్ J, చెన్ VS. యునైటెడ్ స్టేట్స్ లో కౌమారదశ మరియు యంగ్ పెద్దలలో క్యాన్సర్ సంభందిత పద్ధతులు. క్యాన్సర్ కారణాలు నియంత్రణ. 2005; 16 (3): 309-320.